Hver måned må kvinner tåle flere vanskelige dager, ledsaget av ulike ubehagelige symptomer. I tillegg kommer den såk alte PMS før hver menstruasjon. Noen jenter lurer på: hvorfor gjør hodet mitt vondt før menstruasjon? Hva forårsaket en slik reaksjon fra kroppen? Vi vil snakke om dette og mye mer senere.
PMS
Et par dager før menstruasjonsstart fikk navnet sitt - premenstruelt syndrom. Det er preget av økt nervøs irritabilitet og eksitabilitet. Skyld på progesteron akkumulert i midten av syklusen. Nivået synker kraftig under PMS, og det er grunnen til at hodet gjør vondt og føles kvalmt før menstruasjon. I denne situasjonen må jenter avstå fra sterk fysisk anstrengelse. I tillegg kan s alt mat også forårsake hodepine. Den holder på væsken i kroppen. Av denne grunn øker trykket. På bakgrunn av en hormonell shake-up kan dette forårsakeuutholdelig smerte.
Det er også lurt å ha med seg smertestillende midler som passer for deg og som har tålt tidens tann.
Symptomer
Å vite informasjonen om hvorfor hodet gjør vondt før menstruasjon, er det nødvendig å huske om andre ledsagende tegn ved premenstruelt syndrom:
- Brystoppfylling. Nivået av hormoner endres, brystet øker. Noen kvinner klager over at de ikke kan ta på brystvortene på grunn av den intense smerten.
- Trekker nedre del av ryggen og nedre del av magen. Et lignende symptom oppstår i de første ukene av svangerskapet.
- Humørskifte. Enhver liten ting kan lett gjøre deg forbanna, og den mest ufarlige filmen kan berøre deg til kjernen.
- Endring i appetitten. Noen begynner å absorbere alt, andre tvert imot klager over manglende vilje til å spise.
- Søvnløshet. Økt eksitabilitet kan frata deg søvn i flere dager. I dette tilfellet er det bedre å ta en slags beroligende middel på forhånd.
- Svakhet og trøtthet.
- Mange klager over fordøyelsesbesvær. Dette skyldes også endringer i hormonelle nivåer.
- migrene.
Alle disse symptomene er forbigående og forsvinner umiddelbart med menstruasjon. De er ikke relatert til immunsystemet eller nervesystemets lidelser.
Reasons
Nå er det verdt å snakke om hvorfor hodet mitt gjør veldig vondt før menstruasjon og under menstruasjon. Det kan være mange årsaker, men de er alle assosiert primært med en hormonell økning. organisme pågjennom hele måneden for å forberede seg til graviditet. For å bære det fremtidige fosteret akkumulerte han progesteron. Imidlertid skjedde ikke befruktning, og kroppen er ganske enkelt forpliktet til å returnere alt til sin tidligere tilstand. Derfor, før menstruasjon, synker nivået av progesteron kraftig. En kvinne føler på sin side hvordan kroppen hennes begynner å oppføre seg uforutsigbart. Hodepine er en av de mest ubehagelige konsekvensene av dette.
Nivået av et annet hormon - østrogen - endres også under PMS. På grunn av det kan hevelse, tyngde i musklene merkes. Dette skyldes væskeretensjon, som ved å øke blodtrykket gir smerter i hodet.
Kanskje en annen grunn er bruken av p-piller. Mens den kvinnelige kroppen blir vant til den månedlige undertrykkelsen av eggløsning, blir den reproduktive funksjonen omstrukturert. Dette kan være svaret på spørsmålet om hvorfor hodet gjør så vondt før menstruasjon.
Den neste grunnen er kvinnens følelsesmessige overbelastning. Hvis det rettferdige kjønn er i en tilstand av depresjon i denne perioden, er hodepine nesten uunngåelig. Belastningen skapt av stress kan forlenge PMS-perioden og til og med forårsake en forsinkelse. Det anbefales å ta beroligende midler i en slik situasjon.
Hodepine før mensen. Hva skal jeg gjøre?
