Foreløpig mangler ikke kundene produkter i butikkhyllene. På den ene siden er dette bra, men mindre og mindre kan man finne balansert i komposisjonen. På grunn av bruk av kosttilskudd har kostholdet vårt blitt beriket med ulike smaksopplevelser, men innholdet av vitaminer, mineraler og essensielle sporstoffer har sunket kraftig.
Nå i apotekkjeder kan du finne et stort antall kosttilskudd som er anerkjent for å løse problemet. I artikkelen skal vi prøve å finne ut, kosttilskudd - hva det er.
Hva er kosttilskudd
Fra et medisinsk synspunkt hører ikke biologisk aktive kosttilskudd til de obligatoriske komponentene i ernæringen. De er ikke nødvendige for et fullt liv. Hvis en persons kosthold er balansert, får han alt han trenger fra produktene han bruker.
Med mangel er det fullt mulig å endre situasjonen til det bedre ved å ta multivitaminer, siden det er et stort antall av dem på apotek. Da oppstår spørsmålet: kosttilskudd - hva er det?
Slike tilsetningsstoffer oppnås ved å ekstrahere fra ulike organiske og uorganiske komplekser. Denne prosessen er ganske lang og kompleks, noe som krever at produsenter overholderall produksjonsteknologi. Siden private selskaper oftere er involvert i dette, er det noen ganger ikke lønnsomt for dem å overholde alle reglene.
På grunn av dette er det situasjoner når dårlig rensede stoffer kommer inn i pillen eller de ikke er der i det hele tatt. For full assimilering er det nødvendig å observere kombinasjonen av komponenter seg imellom, og dette gjøres ofte ikke. Som et resultat av dette hevder de fleste leger trygt at kosttilskudd er praktisk t alt ubrukelige for kroppen, det er fullt mulig å leve uten dem.
Det er bra hvis det i stedet for en nyttig pille i pakken er vanlig kritt eller et nøytr alt stoff, men det er tilfeller hvor til og med kombinasjoner som er helsefarlige kommer over. Så tenk etter det, kosttilskudd – hva er det, fordel eller skade på kroppen.
Sammensetning av kosttilskudd
I sammensetningen har alle kosttilskudd ulike matkomponenter, biologisk aktive stoffer. Blant dem er følgende:
- Proteiner.
- Fett og fettlignende stoffer.
- vegetabilske oljer.
- Flerumettede fettsyrer.
- Triglyserider.
- Karbohydrater.
- Kostfiber.
- Vitaminer og sporstoffer.
- Enzymer av planteopprinnelse.
- Probiotika.
- Bee-produkter og mange andre.
Til tross for at kosttilskudd kan kjøpes på ethvert apotek helt fritt, uten resept fra lege, men du bør tenke deg om før du bruker dem. Det er bedre å konsultere en lege for å veie fordeler og ulemper, beregne dosering og behovapplikasjoner.
Klassifisering av kosttilskudd
Siden kosttilskudd oftest foreskrives for medisinske formål, er klassifiseringen deres basert på denne bruken. Det er to klasser av kosttilskudd:
- Nutraceuticals.
- Parapharmaceuticals.
Den første gruppen medikamenter er utviklet for å eliminere mangelen på næringsstoffer. Det inkluderer alle syntetiske vitaminpreparater, aminosyrer, flerumettede fettsyrer. Ved å ta dem kan du normalisere kostholdet til både voksne og barn.
Parapharmaceuticals, eller de kalles også bioregulatorer, påvirker kroppen annerledes. De påvirker funksjonen til organer, øker kroppens motstand mot ulike uheldige faktorer i det ytre og indre miljøet.
Bioregulatorer handler mer kraftfullt og målrettet. De er vanligvis foreskrevet for forebygging av ulike sykdommer. Men veldig ofte er det ganske vanskelig å skille disse to klassene seg imellom, siden de samme stoffene kan tilhøre to grupper samtidig.
Historisk bakgrunn
Tradisjonell medisin har alltid spilt en stor rolle i søket etter midler og metoder for å behandle ulike sykdommer. Ved begynnelsen av menneskehetens eksistens var dette et vanlig behov, siden offisiell medisin ikke hadde en slik utvikling.
