Enhver kvinne som planlegger en graviditet bør starte med å besøke en lege og se etter vitaminer som vil hjelpe henne å bli gravid og bære den med suksess. En av disse vitaminene er vitamin E. For unnfangelse er dette nyttige elementet rett og slett uerstattelig, fordi det regulerer arbeidet til det kvinnelige reproduktive systemet. I tillegg anbefales inntak av tokoferol også for menn, fordi dette stoffet er med på å opprettholde normal spermatogenese.
Funksjon av det kvinnelige reproduktive systemet
Den normale funksjonen til det kvinnelige reproduktive systemet, det vil si å sikre unnfangelse og vellykket graviditet, avhenger av hypothalamus, hypofysen og eggstokkene. Hypothalamus kontrollerer hypofysen, som syntetiserer de passende hormonene som stimulerer eggstokkene.
Som et resultat, eggstokkeneprodusere et sunt egg, på hormonnivå sikre fiksering av en befruktet kjønnscelle i livmorhulen, ernæring av embryoet i de tidlige stadiene, dannelsen av morkaken, forhindre livmorsammentrekninger (det vil si spontanabort).
Hovedmekanismen som bestemmer hvordan reproduktive systemet fungerer, er menstruasjonssyklusen. I den første fasen oppstår modningen av egget og dannelsen av livmorslimhinnen. Deretter begynner forberedelsen av orgelet for en mulig unnfangelse. Selv om unnfangelse har funnet sted, på grunn av mangel på vitaminer og andre lidelser, kan separasjon og utgang av skallet forekomme.
Reproduktive fordeler av vitamin E
Under svangerskapet og når hun planlegger det, har en kvinne et sterkt behov for dette nyttige elementet. Hvordan påvirker vitamin E unnfangelsen? Stoffet stimulerer aktiviteten til hypofysen og øker produksjonen av hormoner som bidrar til å opprettholde graviditeten.
Vitamin E (tokoferol) er et skånsomt stimulerende middel i menstruasjonssyklusen gjennom hele dens lengde. Før unnfangelse kan et element også foreskrives for å fjerne eksisterende inflammatoriske prosesser. Indikasjoner for å ta preparater som inneholder vitamin E er menstruasjonsuregelmessigheter, dyshormonforstyrrelser, akutt PMS, truende spontanabort, flerfoldsgraviditet, overgangsalder.
Fordelene med tokoferol under graviditet og planlegging er at elementet normaliserer hormonbalansen,reduserer risikoen for placentaavstøtning, forhindrer risikoen for spontanabort, har en positiv effekt på eggets normale utvikling, øker sannsynligheten for unnfangelse, reduserer toksikose og eliminerer tretthet, forbedrer veksten av placentaceller, deltar i regenerering av livmorceller og forbedrer funksjonen til det kvinnelige reproduktive systemet som helhet.
Med feil og ukontrollert inntak øker risikoen for spontanabort eller fødsel av en prematur baby. Fosteret kan utvikle misdannelser i det kardiovaskulære systemet, svangerskapsforgiftning (en alvorlig form for svangerskapsforgiftning, karakterisert ved økt blodtrykk, misdannelser av sentralnervesystemet, andre vitale organer og systemer) og eklampsi (en kritisk form for svangerskapsforgiftning, der det er høy sannsynlighet for fosterdød og alvorlige komplikasjoner hos en gravid kvinne).
Vitaminisering som forberedelse til unnfangelse
I prosessen med å forberede seg til unnfangelsen av et barn, er vitamin E for en kvinne ikke det eneste viktige tilskuddet. Du må også ta folsyre. Dette elementet er ansvarlig for dannelsen av nevralrøret, det vil si at det forhindrer forekomsten av alvorlige misdannelser (fravær av hjernen, ryggmargsbrokk, leppesp alte, ganesp alte).
Mangelen på folsyre kan påvirke den gravide selv negativt. I dette tilfellet er det en mulighet for å utvikle folatmangelanemi, på grunn av hvilken kvinnen føler seg irritabel, nervøs, blir raskt sliten, den vordende moren kan miste appetitten eller til og med utvikle depresjon. Kombinert med forhøyet blodtrykk skaper dette en risikokomplisert fødsel.
Vitamin E for det mannlige reproduktive systemet
Tokoferol er viktig for dannelsen av mannlige kjønnsceller. Mangelen på vitamin E i den mannlige kroppen fører til atrofi av dekket av sædkanalene og nedsatt reproduktiv funksjon. Tatt i betraktning at i 35% av tilfellene, basert på offisiell statistikk, eller i omtrent 50% av tilfellene, ifølge erfaringene fra praktiserende leger, er årsaken til problemer med unnfangelse mannlig infertilitet (inkludert midlertidig, det vil si på grunn av forskjellige sykdommer og mangel på vitaminer), menn anbefales det også å ta folsyre og vitamin E for unnfangelse som forberedelse til partnerens graviditet.
