trost er en ganske vanlig sykdom som rammer kvinner oftere enn menn. I kampen mot det spiller riktig ernæring og valg av produkter som takler undertrykkelse av infeksjon en viktig rolle. Med et godt utformet kosthold kommer restitusjonen mye raskere.
Reasons
Candidiasis (trost) er en sykdom forårsaket av Candida-soppen. Det kan vises hos enhver person, uavhengig av kjønn og alder. Som nevnt ovenfor, hos kvinner er symptomene på sykdommen mye sterkere og paletten av årsaker er mer mangfoldig. Ifølge leger er årsaken til sykdommen hos menn i 99–100 % av tilfellene deres seksuelle partner, som er bærer av infeksjonen.
Kvinner lider på grunn av den spesifikke mikrofloraen i kjønnsorganene deres. I tillegg er de åpenbare faktorene som står for 15 % av tilfellene følgende:
- hormonforandringer i kroppen.
- Assosierte plager.
- Langtidsbrukantibakterielle midler (antibiotika).
- Avhengighet og dårlige vaner.
- Redusert immunitet.
- Livsstil, stillesittende med sporadisk frisk luft og minim alt med fysisk aktivitet.
- Mat.
Mange leger foretrekker en diett rik på vitaminer, næringsstoffer og mineraler. Overholdelse av prinsippene for sunn mat er nødvendig for alle, selv en person som ikke er syk, men en diett for trost er en av hovedstadiene for utvinning og forebygging av tilbakefall hos kvinner. En riktig planlagt diett forbedrer immuniteten, gjenoppretter kroppen etter vinteren, reduserer hormonelle bølger betydelig og hjelper til med å gjenopptas etter langvarig bruk av antibakterielle legemidler.
Klassifisering av candidiasis
Mange kvinner har hatt denne sykdommen, men den viser seg ikke alltid på samme måte og rammer de samme delene av kroppen.
- Systemisk - soppen infiserer alle organer, og dette fører til alvorlige konsekvenser. Reproduksjons- og åndedrettssystemene, så vel som mage-tarmkanalen, påvirkes.
- Allergisk - en lignende type candidiasis oppstår når en person møter et allergen. Hos kvinner oppstår dette oftest på grunn av feil valgte intimhygieneprodukter.
- Hud - ser ut som røde flekker dekket med blomst. Hos overvektige mennesker dannes det i hudfoldene. Slike personer er spesielt vist en diett for trost.
- Slimy. Som navnet tilsier, er den dannet påskjell med samme navn og forårsaker kløe, hevelse og svie.
Ved akutte og kroniske manifestasjoner av sykdommen kreves det kvalifisert medisinsk behandling under tett oppsyn av gynekolog for kvinner og urolog for menn. Selvmedisinering er ikke nok her, da tilstanden kan forverres. Legen vil ikke bare velge de nødvendige soppdrepende stoffene, men også lage en diett for behandling av trost. I alle fall er riktig valgt ernæring nøkkelen til rask restitusjon og maksimal gjenoppretting av immunitet.
Funksjoner ved dietten
Riktig mat anses som en god løsning i kampen mot Candida. En person bør ikke oppfatte begrensninger som noe dårlig, men du må forstå at dette er en livsstil der riktig ernæring er tilstede. Det er en liste over både tillatte og forbudte ingredienser som må følges. Hvis du følger alle reglene, kan du garantere lindring fra det akutte stadiet av sykdommen og forhindre kronisk sykdom.
Liste over matvarer du kan spise
Diett for trost Listen over produkter gir rom for et ganske bredt produktspekter. Alle er i stand til å gjenopprette mikrofloraen, samt redusere vekten, forbedre strukturen til negler, hår og gi et sunt og friskt utseende til ansiktet.
Hva du skal spise:
- Det anbefales å spise grønnsaker som inneholder mye fiber - brokkoli, gulrøtter, rødbeter og agurker.
- Det skal være mye protein og B-vitaminer i maten - leveren,kjøtt, egg, sjømat, frokostblandinger.
- Det anbefales å spise sitrusfrukter, da de bidrar til å øke immuniteten på en naturlig måte - grapefrukt, sitron og plommer som har lite sukker.