Hvis dette skjer systematisk over lang tid, vil legen enkelt svare på dette spørsmålet. Det er bedre å henvende seg til terapeuten eller nevropatologen. Han vil foreskrive nødvendig behandling. Når smertener periodiske, kan du bruke smertestillende. Riktignok er det sterkt motløs å misbruke dem. De maskerer bare ubehaget i kort tid. Det handler tross alt ikke om den inflammatoriske prosessen, men om hormoner. Og de, som du vet, ingen smertestillende ikke behandler. Du må kanskje ta noen spesielle medisiner for å balansere hormonnivåene dine.
Legen vil definitivt råde deg til å hvile så mye som mulig i denne perioden. Men det betyr ikke at du må ta fri fra jobben og tilbringe hele dagen i sengen og se på TV. Hvile betyr rolige gåturer i minst en time om dagen og god, sunn søvn.
Folkmetoder
Nå vet du hvorfor du får vondt i hodet før mensen. Hovedoppgaven nå er å bli kvitt den. I tillegg til medisinsk behandling er det folkemetoder. Selvfølgelig er effektiviteten deres ikke bevist, men i det øyeblikket det ikke lenger er styrke til å tåle smerte, vil alle midler gjøre det.
Til å begynne med er det verdt å merke seg at det ikke vil være overflødig å gå inn for idrett. Det toner kroppen, hjelper til å tåle stressende situasjoner lettere. Svømmebassenget hjelper mye. Få et medlemskap og gå på vannaerobic før mensen eller bare svøm for moro skyld. Vann lindrer muskelspenninger og forbedrer humøret ditt. Dette vil bidra til å lindre hodepine.
Fra folkemetoder kan du prøve aromaterapi. Lavendel- og eukalyptusoljer lindrer smerte i kort tid. Du kan bruke kaldt til pannen og tinningenehåndkle. Det lindrer også disse symptomene.
Slanking er et must i denne perioden. Prøv å ikke spise noe s alt, røkt og stekt, for ikke å øke trykket. Det anbefales også å drikke fersk potetjuice daglig. Det vil definitivt ikke føre til skade, og kanskje vil det bidra til å løse dette problemet.
migrene
Dette er den alvorligste formen for hodepine. Migrene behandles kun av leger, det er nesten umulig å bli kvitt det på egen hånd. Det er en alvorlig, paroksysmal smerte. Kvinner lider av det ikke bare under menstruasjon, men også i andre situasjoner. Ikke utsett med behandlingen av denne lumske sykdommen. Rådfør deg med en lege som vil forklare hvorfor hodet gjør vondt før menstruasjon, hvordan du kan hjelpe med en migrene som har begynt. Til å begynne med vil de fortelle deg om hovedfunksjonene:
- Smerten er uutholdelig, vanskelig å bære.
- Et angrep kan vare i flere timer.
- Ingen smertestillende medisiner hjelper.
- Kvalme eller oppkast følger nesten alltid med migrene.
- Lokalisering av smerte i en egen del av hodet, og ikke hele.
- Irritasjon fra sterkt lys.
Hvis du merker disse tegnene hos deg selv, ikke start selvmedisinering. Du kan gjøre det enda verre. Oppsøk en nevrolog med en gang.
Forebygging
Det viktigste å forstå er at smerte er forårsaket av hormonelle svingninger. For å lindre symptomene, er det nødvendig å nærme seg denne saken seriøst og på forhånd. Å vite hvorfor hodet ditt gjør vondt før menstruasjon, dudu kan forhindre det selv. Men det er fortsatt noen universelle anbefalinger som vil passe alle.
Hvis du følger dem, kan hodepine unngås helt:
- Gi opp dårlige vaner. Disse inkluderer røyking og, selvfølgelig, bruk av alkohol. De kan forårsake smerte.
- Forbli den samme daglige rutinen. Du må få god søvn, spesielt før mensen.
- Hold deg utendørs. Bedre å gå til en park der det ikke er forurenset luft.
- La aldri migrenebehandlingen gå sin gang. Hvis du merker at smertene vedvarer ikke bare før og under menstruasjonen, er dette en grunn til å løpe til legen.
Konklusjon
I denne artikkelen har vi studert hvorfor hodet gjør vondt før menstruasjon. Årsakene og behandlingen er nå kjent for deg. Våre råd er kun veiledende. Hvis du klarer å bli kvitt smerter uten hjelp fra en lege, vær fortsatt på utkikk. De kan komme tilbake igjen. Elsk deg selv og helbred deg i tide!
