Problemet med høyt blodtrykk har ingen alders- eller kjønnsbegrensninger. Gitt muligheten for forferdelige komplikasjoner av hypertensjon (hjerteinfarkt, hjerneslag), er det umulig å forlate sykdommen uten behandling. Videre, hvis du følger en viss teknikk, kan du bli kvitt hypertensjon på kortest mulig tid uten bruk av medisiner. Hvordan behandle hypertensjon hjemme? Dette vil bli diskutert i artikkelen.
Årsaker til sykdom
Før du finner ut hvordan du skal behandle hypertensjon hjemme, er det verdt å snakke om årsakene. Mekanismen for utviklingen av sykdommen er basert på det faktum at spente små kar forstyrrer normal blodstrøm og hjertemuskelen opplever oksygen sult. Hovedfaktorene som provoserer sykdommen er en usunn livsstil med overdreven forbruk av fett og karbohydrater, dårlige vaner, mangel på aktiv fysisk aktivitet, stress og overbelastning. I en hypertensiv krise eller nårsykdommen har gått inn i det tredje, siste stadiet, det er umulig å gjøre uten medisinsk hjelp. I 1. og 2. trinn er imidlertid behandling av hypertensjon uten medikamenter, rettet mot å eliminere negative faktorer, effektiv.
Features of food
Med hypertensjon er et riktig valgt kosthold rettet mot normalisering av metabolismen. Samtidig er det forbudt å bruke fett kjøtt, rike supper og buljonger, rike bakverk, sterk te og kaffe og konfektkrem. Menyen bør ikke inneholde retter som inneholder en stor mengde varme krydder, s alt. Bidrar til å øke trykket av kakao, alkoholinntak.
Det anbefales at hypertensive pasienter tar lavfett sjøfisk rik på jod og omega-3 fettsyrer som basis i kostholdet. Å øke inntaket av kaliumrike matvarer bidrar til å drive ut s alt og overflødig væske fra kroppen, som igjen fører til lavere blodtrykk. Det er viktig å hele tiden opprettholde en balanse av magnesium i kroppen. Av drikkene er grønn te nyttig, men væsken bør begrenses. En utmerket kur for hypertensjon er grønnsaker, frukt, grønnsaker, bruk av mat med mye kalsium (kjøtt, fisk, meieriprodukter). Salater bør kun kles med vegetabilsk olje. Måltider anbefales å spises i små porsjoner og til et bestemt tidspunkt.
Behandling uten rusmidler ved kroppsøving
Hvordan behandle hypertensjon uten medikamenter? All fysisk aktivitet påvirker adduksjontrykk til normale nivåer. I dette tilfellet er det nødvendig å koordinere nivået av fysisk aktivitet med den generelle tilstanden til kroppen og sykdomsstadiet. For overvektige og de som synes det er vanskelig å bevege seg, bør treningen begynne med pusteøvelser som hjelper til med å mette hjernebarken og blodårene med oksygen. Øvelsen utføres sittende og i avslappet tilstand, med et dypt pust og en sterk utpust gjennom nesen. Øvelsen gjentas 12 ganger og etter et halvt minutts pause tas en annen tilnærming. Først gjentas komplekset 8 ganger, og deretter, når kroppen tilpasser seg innkommende oksygen, øker antallet repetisjoner av komplekset til maksim alt 32 respirasjonssykluser. Varigheten av treningsøkten er 30 minutter.
Å gå på plass med høye knær, armrotasjon, sit-ups på plass og lett løping gjøres i høyt tempo. Øvelser fullføres med strekk, noe som hjelper til med å gjenopprette muskler raskere. Det er nyttig å gjøre morgenøvelser hver dag. Med hypertensjon må du lære å håndtere følelsene dine, siden psykologisk komfort og ro er nødvendig for å eliminere negative konsekvenser.
Naturlige stoffer i behandling av hypertensjon
Hvordan behandle hypertensjon med folkemedisiner har vært kjent siden antikken, da det ikke fantes medisiner basert på prestasjoner innen kjemisk vitenskap. Virkningen av naturlige midler er fokusert på å lindre vaskulære spasmer, forbedre fri blodstrøm og stimulere nyrefunksjonen. Hirudoterapi gir gode resultater. Igler, suger venøst blod,bidra til å forbedre kvaliteten. I tillegg, ved å redusere blodets viskositet, forhindrer hirudoterapi dannelsen av blodpropp.
Hvitløk til forebygging og behandling
Regelmessig inntak av hvitløk virker blodfortynnende, revitaliserer blodstrømmen i karene og hindrer avleiringer av oksidasjonsprodukter på karveggene. Ved å forhindre dannelsen av frie radikaler, forhindrer hvitløk dannelsen av ikke bare kolesterolavleiringer, men også farlige kreftfremkallende stoffer. Infusjon av hvitløk (2 finhakkede hvitløksfedd per 1 ss kokt vann), insister i 12 timer. Ett glass tinktur tas to ganger daglig, noe som senker blodtrykket med 8%.
Listen over de mest effektive hvitløksoppskriftene inkluderer:
- Kilogram honning blandet med hvitløk (5 store hoder) og juice presset fra 10 sitroner. Den tett forseglede blandingen står på et mørkt sted og oppbevares i en uke. Ta 4 skjeer daglig.
- Hvitløk-alkohol tinktur av 100 g alkohol og 40 g fedd hvitløk. Insister en uke på et mørkt sted, rist daglig. Deretter filtreres tinkturen og litt mynteolje tilsettes. Ta 20-30 dråper, fortynnet med vann, før måltider. Behandlingsforløpet er en måned.
