Det skrå bekkenet er den asymmetriske posisjonen til venstre og høyre bekkenbein, deres forskyvning i forhold til hverandre i området av skambensymfysen og korsbenet.
Bekkenet spiller en betydelig fysiologisk og biomekanisk rolle i menneskers liv. Samtidig representerer det grunnlaget for ryggraden, inneholder organer, det er en mekanisme for å sikre jevn gange, samt balanse når du står. Bekkenet hos kvinner er aktivt involvert i aktiviteten til reproduktive organer.
Reasons
Eksperter identifiserer en rekke årsaker til bekkentilt:
- muskelforstyrrelser - mangel på idrettsaktiviteter, smerter fra stillesittende arbeid, og som et resultat av dette svekkes noen muskler, mens andre tvert imot er konstant i en spenningstilstand; hos mennesker, på bakgrunn av slike prosesser, kan bekkenet forskyves;
- fysisk aktivitet - bære vekter i en hånd, løfte dem i et rykk, bekkenvipping er ofte diagnostisert hos vektløftere som trener uten instruksjon fra en erfaren trener;
- diverse skader - lidelser i leddbånd, bein og muskler i bekkenregionenbli en hyppig årsak til utviklingen av sykdommen;
- graviditet og fødsel;
- pasientens tidligere bekkenoperasjon;
- patologi av ryggraden (skoliose, intervertebral brokk, etc.);
- bein som varierer i lengde, noe som får bekkenet til å bevege seg sidelengs, fremover eller bakover, og vrir seg.
Patologi viser seg i form av smerter i lemmer, rygg og lyske, ustøhet ved gange, tarmsvikt, lidelser i kjønnsorganer og blære. Smerter fra stillesittende arbeid er svært utt alt. For å unngå alvorlige konsekvenser, må du starte behandlingen i tide.
Eksterne og kliniske tegn
Hvordan viser en bekkenvipping seg?
- Ulik benlengde. Reflekssammentrekning av iliopsoas-muskelen og en dreining av bekkenringen på den ene siden forårsaker en funksjonell forkortning av underekstremiteten.
- Akutt eller kronisk smerte i bekkenet og lumbosakralområdet. Oftest oppstår smertene på grunn av forskyvning av overflatene av leddene til den første sakrale eller femte lumbale ryggvirvler, sakroiliakalleddet.
- Defekter i holdning (førstegrads skoliose). Den utvikler seg som et resultat av en tilbøyning eller forvrengning av korsbenet, som er grunnlaget for hele ryggraden.
- Artrose og leddgikt i hofte- og kneledd. Utvikles vanligvis på den ene siden på grunn av en forskyvning i tyngdepunktet og ulik belastning på leddene på grunn av forskjeller i benlengde.
- Defekter i organers funksjon. organer,lokalisert i bekkenregionen, er festet til beinene i bekkenringen gjennom leddbånd. Som et resultat av en endring i den riktige posisjonen til bekkenbenene, er apparatet til leddbåndene til de indre organene til en person overstrukket, selve organene, deres nerver og kar er enten forskjøvet eller komprimert, noe som påvirker deres aktivitet negativt.
Diagnose
Bekkentilt: hvordan bestemmer jeg det? Dette kan gjøres gjennom en diagnose av en lege. Først av alt vil spesialisten be pasienten snakke om de første tegnene på utviklingen av sykdommen og de første symptomene.
I tillegg må pasienten huske tilstedeværelsen av alle provoserende faktorer, for eksempel et brudd i bekkenbenet eller et lengre opphold av pasienten på dagtid i sittende stilling.
For å eliminere ubehag er det nødvendig å gjennomgå en rekke instrumentelle undersøkelser som vil gjenspeile graden av utvikling av den patologiske prosessen.
røntgen
I første omgang må du få en henvisning fra spesialist til røntgen, som vil vise tilstanden til bekkenbenet og bekkenet som helhet, inkludert lårbenene, som lider i stor grad av dette sykdom.
Hvis sykdommen er i et tidlig stadium, kan hovedsymptomene være knapt merkbare. Derfor bør tilstanden til bekkenbenet ved feilstilling bedømmes etter en MR-studie. Og basert på resultatene kan du bestemme hva du skal gjøre i fremtiden.
Behandling
Når en bekkenmisdannelse er påvist, må behandlingen startes. Det er et mustutført av traumatologer sammen med ortopeder. Noen ganger kan en konsultasjon eller hjelp fra en kirurg være nødvendig.
Det må huskes at krumningen bare kan korrigeres etter at årsaken til dens utseende er eliminert.
Følgende metoder er for øyeblikket de mest effektive:
- Terapeutisk trening, valgt strengt individuelt.
- Manuell terapi.