- Krydder bør kun være av naturlig opprinnelse - nellik, kanel, timian.
- Fermenterte melkeprodukter er i første rekke i kostholdet, siden de gjenoppretter tarmmikrofloraen perfekt, og øker dermed evnen til å bekjempe Candida-sopp og deres forfallsprodukter.
- En diett for trost hos kvinner bør inneholde alle slags grønt - persille, dill, sorrel, basilikum.
- Sunt fett er flott for å hjelpe med problemet. Vegetabilske uraffinerte oljer er egnet - linfrø, solsikke, oliven. Det er også lov å tilsette gresskarfrø, sesamfrø, solsikkefrø og nøtter til maten.
- For å fjerne giftstoffer anbefales det å bruke hvitløk som krydder, samt infusjoner av tyttebærblad og nyper.
Det er nødvendig å huske at menyen skal være så næringsrik og variert som mulig. Preferanse bør gis til kjøtt og grønnsaker, dampet eller kokt med litt pepper og s alt.
Liste over matvarer som ikke skal spises
Dietten for trost hos kvinner er ganske variert, men du må vite at røkt og krydret mat, samt stekt mat som bruker store mengder olje, er ekskludert fra det daglige kostholdet.
- Det er viktig å begrense heltinntak av gatekjøkken, sterk alkohol, hermetikk, kvass og lavalkoholdrikker.
- Ikke kos deg med frukt og drikke som inneholder sukker og stivelse - ananas, bananer, fersken og fersk juice.
- Honning, sjokolade og eventuelle søtsaker er også inkludert i den forbudte gruppen.
- Melk, ost, kaffe, sopp støtter perfekt den patogene mikrofloraen i skjeden.
- Og det er også påkrevd å ekskludere produkter som inneholder gjær - hvitt brød, rundstykker, paier, ostekaker.
- Meloner og vannmeloner bør begrenses.
Det må huskes at en konstant repeterende, monoton meny indirekte hindrer en kvalitet og rask gjenoppretting.
Sunne drinker
Diett under trøst innebærer ikke bare bruk av riktig mat, men også drikke. Du må drikke minst en og en halv liter væske per dag, som er omtrent 5-7 glass. Urtete og infusjoner hjelper godt fra sykdommen. Takket være dem blir immunsystemet mer motstandsdyktig og veksten av soppkolonier undertrykkes.
Spesielt nyttig:
- Urtete fra eukalyptus, plantain og kamille, samt solbær og rognebær.
- Infusjoner av calendula, alfalfasalvie og kløver.
For å få et stabilt resultat må du ta te og avkok i minst to uker.
Produktkombinasjonsregler
For en rask restitusjon anses en diett for trøst som viktig hos kvinner. Liste over tillatte produkterovenfor, nå må du finne ut hvordan du best kan kombinere dem for raskt å få den endelige positive effekten:
- Brunris, hard pasta og poteter sammen med kjøtt kan kun spises i selskap med grønnsaker.
- Kombinasjon av kjøtt og grønnsaker er tillatt.
Med trøst må du drikke mye vann, men det drikkes ikke til måltider, men 45-60 minutter før eller etter. Det er uønsket å drikke væske ved måltidet, da det vasker bort noen av de nyttige matelementene i tarmene som er nødvendige for absorpsjon i magen. Dette forårsaker betydelig skade på mikrofloraen, som allerede lider av Candida.
Å spise riktig mat i henhold til denne ordningen kreves ikke bare inntil fullstendig restitusjon, men også i minst en måned etter kuren. Og det er også veldig viktig å ikke bytte brått til ditt vanlige kosthold. Alt må gjøres sakte og gradvis. Hvis dette ikke gjøres, er det en mulighet for tilbakefall.
Oppskrifter på en diett for trøst
Nødvendige måltider er raske og enkle å tilberede.
1. Proteinsalat. For det trenger du:
- Reker.
- Squid.
- Cod.
- Egg.
- Tang.
- Yogurt.
De fire første ingrediensene kokes og kuttes i små terninger, og tilsett deretter tang, egg og smak til med tradisjonell yoghurt.
