Det er ingen hemmelighet at mange livsprosesser i kroppen er påvirket av hormoner. Det er takket være dem vi føler oss bra, og kroppen vår fungerer norm alt. Så snart en hormonell svikt oppstår, lider både indre livssystemer og generell velvære.
Samtidig går en person gjennom slike stadier av hormonelle endringer som ikke kan unngås. Det mest alvorlige for en kvinne er ungdomstiden og overgangsalderen. Dette er naturlige tilstander, som, selv om de er fulle av mange problemer, på ingen måte kan unngås. Men hvordan skyve klimakset tilbake? Artikkelen vil bli viet svaret på dette spørsmålet.
Hva er kompleksiteten ved overgangsalder?
Hvorfor lurer flere og flere kvinner på hvordan de kan utsette overgangsalderen? Dette skyldes det faktum at denne perioden er ganske vanskelig å oppleve. Gjennom hele livet utsettes kroppen for alle slags påkjenninger: stress, angst, ugunstige miljøforhold, kronisk tretthet, sykdom, mangel på søvn. Alt dette tapper vitaliteten vår.
I ungdom, overlev alle de vanskelige forholdene,Hormoner hjelper oss å holde oss aktive og vakre. Men med alderen synker produksjonsnivået gradvis. Kvinner går gjennom overgangsalderen.
Nærmere 50-årsalderen begynner symptomene på overgangsalder å manifestere seg mer og mer levende, bokstavelig t alt uklare livet. En kvinne begynner å legge merke til kronisk svakhet, konstante plager, periodiske hetetokter, årsakløse humørsvingninger. Og også økt blodtrykk, hodepine, svimmelhet. Det slår ut rytmen i det vanlige livet, forstyrrer både arbeid og hvile.
Kvinner vil vite hvordan de kan skyve overgangsalder tilbake, ikke bare på grunn av problemer i det sosiale livet. Det personlige livet lider også: forhold som har bestått testen av år, smuldrer opp, sterke ekteskap går i stykker. En kvinne slutter å nyte et intimt liv. Dessuten begynner han å oppleve ubehag, og til og med uutholdelige smerter under samleie.
Årsaken er de samme hormonelle endringene. Utilstrekkelig produksjon av kvinnelige hormoner resulterer i en reduksjon i frigjøringen av naturlig smøring, tørrhet i slimhinnene i skjeden. En kvinne som ikke vet hvordan hun skal løse dette delikate problemet, prøver å finne en grunn til å nekte intimitet.
I hvilken alder begynner overgangsalderen?
Gjennomsnittsalderen for en kvinne å gå gjennom overgangsalderen er 50. Men dette er en individuell indikator. I noen tilfeller kan overgangsalderen inntreffe ved 45, i noen - ved 55. Og dette vil ikke bli ansett som en patologi.
Hvis overgangsalder inntreffer for tidlig, tidligere enn standard normer, så påvirker dette negativtpå kvinnens helse. Hun vil begynne å bekymre seg for "senile" sykdommer tidligere. Derfor kan en slik tilstand ikke ignoreres før det er en mulighet for å returnere den hormonelle bakgrunnen til det normale.
Hvis en kvinne over 55 år fortsetter å menstruere, er denne tilstanden også farlig å ignorere. En detaljert diagnose er nødvendig for å utelukke hormonproduserende svulster eller patologiske prosesser i endometriet.
Man kan si at overgangsalderen for hver kvinne er "programmert" på genetisk nivå. Men mange faktorer kan øke hastigheten:
- Røyking.
- Avhengighet til alkohol.
- stillesittende livsstil.
- Mangel på moderat trening.
- Feil, usunt kosthold.
- Konstant stress.
- Angstelig, ustabilt, nervøst miljø på jobb og hjemme.
Hovedsymptomer på tilstanden
Overgangsalder er et naturlig stadium av aldring. Først av alt er det forbundet med opphør av menstruasjon, undertrykkelse av reproduktiv funksjon. Imidlertid er det også et slikt fenomen som en patologisk overgangsalder. Dette er en rekke negative symptomer:
- Blinker (en skarp varmefølelse i hele kroppen, rødhet i ansiktet, "hell" svette).
- Systematisk økning i presset.
- Overdreven svetting.
- Humørsvingninger.
- Hodepine.
- Endringer i psykologisk tilstand. En kvinne kan merke depresjon, irritabilitet,aggressivitet osv.
- Søvnløshet eller dårlig søvn.
- Hjerteslag, hjertesmerter.
Du kan lære om den nært forestående overgangsalderen ved følgende tegn på denne tilstanden:
- Forkorte eller forlenge menstruasjonssyklusen.
- Rikelig, eller omvendt, mager månedlig utslipp.
Dette stadiet av livet er ledsaget av en gradvis nedgang i produksjonsnivået av kvinnelige hormoner. Reseptorer som reagerer på deres påvirkning er ikke til stede i alle interne systemer. Men de finnes i hjernen, huden, veggene i blodårene, hårsekkene, hornhinnen i øyet.
