Som en berømt sjakkspiller fra Armenia en gang sa, er minne en usedvanlig mystisk ting, ettersom det lar ham huske spill spilt for flere tiår siden, men å huske telefonnummeret ditt er helt urealistisk. Og for forskere som arbeider med hukommelsens særegenheter, er det også fortsatt en mystisk mekanisme. Noen av parameterne og egenskapene er identifisert og studert, men enda mer informasjon er ennå ikke tilgjengelig for oss. Hvor lagres minner? Hvordan aktivere minne? Hvordan justere minnelagring? Alle disse spørsmålene har enten ikke et svar, eller så begynner forskerne å finne det. Spesielt for de som ønsker å utvikle hukommelsen, ble mnemonics oppfunnet. Øvelsene som denne praksisen tilbyr gir muligheter for selvutvikling, selvforbedring.
Hvordan forbedre hukommelsen?
Som forskerne fant ut, involverer minnemekanismer et stort antall nevroner som danner forbindelser med nærliggende vevsområder. Stimulering av cellene i nervesystemet lar deg lagre data i korttidsminnet, og hyppig gjentakelse av stimulering styrker forbindelsene mellom nevroner og gjør demstabil. Dette gjør at data kan flyttes fra korttidsminne til langtidslagring.
Mnemonics-øvelser innebærer å påvirke forbindelser på en slik måte at data flyttes fra korttidsminne til langtidsminne. Alle øvelsene som skolepensum er basert på, er også designet for dette: gjentatt repetisjon av det samme lar deg lage sterkere nevrale forbindelser. Samtidig er det velkjent at noen data er mye lettere å huske, mens andre er vanskeligere å mestre. Hvis noe informasjon hardnakket ikke holdes i minnet, og den må huskes, kommer mnemonikkøvelser til unnsetning, som brukes aktivt i markedsføringsstrategier, regi og psykologi.
Grunnleggende regler
Som vi klarte å finne ut (og deretter implementere i mnemonikkøvelser), assimilerer en person data best i begynnelsen av informasjonsblokken og på slutten. Det er også lettere å huske hvis en person gir seg selv installasjonen: "Dette er viktig!" Studier har vist at forsøkspersonene var flinkere til å huske uferdige fraser (sannsynligvis virker tankemekanismene som er ansvarlige for nysgjerrigheten her).
Jo mer interessant informasjonen er, jo lettere er den å huske. En ytterligere positiv effekt er gjentakelse av data, gjerne flere ganger. Til slutt, den siste regelen - du må huske i praksis. Jo mer nyttig informasjon er for vårt daglige liv, jo mer effektivt vil det være.å bli assimilert av hjernen vår og lettere registreres av den i langtidslagring. Effektive øvelser for minneutvikling fra mnemonics tar hensyn til alle disse reglene (eller de fleste av dem).
Hvorfor trenger vi mnemonics?
Oftest kommer dette spørsmålet til en person som har en god hukommelse av natur. Likevel kan mnemonics også være nyttig i dette tilfellet: for eksempel lar denne metoden deg beholde informasjon som er vanskelig å fordøye i hodet ditt. Du kan raskt lage en assosiativ matrise, takket være hvilken hjernen koder informasjon og lagrer den, til tross for kompleksiteten for persepsjon (for eksempel lange tall). Det er mulig å danne en assosiativ array, som man kan se fra øvelsene til mnemonics for hukommelse, basert på hva som helst: berøringer, lyder eller visuelle bilder.
Enkle og effektive teknikker
En av de mest effektive metodene for mnemonics kalles "Memory Palace", men den passer kun for de som har en tendens til å ha en sterk fantasi, så vel som personer med et utt alt kreativt potensial, siden du må skape en hel fiktiv verden rundt et objekt, informasjon som må læres. Men mnemonikk i øvelser for barn innebærer bruk av mye enklere, men også effektive metoder, hvor rim kommer først. Fra skolebenken er hun kjent for å huske tallet "pi": et spesielt dikt ble skrevet som lar deg huske denne komplekse figuren helt opp til det 13. tegnet. Mnemonikk i øvelser for skolebarn anbefaler å skrive enkle dikt forethvert objekt, dataene du trenger å assimilere. Å presentere det i rimform gjør det lettere å huske, mens gjentakelse av diktet om og om igjen overfører dataene til langtidslagring av informasjon i hjernen vår.
Det er gjennom et dikt man kan huske verb som er unntak i vårt morsmål. Ordsamlinger ble oppfunnet i poetisk form, der komplekse påkjenninger ikke er gitt til alle og ikke til alle. Gjennom memorering av diktet er det mye lettere å mestre dataene. Det er ikke nødvendig å ta ferdige mnemonikkøvelser for nybegynnere, du kan enkelt komponere ditt eget dikt - og det vil bli assimilert enda bedre enn det er forberedt av noen.
Lyder og hjelpeobjekter
Ganske ofte brukes mnemonics, hukommelsesutviklingsøvelser når man studerer morsekode. Det er faktisk veldig vanskelig å huske de riktige kodene for alle bokstaver. Som regel tyr elever med morsekode til å kode hver av karakterene med lyder, med andre ord nynner de og mestrer alfabetet. For eksempel, for å betegne den første bokstaven i alfabetet, skrevet som en sekvens av prikker og bindestreker, synger de ofte "Ay-daa", og husker den andre for seg selv som "Baa-ki te-kut", siden bokstaven " B” er kodet av en sekvens av bindestreker og tre prikker.
