Mange handlinger utført av en person i hverdagen bringes til dem nesten til automatisme. En av dem er munnhygiene. Ved å gjennomføre denne viktige prosedyren er det knapt noen som tenker på ganske enkle spørsmål, nemlig hva er det til, er det viktig, og gjør vi det riktig?
Hovedoppgaver
Det er flere grunner til at alle bør pusse tennene.
Dette er først og fremst nødvendig å besøke tannlegen kun for forebyggende undersøkelse. Og sunne tenner er avgjørende for hver enkelt av oss for å:
- Tygg mat. Riktig plassering og god tannhelse er ikke bare nødvendig for å forskjønne en persons utseende. Lignende kriterier er også nødvendig for andre formål. Hvis vi vurderer fordøyelsessystemet, er munnen i det den første mekanismen som er nødvendig for å behandle mat. Under tyggingen blir produktene knust, og dedynket i spytt. Takket være denne prosessen er den videre fordøyelsen av mat i mage og tarm mye raskere og enklere. Hvis maten ikke er tilstrekkelig knust og impregnert med spytt, vil dette ha en negativ effekt på fordøyeligheten. Og bare de som har sterke og sunne tenner i munnen kan behandle maten de spiser nøye.
- Riktig form lyder. Hva gjør at en person kan ha klar diksjon? Når vi danner lyder under en samtale, bruker hver enkelt av oss mer enn bare lepper og tunge. Tennene er også involvert. Og hvis nummeret deres er ufullstendig, vil en person ikke kunne snakke tydelig. Feilvekst av tenner har også en negativ effekt på diksjonen. Og til og med tapet av bare en front vil føre til at en person begynner å lisp. Hvis dette skjer i barndommen, kan jevnaldrende slutte å snakke med et slikt barn. Som et resultat vil en liten person bli trukket tilbake og bevege seg bort fra samfunnet.
I tillegg må hver av oss pusse tennene for at de skal være sunne. Tross alt er mange tannsykdommer, inkludert karies, mye lettere å forebygge enn å behandle dem senere. Den feilaktige veksten av tannsett hos barn er også ganske farlig, fordi et slikt fenomen truer babyen med tap av helse.
Derfor er det så viktig å følge alle nødvendige regler for å pusse tennene. Når alt kommer til alt, vil ignorering av dem føre til alvorlige komplikasjoner, hvis behandling vil ta mye tid og kreve mye penger.
Hyppighet av prosedyrer
Hvor mange ganger pusser du tennene? Tannleger anbefaler å gjøre dette to ganger om dagen. Den beste tiden for denne prosedyren er om morgenen og kvelden. Med forbehold om dette regimet blir det mulig å holde munnhulen ordentlig ren hele døgnet.
Relativt nylig ble det antatt at det beste alternativet er å pusse tennene tre ganger om dagen. Men som et resultat av den pågående forskningen, viste det seg at med overdreven mekanisk påvirkning på emaljen, blir den tynnere. Dette er bekreftet av den akkumulerte kliniske erfaringen. Derfor har tannleger kommet til den konklusjon at ønsket antall hygieneprosedyrer er to ganger daglig.
Morgenbørsting
Hvordan pusse tennene riktig - før måltider eller etter frokost? På dette spørsmålet har eksperter ikke vært i stand til å nå en konsensus. Noen av dem er tilhengere av prosedyren på tom mage. Ved å gjøre det gir de følgende argumenter:
- På grunn av dårlig nattspytt i munnhulen øker surheten betydelig. På grunn av dette aktiveres reproduksjonen av mikroorganismer, som sammen med morgenmåltidet kommer inn i magen til en person. Over tid kan alt dette føre til utvikling av patologi.
- En dårlig smak eller lukt i munnen om morgenen påvirker appetitten negativt.
- Mange mennesker lider av emaljefølsomhet når de spiser visse matvarer. Å pusse tennene etter å ha spist kan bare forverreproblem. Bruken av en pasta som inneholder fluor styrker emaljen. Dette lar henne beskytte seg mot effekten av aggressiv mat.
