De fleste mister dessverre synsstyrken etter fylte førti, selv om de før det ikke opplevde noen oftalmologiske problemer. Og hvis synshemminger ble registrert gjennom hele livet, blir de bare verre med alderen. Aldersrelaterte endringer i synet kalles prebiopsi. Fra et medisinsk synspunkt kan årsakene både være forandringer i selve øyet, og sykdommer som indirekte påvirker synsstyrken, som diabetes mellitus eller nevrologiske patologier.
Reasons
Blant faktorene som direkte påvirker aldersrelaterte endringer i synsorganet, bør vi dvele separat ved følgende:
- Øyemusklene mister tonen på grunn av lav aktivitet. Når du stirrer på en dataskjerm, TV-skjerm eller mobiltelefon over lengre tid, forblir øyemusklene passive, mens linsen blir overbelastet på grunn av overdreven motivfiksering. Konsekvensen av dette er utviklingen av aldersrelatert ametropi.
- Aldersrelatert aldring av netthinnen. Med alderenpigmentene som er ansvarlige for lysfølsomhet blir ødelagt på grunn av alder, eller som følge av mangel på næringsstoffer og vitamin A. For å forsinke aldring av netthinnen og synstap så lenge som mulig, bør maten være rik på vitamin A (fisk)., egg, kjøttprodukter, gulrøtter, melk, blåbær).
- Svekket sirkulasjon. Med alderen forverres tilstanden til karene, blodviskositeten øker, noe som forstyrrer blodtilførselen til kroppens organer og systemer, og øynene er intet unntak. For netthinnen i øyet er full blodtilførsel nødvendig for å opprettholde synsskarphet. For å forhindre vaskulære forandringer etter fylte førti, er det tilrådelig å regelmessig besøke en øyelege, som ved hjelp av moderne utstyr undersøker tilstanden til funduskarene og foreskriver passende behandling i tide.
- Hos eldre mennesker oppstår øyetretthet mye raskere enn hos yngre mennesker. Med alderen blir netthinnen mer mottakelig for ytre påvirkninger av negative faktorer, som sterk sol, lesing under dårlige lysforhold og i en ubehagelig, unaturlig stilling (liggende eller i offentlig transport). Derfor bør solbriller bli en fast følgesvenn i solskinnsvær.
- Tørr slimhinne i øyet. Synsstyrken sikres av renheten og gjennomsiktigheten av øyets slimhinne, som sikres ved å vaske med væske under blinking. Med alderen øker tørre øyne, slimet blir grumsete og synsstyrken avtar. For å lindre denne tilstanden kan du bruke spesielle øyedråper.
Sykdommer som forårsaker problemet
Spesifikke oftalmiske sykdommer som utvikler seg med alderen kan føre til en betydelig forringelse av kvaliteten på synet:
- Retinopati manifesteres av en generell og punktuklarhet av bildet, som vises på grunn av en forringelse av blodtilførselen til netthinnen og skade på dens kar.
- Med glaukom ser en person uskarpe konturer av objekter, perifert syn er svekket. Årsaken er økt intraokulært trykk, som forstyrrer funksjonen til nerveender og blodårer.
- Cataract er en aldersrelatert uklarhet av linsen, der bildet blir uklart, uskarpt og ikke fokuserer på lyskilden.
Det skal bemerkes at de ovennevnte aldersrelaterte endringene i synsskarphet svært ofte provoseres av diabetes. Derfor, med en historie med en slik sykdom, bør besøk til en øyespesialist ikke neglisjeres. Rettidig behandling vil bidra til å forhindre aldersrelatert forverring av synet.
Behandling av aldersrelaterte endringer i synet
Symptomer på synshemming kan dukke opp hos personer som har passert terskelen på 45-50 år. Hva du skal gjøre med aldersrelaterte endringer i synet etter 50 år:
1. Berikelse av menyen med vitamin A. Dette er en introduksjon til det daglige kostholdet av gulrøtter, blåbær, torskelever, smør, rik på dette nødvendige elementet. Om ønskelig er det mulig å bruke ferdige apoteksvitaminer basert på konsentratblåbær. Deres valg i apoteket vil tilfredsstille forbrukerne med ulike økonomiske muligheter. Man må huske på at det absolutt er nødvendig å drikke slike stoffer på kurs. Vanligvis er dette tre måneder.
