I motsetning til navnet har nikotinsyre nesten ingenting med tobakksnikotin å gjøre. Den første er nyttig for mennesker, og den andre er en farlig gift, en alkaloid. For å unngå forvirring i definisjoner, la oss bare si at nikotinsyre også kalles "niacin", eller vitamin PP. Hvilken rolle spiller dette stoffet i kroppen, anmeldelser av nikotinsyre, bruken i medisin, kosmetikk og sport - du kan lese nedenfor.
Hvordan, av hvem og hvorfor ble niacin oppdaget
I århundrer, i land der næringsgrunnlaget er maiskorn (Italia, Spania, Argentina), led folk av pellagra. Til dags dato har forskere klart å nesten fullstendig utrydde denne sykdommen. Funk og Goldberger ga et stort bidrag til studiet av årsakene til pellagra. De innrømmet eksistensen av et bestemt stoff, somgjør folk syke. I tillegg, i 1914, la R. N. Funk merke til at pellagra hovedsakelig lider av fattige mennesker, hvis kosthold inneholder mye mais, men nesten helt mangler melk, kjøtt og egg. Det ble klart at de fleste blir syke, i kosten som det ikke er nok av en viss komponent av.
I 1937 ble nikotinsyre først syntetisert i laboratoriet. Siden den gang har det gått mye tid, og i dag kan vanlig niacin kjøpes på alle apotek.
Hva er nikotinsyre foreskrevet for?
Leger foreskriver en kur med vitamin PP for følgende sykdommer:
- kroniske sykdommer i leveren og galleblæren (cirrhose, hepatitt av ulike etiologier, kolecystitt, kolestase, fett- og andre hepatoser);
- artrose;
- forebygging og behandling av pellagra;
- osteokondrose i cervical, thorax eller lumbalcolumn;
- neurodegenerative sykdommer (inkludert Alzheimers sykdom);
- psoriasis, atopisk dermatitt, akne og andre hudsykdommer;
- blodsukkerregulering (relevant for personer med diabetes type 1 og type 2);
- i strid med lipidmetabolismen og fedme - for å øke hastigheten på metabolismen;
- vedlikeholde metabolske prosesser i cellene i hele organismen;
- alopecia (hårtap) av enhver etiologi.
Niacin er tilgjengelig i tre former:
- nikotinsyre,
- nikotinamid,
- nositol hexaniacinate.
Nikotin tilgjengeligsyre i tabletter og ampuller for intramuskulær injeksjon. Du kan kjøpe på ethvert apotek, kostnadene er lave - omtrent 100 rubler per pakke med en full kurs av stoffet. Metoden for administrering av nikotinsyre (or alt eller i form av injeksjoner) avhenger av pasientens personlige preferanser. Mange voksne fortsetter å være redde for injeksjoner, så de foretrekker ofte tablettformen (som forresten er mer giftig for leveren).
Nikotinsyre tilhører listen over legemidler for kjøp som det ikke er nødvendig å ha resept på. Men det er fortsatt bedre å ikke selvmedisinere.
Hvorfor ble denne syren k alt nikotinsyre?
Niacin kan kalles annerledes, og alle disse navnene vil bety det samme stoffet:
- nikotinsyre;
- vitamin PP;
- vitamin B3.
Denne syren er offisielt et medikament (i motsetning til andre B-vitaminer) og er aktivt involvert i metabolske prosesser.
Nikotinsyre og nikotin er helt forskjellige stoffer med ulik molekylstruktur. Nikotin er en gift, et alkaloid, mens nikotinsyre er et vitamin.
Navnet PP betyr "anti-pellagrisk". Dette stoffet kan raskt kurere en sykdom k alt pellagra (en av variantene av beriberi, nikotinsyremangel).
Bivirkninger
Ikke glem at noenstoffet har kontraindikasjoner. Hvis du ikke følger instruksjonene som er anbef alt for nikotinsyre, kan følgende bivirkninger oppstå:
- kløe i huden, rødhet, prikking i hender, håndledd, underarmer, ansikt, nakke, ører, øvre del av ryggen (dette er på grunn av blodstrømmen til overkroppen);
- kvalme (oppstår når den anbef alte dosen er betydelig overskredet);
- hodepine og svimmelhet (forekommer kun hos personer som er utsatt for migrene);
- forverring av galleblæren, stimulerer produksjonen av dårlig kolesterol;
- økte blodnivåer av AST, LDH, total bilirubin;
- Hos diabetikere kan niacin øke blodsukkernivået.
