Ingen er immun mot vanskelige situasjoner hjemme og på jobb, fra problemer i familien, fra andres negative påvirkning. Hvis en person ikke kan takle følelsene sine på egen hånd, vil syntetiske eller urteberoligende midler alltid komme til unnsetning. Men hvis tablettene kun utleveres på resept, kan den beroligende samlingen av urtemidler eller urtemidler alltid kjøpes på apotek eller tilberedes på egen hånd.
Generelle anbefalinger
Urter har praktisk t alt ingen kontraindikasjoner, men det finnes en rekke anbefalinger for bruk.
- Å drikke en beroligende samling anbefales om natten. I tilfelle nervøs spenning ikke gir hvile om morgenen, kan porsjonen deles inn i hele dagen.
- Ikke ta urtemedisiner i mer enn 3 uker.
- Prøv å endre komponentene i samlingen, bytt ut en urt med en annen.
- Etter å ha lidd av komplekse skader, sykdommer, i nærvær av svulster eller en tendens til alkoholisme, kan et beroligende urtemiddel brukes med tillatelse fra den behandlende legen.
Liste over beroligende urter
- Tinktur av angelica (angelica) officinalis, laget på hvitvin, hjelper perfekt i stressende situasjoner. For å tilberede det, må du insistere på 30 g av roten i 500 ml hvitvin i en dag, rør av og til. Denne tinkturen tas om morgenen og om kvelden, 50 ml hver.
-
Beskrivelse av Hypericum perforatum For forebygging av nervøse sammenbrudd, behandling av søvnløshet, hodepine, og bare som et godt beroligende middel, anbefales det å bruke en beroligende samling med Ivan-te (fireweed). Tørt gress i like proporsjoner med mynte og kamille helles med kokende vann og tilføres i 3-4 timer. Anstrengt infusjon konsumeres 2 ss 4 ganger om dagen.
- Valerian i sin rene form og som en del av gebyrer er et av de kraftigste naturlige beroligende midlene. For eksempel, for en av de komplekse eliksirer, trenger du valerianrot, mynte, kamille, spisskummen og fennikelfrø. Alt dette brygges i 200 ml vann og infunderes i 20 minutter. Du må drikke tinktur om morgenen og om kvelden i et halvt glass. Det er også en annen like effektiv oppskrift: valerianrot, sitronmelisse, tindvedbark, kamille, humlekjegler og peppermynte helles med et glass kokende vann og infunderes i en halv time. Denne infusjonen drikkes tre eller flere ganger om dagen.
- Johannesurt er ikke det siste stedet blant naturlige beroligende midler. Beskrivelsen av egenskapene finnes i svært gamle oppskrifter. Det hjelper å takle økt irritabilitet og nervøsitet. Johannesurt konsumeres som en alkoholholdig tinktur eller som te. For å forberede tinkturen helles 10 spiseskjeer råvarer med 1 liter alkohol. Tinkturen oppbevares anstrengt, i en mørk beholder, og brukes i 1 ts blandet med melk. For å tilberede en beroligende te, må du ta en spiseskje johannesurt, sitronmelisse, lavendel og appelsinblader, helle kokende vann over det og bruke anstrengt med honning.
- Ekstremt effektiv beroligende samling av peppermynte. Denne planten er veldig beroligende alene og i kombinasjon med andre urter. Peppermyntete kan drikkes varm eller kald hele dagen som tonic. Hvis mynteblader og kamilleblomster brygges før du legger deg, vil du ha en rolig søvn til morgenen.
Det er mange flere utprøvde planter med en utt alt beroligende effekt, for eksempel kan tilsetning av beroligende lyng, ryllik, blomsterblader til samlingen øke effektiviteten til te, gi en unik aroma eller smak.
Kontraindikasjoner og forholdsregler
Folkemidler anses som ufarlige bare hvis alle reglene for tilberedning av tinkturer, avkok og dosering følges. Ved langvarig bruk opplever noen allergiske reaksjoner og avhengighet, så det anbefales å veksle urter, som nevnt ovenfor. Den viktigste kontraindikasjonen for bruk av beroligende midler er graviditet ogamming. Selv noe så ufarlig som valerian bør tas med tillatelse fra en lege.
