Det er vanskelig å argumentere med påstanden om at graviditet er en spesiell periode i hver kvinnes liv. Fødselen av et nytt liv og dets utvikling, forventningen til en ny person i familien og de hyggelige gjøremålene knyttet til forberedelse til fødsel - hva kan være bedre? Og selvfølgelig ønsker alle vordende mødre bare det beste for babyen deres. Og for riktig utvikling av en fremtidig person er en kombinasjon av et helt kompleks av vitaminer nødvendig, som generelt bidrar til å danne babyens skjelett, hjernen og andre vitale organer.
Dessverre, i den moderne verden, har kvinner sjelden mulighet til å spise ordentlig og regelmessig, og her kommer ulike vitaminkomplekser til unnsetning, designet for å kompensere for mangelen på et eller annet element i kroppen til den forventende. mor, som babyen henter ressursene sine fra. Selvfølgelig, hver kvinne i dette spennendeperiode ønsker å vite hva som er de beste vitaminene for gravide kvinner, hva som er fordelen med noen fremfor andre, og hvilket kompleks du til slutt skal velge.
Vitaminer for gravide
Multivitaminer som brukes under graviditet er forskjellig fra konvensjonelle komplekser, så det er viktig å kun drikke spesielle preparater beregnet på en bestemt periode av livet. Når spørsmålet oppstår hvilke vitaminer for gravide som er de beste, er vurderinger av kjærester ikke det avgjørende kriteriet. Husk at det som fungerer for en person, ikke nødvendigvis fungerer for en annen. Bare en lege som observerer pasienten både under graviditet og før den kan mest nøyaktig foreskrive medisiner som er riktige for henne. Spesielle tester kan foreskrives for dette, fordi et overskudd av elementer i kroppen ikke er bedre enn mangelen deres.
En kvinnes behov for vitaminer vokser stadig etter hvert som babyen vokser. Dermed ligger det særegne til vitaminkomplekser for gravide i det større innholdet av vitale elementer, sammenlignet med konvensjonelle preparater, som gir evnen til å mette kroppens behov. Det er derfor, når du bestemmer hvilke vitaminer for gravide som er de beste, er det nødvendig å ta hensyn til perioden for utviklingen av babyen. Som regel foreskrives komplekset etter 12. uke av svangerskapet, i fravær av andre indikasjoner.
Hva bør prenatale vitaminer inneholde?
I tillegg til vitaminkomplekser finnes det separate medikamenter utviklet for å kompensere for mangelen i kroppen til visseelementer. For eksempel folsyre, som foreskrives allerede før graviditet, i planleggingsperioden, og Jodomarin, som metter kroppen med jod. I tillegg til disse to elementene må kalsium være tilstede i vitaminer for gravide, noe som påvirker riktig dannelse av babyens skjelett.
Disse tre elementene må derfor være tilstede i multivitaminer. I tillegg må det huskes at i komplekser overstiger jodinnholdet som regel ikke 150 mcg. Derfor er det nødvendig å fylle på det i kroppen ved å bruke et ekstra jodholdig legemiddel eller ved å inkludere tang, fisk og annen sjømat i kostholdet ditt.
Planlegging av graviditet: velge de riktige vitaminene
Stadiet når beslutningen om å bli gravid er moden er avgjørende for å sikre de mest komfortable forholdene for å bære og føde en sunn baby. Hvor korrekt denne perioden var, avhenger direkte av hvordan selve graviditeten vil foregå.
Å planlegge en graviditet betyr for begge partnere behovet for å gjennomgå en fullstendig undersøkelse for tilstedeværelse av kroniske sykdommer og infeksjoner, og for kvinnen som også tar visse vitaminer. Legemidlet du må begynne å ta umiddelbart etter en bevisst beslutning om fremtidig morskap er folsyre (vitamin B9). Mottakelsen regnes som den beste forebyggingen av defekter i dannelsen av nervesystemet til den ufødte babyen. Hvis graviditet oppstår uventet, bør stoffet brukes umiddelbart etter bekreftelsesvangerskap. Det faktum at du kan drikke det før et besøk til legen er et viktig kriterium for at det er inkludert i listen over "de beste prenatale vitaminene." Anmeldelser om ham er bare positive både fra medisinske arbeidere og fra vordende mødre som tok ham.
