Mer enn en tredjedel av verdens befolkning lider av høyt blodtrykk, populært k alt hypertensjon. Men bare halvparten av dem søker kvalifisert hjelp. I mellomtiden kan en slik snikende sykdom i lang tid ikke manifestere noen symptomer og øker risikoen for hjerteinfarkt og slag betydelig. Antallet personer som rammes av denne patologien øker stadig og kan ofte forekomme selv hos barn.
Hva forårsaker hypertensjon hos mennesker
En av hovedårsakene til denne sykdommen er nervesystemet. Mennesker utsatt for psyko-emosjonell stress lider av denne patologien mye oftere. Økt vaskulær tonus, provosert av en stressende situasjon, kan føre til økt blodtrykk.
Tilstedeværelsen av aterosklerotiske plakk og sklerose i arteriene kan også utløse forekomsten av hypertensjon. Samtidig blir lumen i karveggene smalere, og normal blodsirkulasjon er umulig. Hjertet begynner å jobbe mer intensivt, ogøkt trykk skapes i karene.
Risikoen for hypertensjon øker hos personer som er overvektige, en tilleggsfaktor i sykdommen er aterosklerose. Også provosere en slik patologi, metabolske forstyrrelser og normal blodtilførsel til nyrene, forstyrrelse av de indre organer og funksjonen til nervesystemet, høye nivåer av kalium og kalsium i blodet.
Med en arvelig disposisjon holder blodtrykket seg på høye nivåer mye lenger enn hos andre mennesker. Tilstedeværelsen av slike avhengigheter som bruk av narkotiske og psykotrope stoffer, alkohol, tobakksrøyking har også en negativ effekt.
I mangel av riktig oppmerksomhet på helsen, kan årsaken til hypertensjon være en elementær slitasje på kroppen. Dessuten kan bruk av betennelsesdempende medisiner og medisiner for å redusere appetitten, glukokortikoider, p-piller på løpende basis også tilskrives negative faktorer.
Praktisk t alt folk som bor langt fra byer, som ikke fordyper seg i den politiske og økonomiske situasjonen i landet og ikke mottar informasjon fra media, lider praktisk t alt ikke av høyt blodtrykk.
Typer hypertensjon og deres stadier
I sitt forløp er denne sykdommen delt inn i en sakte utviklende, godartet type og ondartet. Den første er på sin side klassifisert i tre trinn.
Ustabile og dømmende tegn som går raskt over og oppstår lett, har hypertensjon av 1. grad. Her er det hovedsakelig slike funksjonelle forstyrrelser i nervesystemet somirritabilitet, hodepine, nedsatt mental ytelse. Noen ganger er det ingen symptomer i det hele tatt.
Økningen i trykket er ustabil og oppdages som regel ved en tilfeldighet etter følelsesmessig overbelastning. Det går tilbake til det normale og holdes vanligvis uten medisiner ettersom nervesystemet roer seg ned.
Organiske lesjoner av organer med hypertensjon av 1. grad er ikke observert. Det er heller ingen abnormiteter i hjertets arbeid eller endringer i fundus. Diagnose her er ikke vanskelig og handler om å måle trykk.
Det mest utt alte kliniske bildet kjennetegner den andre graden av hypertensjon. Symptomer inkluderer søvn- og ytelsesforstyrrelser, hodepine og svimmelhet og hjertesmerter. Det er tilfeller av spontan reduksjon i trykk som ikke når normen. Disse avvikene forsvinner først etter bruk av medisiner.
Ganske ofte på dette stadiet dukker det opp en hypertensiv krise, nyrenes konsentrasjonsevne reduseres og hjernens blodsirkulasjon forstyrres. Du kan gjenkjenne dette stadiet av sykdommen ved å undersøke fundus.
Vedvarende høyt blodtrykk er karakteristisk for tredje grad av hypertensjon. Med det begynner komplikasjoner fra fundus, nyrer, hjerte og hjerne å utvikle seg. Sannsynligheten for en hypertensiv krise blir mye høyere. Dødsfall er ikke uvanlig.
