I prosessen med menneskelig utvikling har foten hans fått et ganske unikt design. I normal tilstand har denne delen av skjelettet to buer: tverrgående (mellom fingerbasene) og langsgående (langs den indre overflaten). Begge spiller en veldig viktig rolle: de bidrar til å opprettholde balansen og beskytter kroppen mot risting mens du går. Med andre ord fungerer hvelvene som støtdempere.
Hvis de jevner seg ut og blir flate, elimineres risting mens du går på grunn av de støtdempende egenskapene til ryggraden og leggleddene. På grunn av det faktum at disse elementene i skjelettet ikke er designet for å utføre slike oppgaver, mislykkes de raskt. Således, sammen med flate føtter, får en person skoliose og artrose. Det skal bemerkes at den uregelmessige strukturen til hvelvene er typisk for et ganske stort antall mennesker.
Det må sies at flatføtter kan erverves og medfødt.
I det andre tilfellet er årsaken til patologien en medfødt insuffisiens av bindevevet. Men frem til fem-seksårsalderendet er vanskelig å fastslå patologien.
Traumatiske (ervervede) flate føtter kan utvikle seg som følge av traumer. Som regel er dette brudd i calcaneus, ankler, tarsalbein.
Rakitisk flatfot kan utvikle seg som et resultat av høy belastning på svekkede deler av foten.
Patologi av statistisk karakter utvikles (i 81 % av tilfellene) på grunn av muskelsvakhet. Av spesiell betydning er slik svakhet i foten, i leggen og leddbåndene.
Den vanligste årsaken til patologi inkluderer overdreven belastning på hvelvene. Dette skjer vanligvis som et resultat av å bruke feil sko.
Valget av disse eller de terapimetodene vil avhenge av graden av flate føtter. Samtidig er det umulig å bli kvitt denne sykdommen med konservative metoder i en eldre alder. Det er mulig å fullstendig eliminere patologien bare i barndommen. Dette krever rettidig forebygging av flate føtter.
Riktig forming av buen er mulig med konstant trening av leddbånd og muskler. Forebygging av flate føtter innebærer ulike øvelser som tar sikte på å styrke ligament- og muskelapparatet. Som trening brukes det å gå på steiner, sand, hardt gress. Som du vet, uten trening, svekkes musklene. Regelmessig trening holder dem i tone.
Forebygging av flate føtter innebærer valg av optimale, komfortable sko. Ofte er årsaken til utviklingen av flate føtter hos kvinner bruk av høye hæler. Dette er på grunn av det faktum at støtten i slike skoutføres ikke på hele foten, men bare på hodene til metatarsalbenene. Dette fører igjen til deformasjon av segmentene.
Forebygging av flate føtter hjemme inkluderer enkle aktiviteter. Eksperter anbefaler vanlig massasje, fotgymnastikk. Bad vil bidra til å lindre stress.
Forebygging av flatføtter hos barn er av stor betydning. Valget av komfortable sko i dette tilfellet er av største betydning. Du må vite at barnet ikke skal bruke sko for noen. I en ødelagt sko oppstår en feil fordeling av belastningen på foten. Sko for et barn bør ha en liten hæl, en hard rygg og en myk buestøtte. Som et forebyggende tiltak kan legen anbefale spesielle innleggssåler for flate føtter. Bad vil bidra til å lindre stress.