Behandling med linfrø
Bruken av linfrø for å stabilisere blodtrykket er basert på et høyt innhold (opptil 25%) av essensielle fettsyrer. Omega-3 fettsyrer forhindrer høye kolesterolnivåer ved å motvirke plakkdannelsepå veggene i blodårene. Fiberen som finnes i skallet av frø, absorberer giftstoffer og giftstoffer, stimulerer prosessen med selvrensing av kroppen. Styrker veggene i blodårene og normaliserer lipidmetabolismen, linfrø reduserer blodtrykket og er en utmerket profylaktisk mot fettdegenerasjon av leveren.
Førm alte linfrø ta tre spiseskjeer daglig. De kan legges til salater, dryss på smørbrød. Å supplere kostholdet ditt med linfrø vil bidra til å forhindre utvikling av ondartede neoplasmer, redusere risikoen for plutselig død fra patologier i hjertet og blodårene.
Tinktur av røde kongler
Hvis du raskt vil senke blodtrykket hjemme, bør du være oppmerksom på kongler. Etter tre dager med å ta tinkturen synker trykket med 20 enheter, helsetilstanden forbedres. Med regelmessig forbruk opprettholder midlet tonen i veggene i blodårene, forbedrer blodstrømmen og tynner blodet, og forhindrer dannelsen av blodpropp. De nevrobeskyttende egenskapene til kongletinktur stimulerer rask restitusjon etter hjerneslag og hjerteinfarkt, og forhindrer tilbakefall.
Forberede en tinktur av kongler samlet i juni-juli med tilsetning av pollen og furublomster. Kjeglene vasket under rennende vann legges i en liters krukke og helles med vodka. Blandingen infunderes på et mørkt sted i 2-3 uker ved romtemperatur. Den ferdige tinkturen av rik mørk rød farge filtreres og tas i en teskje.en halv time før måltider. Produktet kan fortynnes med vann eller varm te.
Andre folkemedisin
Hvordan behandle hypertensjon uten piller? Den enkleste måten å forstå press på er vann med honning (1 teskje honning per glass vann), som drikkes om morgenen på tom mage. Reduserer trykkis, hvorav små biter påføres på begge sider av den syvende nakkevirvelen, den kalles populært "manken". Etter at isen har smeltet, tørkes halsen tørr og kamferolje gnis inn på disse stedene. En behagelig og enkel prosedyre for å fukte nakke- og skulderområdet med peppermyntete er også effektiv for å senke blodtrykket. Effektiv i behandlingen av høyt blodtrykk er en blanding av kokt vann med stivelse og jod. Forbered den ved å blande 10 g stivelse, 1 ts. jod (5%) med et glass vann, som deretter fortynnes med et annet glass kokt vann. Ta løsningen to ganger om dagen, 1-2 ss.
Rengjøring av kar med naturlig juice
Nyttige egenskaper til ferskpresset juice med sitt rike innhold av mineraler og vitaminer brukes til forebygging og behandling av hypertensjon. Rødbetejuice bryter ned kolesterolplakk, små blodpropper og bidrar til å normalisere tarmfunksjonen. Bruken av agurkjuice renser kroppen for metabolske produkter, giftstoffer, giftstoffer. Selleri- og kiwijuice, rik på magnesium, fjerner tette blodårer og øker blodstrømmen.
Fytoterapi
Hvordan behandle hypertensjon raskt hjemme? Utvalget av medisinske urter for behandling av hypertensjon utføresbasert på egenskapene til å roe nervesystemet, gjenopprette normal hjertefrekvens, styrke og utvide blodårene. I tillegg er deres innvirkning rettet mot å opprettholde funksjonene til nyrene, leveren, rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer. Former for urtemedisin er veldig forskjellige - avkok, te, tinkturer, bad. I henhold til deres hypotensive egenskaper er de mest effektive under press moderurt, chokeberry, hagtorn, søtkløver, cudweed, skullcap. Viburnum, plantain, calamus, angelica og en rekke andre planter har en mer moderat effekt. Den maksimale effektiviteten i behandlingen vises av hypertoniske preparater, der urtene er ordnet i de mest optimale kombinasjonene.
Hvordan behandle hypertensjon med urter? Det skal bemerkes at bruk av fytoterapi i enhver form i lang tid vil være effektiv. For eksempel reduserer hemlock tinktur betydelig blodtrykket og anbefales i kompleks behandling av selv alvorlige former for hypertensjon, men bruken av tinktur er designet for flere måneder. De negative faktorene i behandlingen av press med urter inkluderer tilstedeværelsen av en rekke kontraindikasjoner. Derfor anbefales det at du først diskuterer urtebehandlingsmetoden med legen din og ikke selvmedisinerer.
Legeråd
Hvordan behandle hypertensjon? Myasnikov (vitenskapsmann, overlege ved Moscow City Clinical Hospital nr. 71), på grunnlag av personlig og medisinsk erfaring, mener at innlagt behandling kun er nødvendig i tilfelle en forverring eller komplikasjon av sykdommen. I alti andre tilfeller er det mulig å stabilisere trykket ved å gi opp s alt, du bør gå gjennom kostholdet, føre en sunn livsstil og gjennomføre kombinert behandling gjennom hele livet. Hypertensjon er ifølge legen en uhelbredelig sykdom, men den kan kontrolleres uten alvorlige komplikasjoner. Alexander Myasnikov hevder at urtepreparater hjelper til med å gjenopprette funksjonene til veggene i blodårene, men bare hvis de brukes riktig.