Et annet viktig element på dette stadiet er vitamin E, som forbedrer kroppens reproduktive funksjoner og gir optimale forhold for utviklingen av babyen. I tillegg er det en god forebygging av patologier som spontanabort og spontanabort.
Dermed er det disse to sporstoffene som trengs mest i denne perioden.
Første trimester: hvilke vitaminer trenger du?
Som i planleggingsperioden, etter begynnelsen av svangerskapet, i 1. trimester, begynner behovet for vitaminer sakte å øke. Imidlertid er mange leger enige om at de beste vitaminene for gravide i de tidlige stadiene er riktig, balansert ernæring og positive følelser. Som regel foreskriver gynekologer multivitaminer etter 12 uker, når de interne ressursene til den vordende moren ikke fullt ut kan takle kroppens voksende behov. På dette stadiet antas det at bruken av folsyre, samt vitamin A, E, C og jod, er tilstrekkelig. Dette valget er forklart som følger:
- folsyre bidrar til å forhindre forstyrrelser i nervesystemet til det ufødte barnet og alvorlige misdannelser;
- vitamin A hjelper til med å danne nervesystemet, synsapparatet og skjelettet på riktig måte;
- vitamin Eer forebygging av spontanaborter, og hjelper også til riktig dannelse av morkaken;
- vitamin C forbedrer immuniteten, og øker dermed kroppens motstand mot ulike virus og infeksjoner, noe som forhindrer for tidlig avbrytelse av svangerskapet;
- jod er ekstremt viktig i prosessen med riktig dannelse av nervesystemet og skjoldbruskkjertelen.
Dette er akkurat kombinasjonen foreslått av en gruppe k alt "de beste vitaminene for gravide kvinner i 1. trimester."
Andre trimester: å velge de riktige vitaminene
Etter den 12. uken begynner den raske utviklingen av det ufødte barnet og dannelsen av hans vitale organer. For å gi ham de nødvendige ressursene, må du begynne å ta vitaminkomplekser.
De beste vitaminene for gravide kvinner i denne perioden er de som er tilstrekkelig inneholdt:
- jern;
- kalsium;
- jod.
Jern er nødvendig for å redusere risikoen for anemi under graviditet. Hemoglobin, som består av det, frakter oksygen gjennom hele kroppen og leverer det til babyen. I tillegg er det jern som er aktivt involvert i prosessen med proteinsyntese, på grunn av hvilke muskler dannes. Jernmangel kan blant annet føre til økt livmortonus.
Jod forskrives tidlig i svangerskapet, men behovet for det øker betydelig i andre trimester. Det er viktig i prosessen med å danne skjelettet til det ufødte barnet, samt utviklingen av hans mentale evner. Feiljod forstyrrer metabolismen til den vordende mor betydelig, og forårsaker generell svakhet og overvekt.
Kalsium er aktivt involvert i dannelsen av skjelettet, det endokrine systemet og nyrene til babyen, så riktig bruk er ekstremt viktig i andre trimester. Det er bemerkelsesverdig at dette mikroelementet er dårlig hentet fra mat, så det anbefales å bruke det i ferdig form.
Det er denne kombinasjonen av sporstoffer i 2. trimester som svarer på spørsmålet: «Hva er de beste vitaminene for gravide?». Anmeldelser av leger og vordende mødre bekrefter denne informasjonen.
Tredje trimester: vitaminer
De siste tre månedene av svangerskapet er de vanskeligste. Den fremtidige babyen er allerede sterk nok, skjelvinger og bevegelser blir mer merkbare, magen øker, noe som fører til noe fysisk ubehag. I de siste månedene av svangerskapet er det vanskelig å velge en komfortabel stilling for å sove, og husarbeid blir ganske tyngende. Samtidig fortsetter babyen å utvikle seg aktivt, han trenger fortsatt ressurser for dannelse. De viktigste sporstoffene som trengs på dette stadiet av svangerskapet er:
- vitamin C;
- vitamin D.
- magnesium.
C-vitamin forbedrer immunforsvaret til den vordende mor, noe som er spesielt viktig i 3. trimester. Enhver sykdom på dette stadiet kan føre til triste resultater. Derfor er det ekstremt viktig å ha god immunitet, spesielt hvis de siste månedene av svangerskapet f alt på perioden med influensaepidemien.
