Hva er overgangsalder og når oppstår det?
Overgangsalder er fullstendig opphør av menstruasjonssyklusen. Dette skjer mellom 40 og 55 år. Dette er en uunngåelig fysiologisk prosess der ulike endringer skjer i en kvinnes kropp. Eggstokkene produserer mindre østrogen, et hormon som er ansvarlig for den komplekse funksjonen til indre organer og menstruasjonsstrømmen. Utbruddet av overgangsalder er ofte ledsaget av generell ubehag, en reduksjon i nivået av hormonet gjenspeiles i hud, slimhinner, hår, kjønnsorganer, bein.
Generell informasjon
2-3 år før fullstendig opphør av syklusen, begynner menstruasjonssvikt: antall utflod kan øke, men varigheten reduseres. Hver kvinne bør vite hva overgangsalder er og være forberedt på det, være oppmerksom på mulige symptomer og hormonbehandling. Hvis menstruasjonen ikke begynner innen et år, betyr dette bare én ting - begynnelsen av overgangsalderen. For å bekrefte dette må du beståblod for å bestemme hormonet som stimulerer eggstokkfolliklene. Det er bedre å ikke vente et helt år og konsultere en gynekolog.
Symptomatics
Hva er overgangsalder, fant vi ut, og la oss nå se på manifestasjonene. Før og etter ankomsten av overgangsalderen gjennomgår kvinnekroppen en rekke hormonelle lidelser som har forskjellige manifestasjoner. Vanlige symptomer: rødme (overdreven svetting, frysninger), uregelmessig menstruasjon, endringer i kjønnsorganene (hyppig blærebetennelse, urininkontinens), tørrhet i skjedeslimhinnen, humørsvingninger, depresjon, søvnløshet, irritabilitet, urimelig aggresjon.
Hva skal jeg gjøre
For å lindre symptomene må en kvinne følge en bestemt diett. Prøv å spise mindre, og det er bedre å utelukke mat som inneholder mye animalsk fett. Med måte, drikk sterke drikker, kaffe, svart te. Et sunt kosthold innebærer tilstedeværelse i kostholdet av mer friske grønnsaker, korn, meieriprodukter og surmelkprodukter, frukt. Trening kan bidra til å redusere eller til og med bli kvitt smertefulle hetetokter. Løping, rask gange, svømming, fitness, dans vil bidra til å opprettholde helsen og gi selvtillit. Fra tørrhet i kjønnsslimhinnen anbefaler leger å bruke vannløselige smøremidler, kremer og stikkpiller. Vaselin hjelper mye. Hva er overgangsalder? Dette er en spesiell tilstand der en kvinne må være mer forsiktig og oppmerksomta vare på helsen din og følg legens anbefalinger.
Eliminering av konsekvensene av overgangsalder
Bare en gynekolog kan skrive ut hormoner for overgangsalder, samt ulike kosttilskudd. Menopause er assosiert med en reduksjon i østrogennivået, HRT (hormonerstatningsterapi) vil bidra til å bli kvitt eller lindre ubehagelige symptomer. I dag inneholder de fleste prevensjonsmidler naturlige hormoner, så de har praktisk t alt ingen bivirkninger på kroppen. Østrogener er tilgjengelige i form av stikkpiller, geler, kremer, plaster og tabletter. Legen din kan også foreskrive progesteron for å forhindre blødninger og kreft.