For å unngå bivirkninger må du følge instruksjonene for nikotinsyre. Det daglige behovet for vitamin B3 for gravide og ammende kvinner: 19-21 mg, for voksne: 25 mg, for tungt fysisk arbeid: 30 mg, for barn fra 1,5 til 7 år - 5 mg; fra 7 til 13 år - 10 mg; for gutter i alderen 14-19 - 21 mg; for jenter i alderen 14–19 – 20 mg.
Forsiktighet bør utvises hos pasienter med blødninger, alvorlig arteriell hypotensjon, glaukom, lever- og nyresvikt, magesår i magen og tolvfingertarmen.
Påvirkning på leveren
I moderate doser kan vitamin B3 bare gi fordeler. Men hvis pasienten har en historie med kronisk leversykdom, er det verdt å ta nikotinsyre med ekstrem forsiktighet. Det er til og med fornuftig å redusere inntaket til 10 mg per dag.
Faktum er at nikotinsyre lenge har vært brukt i behandlingen av høye nivåer av kolesterol og triglyserider i blodet. Akkurat som statiner, kan vitamin B3 forårsake uopprettelig skade på leveren. Nikotinsyre forårsaker i noen tilfeller en moderat økning i nivået av asparagintransferase og alanintransferase, som i noen tilfeller følger med utseendet av gulsott, en økning i leverparametere, og i sjeldne tilfeller til og med akutt leversvikt.
Den toksiske effekten på leveren av nikotinsyre avhenger av administrasjonsmåten (intramuskulært eller or alt) og av dosen. Giftige doser starter ved 1-1,5 gram per dag. Personer med kronisk leversykdom står i fare for å utvikle uopprettelige toksiske effekter ved overdose.
Er det mulig å øke hårveksten ved å bruke niacin?
Hva jenter ikke kan komme på i kampen om lekkert hår. For noen år siden var nettverket fullt av "mirakelanmeldelser" om nikotinsyre, som hevdet at etter en kur med dette vitaminet begynte håret deres å vokse som aldri før.
I medisin er slike tilfeller faktisk registrert. Nikotinsyre utvider blodårene selv når de påføres hodebunnen - på grunn av dette oppnås effekten av å stimulere arbeidet til hårsekkene. Men hastigheten på hårvekst er begrenset av fysiologi: uansett hvor hardt du prøver, uansett hva du gnir inn i røttene, er det rett og slett umulig å akselerere hårveksten over tre centimeter per måned.
Mange jenter legger gjerne en ampulle med vitamin til en vanlig maske. Dette stimulerer hårveksten, bidrar til å styrke dem. Anmeldelser om nikotinsyre for hår er stort sett entusiastiske, effekten av det er veldig bra for alopecia.
Hvordan bruker idrettsutøvere nikotinsyre?
Bruken av niacin i kroppsbygging er berettiget. Vitamin PP øker stoffskiftet (som bidrar til fettforbrenning og muskeldefinisjon), forbedrer blodsirkulasjonen og, i kombinasjon med riktig ernæring, øker anabolismen.
Det er berettiget å ta høye doser niacin i «tørkeperioden» hos idrettsutøvere. Den lipidsenkende effekten av nikotinsyre letter og akselererer prosessen med fettforbrenning, transporterer nedbrytningsproduktene til fettcellene for fjerning fra kroppen.
Nikotinsyre i kosmetikk
Mange kvinner elsker å tilsette niacin til masker og hjemmelagde kremer. På grunn av blodstrømmen forbedres hudfargen, en liten rødme vises, porene blir bedre renset. Kosmetiske leirmasker med tilsetning av en dråpe nikotinsyre er populære. Tilbakemeldinger på denne prosedyren er bare positive. Etter å ha blandet en slik maske til en homogen konsistens, er det nødvendig å påføre den i et tynt lag på ansiktets hud og la stå i 10-15 minutter. Som et resultat blir hudfargen jevnet ut, porene tømmes.
