Cervical brokk er en av de farligste patologiene forårsaket av en skarp ujevn kraftbelastning på kroppen. Symptomer på denne sykdommen hos alle pasienter er nesten de samme. En person begynner å føle smerte i nakken, hodet og de øvre lemmer, fra underarmene og slutter med fingrene på hendene.
Tegn på brokk
Først og fremst utvikler pasienter symptomer på prikking og nummenhet over hele ryggen. Et brokk i nakkesøylen kan plutselig gjøre seg gjeldende. Smertene som er karakteristiske for sykdommen, tilskrives ofte cervikal og thorax osteokondrose i ryggraden. Men dessverre har et brokk mer alvorlige konsekvenser.
Hvordan ikke gå glipp av en herniated cervical ryggrad
Først av alt har en person hodepine, søvnforstyrrelser, tinnitus, tap av orientering, hyppig svimmelhet, opp til besvimelse, treghet. Pasienten blirinaktiv på grunn av smerter i nakkesøylen.
Som følge av brudd på skiven (intervertebral brusk) oppstår det betennelse i bløtvevet, som er grunnen til at smerte og prikking kjennes. På grunn av trykket på blodårene til den sprungne mellomvirvelskiven, bremses blodsirkulasjonen. Blod kommer ganske sakte inn i hjernen, noe som til og med kan føre til hjerneslag. Den mest forferdelige komplikasjonen til et brokk i cervical ryggraden er lammelser av øvre og nedre ekstremiteter.
Behandling av livmorhalsbrokk
Behandling av denne sykdommen kan ikke bare være konservativ (bruk av medikamenter for å lindre betennelser og muskelspenninger, for å forbedre muskeltrofisme (ernæring), trening, ulike metoder for fysioterapi, etc.), men også operasjonell (kirurgisk interferens).
Kirurgisk behandling av et brokk i cervical ryggraden utføres kun i komplekse tilfeller av sykdommen, når ingenting annet hjelper og lammelse av lemmer begynner.
Grunnleggende for konservativ behandling, øvelser
Øvelser for brokk i cervical ryggraden må være sakte, jevne, uten brå bevegelser. Ellers kan smertene øke.
I det første øyeblikket etter sykdomsutbruddet er hovedtiltakene rettet mot å bringe livmorhalsskiven tilbake på plass, det vil si at det er viktig å sette ryggraden tilbake i riktig posisjon. Dette bør kun gjøres av en spesialist, ellers kan det oppstå uforutsette komplikasjoner.
Alle øvelser for en herniated cervical ryggrad bør utføres under årvåkent tilsyn av en fysioterapeut eller treningsterapiinstruktør. Gymnastikk bør først og fremst være rettet mot å styrke det muskulære korsettet. I begynnelsen av behandlingen er det veldig viktig å bringe musklene i tone, dosere belastningen. Og først etter en viss restitusjonsperiode kan du komplisere øvelsene ved å legge til nye elementer. Instruktøren må selv følge med på hvordan pasienten er engasjert, og kun med hans tillatelse kan du fortsette gymnastikk på egenhånd hjemme.
Øvelser for livmorhalsbrokk er svært varierte. De kan utføres sittende på en stol og på gulvet eller liggende på en hard sofa, samt stående. Ikke i noe tilfelle bør du trene på en myk sofa eller seng. Denne stillingen kan føre til økt smerte.
Øvelser for herniated cervical ryggraden
De første bevegelsene utføres i sittende stilling på en stol ved bordet. En forutsetning bør være plasseringen av hendene. De skal ligge på bordet, støttet av albuer.1. Løft skuldrene og trekk sakte musklene i nakken, underarmene, hodet bak dem, senk også sakte skuldrene og trekk følgelig de samme musklene bak dem. Antall repetisjoner hver gang vil avhenge av styrken på smerten som oppstår (hvis den er skarp, vil 2-3 repetisjoner være nok, hvis det praktisk t alt ikke er noe ubehag, bør minst 10-15 repetisjoner gjøres).
2. Trekk skuldrene fremover, kjenn muskelspenningerunderarmer og nakke, og deretter sakte ta skuldrene tilbake til følelsen av "reduksjon" av skulderbladene. Antall repetisjoner i alle øvelser er basert på regelen om "lette smerter". Personen skal føle en behagelig varme i musklene.3. Vi starter med sirkulære rotasjoner av skuldrene. Veldig sakte lager vi en sirkel fremover, så en sirkel tilbake. Etter det kan du øke spenningen og tempoet som pasienten utfører øvelsen med. Sakte, så raskt, så sakte igjen - og så videre 4 repetisjoner i hver retning.
4. Vi løfter de utstrakte armene så høyt som mulig, prøver å bøye tilbake, men uten å berøre stolryggen. Det er best å bruke en stol uten rygg, slik at det ikke er noe ønske om å slappe av og slappe av. Ryggen skal være rett gjennom hele økten. Under denne øvelsen bør pasienten trekke opp nakken og hodet, og skape ekstra spenning i musklene i livmorhalsen.
5. Vipp hodet ned og løft det deretter opp. Her trenger ikke nakkemusklene å trekkes. Hodet skal heve og falle fritt, uten anstrengelse.
6. Vri hodet til høyre så mye som mulig. Vri den deretter til venstre. Samtidig prøver vi å trekke og belaste musklene i nakken. Vær oppmerksom på at i tilfelle et brokk i livmorhalsen, bør du ikke i noe tilfelle gjøre sirkulære rotasjoner av hodet. Dette kan komplisere en allerede farlig situasjon.
Kompleks av øvelser i liggende stilling
1. Pasienten ligger på magen. Hendene må samles i låsen og legges under haken. Vi sprer albuene til sidene. Rett ut armene ogtvinger til å strekke hodet opp, mens du trekker haken ned med kraft. Prøv å ikke heve kroppen og magen.
2. Legg hendene på beltet, og løft deretter hodet og skuldrene. Uten å løfte magen fra gulvet, hold ut i denne posisjonen i noen sekunder.3. Hender fra beltet så sakte som mulig for å bevege seg til sidene, og deretter sakte flytte dem til skuldrene.
I øvelser for brokk i cervicalcolumna er det nødvendig å inkludere å gå langs stiene, som først må være veldig brede, og deretter gradvis smale. I dette øyeblikket er det nødvendig å senke hodet og spenne musklene i rygg og nakke og følge innsnevringen av sporet. Du kan også bruke en smal benk til disse formålene.
Hvordan unngå komplikasjoner
Gymnastikk for et brokk i cervical ryggraden, sammen med massasje og andre terapeutiske midler, vil bidra til å forhindre videre utvikling av denne farlige sykdommen.
På grunn av en rettidig diagnose kan operasjon unngås. Vi kan med sikkerhet si at treningsterapi for et brokk i cervikal ryggraden hjelper til med å takle ikke bare selve brokket, men er også en av de beste metodene for å håndtere eventuelle sykdommer i ryggraden. Disse øvelsene øker elastisiteten til ryggvirvlene, og reduserer dermed risikoen for komplikasjoner under trening betydelig.