Passer for alle
Alternativet beskrevet ovenfor er et minnesmerke for å utvikle hukommelse for voksne. Øvelser for barn er vanligvis lettere. For eksempel for å forstå hvor mange dagerom en måned trenger du bare å stole på knokene. Overraskende nok tilfredsstiller denne teknikken, oppfunnet mye tidligere enn ordet "mnemonics", reglene for øvelsene til denne metodikken. For å sjekke hvor lang en måned er, trenger du bare å knytte hendene til nevene og telle månedene på knokene. Hvis det faller på et bein - 31 dager, hvis det faller på et hul - 30. En annen morsom metode som lar deg huske prosessen med månevekst, som ikke er lett for menneskelig oppfatning: hvis du setter fingeren på måneden, du kan forstå om månen nå avtar eller vokser. Hvis bokstaven "P" kom ut, er vekstperioden.
Forbindelse mellom objekter
Spesiell oppmerksomhet i mnemonics er knyttet til samspillet mellom objekter med hverandre, til muligheten for å lage en sekvens av til og med tilsynelatende urelaterte objekter, lyder og fenomener. Dette skaper en meningsfull setning som er lagret i minnet i lang tid. Et klassisk eksempel fra russisk grammatikk, som lar deg huske alle tilfellene i riktig rekkefølge: "Ivan fødte en jente, beordret til å dra bleien." Det ser ut til at denne setningen har veldig liten betydning, men det er nettopp på grunn av absurditeten at den er lettere å huske. Et annet godt eksempel: "Enhver jeger vil vite hvor fasanen er."
Den samme logikken som er tilgjengelig fra mnemonics kan brukes til å huske en sekvens av tall (for eksempel et telefonnummer). For koding, bruk det samme tastaturet som nummeret slås på. For hvert siffer er det en kombinasjon av tegn,spilt inn på samme nøkkel. Du kan bare huske et ord som kan skrives med de ønskede tastene, og dette vil lagre telefonnummeret i minnet.
Hastighetslesing og mnemonics
En av de viktige praktiske anvendelsene av mnemonics er evnen til å lese raskt. Jo tregere en person husker informasjonen som mottas, jo tregere lærer han den, jo tregere leser han. Motsatt kan en som raskt husker innkommende data også raskt lese litt tekst og lære av den mest mulig nyttig informasjon.
Å undervise i minnetikk krever innsats og tid. Det er usannsynlig at gode resultater vil bli oppnådd på mindre enn seks måneder, selv om det er mulig å mestre hovedideene til metodikken på bare et par dager. Det er viktig å være flittig med oppgaven som er satt til deg selv og tydelig forstå hvorfor du trenger å trene hjernen.
Bakgrunnsminne
Enkle øvelser fra mnemonics lar deg effektivt trene bakgrunnsminne. Mental telling vil komme til unnsetning: på fritiden kan du komme med små eksempler og beregne totalen for dem i hodet uten å ty til notater. Det er også nødvendig å prøve så lenge som mulig å huske på dataene som i det minste skapte interesse. Klarer du dette selv uten å danne en assosiativ kjede, er dette en viss suksess. Når du leser en bok, bør du konsentrere deg om å ha flere avsnitt i minnet samtidig – la oss si fem på en gang. Det vil ikke være lett i starten, men over tid vil det gi gode resultater forminne.
Hvis mnemonics brukes til å huske vers, så er det ett godt tips som forenkler memoreringsprosessen: du må gjenta informasjonen daglig. Det vil si at det beste resultatet er gitt ved langsiktig memorering, strukket i uker og til og med måneder. Ingen grunn til å haste, det viktigste er kvalitet. Du kan starte med ett kvad, som du gradvis legger til flere linjer. I tillegg til den direkte rekkefølgen, er det også verdt å huske det motsatte. Dette vil gi det beste resultatet – diktet vil forbli i minnet i en mannsalder.
Tall, ord og vitenskap
Noen forskere er av den oppfatning at det er umulig å forbedre hukommelsen. Dette skyldes i stor grad det faktum at til i dag er alle funksjonene til mekanismene på grunnlag av hvilke en person husker, lagrer informasjon og bruker den på livet hans ukjente. Men utseendet til et godt minne kan skapes hvis du bruker evnene til mnemonics. Samtidig er det kjent at en klar memorering for alle er tilgjengelig i mengden av syv objekter (+/- to enheter). Dette gjelder setninger, ord og tall. Denne informasjonsmengden blir absorbert på en gang, men hver påfølgende tilnærming gir en økning i mengden data som huskes.
For å huske tall anbefales det å bruke en assosiativ serie. Disse mnemonikkøvelsene er mest nyttige for barn. For eksempel ligner tallet "2" i form på en svane - dette er en assosiativ kjede som lar deg skrive riktig stavemåte i hodet. Så snart du klarer å huske hundre bilder som beskriver hundretall, så vil det være mulig å velge bilder fra minnet for å beskrive en rekke tall, uansett hvor lange de er.
