Hver kvinne bekymrer seg for aldring av kroppen hennes. Damer ønsker å være unge og attraktive så lenge som mulig. Men det kommer et øyeblikk da kroppen begynner å eldes jevnt og trutt, og så setter overgangsalderen inn.
Hva er overgangsalder?
Climax er en gradvis utryddelse av prosessene i eggstokkene, på grunn av kroppens aldring. I løpet av denne perioden forsvinner en kvinnes menstruasjon, og overgangsalderen oppstår. Opphør av riktig funksjon av eggstokkene fører til en reduksjon i produksjonen av hormonene østrogen og progesteron. I kroppen, når disse hormonene mangler, oppstår forstyrrelser som fører til søvnproblemer, hodepine, humørsvingninger, nervøsitet og psykologiske lidelser.
Hetetokter i overgangsalderen. Hva er dette?
Et av tegnene på overgangsalder er hetetokter. Dette er et ganske spesifikt symptom som vises flere år før overgangsalderen, eller i noen tilfeller samtidig med det. På grunn av det faktum at hormoner bidrar til riktig funksjonde fleste organer, deres mangel ved begynnelsen av overgangsalderen påvirker kroppen som helhet. For eksempel svikter termoreguleringen, og en kvinne får plutselige hetetokter.
Så kroppen tilpasser seg nye funksjonsbetingelser. Som regel vises hetetokter i overgangsalderen i to år, behandling uten hormoner eller med bruk av dem er bare nødvendig for denne tiden. Som regel forsvinner symptomene.
Metoder for å behandle symptomer på overgangsalder
For å fortsette et tilfredsstillende liv, må en kvinne lære å stoppe hetetokter i overgangsalderen. Hva er det, behandling uten hormoner? Legemidler som ikke inneholder kunstige hormoner kalles hormonfrie. Tilfeller med milde symptomer trenger vanligvis ikke behandling. I noen tilfeller kan ubehagelige manifestasjoner være langvarige og alvorlige, deretter kan en gynekolog foreskrive medisiner som kan redusere hetetokter i overgangsalderen. Hormonfrie behandlinger (ikke-hormonelle metoder), basert på tradisjonell medisin eller assosiert med livsstilsendringer, kan brukes alene for å lindre menopausale symptomer.
Ikke-hormonelle behandlinger for overgangsalder er:
- hormonfrie medisiner;
- fytoterapi;
- homeopatiske midler;
- folkebehandlingsmetoder;
- alternative måter å håndtere symptomer på.
Hormonfri behandlingtidevann
For å redusere forekomsten av ubehagelige symptomer på overgangsalder, er det nødvendig å lære metoder for å behandle hetetokter uten bruk av hormoner. Du kan ty til å ta medisiner som ikke inneholder hormoner. For å velge de nødvendige medisinene, er det viktig å besøke en lege og få en fullstendig konsultasjon om dette problemet. For å redusere alvorlighetsgraden av hetetokter foreskrives medisiner for å redusere trykket, da de ofte er ledsaget av plutselige hopp. Ved å ta små mengder antidepressiva, vil en kvinne redusere manifestasjonen av hetetokter i liten grad. For å roe nervesystemet anbefales pasienten å ta lette beroligende midler. Med riktig valg av stoffet og overholdelse av reglene for å ta vil antall hetetokter reduseres. I overgangsalderen må du utvilsomt kontrollere deg selv, prøve å kontrollere følelsene dine og, ved hjelp av ulike midler, vente ut hetetoktene.
Folkebehandling for overgangsalder og hetetokter
For å bli kvitt hetetokter kan du trygt bruke folkebehandlingen av overgangsalder, fordi slike metoder har vært brukt i mange år. Vurder komplekset av folkemedisiner mer detaljert.
- For å bli kvitt hetetokter tilberedes te på forskjellige urter: sitronmelisse, mynte, kjerringrokk og blå cyanose knuses og brygges med kokende vann.
- For å heve tonen i kroppen, ta lakrisrot dampet i kokende vann, limeblomst og morurt med salvie.