2. For en diett med trost er kyllingkoteletter perfekt, som du trenger:
- Gulrot.
- Kyllingbryst.
- Egg.
- muskat, timian, hvitløk.
Bryst er slipt. Revet gulrøtter, egg, hvitløk tilsettes kjøttdeigen, krydre alt med muskat og timian. Deretter må du forme små koteletter og steke dem på pergament uten å tilsette olje i ovnen.
3. Blomkålsuppe. Den trenger følgende ingredienser:
- Kjøtt.
- Blomkål.
- Brunris.
- Gulrot.
- Korianderblader.
Kjøttet kokes en time på svak varme, og deretter tilsettes kålblomster, ris og gulrøtter. Kok alt til det er mørt og server med noen korianderblader.
4. Grønnsaksgryte regnes som en annen rett fra listen. Kosthold for trost hos kvinner er veldig viktig, og det er godt når ingrediensene er varierte, så for å tilberede lapskausen trenger du:
- Bow.
- Hvitkål.
- Gulrot.
- Salat pepper.
- Aubergine.
- Yogurt.
Hakk alle ingrediensene og bland sammen, la småkoke, og tilsett deretter litt yoghurt og kok i ytterligere 10 minutter.
5. Grønnsakssalat påkrevd:
- Gulrot.
- brokkoli.
- Persille, grønn løk, dill.
- olivenolje.
De to første ingrediensene dampes og kuttes, deretter sendes tilberedte grønnsaker dit, alt blandes og krydres med litt olje.
Graviditet
Når det er behov for en diett for trøst under graviditet, vil ikke produktlisten være veldig forskjellig fra standarden. Det må huskes at den ufødte babyen trenger en stor mengde vitaminer for vekst og utvikling. For behandling kreves grønt og nøtter. Rosenkål, hvitkål, gresskar anbefales på det sterkeste, og raske karbohydrater og belgfrukter bør utelukkes eller reduseres til et minimum. Når du svarer på spørsmålet om hvilken diett du skal følge med trost, kan vi si at du må konsultere en lege som vil balansere dietten. Et sunt kosthold vil hjelpe deg raskt å bli kvitt sykdommen, styrke hele kroppen godt og redusere sannsynligheten for tilbakefall, og også justere vekten. Det er alltid nyttig for vordende mødre. For å oppnå et langsiktig resultat, anbefales det å følge alle strenge instruksjoner i minst en måned. Etter denne perioden vil listen over forbudte ingredienser reduseres betydelig, men prinsippene forblir de samme, så det anbefales ikke å ende opp med riktig ernæring.
Råd for menn
Å støtte den normale mikrofloraen i slimhinnen, selv i fravær av utt alte symptomer, er den rette posisjonen til enhver mann som bryr seg både om helsen sin og partnerens velvære. Dietten for trost i det sterkere kjønn bør være mer mettet og høykalori, beriket med sporstoffer og vitaminer. De samme produktene som for kvinner er fortsatt under forbudet. Disse inkluderer frukt med en høy prosentandel av sukker, oster, alkohol, godteri og gjærprodukter.
Det bør legges vekt på bruk av kjøtt og fisk i lapskaus eller kokt form. Det er nyttig å legge til rikelig med grønne grønnsaker og usøtet frukt i kostholdet ditt. Med trost er cottage cheese nyttig for menn, siden den inneholder mye mer protein enn kjøtt.
Munnproblemer
Irritert slimhinne provoserer betydelig smerte under måltider. Tilstedeværelsen av candidiasis i munnen danner utseendet til sprekker og små sår. Som med andre sykdommer, er en diett også indisert for trøst i munnen. Maten skal være godt hakket, ikke s alt eller krydret. Ved behandling av en sykdom er det påkrevd å begrense kaffe, bakervarer, honning og soppretter. Leger foretrekker fisk, revet kokt kjøtt og stuvede grønnsaker. Meieriprodukter er veldig nyttige. Tranebær regnes som et raskt naturlig anti-inflammatorisk middel. Dette bæret hindrer soppen i å feste seg til slimhinnen, og letter dermed behandlingen av candidiasis.