Vitamin D hjelper til med å forhindre rakitt hos en ufødt baby oghjelper til med å danne skjelettet riktig sent i svangerskapet. Dette vitaminet kan fås fra solen, så hvis 3. trimester faller i sommermånedene, må du være mer i solen, samtidig som du ikke glemmer hudbeskyttelse.
Magnesium er en forebyggende komponent mot prematur fødsel, noe som er spesielt viktig på dette stadiet av svangerskapet.
Det høye innholdet av disse sporstoffene i preparatet i 3. trimester er de beste vitaminene for gravide. Anmeldelser av medisinske arbeidere klargjør samtidig at å ta vitaminer på dette tidspunktet ikke er et obligatorisk tiltak. Det avhenger av tilstanden til den fremtidige moren og resultatene av testene.
Den beste prenatale vitaminlisten
I dag er det mange vitaminkomplekser designet for å fylle opp kroppen til den vordende moren med essensielle sporstoffer. Med så mange å velge mellom, kan det være vanskelig å vite hvilke prenatale vitaminer som er de beste.
Nå er det imidlertid komplekser som er mest brukt i praksis. De anses som optimale multivitaminer som gir kroppen til den vordende mor med alle nødvendige sporelementer i tilstrekkelige mengder.
Også gode prenatale vitaminer er:
- “Alfabet for gravide kvinner”;
- "Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal forte";
- "Mamma";
- Pregnacare;
- "Elevit prenatal";
- Femibion.
I følge eksperter er disse stoffene de best egnede vitaminene i periodengraviditet i fravær av kontraindikasjoner. Til tross for at de inneholder alle nødvendige sporelementer, er mengden forskjellig for hvert stoff. Det er derfor bare en lege kan foreskrive det mest passende vitaminkomplekset for en bestemt kvinne. Uavhengig valg i dette tilfellet er ikke passende.
Fremgangsmåte for bruk av vitaminkomplekser for gravide
De beste vitaminene for gravide kvinner, hvis navn er nevnt ovenfor, bør tas en gang om dagen, om morgenen etter frokost. Med mindre annet er angitt av legen, bør legemidlene tas på kurs i henhold til instruksjonene. Vanligvis er ett kurs en måned, hvoretter det er nødvendig å ta tester og bestemme om du skal ta stoffet videre. Som regel, hvis den vordende moren bor i et gunstig klimaområde, er behovet for å ta vitaminkomplekser ikke konstant. De bør ikke misbrukes, selv om de er de beste prenatale vitaminene.
Legenes mening
Som regel foreskriver enhver gynekolog på et eller annet stadium av svangerskapet vitaminer til den vordende moren. Men samtidig er alle eksperter enige om at den mest korrekte måten er å skaffe de nødvendige sporelementene naturlig, gjennom mat og sollys. Det må huskes at selv de beste vitaminene for gravide er medisin, og det er ingen grunn til å ta medisiner uten et presserende behov. I tillegg bør inntaket av sporstoffer innledes med en grundig undersøkelse av kroppen med bloddonasjon. Dette er nødvendig for å forhindrehypervitaminose, som er mulig hvis balansen mellom å ta medisiner ikke observeres. Hver vordende mor bør være klar over graden av hennes ansvar for riktig mottak av kompleksene, noe som uansett påvirker helsen til babyen.
Hvis du får de riktige sporstoffene naturlig, så er risikoen for hypervitaminose helt fraværende. Det er derfor de beste vitaminene for gravide, ifølge leger, er riktig, balansert ernæring, gåing og absorbering av positive følelser. I tillegg advarer helsepersonell om at overdreven bruk av vitaminer under graviditet og amming kan føre til allergiske reaksjoner hos babyen i fremtiden.
De beste vitaminene for gravide, anmeldelser
Til tross for skepsisen fra legene, er det vanskelig å finne en kvinne som, mens hun var gravid, ikke ville ta vitaminer. Dette skyldes det faktum at ikke alle vordende mødre kan spise riktig og balansert av ulike årsaker. Dette kan være mangel på midler, mangel på tid til full og hyppig matlaging, hardt arbeid og andre faktorer. I en slik situasjon løser det å ta vitaminer problemet med å mette kroppen, og dermed den fremtidige babyen, med de nødvendige mikroelementene. Det er derfor de siste årene har tatt vitaminer under graviditet fått en slik popularitet. Hvis du vil fremheve de aller beste prenatale vitaminene, kan attester fra kvinner som har tatt dem være nyttige. Så, hva er fordelene og ulempene med multivitaminer som er på listen over de beste.
