Det er mange bein i menneskekroppen som kan festes, delvis bevegelige og bevegelige. De fleste av bevegelsene i kroppen vår leveres av leddene. Disse formasjonene er både sterke og - takket være leddbåndene - veldig mobile.
Ganske ofte en mislykket bevegelse, et fall kan føre til skade. La oss se hva som er tegn på et blåmerke, forstuing og forvridning. La oss diskutere hvilken førstehjelp som bør gis for slike skader.
Hva er tøying?
For personer som fører en aktiv livsstil, er en slik skade ikke uvanlig. En feil bevegelse er nok – og nå begrenser tøying mobiliteten. Menneskelige leddbånd, til tross for sin styrke, er fortsatt i stand til å strekke seg og bli skadet under påvirkning av en belastning.
En forstuing er en skade der det er en ruptur av bindevevsfibrene som utgjør leddbåndene. Siden et stort antall nerveender og blodårer passerer gjennom dem, vil tegn på strekking nesten umiddelbart vises i form av smerte og hevelse. Leddbåndsskadekan være av varierende grad, den mest alvorlige er fullstendig brudd.
Alvorlighetsgrad avhenger også av antall berørte fibre. Eventuelle plutselige bevegelser, tung belastning kan føre til at tegn på leddforstuing vil være tydelige. Slike skader er ikke uvanlig hos barn, idrettsutøvere og de som foretrekker å føre en aktiv livsstil.
Hva kan utløse en forstuing
Ligamenter er bindevev som er ansvarlig for deres styrke i leddene og fester muskler til bein. Ved sin struktur er fibrene ganske sterke og i stand til å motstå store belastninger, og gir dermed mobilitet. Hvis det er utilstrekkelig fysisk påvirkning, vises tegn på strekk akkurat der. Oftest oppstår disse skadene:
- Hvis det oppstår mekanisk skade på leddet.
- Overdreven trening finner sted.
- I lang tid er leddene og leddbåndene utsatt for samme type belastning.
- Plutselige bevegelser i leddet som overstiger normal amplitude.
Faktorer som øker risikoen for forstuinger
Idrettsutøvere er alltid i faresonen. Til tross for intensiv og regelmessig trening, tåler ikke alltid leddbånd for store belastninger. Hos barn er leddbåndsapparatet ennå ikke fullstendig dannet, så de kan også tilskrives denne gruppen. Det er noen andre faktorer som øker risikoen for å få en forstuing:
- Hvis en person fører en inaktiv livsstil, så enhver forbedret fysisklasten kan ende opp med tegn på en forstuing som ikke lar vente på seg.
- Mange, som går på treningsstudio eller trener på egenhånd, fordeler belastningen feil når de løper, hopper, noe som er full av skader.
- Risikoen for belastning vil bli betydelig redusert hvis du gjør minst en liten oppvarming før du gjør hovedgruppen med øvelser.
- Ikke fortsett å trene hvis du føler deg veldig sliten. I slike situasjoner kan koordinasjonen svikte, og enhver vanskelig bevegelse vil føre til en strekk.
- Med alderen avtar elastisiteten til leddbåndene betydelig, så frekvensen av slike skader øker.
- I andre halvdel av svangerskapet forbereder leddbåndsapparatet seg allerede til den kommende fødselen og blir for elastisk, noe som øker risikoen for tøying ved vanskelige bevegelser.
Fra alt det ovennevnte blir det klart at nesten hvem som helst kan få en slik skade. Det er nå viktig å gjenkjenne tegnene på en forstuing i tide og gi førstehjelp til offeret.
Typer forstuinger
Forstuing kan forekomme i nesten alle ledd, derav følgende typer slike skader:
- Akromioklavikulær forstuing. Slike skader oppstår ofte hvis en person faller eller blir truffet på toppen av leddet. Smerte kjennes umiddelbart over den ytre enden av kragebeinet når man beveger armen over kroppen.
- Sternoklavikulær leddbelastning kan oppstå hvis du faller påutstrakt hånd.
- Håndleddsforstuing oppstår når hånden plutselig strekkes ut.
- Skade i kneleddet er også diagnostisert ganske ofte. Dette kan være med direkte påvirkning eller vridning.
- Skade i korsbåndet kan oppstå når lårbeinet er vridd voldsomt med underbenet fiksert. I skadeøyeblikket føles det som om kneet «faller fra hverandre».
