Har du noen gang kjent krampe i bena? Dette er en kompleks reaksjon av kroppen, på grunn av indre eller ytre stimuli. Dens mekanismer kan være forskjellige, årsaken i hvert tilfelle er individuell. Faktisk er kramper ufrivillige smertefulle sammentrekninger av tverrstripete (skjelettmuskler) av paroksysmal karakter. De kan variere i intensitet, varighet, utbredelse.
Typer anfall
Avhengig av varigheten av muskelspasmer, er det kloniske (kortvarige) og toniske (langvarige) kramper. I det første tilfellet er angrepet preget av raske stereotype muskelsammentrekninger og avslapning, som ligner en nervøs tic. I den andre varer krampene i opptil tre minutter eller mer og fremstår som en uventet smertefull herding av musklene. Dette gjør det umulig å kontrollere dem vilkårlig. Hvis bena dine kramper slik at sammentrekninger oppstår i nesten alle muskler, oppstår generaliserte spasmer, vanligvis et resultat av alvorlige sykdommer. De ofteledsaget av svekkelse eller tap av bevissthet, og kan i noen tilfeller til og med være livstruende. Oftere oppstår lokaliserte kramper (de kalles også lokale) når bare én muskelgruppe er redusert (ofte er dette musklene i lårene eller underbenene). Det hender også at de etter hvert blir generaliserte, for eksempel med tetanus.
Krampe i beinet: årsaker
Tonic lokaliserte sammentrekninger kan oppstå som et resultat av brudd på elektrolytten og den biokjemiske sammensetningen av blodet, tap av store mengder s alter i kroppen, mangel på vitamin D. Årsaken til at bena dine krampe kan være en kraftig økning i kroppstemperatur, som er forbundet med hva - eller sykdom eller heteslag. Ofte er ufrivillige muskelsammentrekninger et resultat av overanstrengelse av bena, som for eksempel oppstår når man går i høyhælte sko eller sitter på huk over lengre tid.
Grunnen til at kramper i leggene eller lårene kan være et fokus på irritasjon i hjernen. Dette er typisk i tilfelle av et begynnende slag eller allerede under utvinning etter det, alkoholforgiftning, infeksjon i nervesystemet (for eksempel med influensa). Lokalisering av anfall avhenger av hvilken del av det motoriske området av hjernen som var irritert.
Sammentrekninger i underekstremitetene kan også fremprovosere hypoksi – oksygenmangel som følge av vaskulære lidelser. En annen årsak er mangel på sukker i blodet. Hvis bena trangt hos friske mennesker, betyr dette detkroppen reagerte dermed på noen kraftige irritasjonsmomenter, for eksempel rus, å være i et tett rom, alvorlig overarbeid.
Hvordan lindre et anfall
Gå på den kalde overflaten. Hvis du ikke kan tråkke på foten, legg deg ned, strekk den fremover og trekk tåen mot deg. Etter det, gni de spente musklene kraftig. Du kan blande en teskje olivenolje med to teskjeer sennep og påføre blandingen på det berørte området. Hvis kramper er ledsaget av smerte, ta eventuelt smertestillende medisiner, fortrinnsvis aspirin (hvis det ikke er kontraindikasjoner), fordi det i tillegg til å lindre smerte, også vil forbedre mikrosirkulasjonen i karene.
