Høyt blodsukker regnes som hovedsymptomet på type 2-diabetes. Denne sykdommen kan oppstå av en rekke årsaker. For det første er det en arvelig disposisjon. Hvis noen av dine slektninger lider av diabetes, må du vite hvordan du senker blodsukkeret, da det er stor sannsynlighet for at du også vil utvikle denne sykdommen. I tillegg er overvektige personer med hormonelle lidelser og sykdommer i bukspyttkjertelen mottakelige for sykdommen. De som er utsatt for alvorlig stress er også i faresonen.
Symptomer på diabetes
Før man snakker om hvordan man kan senke blodsukkeret, er det nødvendig å liste opp symptomene som indikerer høye sukkernivåer. Det første varselskiltet er konstant tørst. En person kan drikke opptil fem liter væske per dag, men munnen vil være konstant tørr. Følgelig er tørst ledsaget av rikelig vannlating. Mange pasienter klager over konstant svakhet, tretthet. Huden blir også tørr og tynn, huden kan klø og flasse av. Små sår og kutt gror veldig sakte, kalver kramper konstant. Temperaturen er vanligvis lavere. Betydelig vekttap blir ofte registrert.
Anbefalinger
Så, hvordan senke blodsukkeret? Du må ekskludere en rekke matvarer fra kostholdet ditt: alle raske karbohydrater (søtsaker og bakverk), fet og stekt mat, semulegryn, hvitt brød, rundstykker, brød, kaker, melk, yoghurt, rømme, majones, kondensert melk, smør. Under forbudet er også ande- og gåskjøtt, ost, pølse, smult, is og sjokolade. Og anbef alt til konsum er matvarer som brød med kli (vanligvis kli), grønnsaker, belgfrukter (erter, linser, bønner), poteter, fiske- og grønnsakssupper, cottage cheese (men ikke fet), kalvekjøtt, kylling, kaninkjøtt. Vil du vite hvordan du senker blodsukkeret? Leger anbefaler å lene seg på grønnsaker og grønt: løk, hvitløk, zucchini, rødbeter, reddiker, gulrøtter, kål, aubergine, spinat og paprika bør være grunnlaget for kostholdet ditt. Sure bær er veldig nyttige: kirsebær, rips, tyttebær, tyttebær, multebær, viburnum, tindved.
Forebygging
På spørsmål om hvordan man kan senke blodsukkeret, svarer legene vanligvis at man bør øke fysisk aktivitet, tilbringe mer tid i frisk luft, avtale faste av og til, ta kontrastdusjer daglig, bevege seg mer.
Fytoterapi
Mange pasienter roser urtemedisin (det må understrekes at denne metoden ikke kan danne grunnlag for behandling – den fungerer kun som et tillegg). NoenPlanter er gode for diabetes. I denne forbindelse bør bønner, stevia (forresten erstatter sukker), jordskokk, Veronica officinalis (den bør brygges som vanlig te og drikkes i en spiseskje tre ganger om dagen) nevnes.
Fuglekirsebær
Hvordan donere blod for sukker, vil du bli forklart i detalj på klinikken. Hvis du plutselig finner mindre problemer, kan du prøve å løse dem selv for første gang, for eksempel forberede et avkok av fuglekirsebær. For å gjøre dette, ta en spiseskje frukt, kok og insister i flere timer. Drikk et halvt glass i en måned, og ta deretter testene på nytt. Du vil se at sukkernivået har sunket betraktelig.