Men den mest effektive bruken av nikotinsyre var i mesoterapi. Salon mesococktailer fra cellulitt, nesten alle inneholder niacin i sammensetningen. Selvfølgelig, somhjelpekomponent. Hjemme er det umulig å lage mesoterapi av høy kvalitet for deg selv, derfor er kosmetisk bruk av nikotinsyre begrenset til å legge det til ansikts- og hårmasker.
Intramuskulær administrasjon
Medikamentet produseres ikke bare i form av tabletter, men også i form av en 1 % injeksjonsløsning i 1 ml ampuller. Ved intramuskulær administrering av nikotinsyre i ampuller reduseres risikoen for komplikasjoner fra urinveiene og leveren, selv ved høye doser. Denne administrasjonsmåten er å foretrekke og sikrere enn å ta piller.
Neurologer anbefaler å kombinere nikotinsyreinjeksjoner med injeksjoner av andre B-vitaminer (tiamin, pyridoksin, cyanokobalamin, riboflavin). Et slikt forløp har en positiv effekt på nervesystemets tilstand, reduserer smerter ved osteokondrose og leddgikt.
Nikotinsyre i ampuller er billig - ca 100 rubler per pakke, hvorav 10 hetteglass. Du kan velge en produsent etter din smak ("Nikospan", "Enduracin", "Vial", "Moskhimfarmpreparaty") - de er praktisk t alt ikke forskjellige i kvalitet og pris.
Er det mulig for meg selv, hjemme, å pierce en kur med injeksjoner med nikotinsyre? Ja, det er ganske trygt. Det er bedre å trene deg selv til å sette medikamenter under tilsyn av en sykepleier - hun vil gi råd om hvordan du ikke skal berøre karene når nålen settes inn og for å unngå blåmerker etter injeksjonen.
Nikotinsyretabletter
Resepsjonor alt kan provosere en økning i bivirkningen - kløe og rødhet i overkroppen. Dette er den såk alte hyperemien: en prikkende og brennende følelse, rødhet i huden. Denne tilstanden går vanligvis over innen en halv time etter at du har tatt pillen.
For å redusere elveblest anbefaler leger å ta pillen umiddelbart etter et måltid, assimilering med mat er enklere og raskere.
Nikotinsyreanmeldelser fordreier ofte denne bivirkningen. Faktisk er det ikke noe g alt med det, og det har ikke farlige konsekvenser for kroppen, tvert imot indikerer det god ledningsevne av blodårer.
Hvorfor foreskrives nikotinsyre i tabletter? Indikasjonene er de samme som for intramuskulær injeksjon, men mange er redde for injeksjoner og foretrekker kapsler.
Naturlige kilder til nikotinsyre
Det er ikke nødvendig å svelge piller eller gi injeksjoner, du kan justere kostholdet ditt og introdusere daglig mat som:
- uristede nøtter: peanøtter, pistasjnøtter;
- krydder: gurkemeie, muskat, koriander;
- kirsebær, nype, stikkelsbær;
- brokkoli;
- ris og rugkli;
- kokt bokhvete;
- hard naturlig ost;
- kyllingfilet.
Nikotinsyre kan også syntetiseres i menneskekroppen uavhengig av aminosyren tryptofan. Som igjen finnes i hard ost og meieriprodukter. Så uansettuansett om du tar piller, må du spise fullt og variert.
Nikotinsyre og andre vitaminer - kan jeg kombinere?
Niacin bør kombineres riktig med tiamin-, pyridoksin- og magnesiumpreparater. Disse komponentene er antagonister og opphever hverandres handlinger. Kompatibiliteten til nikotinsyre med mange vitaminer er tvilsom.
For eksempel demper det populære stoffet "Magne B6" på grunn av det høye innholdet av pyridoksin effekten av niacin. Anmeldelser er imidlertid fortsatt positive, fordi pasienter ofte har en alvorlig mangel på magnesium. Som et resultat er noen av komponentene fortsatt absorbert, om enn ikke helt.
Når administrert intramuskulært, bør B-vitaminer og niacin separeres. For eksempel, om morgenen for å lage injeksjoner av nikotinsyre og cyanokobalamin. Og om kvelden - tiamin, pyridoksin og riboflavin.
