Klarheten i synet og helsen til synsorganene legges ned i livmoren, og dette bokmerket er påvirket av hvordan svangerskapet, fødselen gikk og hvordan synsorganet ble vedlikeholdt under oppveksten. Ved hjelp av øynene mottar vi omtrent 90 % av all informasjon om verden. Dette er ny kunnskap, inntrykk, lyse farger, nye mennesker og steder – alt gjennom øynene inn i hjernen. Med øynene våre ser vi, med øynene uttrykker vi våre følelser, følelser, øyne kan fortelle mye om oss til andre. Øynene er et estetisk organ som vekker vår oppmerksomhet når vi møtes. Sjeleøyne, kalde, snille, brennende - et mystisk organ direkte knyttet til sjelen vår.
Når synet forverres
Visuelle organer er ikke bare øynene, men også synsnervene, det analyserende organet, hjernebarken, høyre og venstre hjernehalvdel, det sentrale og perifere nervesystemet, samt hukommelse og selektive del av sinnet. Og alt dette fungerer i harmoni hvert sekund, og danner bilder for hjernen.sett for å behandle informasjon og svare på det han så. Dette viktige organet er like utsatt for sykdom som alle andre.
Tvunget immobilisering av øynene ved arbeid med datamaskin, lesing, bruk av briller - den første faktoren for forringet syn, når det er en ujevn fordeling av krumningen til øyeeplet for fokusering. Det er flere ervervede patologier i øynene som oppstår som et resultat av feil drift, overbelastning og tretthet. Forskere i mange land har kommet til den konklusjon at synshemming er et resultat av et endret miljø der det kreves sterke spenninger og immobilitet i synsorganene.
Lazy Eye
Amblyopi - redusert eller svekket syn. I tilfeller hvor forvrengt informasjon kommer fra det ene øyet til hjernen, er det vanskeligere for hjernen å behandle den og den slutter gradvis å sende signaler til dette øyet. Som et resultat blir øyet lat, inaktivt, inaktivt.
Allerede fra spedbarnsalderen kan en lignende defekt utvikle seg på grunn av den ubehagelige stillingen til barnesengen, når babyen blir tvunget til å jobbe med ett øye for å se den kommende moren. Eller et teppe kryper over det ene øyet, en lue. I dette tilfellet får det ene øyet en anmeldelse av den lyse verden, og det andre - en vegg eller forstyrrende stoff. Samtidig blir det amblyopiske øyet ignorert av hjernen da det bærer lite informasjon. I en slik situasjon kan leseevnen forverres, øyebevegelser kan bli forstyrret.
Squint
Med mild amblyopi takler hjernen omfordelingen av belastningen på begge øyne. Oftere i en slik situasjon,svekket øye, informasjonen faller ikke i fokus og blir ikke behandlet, kun fra den dominerende arbeidskroppen.
Det utvikles gradvis ubalanse og hjernen takler ikke koordineringen av begge øynene. Et svekket organ er "overlatt til seg selv" og synkroniserer ikke bevegelser med et sunt. Slik utvikler skjeling eller strabisme.
Konstant mysing mot døren der mamma kommer inn, mot lyse leker eller TV-en kan føre til dannelsen av denne sykdommen.
myopi
Nærsynthet eller nærsynthet - utvikler seg ofte fra skolen, spesielt hos flittige barn som klarer å sitte over bøker og stappe til "kvalme". Nærsynthet oppstår når det er et brudd på brytning, det vil si fokusering av et bilde som ikke oppstår på netthinnen, men foran den. Derfor er alle nærliggende objekter godt synlige, og fjerne objekter er uskarpe, og for å fokusere på dem må du anstrenge øynene og myse. Som et resultat er det hodepine, spenninger i øynene, konstant ubehag under timene, gradvis utvikling av psykologiske lidelser.