Hovedmål for sykdomsforebygging
For øyeblikket observertden raske økningen i forekomsten av hypertensjon. Denne sykdommen har blitt mye yngre de siste årene, og sparer ikke engang tenåringer. Mange foreldre spør seg selv: "Hva er årsaken til juvenil hypertensjon?". Mest sannsynlig oppstår en slik patologi på grunn av underernæring, arv og en betydelig reduksjon i fysisk aktivitet. I tillegg er miljøtilstanden betydelig forverret. En person kan ikke endre noen faktorer; det er mulig å redusere den negative effekten av hypertensjon på kroppen betydelig ved å følge anbefalingene for forebygging. Derfor er hovedoppgaven for forebygging av sykdommen først og fremst forebygging av utseende og utvikling av sykdommen. Hvis han allerede har vist seg, er det nødvendig å lette symptomene. Vel, og selvfølgelig for å forhindre forekomst og utvikling av komplikasjoner.
Primærforebygging
Årsakene til hypertensjon hos unge mennesker kan elimineres ved rettidige forebyggende tiltak. Konsultasjon av en spesialist og rettidig bidra til å forbedre blodsirkulasjonen og holde vaskulært vev i god form. Først av alt er det nødvendig å slutte å drikke alkohol, og om nødvendig eliminere patologiene til blodårer, nyrer og hjerte.
Du bør også redusere bruken av s alt betraktelig (ikke mer enn fem gram per dag) og slutte å røyke. Kroppsøving og kampen mot ekstra kilo vil også forbedre helsen din. Kostholdet bør være lav-fett og lavkarbo matvarer rike på kalium, kalsium og magnesium. Det er verdt å normalisere hvile- og arbeidsmåten, samt unngå stressende situasjoner.
Sekundærforebygging
Hvis diagnosen er nøyaktig, kan årsakene til hypertensjon elimineres gjennom sekundær forebygging. Slike tiltak er rettet mot å forhindre utvikling av komplikasjoner. Sammen med ikke-medikamentelle tiltak er medikamentell behandling foreskrevet for å forhindre trykkstøt. Vanen til mennesker som lider av denne patologien bør inkludere konstant måling av trykk og observasjon av leger.
Forebygging i alderdom
En svært viktig oppgave er å eliminere årsakene til hypertensjon hos eldre. I tilfelle trykket ikke er kontrollert, utvikler det seg i nesten alle tilfeller et hjerneslag og situasjonen når et dødelig utfall.
Først og fremst bør representanter for denne alderskategorien endre livsstilen sin, som består i riktig hvile og et strengt kosthold, samt obligatorisk korrigering av legemidler beregnet på behandling av komorbiditeter.
Aldring av kroppen fører som regel til en reduksjon i hjertevolum, hypertrofi av veggene i blodårene og sirkulasjonsforstyrrelser, samt endringer i funksjonen til hjertet og nyrene.
Medikamenter for medikamentell behandling
Spesialisten foreskriver som regel medisiner for å eliminere de underliggende årsakene til hypertensjon i samsvar med stadiet av den patologiske prosessen. Vanligvis har slike medisiner, tatt en eller to ganger daglig, langvarig effekt og må tas kontinuerlig. Tross alt kan avslaget på slik terapiføre til irreversible konsekvenser. I medisinsk praksis brukes første- og andrelinjemedikamenter. Sistnevnte brukes bare når førstelinjemedikamenter ikke lenger hjelper pasienten.
Spisekur for høyt blodtrykk
I nærvær av denne sykdommen er et riktig sammensatt kosthold nødvendig. Spesialister som observerte sine pasienter kom til den konklusjonen at riktig kosthold og riktig mat bidrar til å effektivt kontrollere trykket. Minimering av forbruket av vanlig bords alt bidrar til å redusere kolesterolnivået.
Det er strengt forbudt å eliminere årsakene til hypertensjon som produkter som fett kjøtt og bratte buljonger basert på dem, smult og innmat, forskjellige bakverk og kremer i dem, kakao og produkter fra det, te, kaffe og alkohol, samt s alt og krydret snacks. Unntaket her gjelder ikke for fet marin fisk. Slike restriksjoner har en gunstig effekt på fjerning av væske fra pasientens kropp. Ernæring for denne patologien bør mette kroppen hans med alle viktige sporstoffer, vitaminer og mineraler.
Erstatt tung animalsk mat ved å spise mer fiberrike grønnsaker, korn, nøtter og frukt. Det mest kalorifattige og senest to timer før leggetid bør være det siste måltidet.
For å forbedre smaken på maten kan du bruke sitron, kanel, tyttebær, dill. Du kan drikke naturlig frukt- og bærjuice, spise svisker og kandiserte frukter, og når du baker s altfritt brød, kan du tilsette spisskummen eller yoghurt i deigen.