2. Øyeøvelser. De kan bidra til å gjenopprette og forbedre fleksibiliteten til øyemusklene. Vi kan råde deg til å bruke 5 minutter hver dag til følgende aktiviteter:
- gjør sirkulære svinger med øyeeplet;
- blink i et annet tempo;
- for å svinge til høyre og venstre;
- skle.
3. Øyeleger anbefaler å massere øyet med sirkulære bevegelser av fingrene over og under banen. Du kan prøve å åpne og lukke øynene i vann eller infusjoner av kamille, calendula. Slike prosedyrer kalles for å stimulere hemodynamikk i det visuelle apparatet og kan bremse den aldersrelaterte forverringen av arbeidet.
4. Det anbefales å bruke øyedråper for aldersrelaterte endringer i synet, hvis behandling kun vil gi et resultat i kombinasjon med andre prosedyrer. Vitamindråper for å fukte slimhinnen har vist seg godt: Taurin, Taufon, Vitafol
5. Honningpinner. Birøkterprodukter inneholder et stort antall nødvendige elementer som bremser aldringsprosessen. Av denne grunn anbefales det å fortynne en spiseskje høykvalitetshonning i et glass vann, fukte bomullspads og påføre dem på øynene i 10 minutter hver kveld. Prosessen kan provosere en brennende følelse. I tilfelle det blirsterk nok, er det mer riktig å bytte til intern bruk av honning. To spiseskjeer om dagen vil være nok.
Hva vil bidra til å forbedre synet?
For å bedre synet finnes det briller som er laget i form av vanlige briller, men glassene har mange små hull, på grunn av undersøkelse av ulike gjenstander gjennom disse brillene gjenopprettes synet. Øyeleger anbefaler også å korrigere aldersrelaterte endringer i synet, som er foreskrevet av en lege. Takket være dette gjenoppretter personer som lider av nærsynthet eller langsynthet sitt tapte syn.
Briller med mange hull
Slike briller anbefales å bruke hjemme, se på TV i dem, lese bøker, på grunn av deres effekt kan en viss prosentandel av synet gjenopprettes. Disse glassene kommer med hull i form av en sylinder eller en kjegle. Derfor, for å finne ut hvilke briller som er best å bruke, må du først konsultere en spesialist. Innfatningene til disse treningsbrillene finnes i metall, plast, og det finnes spesialinnfatninger for menn, kvinner og barn.
Hvordan søker jeg?
Treningsbrillene må brukes i 25 minutter om dagen, som følge av dette må du bruke disse brillene i to timer i løpet av dagen. Effekten oppnås på grunn av vekslingen av prosessen med å ha på seg og hvile, snart vil øynene motta den nødvendige lossingen, som et resultat slutter synet å forverres. Disse brillene brukes mot sykdommer som astigmatisme, heterotopi og nærsynthet.
Folk som ikke gjør dettåler briller, spedbarn, psykisk syke mennesker bør ikke bruke dem.
Du kan også bruke vanlige briller, men med spesielle belegg:
- Anti-refleksbelegg for brukere av bærbare datamaskiner, sjåfører.
- Spesielt beskyttende belegg som eliminerer riper på linser.
- Spesielt beskyttende belegg som mørkner med lysintensitet og intensitet.
Lenses
Mange bruker kontaktlinser. Leger anbefaler å bytte briller med linser. Denne metoden er nødvendig for at en person skal kunne se like godt i linser og i vanlige briller. Og briller for å gjenopprette synet bør brukes under hvile og når du gjør det du elsker. Med riktig utvalg av briller og ved å følge alle anbefalingene fra legen, vil synet bli gjenopprettet, eller i det minste opprettholdes på samme nivå.