Dårlig syn og arv
Mange øyeleger hevder at patologier i synsorganene overføres fra foreldre til barn. Men forskere som er dypt involvert i patologiene til øyeorganene (W. Bates, F. V. Young, S. Troitskaya) hevder at arv ikke har noe å gjøre med synsspørsmål. Den eneste grunnen, for eksempel nærsynthet, er langvarig arbeid med objekter i nærheten. Vanligvis både foreldre og deresbarn utsettes for de samme miljøforholdene. For eksempel familietradisjonen med hyppig lesing av bøker, håndarbeid, arbeid med små deler av helheten – på nær avstand fra øynene.
Visuell terapi
Før du kjøper briller bør du prøve øvelser for øynene med nærsynthet, som, som en av vår tids progressive øyeleger, W. Bates, ville gjenopprette synet. Men samtidig bør briller, hvis de er foreskrevet, brukes i et minimum av tid, bare i ekstremt nødvendige tilfeller når du trenger å lese eller skrive. Visuell terapi er øyetrening som øker energipotensialet i fokuseringssystemet uten å bygge muskelmasse i øyemusklene. Som et resultat av visuell terapi blir øynene sterkere. Effekten av slik trening på øynene kan bare sammenlignes med moderniseringen av en bilmotor.
Med riktig og systematisk trening for øyemusklene vises følgende resultater:
- øker den naturlige fokuseringskraften til øynene;
- reduserer risikoen for alvorlige øyesykdommer;
- forebyggende effekt som forhindrer ytterligere forverring av synet, som et resultat - ingen grunn til å bestille sterkere linser over tid;
- gir "avslappet" syn og forbedrer øyekoordinasjonen;
- bli kvitt systematisk hodepine og visuell tretthet forårsaket av arbeid med en datamaskin;
- reduserer følsomheten for sterkt lys;
- evnen til å lese flytende og dyp bevissthet om trykt tekst øker.
Oyeleger som går inn for ikke-kirurgisk synskorreksjon insisterer på en sterk sammenheng mellom syn og det psykologiske aspektet. Sinne, irritasjon, tretthet, skam - alt dette påvirker direkte evnen til å tydelig se objekter. For effektiv utdanning av barn i skolen er det nødvendig å fjerne den psykologiske byrden fra presset fra det moderne utdanningssystemet, som belaster det visuelle systemet til barn tungt, ved å introdusere et helbredende sett med øvelser for øynene. De kan ikke tydelig se noe ukjent i stresstilstanden som nervesystemet er i under læring. Øynene ser på en kjent gjenstand uten den anstrengelsen og spenningen som er så nødvendig når man ser på nye gjenstander.
Øyetrening for å forbedre synet
Uavhengig av hvilket øye som ser - dårlig syn på nært eller langt unna, er synet hans norm alt hvis han ser på en tom overflate uten å prøve å se noe. Men i en situasjon der barn lærer å lese, skrive, tegne, sy eller noe som helst som krever en detaljert undersøkelse av objekter som befinner seg i nærheten, er det alltid forvrengninger i øynenes fokus og en reduksjon i klarheten til de aktuelle objektene.
Barn trenger daglige øyeøvelser for å unngå å opprettholde forvrengt fokus. For å gjøre dette, må du lære å se på ukjente gjenstander, bokstaver, uten å vurdere dem, uten spenning. Dette kan oppnås med sjekkliste og daglig trening i avstandssyn. Når du brukerDenne metoden forbedret synet på avstand - barn uten problemer og forvrengning i synet jobbet uanstrengt og på nært hold.
Foreldre kan organisere lignende øvelser for øynene til barnet hjemme, før lekser. I stedet for en sjekkliste kan du lese hvilken som helst tekst med gradvis avtagende skrift, som alltid vil være foran øynene på barnet akkurat der det gjør leksene sine.
