Den absolutte helseindikatoren er huden, nemlig huden i ansiktet. Og når det til og med er en liten svikt i det koordinerte arbeidet til kroppen, reflekteres det første alle endringer direkte på det. Derfor har betennelse, peeling, akne og mange andre problemer sine egne indre røtter, og for å eliminere dem er det nødvendig å fjerne kilden. Ganske ofte gjør spesielle vitaminer for ansiktshud en utmerket jobb med dette. Vitaminer for huden må påføres både eksternt, i form av spesielle apotekampuller eller forsterkede kremer, og internt ved å velge et spesielt kompleks.
Essential Vitamins
Selvfølgelig er absolutt alle vitaminer viktige, men noen av dem er byggesteinene i epidermis, så mangelen deres gjenspeiles mer.
- Vitamin E er en ungdomskilde som reduserer rynker og forhindrer deres utseende, samt lindrer akne.
- Vitamin C - en av de kraftige antioksidantene, beskytter og gjenoppretter skadet hud, øker metningen av cellene med oksygen ogprosessen med regenerering.
- Vitamin A - bekjemper tørrhet og de første rynkene.
- Vitamin K - eliminerer sirkler under øynene og cyanose i huden.
- Alle B-vitaminer er såk alt førstehjelp og er nødvendige for ytre hudproblemer.
Forresten, alle vitaminene som er bra for ansiktshuden kan fortsatt tilsettes hjemmelagde masker eller favorittkremen din. Riktignok er det én viktig regel her: bare ett vitamin om gangen.
Naturlig kilde til vitaminer
Så mye som jeg hater å innrømme det, riktig ernæring er en forutsetning for vakker, sunn og ungdommelig hud. Grønnsaker, grønnsaker og en rekke lokale frukter bør være til stede i overflod i den daglige menyen til enhver kvinne. Og ikke glem fordelene med sjømat, som inneholder mange vitaminer for ansiktshuden. Hudvitaminer finnes også i eksotiske frukter som papaya, avokado, mango, grapefrukt. Kort sagt, naturlig og sunn mat er nøkkelen til et vakkert utseende på alle måter.
Behovet for multivitaminkomplekser
Omsorg for helsen, regelmessig og riktig ernæring og riktig hvile vil ha en positiv effekt på utseendet ditt. Imidlertid er det langt fra alltid mulig å fylle på vitaminreserven bare ved hjelp av naturlige produkter. Og kvaliteten i seg selv lar noen ganger mye å være ønsket. Derfor anbefaler mange kosmetologer og hudleger forskjellige multivitaminkomplekser, som bare en lege vil hjelpe deg med å velge riktig. Tross alt, selv kunstigvitaminer for ansiktshudvurderinger fortjener enten positive eller nøytrale.
Naturlige oljer
Orientalske og sentralasiatiske kvinner, for å beholde ungdom og skjønnhet, bruker forskjellige naturlige oljer som inneholder de nødvendige vitaminene for ansiktshuden. Vitaminer for huden, oppnådd ved å påføre naturlige oljer, absorberes raskt av kroppen og reflekteres i hydrert, fløyelsmyk og strålende hud. Slike oljer inkluderer for eksempel: oliven, amaranth, argan, shea.
Derfor, for å løse estetiske problemer, er vitaminer for ansiktets hud uunnværlige. Vitaminer for huden er ikke bare dens bygning, men også beskyttende materiale.
