Tiamin (ellers vitamin B1) er et fargeløst stoff med krystallinsk struktur, svært løselig i vann. Den har den kjemiske formelen C12H17N4OS.
I 1912 ble tiamin (vitamin B1) først hentet fra riskli. Eksperimentet ble utført av en biokjemiker fra Polen Kazimir Funk. I denne artikkelen vil vi fortelle deg alt om dette stoffet, beskrive hva dets fordeler for menneskekroppen er, hvordan det brukes til medisinske formål, og hvilke former for frigjøring det har. Vi håper du finner denne informasjonen nyttig.
Hva er vitamin B1 for?
Tiamin er et stoff som lar deg omdanne karbohydrater til glukose, som regnes som hovedkilden til energi. Hvis kroppen ikke får nok vitamin B1, slutter den å fordøye maten godt, noe som betyr at den brytes ned til enkle sukkerarter. Dervedmetabolismen er alvorlig forstyrret, personen begynner å oppleve ubehag og smerte: lider av søvnløshet, nummenhet i lemmer, blir deprimert eller irritabel.
Alvorlig mangel på vitamin B1 kan føre til beriberi og forekomst av Beri-Beri sykdom, som er preget av skade på hjerte- og nervesystemet på grunn av økt mengde pyrodruesyre i blodet. Symptomer på sykdommen kan omfatte kvalme, irritabilitet, tårer, smerter i leggmusklene, nedsatt ytelse.
Tiamin er et viktig vitamin hvis mangel i ekstreme tilfeller til og med kan føre til metabolsk koma og død. Vitamin B1-mangel er forårsaket av ernæringsforstyrrelser, inkludert underernæring, overdreven inntak av kaffe, te, samt alkoholisme og gastrointestinale lidelser. Det er viktig å kontrollere kostholdet ditt og søke kvalifisert medisinsk hjelp om nødvendig.
Vitamin B1: bra for kroppen
Tiamin er et stoff som spiller en stor rolle i å opprettholde normal funksjon av mange organer og kroppssystemer. Det hjelper til med å utføre riktig funksjon av fordøyelses-, kardiovaskulære og sirkulasjonssystemer, regulerer blodtrykket, fremmer blodsirkulasjonen gjennom karene, styrker hjertemuskelen og påvirker blodets kvalitet og sammensetning gunstig, reduserer surheten. Den regulerer også funksjonen til nervesystemet, og påvirker gunstig ledning av nervøs eksitasjon i synapsene.
Tiamin for sunt hår og hud
Tiamin er mye brukt i kosmetikk. Dette er et vitamin som er nødvendig for å opprettholde den normale tilstanden til huden, inkludert huden i hodebunnen. Med mangel på vitamin B1 blir ikke bare huden, men også håret alvorlig påvirket: veksten deres reduseres, utseendet deres forverres, de blir sprø og kjedelig. For å stoppe hårtap og stimulere hårvekst, anbefales det å inkludere mat som er rik på tiamin i kosten. For hår vil dette være det beste universalmiddelet. Hvis du mangler vitamin B1, bør du konsultere legen din og ta medisiner som inneholder tiamin. Da blir håret sunt, skinnende og elastisk.
Hvilke matvarer er rike på tiamin?
Litt vitamin B1 produseres av bakterier i mage-tarmkanalen, men denne mengden er ikke nok for normal funksjon av kroppen, så ulike matvarer er hovedkilden til tiamin. I større grad finnes det i plantemat: grønnsaker, frokostblandinger, belgfrukter og nøtter. De er rike på erter, bønner og soyabønner, samt brokkoli, gulrøtter, spinat, artisjokker og rutabaga. Blant frokostblandinger er bokhvete, havregryn og hirse preget av innholdet av vitamin B1. Noe tiamin finnes i animalsk mat, inkludert biff, kalv, svinekjøtt og kylling.
Mye av det finnes i ølgjær og fullkornsbakst. Hvis det er nødvendig for å kompensere for mangelen på vitamin B1, er det nødvendig å innta så mange matvarer medhøyt innhold eller ta i tillegg tiamin i ampuller eller tabletter.
Produkter som inneholder vitamin B1
Dagsbehovet for vitamin B1 er:
- voksne 1,6 til 2,5 mg;
- hos eldre - fra 1,2 til 1,4 mg;
- hos gravide kvinner - fra 1,3 til 1,9 mg;
- hos barn - fra 0,3 til 1,5 mg.
Disse tallene kan variere for en bestemt person avhengig av fysisk aktivitet, klima og mengden karbohydrater som konsumeres per dag. Med mangel på vitamin B1 brukes tiaminklorid- og tiaminbromidpreparater til medisinske formål. De er syntetiske analoger av naturlig vitamin B1, de er hvite eller svakt gulaktige pulvere, har en spesifikk lukt av gjær og er lett løselige i vann. Tiaminklorid er tilgjengelig i form av ampuller (1 ml, 2 ml, 2,5% og 5%) og tabletter i ulike doser. Tiaminbromid er også tilgjengelig i flere smaker:
- tabletter 0,0129, 0,00645, 0,00258g (50 per pakke);
- 6% og 3% oppløsninger i 1 ml ampuller (pakke med 10).
Indikasjoner for bruk av vitamin B1
Oftest foreskrives syntetiske stoffer som inneholder tiaminbromid eller kloridpulver i nærvær av hypo- og beriberi, nevralgi, radikulitt, lammelser av forskjellig opprinnelse. Hovedårsakene til utnevnelsen av vitamin B1 er forgiftning med kvikksølv, karbondisulfid, arsen og metylalkohol, kronisk alkoholisme med hukommelsessvikt og nedsatt funksjon.perifert nervesystem. Menieres sykdom, poliomyelitt, tyrotoksikose, herpes zoster, encefalomyelitt, Wernickes sykdom er også indikasjoner for forskrivning av legemidler som inneholder tiamin. Vitamin B1 er også foreskrevet for pasienter med magesår, intestinal atoni og myokarddystrofi. Det hjelper også mennesker som lider av nevrogene dermatoser, psoriasis og eksem tiamin. Prisen for den varierer mellom 20-40 rubler.
Hvordan bruker du stoffet
Foreskriv et medikament med tiamin parenter alt eller or alt. Voksne foreskrives å ta 0,01 g tabletter 1 til 5 ganger daglig. Doseringen avhenger av det daglige behovet for vitamin B1 og pasientens samtidige sykdommer. Barn under 3 år anbefales å bruke stoffet med 0,005 g en gang annenhver dag, barn 3-8 år - tre ganger om dagen annenhver dag, over 8 år - 0,01 g opptil tre ganger om dagen.
Vanligvis er løpet av tiamin 30 dager. Hvis pasienten har nedsatt absorpsjon av stoffet i tarmen eller det er et presserende behov for å skape høye konsentrasjoner av tiamin i blodet, er parenteral administrering foreskrevet. Tiamin administreres intramuskulært, behandlingsforløpet kan bestå av 10 eller flere injeksjoner. Voksne er foreskrevet 1 ml, og barn 0,5 ml vitamin B1-løsning en gang daglig. Som regel tolereres tiamin (tabletter og ampuller) godt. Intramuskulære injeksjoner er smertefulle på grunn av løsningens lave pH. Sjeldne observerte bivirkninger: urticaria, Quinckes ødem eller kløe. Når stoffet kommer inn i venenen allergisk reaksjon kan være mer alvorlig, selv anafylaktisk sjokk er sannsynlig, derfor er en kontraindikasjon for å ta syntetisk tiamin (vitamin B1) allergiske sykdommer og en historie med intoleranse.