- Bruk av en samling bestående avmoderurt, hagtorn, myrkrøs, bjørnebær, skov og salvie, vil bidra til å lindre smertesymptomet og redusere svette under hetetokter. Alle ingrediensene i samlingen skal knuses, hell kokende vann og la infusjonen stå i en time. Ta ett glass tre ganger om dagen.
- Nattlysolje normaliserer en kvinnes allmenntilstand. For å gjøre dette, ta en kapsel av dette urtepreparatet or alt. Linfrøolje har samme effekt.
Det er verdt å merke seg at overdreven bruk av folkemedisiner i overgangsalderen kan forårsake kramper, senke blodtrykket og øke hjertefrekvensen.
Fytoterapi som en av de sikreste måtene å bli kvitt symptomene på overgangsalder
Gjennom dagen kan en kvinne føle mye ubehag – dette er hetetokter i overgangsalderen. Hormonfrie behandlinger, spesielt urtemedisin, er i forkant av å håndtere menopausale symptomer. Hyppigheten av skarpt oppståtte ubehagelige opplevelser kan nå 20 ganger om dagen. I naturen er det mange planter som kan lindre hetetokter i overgangsalderen. Behandling uten hormoner kan utføres med røde bønner, linser, soyabønner, brennesle, morurt og ginseng. Eleutherococcus og ginseng brukes også til å lindre symptomer. Disse urtene inneholder fytoøstrogener, som bidrar til regulering av hormonelle nivåer. For å forbedre blodsirkulasjonen kan du tilberede infusjoner og avkok av angelica, brennesle, gul sorrel, bringebær, motherwort, goldenrod og andre. Merkava-kava gress, lind og pasjonsblomst brukes til å heve nivået av hormoner. Sistnevnte, sammen med valerian, har en lett beroligende egenskap. Varmeangrep lindres av medisinsk lakris, ryllik, hylleblomster. Hvis urter mot hetetokter i overgangsalderen (i moderate mengder) ikke hjelper, bør du definitivt oppsøke lege.
Effektive urtepreparater
Men en av de mest effektive måtene å håndtere hetetokter på er urtete. For eksempel er en av de mest populære avgiftene utarbeidet fra:
- hibiscus;
- schizandra bær;
- melissa;
- limeblomst;
- sage.
Disse komponentene skal blandes sammen og knuses. Deretter må samlingen helles med kokende vann. Disse urtene gjør en god jobb, men du bør sjekke med legen din før du tar dem.
Alternative måter å lindre symptomer på overgangsalder
Ikke bare medisiner og medisinplanter, men også riktig livsstil kan lindre hetetokter betydelig i overgangsalderen. Behandling uten hormoner, som anbefalingene er gitt nedenfor, innebærer lindring av symptomer gjennom harmonisering av livsstil.
- Fysisk aktivitet. Ved å utføre ulike fysiske øvelser kan du lindre den psyko-emosjonelle tilstanden. Bare en halvtime om dagen vil lindre angst, stressende tilstander og depressive stemninger forårsaket av overgangsalder.
- Slanking. Ved første tegn på begynnelsenovergangsalder, bør en kvinne justere kostholdet. Det er nødvendig å inkludere i tillegg matvarer som inneholder kalsium, magnesium, fiber, grønnsaker og frukt, samt hele korn, og drikke mye vann (opptil 2 liter per dag). Samtidig er det viktig å redusere forbruket av «skadelig» mat: fete, krydrede, s alte, koffeinholdige og alkoholholdige drikker.
- Klær laget av naturlige stoffer. Under høyvann endres termoreguleringssystemet, og tilstedeværelsen av syntetiske stoffer i sammensetningen av klær vil forverre tilstanden: syntetiske stoffer ventilerer ikke godt og absorberer ikke fuktighet ordentlig, noe som bidrar til vekst av bakterier og fører til en ubehagelig lukt av svett.
- Personlig hygiene. Under hetetokter er det økt svetting, og personlig hygiene er nødvendig for å bli kvitt disse ubehagelige følelsene. Du bør dusje flere ganger om dagen, vanligvis morgen og kveld. Bruk av antiperspiranter og deodoranter anbefales.
