Enhver kvinnes liv er fylt med lykke når hun finner ut at hun bærer et barn under hjertet. Men denne lykken kan brytes av sykdommer og mangler i utviklingen av det ufødte barnet. For å forhindre dette må du vite hva folsyre er, hva det er til for og selvfølgelig ta det. Folsyre (også kjent som vitamin B9) er ekstremt viktig for normal fosterutvikling.
Det er spesielt viktig å ta det i løpet av de tre første månedene (første trimester) av svangerskapet.
Folsyre: hva er det for?
Dette vitaminet er utrolig gunstig for nevralrøret til fosteret. Hva er det og hvorfor er det viktig at nettopp dette røret utvikler seg riktig? Faktum er at benmargen er dannet fra nevralrøret. Han, som alle vet, spiller en viktig rolle i menneskelivet, derfor, for at nevralrøret skal utvikle seg riktig, må den vordende mor ta folsyre.
Det særegne ved utviklingen av dette organet ligger i det faktum at det begynner å dukke opp i fosterets kropp fra selve unnfangelsen, og derfor folisksyre må tilføres den lille kroppen fra starten.
Hva er faren for mangel på folsyre i kroppen til en gravid kvinne?
Konsekvensene av mangel på folsyre i mamma og smuler er skremmende. Dette vitaminet er ansvarlig for bloddannelse og absorpsjon av jern i kroppen. Husk at kroppen til mor og barn henger sammen, og alt som mamma føler, må barnet også oppleve. Hvis du føler deg svak og trøtt, og tester viser at du har anemi, kan dette bety at folsyre ikke holdes tilbake i kroppen din. Hva annet er dette vitaminet nødvendig for og hvorfor er mangelen farlig? En kvinne som neglisjerer dette vitaminet risikerer ikke bare helsen til det ufødte barnet sitt, men også tapet hans. I tillegg til utviklingen av organpatologier, kan en mangel på dette stoffet føre til en forsinkelse i utviklingen av barnet, og den mest forferdelige konsekvensen er et brudd på strukturen til morkaken, noe som kan føre til spontanabort.
Hva bør jeg gjøre?
En bevisst fremtidig mor, så snart hun finner ut om sin interessante situasjon, bør umiddelbart kontakte en lege som definitivt vil fortelle henne hvorfor folsyre er viktig, hva det er for noe. Legen vil definitivt råde deg til å ta det. Men du må huske at dette vitaminet også finnes i mat. Folsyre i matvarer er i små konsentrasjoner, så det er fortsatt nødvendig å ta det med medisiner. Må spise under graviditetfrokostblandinger, mørkegrønne grønnsaker, drikk tomatjuice og kefir, spis bær og frukt, ikke glem krem og tilsett hvetekim til kostholdet ditt. Igjen, vær oppmerksom på at inntak av disse produktene ikke fullt ut vil dekke kroppens behov for folsyre.
Hva med før graviditet?
Det er verdt å merke seg at folsyre før graviditet også spiller en svært viktig rolle. Hvis du planlegger å bli mor, så begynn å ta vitaminet noen måneder før unnfangelsen. Nå vet du hva folsyre er. Hvorfor du og babyen din trenger det, vet du også allerede. Ta derfor vare på helsen til smulene dine selv før han blir født!