Nesten frem til midten av 1800-tallet var medisinen avhengig av erfaring og kunnskap om folkeoppskrifter som hadde samlet seg opp gjennom århundrene. Informasjon ble samlet inn, registrert av kjente forskere fra antikken, for eksempel Hippokrates, Avicenna, Galen og mange andre.andre.
Til tross for utstrakt bruk av plantegjenstander til behandling, med utviklingen av kjemisk industri, lærte de å isolere aktive stoffer og produsere medisiner basert på dem. Gradvis begynte de å erstatte folkeoppskrifter. For øyeblikket fortsetter vi å observere denne prosessen, med et stort antall nye medikamenter som syntetiseres hvert år.
Det ble antatt at vegetabilske råvarer etter hvert praktisk t alt vil slutte å brukes, men det viser seg motsatt. Moderne syntetiske medisiner resulterer i et stort antall bivirkninger som følge av bruk.
Igjen, oftere og oftere prøver vi å bli kvitt sårene våre med folkemedisiner for å gjøre mindre skade på kroppen vår. Medisinen ventet ikke lenge og bestemte seg for å bruke den. Så en ny generasjon medisin dukket opp - kosttilskudd. Hva er det, kort hvis, så dette er den offisielle etterfølgeren til tradisjonell medisin, bare i en litt annen form.
Det er mange tilhengere av at det er kosttilskudd som endelig kan kurere en person, og ikke tradisjonell medisin.
Når anbefales det å bruke kosttilskudd
Til tross for at de ikke har funnet ut av det ennå, er kosttilskudd bra eller dårlig, men innen medisin anbefales de vanligvis brukt i følgende tilfeller:
- For raskt å fylle mangelen på manglende stoffer, for eksempel vitaminer, sporstoffer.
- For å redusere kaloriinnholdet i dietten for å redusere kroppsvekten.
- For å møte behovetsyk organisme i noen stoffer.
- For å øke motstanden mot ugunstige miljøfaktorer.
- For forebyggende formål for å forhindre metabolske forstyrrelser.
- For å endre stoffskiftet, for eksempel for å fremskynde eliminering av giftige stoffer.
- For å gjenopprette immuniteten.
- For å normalisere tarmmikrofloraen.
- For å regulere kroppens funksjon.
- Mange kosttilskudd er utmerkede antioksidanter.
Basert på dette kan vi konkludere med at biologiske kosttilskudd kan foreskrives til nesten hver person, grunnen og begrunnelsen for å ta kan alltid finnes.
Prinsipp for bruk av kosttilskudd
Det er noen prinsipper bak bruken av kosttilskudd:
- Prinsipp for funksjonalitet og konsistens. Det vil si at påvirkningen bør være kompleks, siden arbeidet til organer i kroppen er direkte relatert til ernæring.
- Prinsippet om etapper. På forskjellige stadier av sykdommen er det ønskelig å velge forskjellige kosttilskudd. For eksempel, i de første stadiene er det nødvendig å raskt eliminere symptomene på sykdommen, og ved slutten av behandlingen eliminere den toksiske effekten av å ta medisiner.
- Prinsippet om tilstrekkelighet. Det er nødvendig å foreskrive kosttilskudd, tatt i betraktning sykdommens natur, egenskapene til dens forløp.
- Syndromisk prinsipp. Forskrivning av biologiske kosttilskudd bør gjøres under hensyntagen til de symptomene som er utt alt.
- Prinsipp om optimalitet. Ved behandling eller forebygging av sykdommer, doseringenmå velges individuelt.
- Prinsippet for kombinasjon. Kosttilskudd kan kombineres med mat og andre medisiner.
Når vi analyserer alle prinsippene, kan vi si om kosttilskudd at dette er et stoff som må brukes i kombinasjon med annen terapi under sykdom. Kosttilskudd alene kan ikke kurere deg.
Anbefalinger for bruk av kosttilskudd
Til tross for at kosttilskudd ikke er et stoff, er det noen regler for å ta dem.
- Resepsjonen bør startes med en liten dose for å se kroppens reaksjon, og deretter kan du ta den med til anbef alt av legen.
- For bedre absorpsjon tas kosttilskudd best sammen med mat.
- Hvis kosttilskudd inneholder kalsium, er det bedre å bruke det en halvtime før måltider eller etter, for ikke å påvirke surheten i magesaften.