Laserkorreksjon
Denne operasjonen har blitt veldig populær for tiden, fordi takket være den slutter en person å bruke briller og kontaktlinser. Som et resultat av denne operasjonen kan sykdommer som astigmatisme, nærsynthet og langsynthet kureres.
Operasjonen utføres med laser, det lages et 4 mm snitt på hornhinnen. Denne prosedyren tar litt tid, rehabilitering er rask, smerte er helt utelukket. Ved hjelp av laser kan sykdommer som nærsynthet med indikatorer opp til -16, hypermetropi opp til +6, astigmatisme opp til 6 dioptrier kureres.
For å holdeoperasjoner, brukes slike laserenheter som "SuperLasik", "Lasik", excimer-laser "Teneo". Disse enhetene er laget i henhold til den nyeste teknologien og består av to lasere. Operasjoner på disse enhetene utføres av kirurger, de får hjelp av assistenter. Prosedyren utføres kun på hornhinnen, den påvirker ikke andre deler av øynene, nøyaktigheten av arbeidet er sikret av datamaskinen og sporingssystemet.
Det mest moderne systemet for øyeblikket - "FemtoLasik". Resultatet er alltid positivt, etter en periode med rehabilitering vil en undersøkelse av en erfaren øyelege ikke en gang vise at en korreksjon er gjort. Denne prosessen foregår så nøye at det ikke er suturer, blod og snitt ved slike operasjoner. Prosessen varer i 30 minutter, etter tre timer kommer synet tilbake til pasienten, full restitusjon kommer etter en periode med rehabilitering. Denne perioden varer i opptil tre dager.
Andre måter å forbedre synet
Det finnes flere behandlings alternativer for aldersrelaterte synsendringer:
- For å forbedre blodsirkulasjonen inne i øyeeplene, brukes en kontrastdusj for øynene.
- Pusteøvelser som forbedrer blodsirkulasjonen inne i øynene.
- Spesialdietter.
- Spesielle øyeøvelser foreskrevet av legen.
- Du må spise mat som inneholder vitamin A, gruppe B (12, 6, 2, 1), C.
- Åndedrettsprosedyrer. Når du går ut i frisk luft, må du puste dypt inn, mens du må bøye hodet under brystet slik at blodetoksygenerte øynene. Slike prosedyrer bør gjøres to ganger om dagen.
- For å forbedre synet må du lukke øynene og rette ansiktet mot solen, så stå i noen minutter. Gjenta prosedyren tre ganger om dagen.
- Tips for å jobbe med tekster og datamaskiner: det er skadelig å jobbe i mørket med én lyskilde. Rommet skal være jevnt opplyst, og det skal være en bordlampe på bordet.
- I tillegg til riktig ernæring, må du drikke avkok av medisinske urter. Polturakgress og mynte er veldig nyttige som infusjoner.
- Drikk mer vann blandet med honning, spis blåbær.
Forebyggingstips
Etter fylte 40 år merker mange en kraftig nedgang i synet. Aldersrelaterte endringer er assosiert med mange faktorer. Synstap kan forebygges med enkle forebyggende tiltak. Det er nødvendig å lindre spenninger i øynene. Når du jobber lenge ved en datamaskin, ser på TV eller leser, jobber øynene uavbrutt og gir et bilde av høy kvalitet. Ta en pause fra jobben hver time og la øynene hvile i minst et par minutter.
Konklusjon
I tillegg til forrige punkt kan det sies at en sunn treningsøkt for øynene er like viktig som hvile. Utfør enkle øvelser flere ganger om dagen, for eksempel raskt og lett blink i et minutt. Spis blåbær og gulrøtter, disse matvarene inneholder stoffer som er nødvendige for å opprettholde øyehelsen. Sørg for å besøkeen øyelege hvis du merker en forverring av synet. En rettidig tur til legen vil tillate deg å identifisere problemet i tide og snu komplikasjoner. Å opprettholde en riktig daglig rutine er like viktig for å opprettholde visuell helse. Om natten er det bedre å hvile øynene i fullstendig mørke. For å gjøre dette kan du bruke en spesiell bandasje.
