I følge observasjoner fra leger plager periodisk hodepine minst 70 % av befolkningen i utviklede land. Men faktisk er mange flere kjent med denne tilstanden, det er bare det at mange ikke går til legen, foretrekker å takle det på egen hånd. Men vi må huske at det eneste symptomet på mange alvorlige sykdommer er en alvorlig hodepine. Hva du skal gjøre i dette tilfellet, kan bare en lege gi råd. Og til tross for at det nå er mange midler som raskt kan lindre lidelse, bør du ikke la deg rive med av dem. Tross alt, for å bli kvitt hodepine, må du eliminere årsakene som forårsaker dem, og ikke bare symptomene i seg selv. Derfor, før du tar piller, må du finne ut hvorfor du har en slik tilstand.
Hvilke sykdommer kan forårsake hodepine
- den vanligste årsaken til dem er vaskulær sykdom:arteriell hypertensjon, aterosklerose, vegetovaskulær dystoni og andre;
- migrene er også ganske vanlig, spesielt blant kvinner;
- cervical osteokondrose kan føre til at en arterie klemmes, noe som resulterer i alvorlig hodepine og kvalme;
- ofte er denne tilstanden et symptom på virussykdommer;
- bihulebetennelse, betennelse i mandlene og bihulebetennelse forårsaker også hodepine;
- det vil definitivt oppstå etter en traumatisk hjerneskade;
- ulike synsproblemer som spenner fra økt intraokulært trykk og glaukom til feil valg av briller kan forårsake hodepine;
- denne tilstanden er noen ganger forårsaket av mellomørebetennelse og tannsykdommer;
- konstant alvorlig hodepine og kvalme kan indikere utvikling av en hjernesvulst;
- noen sykdommer i de endokrine kjertlene, så vel som ganske sjeldne sykdommer som temporal arteritt og forstyrrelse av kjeveleddet kan også forårsake det.
Andre årsaker til denne tilstanden
Men i mange tilfeller klager helt friske mennesker over kraftig hodepine. Hva du skal gjøre i dette tilfellet, kan du forstå hvis du husker hvilke hendelser som gikk foran denne tilstanden. Tross alt er smerte ofte forårsaket av en usunn livsstil og kosthold. Hva kan forårsake dem?
- oftest er det stress, depresjon og psyko-emosjonell overbelastning;
- nervøs og muskulær tretthet, samt overdreven psykisk stress;
- stillesittende livsstil ogmangel på frisk luft;
- feil holdning, vanen med å stikke bena under deg og bøye ryggen;
- søvnforstyrrelser, nattarbeid;
- endring i meteorologiske forhold, plutselig hypotermi eller heteslag;
- underernæring: underernæring, dietter, overvekt av nitritter, koffein og histamin i maten;
- forgiftning med alkohol, kjemikalier og narkotika;
- mangel på visse vitaminer og mineraler, som jern- eller vitamin B-mangel.
Typer hodepine
Avhengig av årsakene kan smertene være forskjellige. Den kan variere i intensitet: sterk, skarp, kjedelig, verkende, trykkende eller bankende. Smertene kan øke gradvis eller med en endring i posisjon, fra lyder og lukter. Noen ganger avtar det når man er i fred og ro, under søvn. Avhengig av dette, må du velge midler for å bekjempe det. Hodepine er også klassifisert i henhold til stedet for dens forekomst. Det kan være helvetesild, når hele hodet gjør vondt, eller det kan være lokalisert på ett sted. Det avhenger ofte av årsakene til det. Oftest er det smerter i den temporale regionen. Det kan være forårsaket av ulike sykdommer, stress og forgiftning. Smerter i bakhodet oppstår på grunn av trykkstøt eller cervikal osteokondrose. Øyebelastning og infeksjonssykdommer kan forårsake slike opplevelser i pannen. Noen ganger er de lokalisert på den ene siden. En alvorlig hodepine på venstre side av hodet indikerer for eksempel utvikling av migrene.
Diagnose
Det er allerede klart at ikkeanalgetika kan alltid være en frelse fra lidelse.
