Allmennleger bemerker at de siste årene har antallet pasienter som klager over lavt hemoglobin, samt komplikasjonene det provoserer, økt betydelig. Kvinner lider mest av denne patologien. Slik statistikk er veldig deprimerende, spesielt med tanke på at lavt hemoglobin provoserer utviklingen av mange alvorlige sykdommer, inkludert infertilitet, hjertesykdom og diabetes. Det er derfor du alltid trenger å vite hva lavt hemoglobin hos kvinner betyr og hvordan du kan forhindre denne farlige tilstanden.
Bestemmelse av hemoglobin
Hemoglobinmolekyler er en kompleks kombinasjon av jern- og proteinatomer som er ansvarlige for å tilføre oksygen til vev. Det er disse atomene som farger blodrød. Hemoglobin finnes i blodceller k alt erytrocytter. Den transporterer oksygen og karbondioksid inn i cellene, og dette opprettholder et norm alt nivå av viktige kjemiske forbindelser i blodet. Derfor, når den stiger eller faller, dukker det opp ubehagelige symptomer og dårlig helse. Når hemoglobinet senkes, hva betyr dette hos kvinner, vil terapeuten fortelle deg. Du kan ikke ignorere symptomene på denne patologien og vente på at tilstanden normaliserer seg uten medisinsk hjelp. Slik likegyldighet til egen helse kan føre til mange alvorlige sykdommer.
Normen for hemoglobin hos kvinner
For å finne ut om hemoglobinnivået er norm alt, må du oppsøke en terapeut og bestå de nødvendige testene. For å bestemme mengden hemoglobin, er det nødvendig å donere blod fra en vene for analyse. Normale indikatorer for kvinner varierer fra 120-140 g / l. For menn er denne satsen redusert. Jenter som er konstant involvert i profesjonell idrett kan ha et hemoglobinnivå på 160 g / l. Det finnes også unntak for gravide kvinner:
- 1 og 3. trimester av svangerskapet - 110 g/l.
- 2 trimester - 105 g/l.
Forskjellen mellom indikatorene er ekstremt liten, men den må behandles forsiktig. Under graviditet øker kvinner blodsirkulasjonsnivået sterkt, og mengden hemoglobin i det begynner å variere sterkt. Hvis det under graviditet når et kritisk nivå på 120 g / l, er det nødvendig å søke medisinsk hjelp fra en lege. Redusert hemoglobin hos kvinner i posisjon kan provosere utviklingsforstyrrelserfoster, morkake og tilstanden til den vordende mor.
Lavt hemoglobin hos kvinner
Når blodet får utilstrekkelig mengde hemoglobin, reflekteres dette umiddelbart i den indre tilstanden og utseendet. Med ett blikk i speilet kan du se tegn på denne patologien. Huden blir tørr, håret blir sprøtt og matt, huden forverres og sår vises i munnvikene. Redusert hemoglobin hos kvinner kalles ofte anemi, samt anemi. Denne tilstanden kan skyldes nylige sykdommer, underernæring eller en inflammatorisk prosess i kroppen.
Fysisk aktivitet spiller også en viktig rolle i normal blodsirkulasjon. Kvinner som tilbringer dagen i aktiv bevegelse har et perfekt fungerende sirkulasjonssystem, hvor røde blodlegemer produseres i tilstrekkelige mengder. De som fører en stillesittende livsstil lider mye oftere av lavt hemoglobin. Lav aktivitet påvirker også mange andre viktige kroppsprosesser.
Konsekvenser av lavt hemoglobin
Den viktigste oppgaven til hemoglobin er å forsyne cellene i kroppen med oksygen. Med en reduksjon i dette jernholdige proteinet i blodet, manifesterer mangelen seg i alle vev. Kroppen vil ta de manglende næringsstoffene fra bein, hår, hud og negler. Det er derfor de første tegnene på lavt hemoglobin hos en kvinne gjenspeiles i utseendet hennes. Når alle reserver er brukt, vil oksygen sult oppstå, noe som vil redusere ytelsen til celler, alle interneorganer og få deg til å føle deg verre. Hjerneaktivitet vil også begynne å lide av mangel på oksygen.
Når en kvinne har lavt hemoglobin, vil terapeuten fortelle deg hva du skal gjøre. Derfor, når de første symptomene vises, må du snarest gå til sykehuset. Jo lenger kroppen forblir i mangel på hemoglobin, jo flere mulige komplikasjoner utvikles som fører til følgende konsekvenser:
- Hypoksi. Dette er den farligste patologien som oppstår med lavt hemoglobin. Det er preget av funksjonssvikt i sentralnervesystemet, hjerte, nyrer, lever.