Det er imidlertid en motsatt oppfatning om å pusse tennene før eller etter måltider. Tilhengere av behovet for å drive munnhygiene etter frokost, gir følgende argumenter for deres standpunkt:
- Står fast i mellomrom, vil restene av mat begynne å gjennomgå forfallsprosessen. I denne forbindelse vil en person få dårlig ånde og bli betent periodontal papilla.
- Ved å bruke pastaer som inneholder antimikrobielle stoffer i sammensetningen, er det mulig å begrense veksten av patogen mikroflora i de områdene som har blitt skadet av for harde produkter.
- Hvis maten inntas etter et hygienearrangement, vil smaken av tannkrem bli tilført smaken. Dette vil på en ubehagelig måte forvrenge de originale egenskapene til produktene.
- Når du børster på tom mage, kan de slipende partiklene i pastaen tynne ut emaljen på tennene dine. Hos te- og kaffeelskere vil den få en brun fargetone. Hvis du pusser tennene etter frokost, kan slik plakk fjernes umiddelbart.
Som du kan se, er argumentene fra begge sider ganske tungtveiende. Og hver av dem har sitt eget rasjonelle korn. Det er derfor en person kan utvikle sine egne regler for å pusse tennene, mens han tar hensyn til fordelene ved disse tilnærmingene. Når du utvikler et individuelt opplegg med aktiviteter som støtter munnhelse, anbefales det å bruke følgende alternativer:
- rengjør overflaten av tungen somdet er en plakk, som er en ansamling av patogene mikroorganismer;
- skyll munnen før frokost med en antimikrobiell skylling;
- puss tennene før måltider og skyll etter.
Lim inn begrensning
Hva er reglene for å pusse tennene? Det anbefales å ta vare på munnhulen på dagtid uten bruk av pasta. Overskudd av et slikt middel kan påvirke helsen til tennene negativt. Dette gjelder spesielt når pastaen inneholder et høyt nivå av slipende elementer. De sliter ned emaljen. Tennene blir samtidig veldig følsomme selv for ufarlig is eller kaffe, som forårsaker ubehag og smerte.
Rengjøringsfunksjoner
Å overholde nødvendig antall prosedyrer er langt fra det viktigste når man følger reglene for å pusse tennene. Du må også følge teknikken. Hva er algoritmen for en slik prosedyre?
Tannbørsting begynner med at de tar en børste og legger en liten mengde pasta på den. Ofte tror folk at jo mer penger man tar, jo bedre blir tennene renset. Det er det imidlertid ikke. Pastaen må tas i et veldig lite volum, bokstavelig t alt på størrelse med en ert. Et middel i overkant av denne mengden vil mest sannsynlig bli absorbert av en person, noe som er svært farlig for kroppen.
På neste trinn kan du begynne å rense selv. Det representerer utførelsen av vertikale bevegelser. Det er ikke nødvendig å presse børsten hardt mot emaljen. Viktigerehold den i ønsket posisjon, som skal være 45 grader i forhold til tannkjøttet.
Når du rengjør overflaten av tannsettet, må du gradvis bevege deg fra den ene siden til den andre. Tannleger anbefaler å dvele på hver tann i ca. 10 sekunder. For å gjøre det mer praktisk, er munnen betinget delt inn i fire seksjoner, noe som gir hver av dem 30 sekunder. Som et resultat vil prosedyren ta ca. 2 minutter.
Deretter går du videre til jekslene. Når du rengjør dem, bør børsten være vinkelrett på over- eller underleppen. Prosedyren utføres ved hjelp av translasjonsbevegelser.
Neste trinn er å gå til innsiden av tennene. Det bør huskes at det er i denne sonen at patogene bakterier akkumuleres mest av alt. For å utføre prosedyren, åpne munnen vidt. Dette vil tillate deg å komme til et hvilket som helst vanskelig tilgjengelig sted.
Oppfrisk pusten vil tillate rensing av tungen og innsiden av kinnene. Ifølge tannleger er det her mer enn 60 % av sykdomsfremkallende bakterier i munnhulen befinner seg.