- Gymnastiske øvelser som fokuserer på å styrke underkroppen og korsryggen.
- Fysioterapi.
- Massasje.
Operasjon
Om nødvendig foreskrives pasienten kirurgi, men kun hvis konservativ behandling ikke er effektiv.
Av alle legemidler som brukes, de som er inkludert i antall NSAIDs. Hvis pasienten har smerter, kan smertestillende medisiner foreskrives. Hos et barn med bekkentilt bør behandlingen være fullt alderstilpasset.
treningskompleks
Du må starte med en ganske enkel øvelse - legg føttene i skulderbredde fra hverandre, press dem mot fotbunnen. Stig så på tærne og løft låret. Senk deretter benet, gå tilbake til startposisjonen. Gjenta øvelsen opptil ti ganger for hvert ben.
Den andre øvelsen for bekkenvipping - svinge hoftene til venstre og høyre side og i en sirkel. Du må enten holde hendene på beltet eller presse dem til hoftene.
Da må bena også plasseres i skulderbreddes avstand, presset mot fotbunnen. Bøy toppentorso og prøv å nå gulvet med fingrene. Hvis det ikke fungerer med en gang, må du svinge kroppen sakte og jevnt til du kan berøre gulvet med fingrene. Samtidig må du passe på bekkenet slik at det ikke viker tilbake.
Så snart fingrene berører gulvet, må du ta startposisjonen og bøye deg tilbake, øvelsen gjentas ti ganger.
Bekkenvippeterapi gjennom trening kan gjøres som følger: stå rett opp, bekken, føtter og bryst skal være i samme plan. Du må forestille deg at du er mellom to høye vegger som begrenser bevegelsen.
Hvordan behandles denne patologien i sentrum av Bubnovsky?
Bubnovsky-øvelse
For å sikre funksjonene til hofteleddets bevegelse utviklet lege Bubnovsky en spesiell teknikk. For å lage den brukte han progressive resultater innen moderne nevrologi og traumatologi. Tanken var å stimulere de indre reservene i menneskekroppen, og hjelpe til med å motstå sykdommen.
Alle vet at bevegelse er livet. Utviklingen av motoriske reflekser hos pasienten i Bubnovsky-teknikken spiller en stor rolle. Et sett med øvelser ble utviklet som lar deg gjenopprette leddbånd, utvide antall bevegelser, øke muskelstyrken, men viktigst av alt, forbedre pasientens velvære.
Selv om undervisning på Bubnovsky-senteret ikke krever en spesifikk opplæring fra en person, må noen punkter vektlegges.
Like før timendu må strekke musklene godt. Du kan massere hofteleddet selvstendig, mens enhver varmende salve er egnet.
Ved hjelp av en varm dusj forbedres blodutstrømningen, musklene slapper av.
Hvis det er mulig, anbefales det å kombinere trening med svømming.
Hvis du går i frisk luft, vil det ha en positiv effekt på både muskelvev og kroppen generelt.
Etter oppvarmingen er det lov å trene.
Pasientens startposisjon: liggende på rygg, mens han bøyer knærne. Med hælen fremover må du strekke det halvbøyde beinet, og simulere hjulene til et tog. For å gjøre det mer behagelig kan du holde på sengegavlen med hendene.
Hold bena halvbøyde, armene skal spres fra hverandre. Alternativt bør hvert ben senkes inne i benet.
En utmerket løsning på problemet er å utføre øvelser på simulatoren på nummer 18. Benpress liggende - lokal handling. Takket være dette er det mulig å gjøre øvelser som lårbensutvidelse uten å gi langsgående belastninger på ryggraden, hvis forekomst er en ulempe ved øvelser som utføres av typen å komme opp på knebøy i stående stilling, samt med vekter i armene eller på skuldrene. Dette er flott for å styrke bekkenmuskulaturen.
Hvis en person under treningen føler sterke smerter, muskelkribling eller kramper, så gir det et positivt resultat. For å redusere smerte er det nødvendig å stoppe i noen minutter slik at musklene hviler, og så igjenstart treningen.
Konsekvenser
Bekkentilt er en av de farlige tilstandene som definitivt trenger behandling. I fravær av avgjørende handling kan spinal dysfunksjon og deformitet begynne. Samtidig begynner osteokondrose, radikulitt, brokk å dukke opp - de vanligste sykdommene
Hvis sykdomsforløpet er langt, oppstår funksjonssvikt i under- og overekstremiteter. I tillegg kan det være smerter som nesten ikke elimineres av smertestillende. Mange pasienter får diagnosen karp altunnelsyndrom – det behandles ikke og hjemsøker en person hele livet.
Hvis ubehandlet, etter en stund, kan du bli deaktivert.
Vi så på hvordan man fikser et skjevt bekken.