Hvis du feilaktig fastslår årsaken og ikke eliminerer den, vil algien dukke opp igjen etter at medisinen stopper. Derfor må du vite hvorfor en alvorlig hodepine vises. Hva du skal gjøre for å bli kvitt det, kan legen gi råd etter undersøkelsen. Han vil finne ut hvor smerten er lokalisert, hvor hyppig den er, og når den gjør mer vondt. Legen bør definitivt fortelle om ytterligere symptomer: svimmelhet, kvalme, synshemming og andre. Du må huske hva som gikk før smertestart, hvilke medisiner du tok og hvordan du spiste. Om nødvendig vil legen foreskrive ytterligere laboratorietester: vanligvis er disse blodprøver, magnetisk resonansavbildning, et elektroencefalogram av hjernen og et røntgenbilde av cervikal ryggraden. Du må kanskje også konsultere andre spesialister: en øyelege, tannlege, nevrolog og endokrinolog.
Når du kan unne deg selv
Mange lider av kraftig hodepine. Hva de skal gjøre i dette tilfellet, bestemmer noen på egen hånd. Men du kan klare deg uten å besøke en lege bare når du allerede har bestått undersøkelsen og kjenner diagnosen din. Hvis hodepine plager deg med jevne mellomrom, og du kjenner årsaken deres, kan du ikke gå til legen hver gang, men bruke behandlingen som han foreskrevet for deg. Når er det nødvendig å besøke et medisinsk institusjon?
- Det er første gang du har hatt hodepine og du vet ikke hva som kan forårsake det.
- Smertene kom plutselig, utenuten tilsynelatende grunn, og intensiveres gradvis.
- Den vanlige plasseringen og smerteintensiteten har endret seg.
- Ytterligere symptomer dukket opp: kvalme, svimmelhet, "fluer" foran øynene, svakhet.
Hodepinebehandling
Hvis du kjenner diagnosen din og årsaken til denne tilstanden, hvis du opplever smerte sjelden og går over etter bruk av medisiner, kan du selvmedisinere. De fleste prøver å håndtere smertene med piller. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, analgetika og vasodilatorer hjelper vanligvis. Men i mange tilfeller kan du klare deg uten disse på ingen måte ufarlige stoffer, hvis du eliminerer årsakene til smerte. Hvile, en tur i frisk luft, en avslappende massasje eller et varmt bad hjelper ofte. For mange går hodepinen over etter søvn, meditasjon eller autotrening. Folkemidler hjelper godt: urter, kompresser og akupressur. Ved behandling i en medisinsk institusjon kan fysioterapi foreskrives: elektroforese, s althuler, magnetisk og laserterapi. I alle fall bør alle metoder for å bli kvitt smerte primært rettes mot årsaken.
Hvordan hjelpe deg selv uten rusmidler
Hvis du forstår hvorfor du har sterk hodepine, hva skal du gjøre hjemme for å lindre et angrep? Hvis det er forårsaket av overarbeid, må du ta en pause fra jobben, ta en tur i frisk luft eller bare slappe av. Det er nyttig å drikke et avkok av kamille, valerian, lind eller mynte.
Da må du legge deg ned og prøve å slappe av. For å gjøre dette, slå av datamaskinen, TV og radio, trekk gardinene. Du kan slå på hyggelig musikk og tenne duftlys. Et varmt bad med havs alt eller aromatiske oljer vil også hjelpe deg å slappe av. Det er godt å massere hodet med fingrene eller en strøm av varm dusj. Noen ganger forsvinner smerten forårsaket av spenninger hvis du binder hodet tett med et håndkle i 10 minutter, du kan bare trykke hardt på tinningområdet en kort stund. I noen tilfeller kommer lindring fra å drikke varm te med sitron og honning eller bare søtet vann. Alle andre behandlinger bør velges avhengig av årsakene til at en alvorlig hodepine dukket opp. Hva du skal gjøre - i hvert tilfelle kan legen gi råd. For eksempel, med høyt blodtrykk, må du ta medisiner for å redusere det, under infeksjonssykdommer - antivirale og febernedsettende legemidler, og for osteokondrose, massasje. Men uansett må tiltak iverksettes i tide, du tåler ikke om det dukker opp kraftig hodepine.
Hva du skal gjøre: hvilke piller du skal ta
Alle medisiner mot hodepine kan deles inn i flere grupper. Enhver av dem uten anbefaling fra lege kan bare tas én gang - for å lindre et angrep.
1. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler vil hjelpe med smerte av enhver opprinnelse, i tillegg vil de lindre betennelse og feber. De beste av dem er Aspirin, Ibuprofen, Naproxen,"Nurofen", "Imet", "Ketorolac" og andre.
2. Antispasmodika brukes mot spenningssmerter, vasospasme, dersom NSAIDs ikke hjelper. "Papaverine", "Drotaverine", "No-shpa", "Spazgan" og andre anbefales.