Vitamin E Scheme
Hvordan og når drikker man vitamin E for unnfangelse? Dette stoffet selges i form av gule kapsler, når det tas, må du drikke varmt vann i en liten mengde. For rask begynnelse av graviditet, anbefales det å drikke vitamin daglig en kapsel. Den beste tiden å ta den er etter morgenmåltidet. Det er uønsket å drikke kapsler på tom mage. Alle nyttige komponenter absorberes bedre hvis du først spiser litt fett, som brød og smør.
Det anbefales å ta vitamin E for unnfangelse sammen med folsyre. Det er veldig viktig å strengt observere doseringen, fordi ukontrollert inntak kan føre til katastrofale konsekvenser for både den vordende moren og fosteret. Normen av vitamin E for kvinner er 10-20 mg per dag. Det anbefales å starte vitaminet noen måneder før unnfangelsen.
Så snart det blirkjent om graviditet, må du konsultere legen din om behovet for å fortsette å ta. Mest sannsynlig vil gynekologen anbefale å redusere dosen eller fullstendig avbryte stoffet. I dette tilfellet er det bedre å spille det trygt, fordi et overskudd av et vitamin er nesten farligere enn en mangel. Tokoferol er spesielt nødvendig i de tidlige stadiene av svangerskapet, det vil si fra unnfangelse til festing av embryoet til livmorhulen, og da er det ikke lenger så nødvendig.
Hvordan ta vitamin E for å bli gravid? For menn er vitamin E foreskrevet i kombinasjon med andre vitaminer for å forbedre spermogrammet. Det anbefales vanligvis å ta ca. 300 milligram per dag, men den nøyaktige dosen og bruksvarigheten bestemmes kun av den behandlende legen i hvert enkelt tilfelle.
Hjelper vitamin E å bli gravid: anmeldelser
Mange positive anmeldelser om vitamin E for unnfangelse fra kvinner som uten hell har forsøkt å bli gravide i lang tid, og etter et kurs med befestning så de to kjære striper på testen. For mange kvinner bidro elementet til å stabilisere menstruasjonssyklusen, forberede reproduksjonssystemet for å bli gravid og unngå toksisose i de tidlige stadiene. Pasienter snakker spesielt godt om komplekse vitaminpreparater, som inkluderer folsyre og vitamin E. Slike preparater er svært nyttige for unnfangelse.
Tegn på vitamin E-mangel
Med mangel på vitamin E oppstår oksygenmangel i kroppen, koordinasjonsforstyrrelser og patologier er karakteristiskesynsorganer forbundet med tynning av netthinnen. En utilstrekkelig mengde tokoferol manifesteres av en utt alt svekkelse av musklene. Det er i forbindelse med dette at organene i reproduksjonssystemet slutter å fungere korrekt. Et annet karakteristisk symptom er nummenhet i lemmene.
Årsaker til mangel på tokoferol
Hovedårsaken til vitamin E-mangel er en usunn livsstil og irrasjonell bruk av ulike næringsstoffer. Avitaminose kan oppstå på grunn av feil kombinasjon av vitaminer, tar de som er gjensidig utelukkende. Hindre inntrengning av tokoferol i kroppen ved å røyke og alkohol.
Andre årsaker til vitamin E-mangel kan listes opp som følger:
- seriøs trening;
- laget vegetarmat;
- allergi eller patologiske prosesser som forekommer i kroppen (for eksempel kronisk kolecystitt eller pankreatitt);
- genetisk faktor (dette er ekstremt sjelden).
Hvilken mat inneholder vitamin E
Effekten av vitamin E på unnfangelsen er den mest direkte - med mangel på dette nyttige elementet vil verken det kvinnelige eller det mannlige reproduktive systemet takle hovedfunksjonen, det vil si vedlikehold og riktig utvikling av svangerskapet i alle stadier og produksjon av henholdsvis frisk sæd. Det er mulig å gjenopprette det normale innholdet av tokoferol, ikke bare ved å bruke vitaminkomplekser, men også ved å gå gjennom kostholdet ditt.
Rekordholderen for innhold av vitamin E er bomullsfrøolje. Dette produktet inneholder 100 mg vitamin per 100 g. Maisolje som inneholder 80 mg tokoferol er også nyttig. Solsikkeolje utmerker seg med en stor mengde vitamin; en tilstrekkelig mengde av et nyttig stoff finnes i mandler og erter. havtorn. På tidspunktet for inntak av stoffet i form av et stoff, anbefales det å slutte å spise bakervarer.
Noen myter om vitamin E
Tokoferol stimulerer ikke unnfangelsen og hjelper ikke å bli gravid av seg selv. Spermkvalitet og eggstokkhelse vil ikke forbedres bare ved å ta folsyre og vitamin-mineralkomplekser. Hvis problemer med unnfangelse ikke bare er mangel på vitaminer, vil det å ta medisiner ikke endre noe. Vitamin E vil hjelpe bare i så fall. hvis infertilitet er forårsaket av mangel på tokoferol.
I tillegg er gjenopprettingen av det reproduktive systemet ikke så raskt. Normalisering av hormonbalansen hos en kvinne og gjenoppretting av spermatogenese hos en mann tar tid, noen ganger ganske lang tid.