- Hjertesvikt. Ved å kompensere for mangelen på oksygen i blodet begynner hjertet å jobbe flere ganger sterkere.
- Redusert immunforsvar.
- Inflammatoriske prosesser. Det kan være tegn på osteokondrose, nevralgi, leddgikt.
- Erosjoner og sår i mage-tarmkanalen.
- Når gravid - for tidlig fødsel.
Hvis hemoglobinet avtar hos kvinner som er i voksen alder fra 50 år, er det nødvendig å kontinuerlig overvåke ytelsen. Langvarig anemi kan provosere døden av hjernenerveceller, noe som vil føre til utvikling av demens.
Tegn på lavt hemoglobin
Symptomer på lavt hemoglobin hos kvinner viser seg ved jernmangelanemi. Mangel på oksygen påvirker ganske raskt arbeidet til alle indre organer, så vel som velvære. De mest synlige tegnene på lavt hemoglobin er:
- Døsig.
- Tretthet.
- Svimmelhet.
- Utseendet til kortpustethet.
- Lavt blodtrykk.
- Hyppige leggkramper.
- Kolde hender og føtter.
- blek hud.
- Skjøre negler.
- Hår faller av.
- Alvorlig takykardi.
- Brystsmerter.
- Rekker i munnvikene.
Redusert hemoglobin hos kvinner forårsaker en forvrengning av smaks- og luktreseptorer. Det kan være et sterkt ønske om å spise en uspiselig gjenstand eller drikke en væske som ikke er egnet til matformål. Imidlertid kan de fleste symptomene på lavt hemoglobin bli tegn på en annen sykdom. Derfor kan du ikke stille en diagnose på egen hånd og selvmedisinere. Når de første symptomene viser seg, bør du oppsøke lege og ta en generell blodprøve, som vil avdekke mulige abnormiteter.
Årsaker til lavt hemoglobin
Bidra til utvikling av anemi kan være forskjellige årsaker. Blant hovedlegene er følgende:
- Graviditet.
- Magetarmsår.
- Mangel på vitamin B12 og folsyre.
- Blodtransfusjonsprosedyre.
- Hypoglykemi.
- Arvelig disposisjon.
- Blyforgiftning.
- Indre blødninger.
- For restriktiv diett.
- thalassemia.
I tillegg til de ovennevnte årsakene til lavt hemoglobin hos kvinner, kan nivået variere på enkelte dager i menstruasjonssyklusen, som er normen for det reproduktive systemet.
Lavt hemoglobin under graviditet
Hver kvinne som bestemmer seg for å bli mor, bør være ansvarlig for sin egen helse. Derfor, når ubehagelige symptomer vises, er det presserende å konsultere en lege. Du må gjøre dette selv når du er på planleggingsstadiet av svangerskapet. Tegn på lavt hemoglobin hos kvinner kan forårsake komplikasjoner for både henne og barnet. Anemi fører til skade på nervesystemet og det kardiovaskulære systemet til den vordende mor.
Under svangerskapet gjelder en kvinnes sirkulasjonssystem også for babyen hennes. Når det ikke er beriket med oksygen, skader det barnet uopprettelig. Hvis kroppen til en voksen fortsatt midlertidig kan tilpasse seg lavt hemoglobin, blir embryoet i denne situasjonen helt forsvarsløst. Fra oksygenmangel kan det oppstå intrauterine sykdommer forbundet med hjertet, hjerneaktivitet, vekst og utvikling. I tillegg til alle komplikasjonene, truer lavt hemoglobin under graviditeten med å blø under fødselen, noe som kan være dødelig for både kvinnen og barnet.
medisinsk behandling og diagnostikk
Når du legger merke til symptomene på anemi, bør du gå til en terapeut. Han vil utnevne en dag for bloddonasjon og bestemme alle videre handlinger. Oftest foreskriver terapeuten medisiner og anbefaler en streng diett. En lignende behandling utføres når spørsmålet oppstår om hvordan man kan senke hemoglobin hos kvinner.
Etter en viss tid tas en ny blodprøve for åoppdage forbedringer i hemoglobinnivåer. Dersom behandling og kosthold mislykkes, henviser terapeuten pasienten til andre leger. Først av alt anbefales en konsultasjon med en kirurg og en gastroenterolog. De vil foreskrive ulike prosedyrer for å utelukke mulig blødning i mage-tarmkanalen, som ofte oppstår i latent form. Selv om det er ubetydelig, kan det føre til lavt hemoglobin i blodet til en kvinne og alvorlige konsekvenser.
