I de fleste tilfeller rammer kalde føtter-syndrom den kvinnelige delen av befolkningen, og aldersspennet er ganske bredt - fra 15 til 45-50 år. Menn, på den annen side, begynner å føle slike ulemper først etter 50 år, i denne alderen reduseres metabolske prosessene, og den hormonelle bakgrunnen endres. Det skal bemerkes med en gang at hos eldre mennesker kan bena fryse på grunn av sirkulasjonsforstyrrelser, det vil si at det er et brudd på strømmen av rød væske inn i kapillærene, som et resultat av bena fryser. Årsaken er ganske vanlig, og for å forhindre det eller helt fjerne det, må du følge noen regler, som vi vil snakke om senere. Vurder nå disse sykdommene, hvis symptomer kan være kjølighet i lemmer.
Årsaker til kalde føtter
Noen ganger hos kvinner, av ukjente årsaker, begynner blodsirkulasjonen å svekkes, det kan nå det punktet at føttenevil få en blåaktig farge. Dette kalles Raynauds sykdom. Det finnes ingen kur mot det, oftere behandler leger bare symptomene.
- Følelse av kald i ekstremitetene kan også forekomme ved åreknuter.
- Årsakene til kalde føtter, i tillegg til de to første, kan være generell dårlig sirkulasjon i kroppen, samt problemer med det kardiovaskulære systemet.
- Det er ikke uvanlig at diabetikere klager over disse symptomene, men de forekommer også hos de med skjoldbruskkjertellidelser.
- Endarteritt er en karsykdom som hovedsakelig rammer underekstremitetene. I løpet av sykdommen blir gapene mellom blodårene smalere (opp til de forsvinner helt).
- Det er verdt å peke på en annen årsak til kalde føtter. Det er ikke et symptom, men kan være en katalysator for sykdommer som influensa, bronkitt eller lungebetennelse. Hele problemet ligger i strukturen til kroppen til en bestemt person, fordi det praktisk t alt ikke er noen fettavleiringer i føttene som kan varme bena, så det viser seg at de er de aller første som begynner å avkjøles.
- En annen ganske vanlig årsak er sko som er så små (i henhold til fotens bredde) at de ikke lar tærne bevege seg. Slike modeller fører til at underekstremitetene rett og slett blir kalde, selv i veldig varme sko.
Hvordan holde føttene varme
Hvis folkemetoder for oppvarming av lemmer av medisinske årsaker ikke er kontraindisert, eller hvis ingenting blir funnet etter undersøkelsen, kan du ty tiltil følgende måter å holde varmen på.
Nøytraliser årsakene til kalde føtter
- Vask føttene og ta på sokker laget av naturlig stoff, hvis såler er dynket i alkohol (eller vodka). Bruk en annen ullstrømpe over toppen.
- Det er ofte nok å herde kroppen litt, og problemet vil forsvinne av seg selv. Hvis det er mulig, ikke bruk romtøfler, og hvis du drar på landet, gå barbeint.
- Pass på å bruke en kontrastdusj for føttene, etter 10 økter kan du kjenne forbedringen.
- Fett vil hjelpe i kampen mot frysing av bena, spre bena med gås, bjørn eller grevling. Lemmene vil ikke bare bli varme, men vil også bli myke, sprukne hæler vil forsvinne.
- Du kan bruke fotbad, til dette tilsettes havs alt, aromatiske oljer av furunåler eller medisinske urter i varmt vann.
- Og, selvfølgelig, massasje. Det utføres langs hele lengden av bena, fra baken til leggene og føttene. For å gjøre dette, bruk en vaskeklut-votte (hard) eller en børste med langt skaft. Takket være slike prosedyrer blir huden forynget (eksfoliering oppstår), den blir elastisk og blodsirkulasjonen forbedres.
Konklusjon
Årsakene til kalde føtter må behandles for ikke å starte sykdommen eller bidra til utviklingen. Sørg for å konsultere legen din, han kan foreskrive ikke bare massasjer og kompresser, men også noen medisiner for generell styrking av blodkar og forbedring av blodsirkulasjonen (om hensiktsmessighetenmottak av slike midler er bedre å lære av en spesialist).