Fordeler og ulemper med en diett for trost hos kvinner
Som du kan se, er listen over produkter for trost ganske variert. Hos kvinner forårsaker ikke dietten vanskeligheter. Menn som søker å komme seg raskt, tåler det også lett. Den største fordelen med en slik diett er at den er egnet for kontinuerlig bruk, siden den er kalorifattig og balansert. Det skal bemerkes at riktig ernæring kan:
- Riktig vekt og få fart på restitusjonen.
- Aktivere veksten av positive bakterier i kroppen, og dermed hemme reproduksjonen av Candida-sopp pga.at kostholdet inneholder et stort antall frukt og grønnsaker.
- Forbedre funksjonen til fordøyelseskanalen og tarmene, noe som hjelper mot flatulens og forstoppelse.
- Øk immuniteten.
Ulempene med dietten er:
- Begrensning i mat (noen pasienter synes det er vanskelig å tolerere forbud mot søtsaker og bakverk).
- Denne dietten er ikke egnet for personer med sår og individuell laktoseintoleranse eller gastritt.
Resultat og varighet
Effektiviteten til en begrenset diett avhenger av varigheten av bruken. Minimumsperioden for å oppnå et kvalitativt resultat er 1 måned. Det skal bemerkes at candidiasis har en tendens til ofte å få tilbakefall, derfor anbefales det som et forebyggende tiltak å følge en slik diett i flere måneder.
Det skal bemerkes at en diett for sykdom ikke anses som et universalmiddel. I akutte tilfeller har det bare en hjelpeeffekt. For fullstendig helbredelse er det også nødvendig med medisiner.
Forebygging
Etter at de ytre tegnene på trost har forsvunnet, trenger du ikke forvente at soppene helt vil forlate kroppen. Deres minimumsmengde vil alltid være tilstede på slimhinnen til en kvinne. Hvis det er ugunstige omstendigheter, er det en mulighet for økt vekst. Derfor er forebygging av denne sykdommen svært viktig. Ernæring spiller en stor rolle. Hvis en kvinne noen gang har hatt denne sykdommen, bør hun prøve å glemme søt mat for alltid. Ogsådet er en rekke regler for mat:
- Brød er bedre å bruke korn, ikke mer enn 2 stykker om dagen.
- Grønnsaker bør være til stede i kosten, men det er bedre å redusere forbruket av poteter.
- Det anbefales å nekte de fleste frukter eller spise dem i begrensede mengder. Bananer, druer, søte varianter av epler og pærer kan forårsake betydelig gjærvekst.
Noen ganger forårsaker til og med beriberi sykdom. Derfor, i høst-vinterperioden, er det nødvendig å konsumere mye grønt og grønnsaker. Om våren er det lurt å bruke multivitaminer, og du må også vite hva du ikke skal gjøre med trøst og kosthold, for ikke å forverre situasjonen.
Alle fermenterte melkeprodukter anbefales ikke bare for terapi, men også for forebygging. Med daglig bruk av cottage cheese, yoghurt og kefir kan du forhindre utseendet av dysbakteriose, og dermed forhindre trost. Noen ganger kan kefir erstattes med yoghurt slik at avhengighet av produktet ikke vises. En stor hjelp i behandlingen av candidiasis er riktig ernæring, som du også må følge etter kuren.
anmeldelser og anbefalinger
Diett for trost (ifølge mange jenter) viser et godt resultat. Til tross for bruk av medikamenter, hjelper bruk av et riktig kosthold i stor grad til å lindre symptomene på sykdommen.
Noen kurerte mennesker merker at alle problemer med candidiasis var nært knyttet til plager i mage-tarmkanalen. Tross alt er det mange årsaker som forårsaker sykdom. En avdem - gastroenterologiske. Ifølge historiene til pasienter har mange kvinner bestemt for seg selv en generell regel, som består i å avvise sukkerholdig mat under en forverring av problemet.
Å bruke kunnskapen som er mottatt fra leger om hva som er mulig med trost, om kosthold og en sunn livsstil som må følges konstant, forhindrer sykdomsutbruddet og hjelper til med å bli frisk fra sykdommen i det innledende stadiet.