- Ankelforstuing. Skjer ofte hvis du vrir benet eller ved et uhell lander på benet til en person i nærheten.
Tegnene på forstuinger for ulike typer skader er nesten like, vi skal bli nærmere kjent med dem.
Strekkgrader
Alvorlighetsgraden av forstuing kan være forskjellig, derfor er det flere grader:
1. grad er den enkleste. Det er skade på et lite område av leddbåndet. Offeret føler smerte, men det påvirker ikke bevegelsene. Det kan hende det ikke er noen hevelse i det hele tatt.
2. grad - moderat. Som regel er dette en delvis ruptur av leddbåndene. Sterke smerter kjennes i det skadede området, hevelse vises og blødninger vises under huden.
Den alvorligste graden er tredje. Det er en fullstendig ruptur av leddbåndene, det er alvorlig akutt smerte, stor hevelse, blåmerker. Hvis det er en skade i ankelleddet, kan offeret ikke en gang tråkke på foten.
Tegn på strekk
Når de strekker seg, merker nesten alle ofre at det ser ut til smerte. Dette skyldes det store antallet nerveender i leddbåndene ogblodårer, så det er også hevelse.
Smerte og hevelse er de første tegnene på en forstuing, men det er også andre symptomer:
- dannelse av blåmerker, vevsblødning.
- Det skadede området svulmer opp.
- Rødhet i huden.
- Motorisk aktivitet er begrenset.
- Hvis du berører det skadde stedet, føler du smerte.
- Økning i temperatur (ikke alltid).
- Hypertermi på skadestedet.
Tegn på blåmerker, forstuinger er ganske like. I begge tilfeller skjer det noen ganger at offeret ikke føler smerte i de første øyeblikkene, så han fortsetter å gå videre. Men dette er farlig fordi strekkingen bare øker, ettersom leddets bevegelighet skader vevene.
I tillegg til forstuing er leddbåndsruptur mulig, og dette vil kreve helt annen hjelp og behandling. I tillegg er tegn på dislokasjon, tegn på forstuing også ganske like, så det er nødvendig å kunne skille mellom dem.
Manifestasjoner av dislokasjon
Når en dislokasjon oppstår, oppstår følgende fenomener:
- Ruptur av leddbånd.
- Forskyvning av bein.
- Overflatene på leddbenene slutter å berøre eller gjør det delvis.
- Skjøten endrer ytre form.
- Motorfunksjonen er forstyrret.
Selvfølgelig er dislokasjon og brudd mer alvorlige skader, men de første manifestasjonene kan ligne på en forstuing, så det er nødvendig å diagnostisere og starte effektiv behandling så snart som mulig.
Tegn på strekkmuskler
I tillegg til forstuinger kan du observere samme skade, men som påvirker muskelfibre. Hvis de er strukket eller forkortet for mye, vil det allerede være tegn på muskelstrekk:
- Smerte i muskelen ved bevegelse og sondering.
- Muskelen hovner opp og blir hoven.
- Mulige blåmerker.
- En smertefull klump dukker opp på skadestedet.
- Brennet helt eller delvis muskelens funksjon.
Hvis skaden er mild, slutter den å plage deg om noen dager. Mer alvorlige skader krever legehjelp.
Skille muskelbelastning fra forstuing kan være på følgende grunnlag:
- Hvis det er en ligamentskade, oppstår smerten nesten umiddelbart eller etter en kort periode.
- En forstuing forårsaker vanligvis smerte neste dag.
Hvordan hjelpe offeret?
Så vi vet allerede hvilke tegn som indikerer en forstuing. Og førstehjelp kan gis til offeret i tide, noe som vil redusere risikoen for komplikasjoner betydelig. Algoritmen for handlinger vil være som følger:
- Det skadde lemmet må immobiliseres så snart som mulig. Dette vil bidra til å lindre smerte og redusere risikoen for negative reaksjoner.
- Forkjølelse kan påføres skadestedet - dette vil lindre hevelse og redusere smerte. I slike situasjoner kan alle improviserte midler brukes, alt fra snø fra gaten til et stykke frossen kjøtt.fra fryseren.
- Gi leddet en naturlig stilling og påfør en stram bandasje.
- Du kan gi offeret bedøvelse for å lindre smerte.
- Hvis blåmerker vises, bør lemmene gis en forhøyet stilling, noe som vil forhindre vekst av ødem.