Derfor, som svar på en reduksjon i hormonproduksjonen, reagerer kroppen som følger:
- Utseendet til slapp hud, rynker.
- grå.
- "Dim" øyne.
- Snålt hårfeste.
- "Knasende" ledd.
- Vektøkning mens du opprettholder det samme kostholdet.
- Reduksjon i seksuell lyst, spesielt på grunn av tørr slimhinne i skjeden.
Så vises senere manifestasjoner av overgangsalder:
- Utelatelse av både de indre kjønnsorganene og veggene i skjeden. Denne prosessen kan være fylt med utvikling av urininkontinens.
- Utseende eller progresjon av osteokondrose og metabolsk leddgikt.
- Utviklingen av osteoporose. Dette er en endring i strukturen til beinvev, noe som fører til en krumning av beinene og en reduksjon i en kvinnes høyde. I overgangsalderen kan du miste opptil 7 cm høyde.
- Skjøre bein, som forklarer tendensen til brudd.
- Utbruddet eller progresjonen av hypertensjon og aterosklerose.
Kan dette stoppes?
Er det mulig å utsette perioden med premenopause og selve menopausen? Sikkert. Dessuten tilbyr dagens medisin flere effektive metoder samtidig:
- Symptomatisk behandling. Dette er medisiner som lar deg eliminere, lindre de ubehagelige symptomene på overgangsalder.
- Hormonterapi. Dette refererer til å ta medisiner som stabiliserer den hormonelle bakgrunnen. Midler som påvirker selve årsakene til utseendet til menopaus alt syndrom. Dette området er videre delt inn i hormonbehandling og fytoøstrogener.
Hvordan utsette overgangsalder? La oss bli kjent med hver av disse metodene i detalj.
Symptomatisk behandling
La oss finne ut hvordan vi kan utsette begynnelsen av overgangsalder. Det første legen skriver ut er medisiner som kan eliminere de negative symptomene ved overgangsalder:
- Medikamenter som normaliserer arbeidet til det kardiovaskulære systemet. Hjelper med å senke blodtrykket, returnere pulsen til arbeidsgrensene.
- beroligende midler. De er viktige for å stabilisere den emosjonelle bakgrunnen, jevne ut stemningen.
- Medikamenter for å behandle urinproblemer. Ofte merker kvinner i overgangsalderen plutselige, ukontrollerbare trang til å gå på toalettet. Urininkontinens kan også forekomme.
- Ulike geler, kremer, salver som inneholder både urte- og hormonelle komponenter. Disse produktene er for eksterneapplikasjoner forhindrer tørrhet i skjedeslimhinnen. Hva bidrar til normalisering av en kvinnes intime liv.
- Preparater som inneholder kalsium. Disse medisinene bekjemper tørt hår og sprø negler.
Hormonerstatningsterapi
Hvordan utsette overgangsalder? For å forsinke dette naturlige stadiet i en kvinnes liv, er hormonbehandling uunnværlig. HRT (hormonerstatningsterapi) utføres. Dette er å ta medisiner som inneholder kunstige, syntetiske analoger av de kvinnelige hormonene som pasientens kropp mangler så mye.
I dag er HRT den viktigste måten å eliminere menopausale lidelser. Imidlertid har denne behandlingsmetoden også sine ulemper. Hormonerstatningsterapi har en hel liste over kontraindikasjoner. Også slik behandling er full av mange bivirkninger. På en eller annen måte:
- Vektøkning.
- Økt blodtrykk.
- Forekomsten av livmorblødning.
- Risiko for trombose og tromboemboli.
- Risikoen for å utvikle kreft i brystkjertlene.
Derfor bør hormonerstatningsbehandling aldri utføres uavhengig. Medisiner tas som en del av regelmessige observasjoner og undersøkelser av gynekolog, endokrinolog.
Fytoterapi
Hvordan kan du forsinke begynnelsen av overgangsalderen? En annen måte er å vende seg til urtemedisin ved å ta fytoøstrogener. Faktisk er dette en appell tilmedisinske urter for å forlenge kvinnelig ungdom, bruk av urtepreparater.
Faktum er at mange planter er naturlig hormonelt aktive. Og de er i stand til å ha en positiv effekt på kroppen til en kvinne på en bestemt måte. Derfor anbefaler til og med kompetente gynekologer i dag, og ikke bare folkehealere, til pasienter medisiner som inneholder fytohormoner og medisinske ekstrakter. Slike verktøy hjelper deg med å håndtere flere problemer samtidig:
- Irritable.
- Insomnia.
- Tides.
En av de mest populære medisinene i denne ånden er "Estrovel" (vi vil presentere bruksanvisning, priser, anmeldelser nedenfor). Fytoterapi utføres kun under tilsyn av den behandlende legen. Urteformuleringer av midler, riktig forhold mellom komponenter bidrar til å minimere antall bivirkninger og komplikasjoner.
