Gjesper er en ubevisst pustehandling, en dyp lang innånding og en rask utpust. Samtidig er munnen åpen, og selve prosessen med å gjespe er ledsaget av en karakteristisk lyd. Ved første øyekast ser gjesping ut til å være en naturlig prosess for kroppen, men i noen tilfeller kan overdreven gjesping bli et symptom på sykdommen. Det er flere hypoteser som svarer på spørsmålet om hvorfor folk ofte gjesper. Leger studerer hvorfor denne prosessen er nødvendig for kroppen, men de har ikke kommet til endelige konklusjoner.
Hvorfor gjesper folk?
La oss vurdere de vanligste hypotesene som forklarer hvorfor folk ofte gjesper og hvordan det påvirker kroppens generelle tilstand.
Gjesper som en hjelp for kroppen med oksygenmangel i hjernevevet. Under et dypere pust kommer mer oksygen inn i blodet enn ved normal pust. Metning av kroppen med oksygen fører til akselerert blodstrøm og metabolisme, noe som gjør at personen føler seg bedre og hele kroppenkommer i tone. Derfor, i forskjellige situasjoner når oksygenbalansen er forstyrret, gjesper en person og blir mer munter. For eksempel gjesping etter søvn eller langt monotont arbeid
Gjesper for å kjøle ned hjernen. Forskere var i stand til å bevise denne effekten ved å utføre et eksperiment der to grupper mennesker så på videoer av gjespende skuespillere. Deltakere med en kald kompress i pannen gjespet mindre sammenlignet med de med eller uten varm kompress
Nyttige egenskaper ved gjesping
- Hjelp tette ører. Hvorfor gjesper du ofte når flyet endrer høyde? Å gjespe hjelper til med å lindre overbelastning av øret forårsaket av ekstreme trykkforskjeller.
- Oppvarming for muskler. Under gjesping strekker en person vanligvis ufrivillig ut og elter den frosne kroppen. Dermed forbereder gjesping en person til handling. Så studenter gjesper, forbereder seg til eksamen, og artister - før forestillingen. Dette forklarer også hvorfor folk gjesper når de kjeder seg eller vil sove – gjesping hjelper til med å muntre opp og trene stive muskler.
- Beskyttelse av nervesystemet. Under en seriøs samtale eller en spennende situasjon kan en person spørre seg selv: "Hvorfor gjesper jeg ofte?" En slik reaksjon vil være et slags beroligende middel for kroppen, som vil bidra til å takle stress.
- Avslappende effekt. Hvis en person ønsker å sove, vil gjesping hjelpe kroppen til å slappe av og forberede seg på søvn.
Gjesper som et tegn på sykdom
Hyppig og langvarig gjesping er et symptom på en usunn tilstand i kroppen. Dette kan være et av tegnene på søvnproblemer, høyt blodtrykk, depresjon eller alvorlig angst. Derfor, i tilfeller der gjesping overvinner en person konstant, er det bedre å konsultere en lege - for å sjekke trykket ditt, tilstanden til blodårene og hjertet. Og først må du prøve å være mindre nervøs, få nok søvn og fylle på med vitaminer og mineraler i kroppen.
Speileiendommen til gjesping
Gjesper er et fenomen som kan «smittes». Hvorfor gjesper du ofte når du ser folk med åpen munn i det virkelige liv eller på TV? Det er speilnevroner i hjernebarken vår som er ansvarlige for klissete gjesping. Det er nok for en person å lese om gjespe eller tenke på det, og så begynner han umiddelbart å gjespe. Men ikke alle mennesker er mottakelige for denne "sykdommen". Barn med autisme kan se en provoserende video uten å gjespe. Og barn under fem år er ikke i stand til å speilgjespe, siden de fortsatt ikke vet hvordan de skal ha empati for andres følelser.
Hyppig gjeping av eiere overføres til hundene, og de kopierer fullstendig den fysiologiske tilstanden til eieren, og blir avslappet og søvnig, som en gjespende person. Hunder ser også forskjellen: hvis eieren bare åpner munnen på vidt gap, vil ikke hunden etterligne oppførselen hans, og gjesper vil definitivt kopiere.
