Minne er unikt og har ennå ikke blitt utforsket fullt ut, så det er mange funn som må gjøres i fremtiden. Ofte spiller hun etter sine egne regler! Forskere sier at hovedårsaken til hukommelsestap er underernæring. Ikke systematiserte måltider, underernæring og overspising - alt dette etterlater et avtrykk på tilstanden til menneskekroppen. Mangelen på meieriprodukter, fisk og kjøtt i kosten fører utvilsomt til mangel på vitaminet som er ansvarlig for hjernens aktivitet (B12). Vær oppmerksom på at hvis du går ned i vekt, ikke i noe tilfelle ikke frata deg selv dette vitaminet.
En annen fiende av kroppen vår som provoserer hukommelsestap er vår overvekt. Tilstedeværelsen av kolesterol i blodet fører til vasokonstriksjon, blodstrømmen reduseres, henholdsvis hjernen fungerer ikke med full kapasitet - den er mindre mettet med oksygen, og høyt trykk fører til hypodynami. Vanligvis er disse to faktorene uatskillelige fra hverandre.
En annen hukommelsesfiende er alkohol. Bitter gift har en negativ effekt på hjernen, noe som bekreftes av slike konsekvenser som: uklart syn, langsom reaksjon, sammenfiltrede ben,forvirret tale og hukommelsestap. Alle disse "spesielle effektene" skjer etter å ha drukket alkohol. Det sparer bare at alle disse symptomene, som dukker opp etter å ha tatt bare en liten mengde av en dose alkoholholdige drikker, raskt forsvinner etter at alkoholinntaket stoppes i kroppen. Men hvis du drikker alkoholholdige drikker veldig ofte eller i store doser, er deres negative effekt på hjerneceller merkbar selv etter at den direkte effekten av alkohol for lengst er slutt. Og jeg vil forsvare vår minneverdige mekanisme. Jeg skal med en gang presisere at vi ikke snakker om senile endringer i hukommelsen, men om elementær avvisning av informasjon.
Merk at hukommelsen prøver å redde eieren sin fra unødvendig stress og psykiske traumer, og gjør det veldig dyktig. La oss si at en jente hadde en kamp og deretter slo opp med kjæresten. Hun er klar til å anklage ham for alle synder, på alle mulige måter forsikre seg selv om at han er dårlig og ikke passer henne i det hele tatt. Men etter en viss tid gir hjernen hennes bare de beste, lyseste og mest gledelige øyeblikkene. Dette er et minnetriks – hun sørget for at vi bare får gode følelser.
Folk involvert i en ulykke husker ofte ikke detaljene i den forferdelige tragedien. Jo mer stress for kroppen, jo bedre skjuler hukommelsen det vi ikke trenger å huske. Du skjønner, en hukommelsessvikt er noen ganger til og med nyttig: det er ting vi er bedre å glemme. Klag aldri på hukommelsen dinhun hjelper oss hele tiden, vi trenger bare å støtte henne, trene henne og forsyne henne med vitaminer.
Før du bekymrer deg for hukommelsessvikt, tenk på hvorfor kroppen din startet dette spillet med deg. Tenk deg hvilken vanskelig oppgave hjernen vår utfører. Korttidshukommelse, permanent hukommelse … Alt er ordnet opp. Og vi kan alltid fiske ut den nødvendige informasjonen fra innvollene. Tror du at hukommelsestap er en sykdom? Vurder om dette virkelig er tilfelle. Eller er det en naturlig prosess basert på moralske og fysiologiske lover. Vel, hvis hukommelsen svikter, hvis symptomer er uoppmerksomhet og glemsel, har blitt hyppigere og urimelig, kontakt lege.