- Hvile. En kvinne i overgangsalderen bør tildele nok tid til hvile. Overarbeid fører til stress, tretthet og spenninger, og disse forholdene provoserer fram flere og flere hetetokter. Alternativt kan du også trene meditasjon.
- Et besøk til legen. Ved den minste forverring av den generelle helsen under hetetokter bør du oppsøke lege for råd. En spesialist vil kunne anbefale hvordan du stopper hetetokter i overgangsalderen. Behandling uten hormoner, anmeldelser og råd fra kvinner som allerede har støtt på dette problemet, vil legens anbefalinger bidra til å unngå alvorlige problemer medhelse.
Homeopati som metode for å eliminere hetetokter
Praksiserende leger skriver i noen tilfeller ut legemidler basert på fytoøstrogener. Dette er en type preparater, som inkluderer planter som er i stand til å produsere fytohormoner, identisk i struktur med østrogen. På grunn av denne tilfeldigheten er disse midlene i stand til å erstatte det naturlige hormonet med det eneste unntaket at virkningen vil være mer skånsom.
Når overgangsalderen inntreffer, foreskrives homeopatiske medisiner for å bekjempe hetetokter.
- "Inoklim" (derivert fra soya) - bekjemper perfekt hetetokter, depresjon, kløe og en følelse av tørrhet i lyskeområdet. Men det har en rekke bivirkninger - utvikling av osteoporose, økt hjertefrekvens.
- "Estrovel" - inneholder brennesle, racemosa, vitamin E og B6, fenylalanin, folsyre. Brukes til å lindre den generelle tilstanden ved overgangsalder.
- «Klimadion» er et såk alt kosttilskudd, hvor hovedkomponenten er cimicifuga racemosa. Den har en anti-inflammatorisk og mild vanndrivende effekt.
- "Feminalgin" - sammensetningen inneholder cimicifuga racemosa, magnesiumfosfat, eng lumbago. Har smertestillende, krampeløsende og antiinflammatoriske effekter.
- "Feminal" er et medikament basert på rødkløverekstrakt. Reparerer østrogenmangel.
- Femicaps - inneholder pasjonsblomsturt, nattlysolje, magnesiumoksid, nattlysoljekveld. Brukes ved overdreven svetting og hjertebank, samt et mildt beroligende middel.
Forebyggende tiltak
For forebyggende formål anbefaler gynekologer å ta vitamintilskudd, som inkluderer magnesium og kalsium. Det er nødvendig å opprettholde og styrke beinvevet i kroppen. Du bør slutte å røyke og redusere alkoholforbruket til et minimum. Du må opprettholde en balanse av ernæring. I overgangsalderen må du spise frukt og grønnsaker, grønt, fisk og frokostblandinger. Forbedre den generelle fysiske og følelsesmessige tilstanden til sport eller lett fysisk aktivitet. Du må hvile mer og unngå stress – og da forsvinner hetetoktene i overgangsalderen. Behandling uten hormoner, kombinert med forebyggende tiltak, har en svært gunstig effekt på kroppen, og lindrer ubehagelige symptomer.
Konklusjon
I en alder av 45 kan en kvinne oppleve de første tegnene på at overgangsalderen nærmer seg. Menstruasjonen blir uregelmessig, hetetokter oppstår, smertefri blødning oppstår plutselig - alle disse tegnene indikerer begynnelsen av overgangsalderen. I alle fall bør du ikke være redd for overgangsalder, hver kvinne går gjennom denne naturlige prosessen i livet hennes. Og for et verdig møte i denne nye livsfasen, er det nødvendig å være fullt bevæpnet. Det vil være viktig å kontakte en gynekolog for en detaljert konsultasjon, fordi hver metode for å håndtere hetetokter kan ha noen individuelleapplikasjonsbegrensninger. Som et resultat kan vi konkludere med at hetetokter under overgangsalderbehandling uten hormoner kan reduseres betraktelig.