3. Hvis smerten er forårsaket av trykksvingninger eller andre vaskulære lidelser, vil smertestillende midler hjelpe godt i dette tilfellet: Analgin, Nebalgin og andre. Men i kombinasjon med dem må du ta vasodilatorer eller spesielle hypertensive medisiner.
4. Disse medisinene hjelper kanskje ikke hvis du har veldig sterk hodepine. Hva du skal gjøre, vanligvis i denne tilstanden, kan en person ikke bestemme. Kombinerte preparater kan raskt gi lindring: Pentalgin, Solpadein, Brustan, Novigan og andre.
Folkemidler
Men noen ganger er det ikke mulig å ta medisiner av ulike årsaker, og det er sterk hodepine. Hva skal man gjøre i dette tilfellet? Mange får hjelp av ulike urtepreparater, kompresser og annen tradisjonell medisin. Du trenger bare å velge en behandlingsmetode som er akseptabel for deg, som virkelig vil lindre tilstanden.
- du kan drikke varme avkok av urter: johannesurt, coltsfoot, oregano, mynte, valerian og noen andre vil hjelpe;
- noen ganger anbefales det å rive whisky med sitronskall eller hvitløksjuice;
- du kan lage kompresser med sitron-, lavendel- eller appelsinolje, eller bare puste innduften deres;
- du må drikke saften av poteter, spinat eller viburnumbær;
- Ingefærte eller kanelte hjelper mye;
- det anbefales å sove på en pute med bokhveteskall;
- akupressur og akupunktur hjelper også godt.
Alvorlig hodepine under graviditet
Hva bør kvinner som venter barn gjøre, fordi de fleste legemidler er kontraindisert for dem? Og gravide har ofte hodepine. Dette skyldes hormonelle endringer i en kvinnes kropp, toksikose og sirkulasjonssvikt.
Hvis hodepinen ikke er veldig ille, kan du prøve å takle den uten medisiner. Kan hjelpe:
- hvile og sov;
- dusj eller varmt badekar;
- avslappende øvelser eller pusteøvelser;
- nakke- og skuldermassasje;
- en varm eller kald kompress på neseryggen og pannen for smerter i dette området, samt på nakken ved kraftig hodepine i bakhodet.
Hva om disse metodene ikke fungerer? Du kan ta en smertestillende tablett. Hvis du gjør det sjelden, vil det ikke føre til skade. Hvilke medisiner er tillatt å ta av gravide? I små doser er "Citramon" eller "Paracetamol" tillatt, det er også et lite kjent medikament - "Acetaminophen". Det er strengt forbudt å drikke "Nurofen", "Aspirin" og analgetika. De samme reglene må følges under amming, hvis det er sterk hodepine. "Hvagjør: Jeg mater babyen, men jeg har ingen styrke til å holde ut?" - kvinner er ofte interessert. Det finnes legemidler som er forenlige med amming, hovedsakelig basert på paracetamol. Disse er Calpol, Eferalgan eller Panadol. De skader babyen minst, men ofte er de heller ikke verdt å ta.
Hodepine hos barn
Små pasienter er mye vanskeligere å behandle fordi de ofte ikke kan beskrive tilstanden sin nøyaktig. Derfor, i tilfelle hodepine, er det nødvendig å vise barnet til legen. Bare ved å stille en diagnose kan en lege bestemme hvordan man skal håndtere problemet. I tillegg til smerter forbundet med ulike helseplager, opplever dagens barn ofte spenningssmerter og lider til og med av migrene. En lett massasje, hvile og søvn, lindte eller en kjølig kompress kan hjelpe babyen. Ved engangsfjerning av et kraftig anfall er det tillatt å gi barnet medisiner basert på paracetamol. De fleste ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler og analgetika er kontraindisert for barn under 12 år.
Forebygging av hodepine
Som du vet, er ikke alle medisiner trygge for helsen. Derfor er det bedre å ikke tillate en tilstand når du trenger å drikke sterke stoffer. For de som regelmessig plages av hodepine, er det svært viktig å følge den riktige daglige rutinen, legge seg i tide og gå mer i frisk luft. Det er nødvendig å føre en aktiv livsstil, bruke mindre tid på TV og datamaskin. Det er også veldig viktig å overvåke ernæringen, fordi mange matvarer kan forårsake hodepine.smerte: kaffe, sjokolade, kullsyreholdige drikker, hermetikk og pølser. De unngås best. Du må også slutte med alkoholholdige drikkevarer og røyking.
