Hemoglobin er et av de viktigste proteinene som finnes i menneskekroppen. Dens mangel kan føre til det mest ubehagelige
konsekvenser - fra tretthet til anemi. Imidlertid indikerer et økt nivå av dette stoffet heller ikke noe godt og er det samme (om ikke mer alvorlige) problemet som mangelen. Hvis legen din mener at du trenger å senke hemoglobinnivået, vil de sannsynligvis foreskrive spesielle medisiner for deg. Men problemet er at kostnadene deres som regel er veldig høye. Heldigvis finnes det mange folkemetoder for dette, som på ingen måte er dårligere enn medikamenter.
Hvordan senke hemoglobin
Først og fremst bør det forstås at reduksjonen i nivået av dette stoffet og dets økning er gjensidig omvendte prosesser. Det er derfor ikke vanskelig å gjette at de som lurer på hvordan man senker hemoglobin, må vite hvordan man kan øke det og
gjør akkurat det motsatte. Sammensetningen av blodet bestemmes i stor grad av kostholdet til eieren, så først og fremst må du revidere kostholdet ditt radik alt.
Først,Fjern alle typer kjøtt fra kostholdet ditt. Det er klart at dette ikke er lett å gjøre, men du er ikke pålagt å gi opp for godt. Etter en viss tid vil du igjen kunne nyte saftige biffer og grillmat. Bytt til belgfrukter foreløpig.
For det andre, spis så lite røde bær og frukt som mulig – de har et veldig høyt hemoglobinnivå. Granatepler, tyttebær, røde epler, rips, kirsebær - alt dette må glemmes en stundFor det tredje, for å senke hemoglobin, bør du ideelt sett gå helt over til en vegetarmeny. Korn, grønnsaker, fisk, urter - alle disse produktene bør alltid være tilstede på bordet ditt. Det eneste forbeholdet er at du ikke bør la deg rive med av å spise brennesle.
Meikeprodukter bidrar til å redusere hemoglobinnivået. Hvis du liker cottage cheese - flott, du kan spise den så mye du vil. Melk, rømme, oster, kefir, fermentert bakt melk - alt som er i meieriavdelingen på supermarkedet vil gjøre deg godt. Men forvent ikke at hemoglobinet ditt synker dagen etter at du har kuttet ut kjøtt. Denne prosessen er ganske lang og jevn; nedgangen vil være gradvis. Men det er raske måter å senke hemoglobin på.
Reduser hemoglobinnivået raskt
Siden økt hemoglobin vanligvis forårsaker blodviskositet, kan den senkes ved å tynne den. Dette gjøres gjennom igler og en prosedyre som blodatting. Disse midlene er imidlertid ganske risikable. Også i apoteket kan du kjøpeet stoff som kalles mumie. Men hvis du bestemmer deg for å ta det, må du slutte å røyke og drikke alkohol.
Shilajit fungerer utmerket i forbindelse med herding, fysisk aktivitet, den riktige daglige rutinen – generelt sett krever det en sunn livsstil. Før du bruker det, bør du rådføre deg med legen din. Du kan tynne blodet med vanlig aspirin, men ikke bruk det regelmessig, da det kan være skadelig for helsen din. Generelt, hvis du har forhøyet hemoglobin, bør behandlingen utføres under konstant tilsyn av en spesialist. Det er bedre å ikke selvmedisinere; bare drikk rikelig med væske og unngå å ta multivitaminer.