Etter å ha pusset tennene, skyll munnen med varmt vann. Og det trenger ikke være på flaske. Egnet for en slik prosedyre og vann fra springen. Det kan tas inn i munnen fra et glass eller fra hånden. Tannløsninger er på salg. De kan brukes som skylling i stedet for vann.
Når prosedyren er ferdig, er det nødvendig å vaske børsten. Dette er nødvendig for å fjerne bakterier fra busten hennes. Det anbefales å bytte børsten hver 3.-4. måned.
Hvorfor rengjøremelketenner?
Noen foreldre mener at munnpleie ikke er nødvendig for små barn. Tross alt er tennene deres fortsatt melk, og over tid vil andre vokse i deres sted. En slik oppfatning er imidlertid feil. Emaljen som dekker melketennene er veldig svak. På grunn av dette påvirkes den lett av karies. Med denne sykdommen dannes det en infeksjonskilde i munnhulen som kan trenge inn i kroppen og forårsake ganske alvorlige patologier, alt fra betennelse i mandlene til pyelonefritt.
Babyen vil ikke være glad for å møte en tannlege i så tidlig alder. Tross alt er dette smerte, og noen ganger tanntrekking, som er svært uønsket.
I hvilken alder skal babyer ta vare på munnhulen? Det er ganske vanskelig å nevne en spesifikk periode for tilvenning til slike prosedyrer.
Hva sier tannleger om dette? Når bør du begynne å pusse tennene til babyen din? Dette må gjøres fra det øyeblikket de dukker opp. Denne prosessen er forskjellig for hvert barn. Dette skjer etter ca 6 måneder. Imidlertid er det noen ganger tidligere tenner. Denne begivenheten kan skje og bare innen den lilles leveår.
Selvfølgelig, i denne alderen vil barnet ennå ikke kunne utføre slike prosedyrer på egenhånd. Det er grunnen til at foreldre må kjøpe en silikonfingerbørste. Med det bør de rense munnhulen til barnet sitt. I dette tilfellet bør du bruke tannkrem.
Når bør du begynne å pusse tennene til babyen din selv? Ved omtrent to års alder bør barn læres å skylle munnen etter å ha spist. Samtidig må foreldrene forklareat en slik prosedyre er nødvendig for barnets helse og at det må gjøre det på egen hånd.
I hvilken alder bør du pusse tennene? Barnet bør begynne å gjøre dette fra omtrent samme to år. Foreldre må gi ham en tannbørste.
Hvordan lære et barn å pusse tennene? Den mest effektive måten er å gå foran som et godt eksempel. Han vil handle bedre enn noen overtalelse og forklaring. Foreldre bør ta barnet med på do og utføre morgenprosedyrer med ham. Babyen må få en børste slik at han prøver å gjenta bevegelsene til voksne. Og selv om det til å begynne med ikke blir noe mer enn en lek for ham, men etter hvert vil det sikkert bli en vane.
Paste for å pusse babyens tenner må velges i henhold til alderen. Så for de små som ennå ikke får komplementær mat, bør den være gelaktig og ha en melkeaktig eller nøytral smak. Dette vil forhindre at babyen føler seg ukomfortabel. Pålegg med fruktsmak (banan, jordbær, bringebær osv.) kan kjøpes for barn som er kjent med komplementær mat.
Hvis du har tannregulering
Disse enhetene hjelper til med å sette tennene tilbake til riktig posisjon. Hvordan ta vare på munnhulen i dette tilfellet? Hvordan pusse tennene hjemme når de har tannregulering installert, vil den behandlende tannlegen kunne fortelle deg i detalj. Selvfølgelig har en slik prosedyre sine egne egenskaper og er ikke en så enkel prosess.
For høykvalitets tennerens trenger du:
- arranger børsten slik du ville gjort med en vanligvedlikeholdsprosedyre, og med korte frem og tilbake bevegelser, rengjør hver tann;
- de samme bevegelsene bør gjøres på hver overflate av tannen;
- rengjør tyggeflatene godt, inkludert de på de lengste tennene;
- utfør en lignende prosedyre i nærheten av seler, gjør det forsiktig for ikke å bøye eller knekke enheten.
Hvis du har tannregulering på tennene, må du rense munnen 3 ganger om dagen.