Hvordan utsette den kommende overgangsalderen? Behandling med fytoøstrogener anbefales å utføres i kombinasjon med følgende:
- Ta opp et rasjonelt kosthold, bytte til riktig ernæring.
- Gå tilbake til moderat fysisk aktivitet.
- Jobb med en psykolog for å bli kvitt psykologisk og følelsesmessig ubehag.
- Massasje, aromaterapi.
kjente rusmidler
Som vi allerede har nevnt, er det mest populære urtemidlet Estrovel. Pris, anmeldelser, instruksjoner for bruk av stoffet er av interesse for mange kvinner som er interessert iforlengelse av ungdom.
Kostnaden for stoffet er omtrent 500 rubler for 500 mg av produktet (30 kapsler). Det er et biologisk aktivt kosttilskudd. Det er flere aktive komponenter:
- Fytoøstrogener - soyaisoflavoner.
- Dioscorea-ekstrakt.
- Sacred Vitex fruktekstrakt.
- Bor.
- K1-vitamin.
- Vitamin B6.
- Vitamin E.
- Folsyre.
I anmeldelsene legger kvinner merke til følgende positive effekt av stoffet:
- Stemningsstabilisering.
- Reduser frekvensen av hetetokter.
- Normalisering av blodtrykk.
- Bedre humør.
- Øk seksuell lyst.
- Å bli kvitt svakhet, hodepine, urimelig dårlig humør.
Estrovel ta 1-2 kapsler daglig med måltider. Behandlingens varighet er 2 måneder.
Hvordan utsette overgangsalder? En oversikt over medisiner som er effektive i dette tilfellet er som følger:
- Fytoøstrogener. "Cimicifuga", "Genistein".
- Antidepressiva. Paroxetine, Fluoxetine Lannacher, Fevarin.
- Hormonholdige produkter. "Divina", "Klimara", "Klymen".
- Vitamin- og mineralkomplekser. Vitaminer A, C, D, kalsium.
medisinplanter
Du kan ta fytoøstrogener ikke bare som en del av medisinske preparater. Helbredende avkok, infusjoner, drinker du kan lage selv på grunnlag av disse plantene, rike på"plantehormoner":
- Soya.
- Sage.
- Lakris.
- alfalfa.
Å henvise til slik urtemedisin er nyttig etter 30 år.
Posisjon av kinesisk medisin
Vi fant ut hvordan vi kunne utsette overgangsalderen med hormonbehandling. Du må kontakte gynekologen din slik at spesialisten utarbeider et individuelt behandlingsregime for deg med hormonerstatningsmidler. Men tilhengere av kinesisk medisin har sin egen mening om denne saken. De finner ut at årsaken til overgangsalder er sløsing med vital energi.
Derfor kan du utsette perioden ved å samle vitalitet. Denne består av tre enkle komponenter:
- Drøm. De fleste byboere, spesielt aktive arbeidere, lider av kronisk søvnmangel. Selv om de ikke føler dens manifestasjoner. Og dette har blitt bevist av mange eksperimenter. Det er nødvendig å arrangere for deg selv en "sovende" helg eller til og med en ferie, når du kan våkne opp uten vekkerklokke, sov så lenge hjertet ditt ønsker. Slik tar du igjen søvnmangelen. I arbeidstiden bør du holde deg til standard 8-9 timers søvn.
- Mat. Hovedregelen: maten på bordet ditt skal være fersk, variert og naturlig.
- Pust. For kineserne er qigong-pusteøvelser en kraftig kilde til å fylle på vitaliteten deres. Det er mange praksiser som lar deg ikke bare fylle på energiressursen din, men til og med akkumulere viktig energi for fremtiden. Systemet med slik etterfyllende pust er tilgjengelig innenfor rammen av taoistiske kvinners praksis.
Tilstandsforebygging
For kvinner er naturlige fytoøstrogener, hormonbehandling det viktigste middelet for å presse tilbake overgangsalderen. Men vi må heller ikke glemme forebyggende tiltak, som må tas opp på forhånd, du kan utsette denne vanskelige perioden:
- Tidlig fødsel, fødsel av to eller flere barn er den mest effektive forebyggingen av tidlig overgangsalder. Så naturen støtter ønsket og evnen til å reprodusere sin egen art.
- Organisering av riktig ernæring. Dette er ikke bare fraværet av overspising, men også strenge dietter.
- Periodisk bruk av "plantehormoner" - planter rike på fytoøstrogener.
- Moderat, men regelmessig trening gjennom hele livet.
- regelmessige besøk til gynekologen, rettidig behandling av "kvinnelige" sykdommer.
Climax er en naturlig fase i livet. Men det kan skyves tilbake hvis vi tyr til effektive terapeutiske og forebyggende tiltak.