Den farligste av disse blødningene er hemoroide. For å behandle dette problemet trenger du hjelp fra en proktolog. For å identifisere årsaken til lavt hemoglobin, bør du også kontakte en gynekolog. Noen ganger kan symptomene indikere graviditet. Når du bærer et barn, endres blodsirkulasjonsnivået betydelig, noe som fører til en uunngåelig reduksjon i hemoglobin. I tillegg til graviditet kan en gynekolog bestemme lavt hemoglobin ved kraftige og kraftige menstruasjonsblødninger.
Hvordan øke hemoglobin hos kvinner med diett
Leger foreskriver to behandlinger for lavt hemoglobin hos kvinner: kosthold og medisiner. Oftest normaliseres helsetilstanden med riktig ernæring. Kostholdet inneholder mat med mye jern. Dagsmenyen må inneholde:
- Biffkjøtt.
- Apples.
- Buckwheat.
- Begrenset rødvin.
- Bitter sjokolade.
- Valnøtter.
- Beans.
- Ost.
For å øke hemoglobinet anbefaler leger å ta folacin, samt vitamin C. Du bør øke inntaket av plantemat: frokostblandinger, frukt, grønnsaker og grønt. Når spørsmålet oppstår om hvordan man kan senke hemoglobin hos kvinner, bør disse matvarene spises med måte og om mulig eliminere de som har for mye jern i sammensetningen.
For å øke hemoglobinet må du gi opp søtsaker, bakverk, alt stekt og røkt. Alle disse matvarene og rettene fra dem har evnen til å øke kolesterolet i blodet. Med anemi er en slik tilstand kategorisk kontraindisert. Du kan kompensere for tapet av søtsaker med den velkjente smakfulle Hematogen-baren. Den inneholder en stor mengde vitaminer og næringsstoffer, samt essensielt jern. En enkel og enkel oppskrift på hjemmelagde godbiter kan tjene som erstatning for den. For å tilberede det, må du male ett glass bokhvete og ett glass valnøtter i en kaffekvern. Bland den resulterende homogene massen med ett glass honning og sett i kjøleskapet. Du kan ta sødme 1-2 ss om dagen.
medisinsk behandling
Hvordan senke hemoglobin i en kvinnes blod, samt øke det til et norm alt nivå, vet hver terapeut. Hvis kosthold ikke hjelper, og hemoglobinnivået ikke øker, bør medikamentell behandling startes. Dietten er foreskrevet for en periode på 1 til 3 måneder. Hvis det ikke virker, kan legen anbefale følgende medisiner:
- Irovit.
- Ferretab.
- "Totem".
- Sorbifer Durules.
Valget av medikamentet avhenger av pasientens individuelle egenskaper og tilstedeværelsen av allergiske reaksjoner på komponentene. Behandlingstaktikk varierer avhengig av sykdomsstadiet og dens symptomer. Hvis de er utt alt, trenger ikke én diett begrenses. Derfor bør du ikke selvmedisinere og prøve å normalisere helsetilstanden din på egenhånd.
Fysisk aktivitet
Symptomer på lavt hemoglobin hos kvinner kommer til uttrykk ved apati, svakhet og døsighet. Få mennesker klarer å opprettholde en aktiv livsstil i denne tilstanden. Men det er nettopp sport som kan øke nivået av jernholdig protein og forbedre velvære. Det må imidlertid tas i betraktning at daglig fysisk aktivitet øker kroppens behov for jern. Derfor bør du øke inntaket av mat som inneholder det og ikke glem å ta vitaminer.
For å normalisere hemoglobinnivået bør kvinner trene med måte. Du kan ikke overbelaste kroppen, men for lite belastning vil ikke fungere. Derfor må du velge moderate treningsøkter: rask gange, pilates, fitball, ellipse, turer i parken. Slike kvinneidretter vil styrke, forbedre humøret og også tone kroppen.
Tips fra terapeuter
De fleste terapeuter sier at lavt hemoglobin er et resultat av en kombinasjon av mange faktorer. Reduksjonen påvirkes av dårlige vaner, usunt kosthold, stillesittende livsstil.livet, samt ignorere symptomene på sykdommer. Å oppsøke lege sent når du føler deg uvel kan spille en dårlig rolle for de som ønsker å leve et langt og sunt liv.
Terapeuter anbefaler årlige forebyggende undersøkelser for å avdekke eventuelle avvik fra normen i tide. Dette er den eneste måten å forhindre mulige komplikasjoner fra sykdommer. Symptomer som svakhet, svimmelhet, sprøtt hår og negler, kortpustethet uten grunn og konstant døsighet bør ikke neglisjeres. Alle disse manifestasjonene kan være signaler fra kroppen om at nivået av hemoglobin er på et minimum. For ikke å forverre helsetilstanden bør du umiddelbart gå til legen og ta en blodprøve.