For en slik øvelse for øynene for å gjenopprette synet, viser oftalmologiske tabeller med separate bokstaver seg å være ineffektive. Hele ord fungerer bedre, alderstilpasset og forståelig for oppfatningen hans, som er bedre å henge på veggen som barnet ofte vender blikket mot: på døren til rommet sitt, rett overfor sengen.
Tabellord bør være godt opplyst. Å jobbe med et bord bør ikke være kjedelig, det er bedre å gjøre det om til et spill. Først, la ham velge avstanden han vil lese ordene fra uten spenning. For å lese neste linje, la babyen komme nærmere. Det er ikke skummelt hvis han prøver å huske ordene. Kjente gjenstander er enkle å se, så denne memoreringen er nyttig - den hjelper å slappe av øynene. Å huske kjente gjenstander hjelper synet. Men ikke tving barnet til å trene for å unngå psykisk stress.
Trening "pirat"-bandasje
Dårlig syn er ofte et resultat av en usunn sinnstilstand. Briller jevner noen ganger ut den negative effekten av psyken på øyneneog litt forbedre mentale egenskaper. Men den uregelmessige sinnstilstanden forsvinner ikke med briller og forverres til og med ofte.
Når det ene øyet overfører dårlig informasjon om hva det ser til hjernen, nøler det sistnevnte når det bestemmer hvilket øye det skal ta informasjonen fra som ideelt, og velger selvfølgelig hele tiden et klarere bilde, ignorerer informasjon fra et svakt øye. Som et resultat fungerer et sunt øye for to, overanstrengende, og et svakt øye forsvinner sakte av lediggang.
For å få det svake øyet til å virke, må du la det virke, og gi det sterke litt hvile. For å gjøre dette er det nok å regelmessig gjøre en øyeøvelse for å forbedre synet ved å konstruere en "pirat" bandasje for å dekke et sterkt øye med det. Du kan bruke hvilken som helst innfatning uten briller, og dekker området til det sunne øyet med tykt, mørkt papir. Bruk bandasjen regelmessig, først en halvtime om dagen, og øk deretter tiden.
Øyebad
Utilstrekkelig sirkulasjon på grunn av dårlig ledningsevne i karene i hodet og øynene er hovedårsaken til mangel på næring og oksygen, noe som fører til en permanent forringelse av synets kvalitet. Det er nyttig å trene øyetonic-øvelser for å forbedre synet ved nærsynthet i form av en prosedyre for karene i øyeorganene, som gjenoppretter blodtilførselen til øyet.
For prosedyren trenger du rent avkjølt vann, hellet i en beholder som passer til størrelsen på ansiktet. I noen sekunder, dypp ansiktet i vann og åpne øynene, blink i vannet flere ganger. Løft hodet, blunk med øynene og gjenta dykket 2-3 ganger til. Prosedyren vil gi store fordeler og en utmerket terapeutisk effekt med en total varighet på badene på minst 20-30 sekunder.
Ikke mindre viktig er den kjølende effekten til badekaret. En stor varmestrøm suser til det avkjølte området samtidig. En slik revitaliserende og varmende bølge skaper forhold for tilstrømning av næringsstoffer, forbedrer blodsirkulasjonen, renser og styrker veggene i blodårene, øker deres stoffskifte.
Kontrastkremer for øynene er veldig nyttige - med vekslende veldig varme tamponger med veldig kalde. I stedet for varme vattpinner er det bedre å bruke et lite frottéhåndkle dynket i varmt vann og påføre øynene, alternerende med kalde vattpinner. I løpet av denne 3-minutters prosedyren stimuleres øyeårene kraftig, utvides og varmes opp, for så å innsnevres kraftig - utmerket stimulering av blodsirkulasjonen.
Øyesolarisering
Sola er både drikke og mat for øynene. De helbredende egenskapene til sollys har vært kjent siden antikken, da det var mulig å hjelpe folk med hva slags øyeøvelser for alvorlige sykdommer - kontemplasjon av solen ved solnedgang.