Gjesper som et tegn på emosjonell intimitet
Hyppig gjesping kommer fra slektninger og nære vennergjesper. Og fjerne bekjente og fremmede viser nesten ikke speiltegn. Nærhet er den eneste faktoren forskerne klarte å identifisere, fordi både kjønn og nasjonalitet ikke påvirker en persons behov for å gjespe som svar.
Gjesper som en måte å kommunisere på
Forskere tror at selv under utviklingen av primater begynte gjesping å bli brukt som en imitasjonshandling. Årsakene var svært forskjellige. Så, ved synet av fare, gjespet et av gruppemedlemmene, og tilstanden hans ble overført til alle andre og satte dem i beredskap. Og for å sende et signal til folk om at det var på tide å legge seg, gjespet lederen, og stammen støttet ham med en passende reaksjon.
Måter å håndtere gjesping
Den periodiske forekomsten av gjesping er naturlig for kroppen, men hvis en person stadig stiller spørsmålet "Hvorfor gjesper jeg ofte?", kan dette bety at det har oppstått en slags funksjonsfeil i kroppen. Enkle anbefalinger vil bidra til å overvinne gjesping:
- Sunn søvn. Det er nødvendig å bestemme hvor mye tid en person trenger å sove for at kroppen skal komme seg. Også, med alvorlig tretthet på dagtid, har du råd til en liten 20-minutters hvile. Dette vil hjelpe kroppen med å slappe av, men vil ikke tillate deg å bytte til en god søvn.
- Like holdning. En bøyd rygg kan forårsake hyppig gjespe. Årsakene til denne effekten er at den bøyde tilstanden ikke lar membranen fungere fullt ut og forårsaker dens ufrivillige sammentrekninger. Mens rett holdning vil redusere lystengjesp.
- Frisk luft og sport. En person er mettet med oksygen under trening, og dette gjør at han kan holde seg våken hele dagen. Et enda bedre alternativ ville være å tilbringe mer tid utendørs, gå turer eller trene lett utendørs.
- Mat. God ernæring vil bidra til å bringe kroppen i orden og bli kvitt hyppig gjesping uten grunn. Du bør prøve å ta vitaminer, kutte ut usunn mat fra kostholdet ditt og drikke mer væske.
Populære spørsmål om gjesping:
- Hvorfor får øynene mine vann når jeg gjesper? Gjesper lukker en person øynene, noe som komprimerer tåresekken, og karene i tårekanalene trekker seg sammen. På grunn av dette renner tårene ut, siden de ikke rakk å komme inn i nasopharynx.
- Hvorfor gjesper små barn? Barn gjesper når de vil sove, denne prosessen roer dem ned. Hvis babyen gjesper for ofte, er det mulig han ikke har nok oksygen, og da er det verdt å gå mer med ham i frisk luft.
- Hvorfor gjesper folk ofte i kirken? Dette er et norm alt fenomen på grunn av menneskelig fysiologi. Gudstjenesten finner sted om morgenen, når menneskekroppen ennå ikke har våknet, og ved hjelp av gjesping blir den beriket med oksygen, noe som bidrar til å muntre opp. Dessuten er rommet vanligvis tett og lysene dempes, noe som bremser blodstrømmen og forårsaker oksygenmangel.
- Hvorfor gjesper folk ofte mens de snakker? Dette betyr ikke i det hele tatt at personen er lei eller likegyldig til diskusjonstemaet, men tvert imot - gjesperovervant samtalepartneren på grunn av hjernens aktive arbeid. Han lyttet så nøye og ettertenksomt til historien at oksygenforbrenningen hans ble forstyrret, så kroppen fikk igjen kreftene ved hjelp av et gjesp.
Den enkle prosessen med å gjespe har viktige funksjoner for at hele organismen skal fungere. Det er verdt å være oppmerksom hvis gjesping har blitt uvanlig hyppig og langvarig, og hjelpe kroppen å komme seg.