Børstevalg
Disse tannpreparatene skal ha små hoder. Denne regelen gjelder tannbørster ikke bare for barn, men også for voksne.
Denne designen vil gjøre enheten mer mobil og bedre rydde opp matrester i vanskelig tilgjengelige områder.
Tanntråd
Det finnes forskjellige typer tannbørster. En av dem er en spesiell tråd som tannleger anbefaler å bruke daglig. Med dens hjelp kan du bli kvitt plakk, samt små matbiter som blir igjen mellom tennene etter å ha spist.
Hvordan bruker jeg tråden riktig? For dette trenger du:
- kutt omtrent 40 cm av lengden og vikle endene rundt langfingrene, mellom disse er det ca. 5 cm tråd til rengjøring;
- hold verktøyet med pekefingrene og tommelfingrene mens du vikler tannen rundt det, og lager formen til bokstaven "C";
- flytt tanntråden forsiktig mellom tennene, og tøm hele mellomrommet mellom dem med den;
- gå gjennom dette verktøyet i basisområdethver tann ved å rengjøre tannkjøttkanten.
Under prosedyren må tråden hele tiden flyttes, og vikles fra en finger til en annen. Dette vil tillate deg å bruke det rene området for hver av tennene. Det er nødvendig at alle bevegelser som utføres er jevne og nøyaktige. Ellers vil tanntråden skade det sarte tannkjøttvevet.
Denne orale renseprosedyren er ganske enkel. Dessuten er det viktig å venne seg til å gjøre det.
For å pusse tennene tilbyr produsenter teflon eller nylontråd. Den første av disse to enhetene er dyrere, men det er mye mer praktisk å jobbe med dem. De trenger lett gjennom alt, selv de minste sprekker.
Elektrisk børste
Slike munnpleieprodukter har nylig blitt stadig mer brukt av forbrukere. Med deres hjelp er en mer grundig prosedyre mulig. Enheten fungerer takket være en liten motor, som er innebygd i kroppen. Det får busten til å vibrere, og de på sin side fjerner perfekt selv de minste matrester.
Hvor lang tid tar det å pusse tennene med en elektrisk tannbørste? Det tar 2 minutter å fullføre hele munnhuleprosedyren. Samtidig er friskhet og renhet garantert oppnådd uten mye innsats fra en persons side. Enheten er forhåndsprogrammert for de ønskede bevegelsene, og krever heller ikke noe trykk.
Hvordan pusser du tennene med en elektrisk tannbørste? Etter å ha klargjort enheten for drift, blir munnstykket fuktet med vann.og påfør en liten mengde pasta. Du må starte prosedyren fra utsiden av tennene. Rengjøringshodet på børsten skal bevege seg sakte i munnhulen. Hvor mye tid til å pusse tennene? For hver av dem må du ta 1-2 sekunder. Det er ikke nødvendig å gjøre noen bevegelser. Tross alt er enheten allerede programmert for den nødvendige rotasjonsmetoden.
Hvordan pusser du tennene med en elektrisk tannbørste når det kommer til den indre overflaten? Metodikken er den samme her. Enheten må beveges sakte langs tannsettet. Det bør huskes at børsten alltid skal være i en vinkel på 45 grader i forhold til tannkjøttet. Men når du rengjør fortennene, må de plasseres vertik alt.
Irrigator
Du kan også utføre tannhygiene ved hjelp av en annen spesiell enhet. De er irrigatoren. Prinsippet for drift av en slik enhet er ganske enkelt. Den renser munnhulen fra matrester og mikroorganismer som samles opp i den ved hjelp av vanntrykk.
Hvordan bruke irrigatoren - en enhet for rengjøring av tenner? For å gjøre dette, velg bare modus og trykk på den. Etter å ha slått på enheten, vil vannstrålen perfekt rengjøre interdentalrommet, redusere risikoen for karies, og også ha en massasjeeffekt på tannkjøttet, forbedre metabolismen og blodsirkulasjonen i vevet. Varigheten av prosedyren er 3-10 minutter. Denne tiden er nok til at enheten kan utføre hovedoppgavene.