- Hvis et kosttilskudd er foreskrevet som styrkende, er det lurt å ta det om morgenen for ikke å forstyrre nattesøvnen.
- Kosttilskudd som inneholder levende mikroorganismer bør oppbevares i kjøleskap og brukes mellom måltidene.
- Ikke ta mer enn det legen din har foreskrevet eller det som er anbef alt på pakken.
- Du kan ikke ta flere typer kosttilskudd samtidig.
- Biologiske tilsetningsstoffer oppbevares på et mørkt og tørt sted. Ikke nedkjølt med mindre annet er angitt i oppbevaringsinstruksjonene.
Vurderte spørsmålet: "BAA - hvahva er det og hvordan søke?". Nå må du studere fallgruvene ved å ta slike medisiner.
Fare og skade ved kosttilskudd
Det er allerede kjent at kosttilskudd oppnås på en kompleks teknologisk måte, en hel appelsin kan inneholde en tablett, men kostnaden vil være mange ganger dyrere enn fersk frukt. For å prøve å hjelpe kroppen, bruker noen kosttilskudd i store doser, men alt overskuddet skilles fortsatt ut, noe som gjør at pengene våre renner ned i toalettet.
Her er bare noen av farene som venter ved bruk av kosttilskudd:
- Pris. Når vi tar kosttilskudd, betaler vi for mye for det vi kan få fra frukt og grønnsaker. Bare i dem kan du være sikker, men kosttilskudd, hva det er, er ikke alltid klart. Kanskje er det dårlig bearbeidede stoffer eller med kjemiske tilsetningsstoffer.
- Med tanke på at hyllene til apotekene rett og slett er fulle av alle slags kosttilskudd, kan det med nesten 100 % sikkerhet sies at det finnes et stort antall forfalskninger i denne verden.
- Dårlig kvalitet. Siden kosttilskudd ikke er medisiner og ikke krever testing, hender det ofte at mange produsenter lager dem uten å oppfylle alle kravene.
- Lav eller ingen effektivitet. Mange, feilaktig, begynner å behandle alvorlige sykdommer med henholdsvis kosttilskudd, de får ingen effekt, og sykdommen utvikler seg.
- Psykologisk avhengighet. Hvis en person er antydelig eller selvhypnosen hans er godt utviklet, begynner han etter å ha sett reklamen for kosttilskudd å ta dem i ubegrensede mengder, og dette er allerede skadelig for helse og avhengighet.
BAA – er det skadelig eller ikke, det avgjøres i hvert enkelt tilfelle. Ikke stol på det faktum at et biologisk kosttilskudd på mirakuløst vis vil kurere deg for alvorlige sykdommer.
Fordeler med kosttilskudd
Du kan ikke ta kosttilskudd som medisin, dette er et vanlig kosttilskudd. Selv om bruk med naturlige ingredienser som kroppen vår trenger kan være fordelaktig. Gitt dette kan det bemerkes at kosttilskudd kan forhindre utviklingen av mange sykdommer eller hjelpe til med deres komplekse behandling.
tillegg anbefales:
- For forebygging av visse sykdommer.
- Påfylling av nivået av vitaminer, mineraler.
- Styrker immuniteten.
- I kompleks behandling av kroniske sykdommer.
Forskjeller mellom kosttilskudd og medisiner
Hvis du spør en farmasøyt: «Kosttilskudd, hva betyr det?», så vil han mest sannsynlig svare deg at dette er stoffer av vegetabilsk og animalsk opprinnelse, altså helt naturlige. Det er noen funksjoner ved kosttilskudd som skiller dem fra legemidler:
- Det aktive stoffet finnes i små doser.
- Mykere effekt på kroppen.
- Ikke-giftig.
- Kroppen tolererer dem lettere.
- Går svært sjelden til komplikasjoner eller bivirkninger.
- Kan lindre de giftige effektene av narkotika.
- Ikke samle seg i kroppen.
Etter å ha studert denne informasjonen tviler du alleredeat kosttilskudd er skadelige.
Du skal ikke tro på alt som vises og annonseres på TV, hver kropp er forskjellig, reaksjonen på å ta kosttilskudd kan være uforutsigbar. Ta vare på helsen din, lev en sunn livsstil, så trenger du definitivt ikke biologiske kosttilskudd.