Tvetydig blant leger er holdningen til terapeutisk faste, da det kan føre til nedgang i styrke og svakhetsanfall på grunn av ernæringsmessige mangler. I tillegg provoserer mangelen på mat dannelsen av giftige stoffer, ketoner, som forstyrrer nyrenes funksjon. Utgang fra faste bør være ekstremt forsiktig. Derfor, for å forhindre arteriell hypertensjon, har du råd til kun separate fastedager.
Folkemidler
Bruken av tradisjonell medisin er svært nyttig og effektiv i den innledende fasen av sykdommen. Og i kombinasjon med kroppsøving og kosthold gir et stabilt positivt resultat. Birøktprodukter, avkok og infusjoner av urter har vanndrivende og beroligende egenskaper, og fungerer også som krampestillende. Bruken av slik behandling er lang, men effekten av den er mer stabil. De beste folkemidlene for hypertensjon har allerede blitt testet og vist seg å fungere:
- Et halvt glass rødbeter og samme mengde sitronsaft må blandes, tilsett et glass lindhonning, og konsumeres en tredjedel av et glass en time etter spising.
- Hver morgen, ta omtrent ti dråper hagtornblomstinktur og spis et glass tranebær.
- Hundre gram marsh cudweed skal blandes med fire glass betejuice og honning, tilsett en halv liter vodka, bland alt. Infuser den resulterende blandingen i en tett lukket beholder på et kjølig og mørkt sted i omtrent ti dager, og bruk den deretter tre ganger om dagen en halv time før du taren eller to spiseskjeer med mat.
- Hvordan behandle psykosomatiske årsaker til hypertensjon? For å gjøre dette er det bare å blande en skje honning og saften av en halv sitron, og løse opp i et glass mineralvann, og drikke midlet på tom mage om gangen, og fortsette behandlingen i ti dager.
- I like proporsjoner, bland hagtorn og rødbetejuice og ta en spiseskje tre ganger om dagen. Men her skal det huskes at ferskpresset rødbetjuice ikke kan tas. Før bruk må den infunderes i minst tre timer.
Hvis du ofte spiser bakte poteter i "uniformen", så er det også med på å redusere trykket. En liten løk og et lite fedd hvitløk har samme effekt. Solbær og tyttebær vil bidra til å lindre hevelser hvis du spiser friske bær i sesongen, og syltetøy fra dem og kompotter om vinteren.
Hypertensjon hos kvinner
Hos representanter for det svakere kjønn er tegnene på denne patologien mye mer utt alt enn hos menn. Svært ofte diagnostiseres denne sykdommen hos kvinner i overgangsalderen og gravide. Sykdommen deres er mer alvorlig og trykkindikatorene er mye høyere, sterkere og hodepine.
Som et resultat dukker det opp komplikasjoner som fedme, åreknuter, diabetes og metabolske forstyrrelser. Hvis hypertensjon er ukontrollert, blir størrelsen på hjertet større, og veggene i blodårene blir stive. Som et resultat utvikler hjerneslag og koronarsykdom.
For større effektivitet av behandlingen er rettidig oppdagelse av symptomer på patologi nødvendig. PåI den første fasen opplever pasienten smerter i de occipitale og temporale delene av hodet, samt økt svette og tretthet, kortpustethet, redusert sult, bleking eller rødhet i ansiktet, synsforstyrrelser, neseblod. Og i voksen alder opplever det rettferdige kjønn kvalme og oppkast. Det første du må gjøre hvis disse tegnene er tilstede, er å måle trykket.
Det andre stadiet av hypertensjon er preget av svimmelhet, oppkast og kvalme. Fingrene blir nummen og skjelver, og det er sterke klemmer i bakhodet og tinningene. Om morgenen blir ansiktet og øyelokkene hovne. Hvis slike tegn ignoreres, oppstår komplikasjoner i form av akutte og stikkende smerter i hjertet, bevegelse til venstre hånd, søvnforstyrrelser, angst.
Med tredje grad av patologi blir symptomene sterkere og lysere. Hodepine starter plutselig og blir fort verre. Trykkindikatorer kan øke betydelig og nå maksimale nivåer. En trykkende og verkende smerte dukker opp i hjertet, og pusten blir hyppig og overfladisk. Besvimelse og muskelspasmer kan også forekomme. Disse symptomene indikerer at pasienten er i ferd med å få hjerneslag eller hjerteinfarkt.