For å mette øynene med lyset av solenergi som gir liv, er det nødvendig å se på solnedgangen og under soloppgang. 10-15 minutter om dagen med rolig kontemplasjon morgen eller kveld er nok til å gi næring til øynene med energi, styrke og skjønnhet.
Solarisering er vanskelig å gjøre med en gang for de som har fotofobi av øynene av ulike årsaker. Derfor er det bedre å gjøre denne øyeøvelsen for å forbedre synet.trinn for trinn.
Den første etappen. Finn et sted ved grensen mellom skygge og lys, slik at den ene halvdelen av kroppen er i skyggen og den andre i solen. Uten briller, vend ansiktet med lukkede øyne mot solen, vri sakte hodet slik at øynene vekselvis blir til solen, deretter inn i skyggen.
Det er praktisk å gjøre denne etappen, svaie fra fot til fot, eller du kan gjøre store svinger. En slik teknikk er helt trygg og ikke skadelig for øynene, selv ved alvorlig fotofobi.
Andre trinn. Plasser deg selv vendt mot solen med føttene i skulderbreddes avstand. Løft hodet, lukk øynene og gjør store svinger til høyre, deretter til venstre vekselvis, og gjenta for deg selv: "Solen er til høyre, solen er til venstre …". Verbal akkompagnement av øvelsen hjelper deg med å ikke "klistre" øynene mot solen og forhindrer mulig svimmelhet.
Slike øvelser for øynene med nærsynthet krever ikke spesielle forhold: det kan gjøres over alt hvor det er sol. Det kan være et bussholdeplass, på gaten, i en parkgate, nær inngangen din, på en balkong. Du trenger ikke å lete etter spesielt bortgjemte steder.
Den tredje etappen består i vekslende glidende øyne enten på solen eller på bakken. I dette tilfellet må det ene øyet dekkes med en håndflate eller et bandasje. Ved vekslende øyebevegelser er det nødvendig å blinke med begge øynene samtidig og puste rolig. Og så kombinere begge øynene sammen. Det er veldig viktig å gjenopprette øynenes normale reaksjon på sollys, uten bruk av tonede briller. En behagelig respons på sollys er et element av øyeavslapping, uten hvilketkan ha norm alt syn.
Sollys opprettholder helsen til øyesystemet i utmerket tilstand og styrker svake øyne, forbedrer stoffskiftet, fjerner dem for giftstoffer. Øyne etter en slik øvelse med nærsynthet slapper alltid av, blodsirkulasjonen blir bedre, synet blir korrigert, betente øyelokk går tilbake til det normale.
Avslappende palming
Palming er en kunstig mørkfarging av øynene ved hjelp av håndflatene. Dette er en effektiv øyeøvelse ifølge Norbekov. For å utføre palming, må du sitte på en stol og hvile albuene på bordet som stolen flyttes til. Lukk øynene med håndflatene, spre fingrene. Det er nødvendig å oppnå en imaginær absolutt svarthet eller visualisere svarte gjenstander - blekk, gardiner, sot, en svart pels, eller forestill deg å male plassen foran øynene med blekk eller svart trykksverte. Jo mer ensartet mørket representerte, jo bedre utvikler synet seg.
Visualisering eller ment alt syn gir en fysisk respons. Når de presenteres med klare bilder, ser øynene dem uten forvrengning, uten usunn brytning, som er en modell for det fysiologiske synet til øynene.
For å korrigere refraksjon under bildebehandling, er det nødvendig å vurdere fjerne objekter med nærsynthet og nærliggende objekter med langsynthet. Øyeøvelsene i anmeldelsene er overveldende positive. Palming med svart slapper av musklene i øynene og aktiverer nervesystemet i netthinnen, og nærer det med nye krefter. Palming avslapper ikke bare øynene, men heleden psyko-emosjonelle sfæren til en person, som er den beste treningen for øynene.