- "Alfabet forgravid." Fordelen med dette stoffet er å ta hensyn til interaksjonen mellom alle mikroelementene i det. Vitaminer er tilgjengelig i tabletter i tre forskjellige farger, så du kan nekte en viss i tilfelle en allergisk reaksjon. I tillegg er det dette komplekset som inneholder den største mengden jod, så det er ikke behov for ytterligere inntak. Ulempen med dette stoffet er det lave innholdet av folsyre, derfor er det nødvendig med et ekstra inntak av dette vitaminet i opptil 12 uker.
- Vitrum Prenatal. Den største fordelen med dette stoffet, takket være at det er veldig populært blant gynekologer, er det høye jerninnholdet. Det er nok for forebygging av anemi i alle stadier av svangerskapet, og for behandling i det innledende stadiet. I tillegg inneholder den folsyre i overflod. Ulempen med stoffet er fraværet av jod, men denne ulempen kompenseres i Vitrum Prenatal Forte-komplekset
- "Materna". Etter sammensetningen å dømme er det en tilstrekkelig mengde jod og folsyre. Imidlertid indikerer anmeldelser at dette stoffet har en betydelig ulempe - et høyt innhold av vitamin A og B-vitaminer, som ofte er årsaken til mange allergiske reaksjoner.
- "Pregnavit". Anmeldelser om dette vitaminkomplekset er stort sett positive, det inneholder alle nødvendige vitaminer under graviditet. Men det er heller ikke jod, noe som krever ytterligere inntak av jodholdige legemidler.
- "Elevit Prenatal". Dette stoffet mottar mye positivtanmeldelser. Fordelen bemerket av både leger og vordende mødre er det høye innholdet av magnesium, som er den beste forebyggingen av abort. I tillegg forbedrer det blodsirkulasjonen betydelig, noe som er ganske viktig under graviditet.
- "Femibion". Kanskje dette er det eneste vitaminkomplekset til dags dato, som inneholder i riktig mengde alle nødvendige elementer under graviditet, inkludert jod og folsyre, som er grunnlaget for positive anmeldelser om det. Dette stoffet er tilgjengelig i to versjoner: "Femibion-1", egnet for første trimester av svangerskapet og "Femibion-2" - etter 12 uker. Den største fordelen med stoffet, som er notert av gravide kvinner, er at det kombinerer alle nødvendige vitaminer. Følgelig er det ikke nødvendig å ta ytterligere medisiner, og dette er veldig praktisk. Den eneste ulempen, som er nevnt, er en ganske høy pris.
- "Femibion". Kanskje dette er det eneste vitaminkomplekset til dags dato, som inneholder i riktig mengde alle nødvendige elementer under graviditet, inkludert jod og folsyre, som er grunnlaget for positive anmeldelser om det. Dette stoffet er tilgjengelig i to versjoner: "Femibion-1", egnet for første trimester av svangerskapet og "Femibion-2" - etter 12 uker. Den største fordelen med stoffet, som er notert av gravide kvinner, er at det kombinerer alle nødvendige vitaminer. Følgelig er det ikke nødvendig å ta ytterligere medisiner, og dette er veldig praktisk. Den enesteulempen som er notert er den ganske høye prisen.
Dermed, etter vurderingene å dømme, er Femibion det beste vitaminkomplekset for gravide. Dette er det eneste stoffet som kombinerer alle sporelementene som er nødvendige under graviditet. Så det er ikke nødvendig å ta flere piller i kombinasjon med det.
Dermed, etter vurderingene å dømme, er Femibion det beste vitaminkomplekset for gravide. Dette er det eneste stoffet som kombinerer alle sporelementene som er nødvendige under graviditet. Så det er ikke nødvendig å ta flere piller i kombinasjon med det.
Likevel, ikke glem at ethvert vitaminkompleks, uansett kvalitet, har sine egne kontraindikasjoner. Derfor bør valg av de beste vitaminene for gravide kvinner og bruksmetoden kun være en lege som observerer en kvinne gjennom hele svangerskapet.