- Besøk lege for å utelukke dislokasjon og avrevne leddbånd.
Hvis det er en liten belastning (tegn) og førstehjelp gis, vil symptomene etter ca. 5 dager begynne å avta, og arbeidsevnen er fullstendig gjenopprettet.
Tabu for forstuinger
Alle bør også vite hva de ikke skal gjøre når de strekker seg:
- Det er forbudt å gni det skadede området eller varme det opp. Termiske prosedyrer kan brukes bare noen få dager etter skaden for å forbedre blodsirkulasjonen, rask resorpsjon av hematomer.
- Ikke bruk alkohol som smertestillende middel - det kan øke blødningen, hvis noen, og bremse prosessen med vevsreparasjon.
- Bare fullstendig hvile vil hjelpe leddbåndene til å komme seg raskere, men hvis du fortsetter å trene eller jobbe gjennom smerte, kan dette føre til utvikling av komplikasjoner.
Hvis du følger alle legens anbefalinger og sørger for fullstendig hvile av det skadde lemmet, vil det skadde området leges mye raskere.
Haster til legen
Hvis helingsprosessen er forsinket og følgende observeressymptomer, må du oppsøke lege:
- Alvorlige smerter, det skadde lemmet kan ikke beveges.
- Føler nummenhet ved eller under det skadde leddet.
- Skadestedet ble veldig rødt.
- Det har vært tilfeller av leddskader tidligere.
- Bevegelighet i leddet er svekket, en "sprekke" kjennes.
- Ingen forbedring på flere dager.
- Kroppstemperaturen har økt.
Hvis ett eller flere av disse tegnene oppstår, må du ringe en lege.
Forstuingsbehandling
Terapeutiske tiltak inkluderer følgende:
- Fysioterapibehandlinger.
- Injeksjoner av betennelsesdempende legemidler.
- Terapeutisk trening.
- Bruk av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler.
Hvis forstuing uten ruptur av leddbånd, så har fysioterapiprosedyrer god effekt. Men det er ikke alltid mulig å besøke slike rom, derfor er et trykkbandasje ganske egnet med en liten strekking. Nylig har ortopediske immobiliseringsenheter laget av naturlige eller syntetiske materialer blitt stadig mer populære.
I de første par dagene kan du bruke kjølende kompresser, og deretter gå videre til varme. En god hjelp ved behandling av forstuinger er bruk av salver og geler, som Voltaren, Diklofenak. De bidrar ikke bare til å redusere hevelse, men lindrer også smerte.
Etterhevelsen vil avta og smertene forsvinner, du kan begynne å gjøre noen øvelser som vil bidra til å gjenopprette den normale motoriske aktiviteten i leddet.
Alvorlige forstuinger krever noen ganger bruk av steroidhormoner, som prednisolon og hydrokortisonsalver. Slike legemidler har en betennelsesdempende effekt, lindrer smerter og hevelser i vev.
Hvis skaden er alvorlig, kan det være nødvendig med operasjon for å reparere de avrevne leddbåndene.
Hjemmeterapi
Hvis offeret ikke vil oppsøke lege, starter de som regel hjemmebehandlingsmetoder. Først av alt legges en bandasje på benet og det gis en bedøvelsesinjeksjon. Du kan bruke "Diclofenac", "Ketanov" til disse formålene.
Behandling hjemme reduseres til bruk av salver, kompresser som hjelper til å lindre hevelser, kvitte seg med smerter. Du kan anbefale denne hjemmemedisinoppskriften:
- Riv én potet og løk.
- Hakk kålbladet.
- Løs opp en spiseskje yoghurtleire.
- Kombiner alle komponentene og lag en komprimering for natten.
Du kan bruke en annen oppskrift:
- 10 hvitløksfedd hakket og hell 0,5 l eplecidereddik eller 100 ml vodka.
- La stå og trekke i 2 uker på et mørkt sted.
- Etter 14 dager, filtrer og tilsett 20 dråper eukalyptusolje.
- Komposisjon kan brukes til komprimering.
Hvis skaden er mindre, så vil mest sannsynlig slike metoder ha en effektiv effekt, og symptomene på forstuing vil snart slutte å plage.
Selv mindre skader bør ikke ignoreres: uten riktig behandling kan det oppstå komplikasjoner, og dette vil kreve mer alvorlig behandling.
