Som du vet, er menneskelig frykt ofte ganske irrasjonell, og ikke bare forskere forstår dette, men også vanlige mennesker, men dette hindrer dem ikke i å bli redde i det hele tatt. En slik fobi er frykten for å sitte fast i en heis. Slike mennesker vil aldri bruke dette hjelpemiddelet for å klatre opp til toppetasjen, men vil alltid bruke trappene. Dette medfører store ulemper for de som bor i de øverste etasjene i en fleretasjes bygning eller er tvunget til å klatre opp i høyden på grunn av arbeid. Det er nøyaktig hva frykten for heisfobi er som vil bli diskutert i denne artikkelen, og vi vil også beskrive måter å overvinne den på.
konsept
Det er umulig å ikke gjenkjenne det faktum at utseendet til en vanlig passasjerheis har gjort livet mye enklere for en person, spesielt med tanke på at fleretasjesbygg er vanlig. Utseendet deres hadde imidlertid også negative egenskaper - folk begynte å vise frykt for heiser. Funksjonene i deres operasjon og struktur er et mysterium for mange og fremkaller frykt og redsel. Faktisk er lignende symptomer begavetfobier, men denne frykten er ennå ikke identifisert som en uavhengig diagnose. Men til tross for dette, hvis du lurer på hva fobien for frykt for heis heter, så vil de fleste vanlige mennesker og leger si: heisfobi.
Og hvis en person ofte klarer å unngå heiser, og foretrekker å gå i trapper, må han i noen tilfeller fortsatt utsette seg for frykten. Det bør huskes at en fobi alltid er ledsaget av tilstrekkelig sterke negative følelser, som ikke i noe tilfelle bør undertrykkes, siden de kan påvirke den mentale tilstanden negativt. Derfor bør du, for å overvinne frykten for heis, finne ut hvilke utløsere som forårsaker forverring av tilstanden din og prøve å overvinne dem.
Symptomatics
Fordi denne fobien er irrasjonell, kan ikke heisturen i seg selv forårsake fysisk skade. Alle de manifesterte symptomene på denne frykten manifesterer seg på vegetativt nivå. Følgende symptomer vil føles fullt ut:
- Alvorlig svimmelhet.
- Kvelning.
- Økt hjerterytme.
- Alvorlig rødming i ansiktet og skjelvinger i armer og ben.
Ting kan ende opp med å bli mye mer alvorlig. Liftofobi, som frykten for heiser kalles, kan til slutt føre til et panikkanfall eller bevisstløshet.
Reasons
Manifestasjonen av liftofobi kan utvikle seg av helt andre årsaker. Det viktigste er i tidefor å finne ut hva som innhenter en person med frykt og fører til et panikkanfall:
- Klaustrofobi – Frykt for heiser kan bare være en av manifestasjonene av klaustrofobi, det vil si frykten for lukkede rom. Heisen er en lukket hytte, så det kan være frykt for at det ikke vil være mulig å komme seg ut av den ved behov.
- Frykt for en kabelbrudd - en rekke eventyrfilmer viser nå og da hvordan kabelen som holder hytta knekker når helten rir i heisen. Imidlertid bør det huskes at livet ikke er en film i det hele tatt, så i praksis skjer kabelbrudd svært sjelden, siden alt utstyr er produsert i henhold til eksisterende sikkerhetsprosedyrer og gjennomgår obligatoriske kontroller før bruk.
- Frykt for å bli stående uten lys. Det vises vanligvis bare hos de som allerede har sittet fast i et mørkt rom uten lys, og derfor er redde for å være i en lignende situasjon igjen. Nå er heiser utstyrt på en slik måte at lyset fortsatt forblir i tilfelle havari.
- Frykt for å bli klemt av en automatisk heisdør er også vanlig blant de som har blitt klemt i offentlige heiser. Imidlertid settes det nå inn spesielle sensorer i heiser for å forhindre at slike tilfeller oppstår.
- I tillegg til dette er noen mennesker redde for at hvis de går inn i heisen med fremmede, kan de bli utsatt for et angrep.
Kampmetoder
Før du begynner å prøve å takle din egen fobi, bør du finne den grunnleggende årsaken. Hvis det begynner å visesfordi den ubehagelige situasjonen med heisen allerede har oppstått, er det best å kontakte en spesialist direkte.
Terapi
Nå er terapi den mest populære måten å håndtere fobier på, inkludert frykten for heis. Effekten av det kan oppnås raskt og ganske effektivt. Det er best å gå direkte til en kognitiv atferdspsykoterapeut, som er dyktig i en rekke profesjonelle teknikker. Ved å bruke denne kunnskapen begynner en person å innse det faktum at det ikke er noen reelle trusler mot hans liv og helse, og slutter derfor gradvis å være redd.
Hypnosis
Når en person ikke selv kan forstå hva som er gjemt i dypet av frykten hans, bør du kontakte en hypnoterapeut. En slik spesialist jobber direkte med underbevisstheten, slik at han kan "grave opp" informasjon som gjør at han kan finne ut hva som eksakt provoserte fobien, samt måter å overvinne den på.
Selvhelbredelse
Hvis symptomene på en fobi er milde nok, kan du prøve å håndtere din egen frykt på egenhånd. Ganske ofte blir det klart at et forsøk på å helt forlate heisen bare er et forsøk på på en eller annen måte å kontrollere sitt eget liv og angsten som finnes i det. Du bør ganske enkelt overvåke tilstanden og oppførselen din godt, fordi frykt ofte kan være konsekvensene av kronisk stress eller en vanskelig konfliktsituasjon som eksisterer i en persons liv. Hjelper med å løse problemer med avspenningsteknikker og dyp pusting.
Å starte kampen mot fryktheiser, bør du starte gradvise korte turer. Ta for eksempel heisen ned et par etasjer, og ta så resten av veien opp trappene. Over tid bør slike turer gjøres lengre. Du bør imidlertid ikke gå videre til neste trinn hvis all frykt ikke har forsvunnet helt ved den forrige. Så over tid vil det være mulig å bli helt kvitt fobien.
Tips
Hvis du prøver å forstå den nåværende situasjonen og finne ut hva slags fobi eksakt frykten for heis er, trenger du ikke å diagnostisere det i deg selv umiddelbart etter at frykten dukker opp. Det første trinnet er å forstå om et slikt tilfelle er en engangshendelse, siden det er mulig at intuisjon ganske enkelt advarer om tilstedeværelsen av fare akkurat i det øyeblikket. Forstå hva som skremmer deg og hvor denne frykten kom fra.
Ikke drikk beroligende midler. Hvis du forstår at du ikke kan ta deg sammen på egen hånd, er det best å kontakte en spesialist, og ikke forgifte deg selv med syntetiske stoffer. Det er best å lære spesielle pusteteknikker og begynne å telle inn- og utpustningene dine, dette hjelper kroppen til å ta tankene vekk fra panikken og bringe klarhet i tankene dine.
Konklusjon
For øyeblikket begynner det å dukke opp flere og flere fobier. De begynner å dukke opp i urbane innbyggere på grunn av den høye urbaniseringshastigheten, og dukker derfor ikke opp i det hele tatt hos innbyggere på landsbygda. Liftofobi hører også til slike irrasjonelle fobier. Selvfølgelig er det bra å gå opp trappenehelse og en vakker figur, men det tar mye tid og krefter. Hvis du bestemmer deg for å bli kvitt slike fobier, bør du registrere deg hos en spesialist eller være som gruppeterapi, der folk diskuterer sin egen frykt.
