Johannesurt er godt kjent i folkemedisinen. Det er en av de mest populære medisinske plantene. Dens antidepressive effekt er bevist av en rekke studier. Tenk på hva johannesurt fortsatt hjelper og hvorfor det er stor etterspørsel i dag.
Johannesurt
Johannesurt inneholder dusinvis av biologisk aktive stoffer, men hypericin og hyperforin er av størst medisinsk betydning. Resten av de helsefremmende forbindelsene i den er for det meste flavonoider som rutin, quercetin og kaempferol. De fleste farmasøytiske selskaper produserer en rekke helseprodukter basert på johannesurt, som er mye brukt av millioner av mennesker på alle kontinenter. De kan kjøpes på apotek eller urtebutikk. Den kommer i en rekke former, oftest tilgjengelig som kapsler, tabletter, tinkturer osv. Du kan også av og til finne urten i tørr rå- eller pulverform.
Piller fra anlegget
Kosttilskudd med ekstraktJohannesurt er vanligvis ment å forbedre den generelle mentale helsen, inkludert å støtte positivt humør, forbedre velvære og opprettholde følelsesmessig balanse. De aktive komponentene i planten aktiverer mentale evner og forbedrer evnen til å takle stressende situasjoner. Tilskudd av denne typen gjør det lettere å oppnå en tilstand av avslapning og riktig avspenning, og støtter sunn søvn.
Piller fra planten inneholder vanligvis 200-400 mg av urteekstraktet. Pass på å bruke dem i henhold til produsentens instruksjoner, oftest or alt, 2-3 ganger om dagen, 1-2 tabletter før eller under et måltid. Ikke overskrid dosene som er angitt på pakken.
Prisen på johannesurt-tabletter i regionene i Russland - fra 50 rubler. De skal ikke brukes etter utløpsdatoen. Johannesurtekstrakt kan forårsake lysfølsomhet. Dette er en økt følsomhet for ultrafiolett lys.
Johannesurt - hva hjelper?
Johannesurt er et av de mest anbef alte naturmidlene, spesielt mot depresjon og symptomer som irritabilitet, konstant tretthet, tap av matlyst og søvnproblemer. Den brukes også til å behandle:
- hjertebank;
- humørsvingninger;
- for symptomer på Attention Deficit Hyperactivity Disorder - ADHD;
- for tvangslidelser - OCD; sesongmessig affektiv lidelse – SAD;
- menopausale symptomer.
Johannesurt mot depresjon
Mange studier tyder på at johannesurt-tabletter kan bidra til å bekjempe mild til moderat depresjon. I motsetning til de fleste reseptbelagte antidepressiva, kan det redusere angst uten å forårsake noen betydelige bivirkninger, for eksempel redusert libido. Det kan imidlertid interagere med mange medisiner og bør kun brukes under medisinsk tilsyn, spesielt hvis antidepressiva tas under behandlingen.
Johannesurt fungerer som selektive serotoninreopptakshemmere, SSRI, som er hovedtypene av antidepressiva som vanligvis foreskrives ved oppstart av behandling for depresjon. Derfor har den egenskaper som ligner på slike populære stoffer som Prozac, Zoloft. Ved bruk av johannesurt i tabletter observeres en økning i absorpsjonen av serotonin, dopamin og noradrenalin i hjernen. Takket være dette kan du forbedre humøret og velværet i tilfelle de første symptomene på depresjon.
Johannesurt forbedrer humøret i overgangsalderen
Flere observasjoner indikerer at johannesurt effektivt lindrer de psykologiske og autonome symptomene ved overgangsalder. Tyske studier har vist at det etter 12 ukers behandling med urtepreparater var en betydelig bedring av psykiske og psykosomatiske symptomer. Johannesurt-tabletter ble administrert til 111 kvinner i alderen 43 til 65 år i en mengde på 900 mg tre ganger daglig. Dermed er det høyst sannsynligforeslår at det er et effektivt middel for å forbedre humøret til kvinner i den vanskelige overgangsalderen.
Johannesurt for PMS lindring
Britiske studier har vist at regelmessig inntak av ekstraktet fra denne planten faktisk forbedrer kvinners velvære i den premenstruelle perioden. Observasjonen omfattet 36 kvinner i alderen 18-45 år, som ble delt inn i to grupper. For to komplette menstruasjonssykluser tok den første av dem 900 mg johannesurtekstrakt, og den andre - bare placebotabletter. Resultatene viste at johannesurt med hell kan brukes til å lindre symptomer og bekjempe PMS, spesielt for kronisk tretthet, hormonell ubalanse eller deprimert humør. Det vil imidlertid ikke gi noen betydelige effekter i kampen mot smerte.
Johannesurt mot kreft
Mange vil bli overrasket over å høre hva johannesurt fortsatt hjelper. Spanske forskere har funnet ut at ekstrakter av planten kan hemme veksten av visse kreftceller. Data fra studier utført i 2003 viser at et derivat av hyperforin er en forbindelse som kan undertrykke den ukontrollerte reproduksjonen av kreftceller. Disse egenskapene kan være viktige for hemming av tumorvekst og dannelse av metastaser.
Bivirkninger og kontraindikasjoner
Detaljerte studier bekrefter at johannesurt-tabletter i opptil tre måneder generelt er trygge.
Mest vanligvanlige bivirkninger av urten:
- søvnproblemer;
- livlige drømmer;
- natt irritabilitet;
- fordøyelsesbesvær;
- fatigue;
- tørr munn;
- svimmelhet;
- hodepine;
- utslett;
- diaré.
Når det tas i høye doser og utsettes for sol, vil St.
Johannesurt anbefales ikke til kvinner som er gravide eller ammer. Noen kilder rapporterer at urtepreparater er trygge for barn i alderen 6 til 17 år, men bør ikke gis i mer enn 8 uker.
Spesielle forholdsregler
I medisinsk litteratur kan du finne mange kontraindikasjoner for bruk av johannesurt ved visse sykdommer og ved bruk av visse medisiner. Nyere studier viser muligheten for interaksjon av komponentene i johannesurt med andre legemidler. De kan fremme produksjonen av enzymer i tarmen og leveren som gjør at det andre stoffet raskt blir eliminert fra kroppen og omdannet til en inaktiv form, noe som bidrar til å svekke effektiviteten til farmakologisk terapi.
Ved alvorlige sykdommer og plager bør intensjonen om å bruke johannesurt alltid meldes til legen, da den kan samhandle med flere legemidler, inkludert p-piller, allergimedisiner, hodepinemedisiner og hjertesykdom. spesiellDet bør utvises forsiktighet ved:
- selvmordstanker eller alvorlig depresjon;
- blodkoagulasjonsforstyrrelse;
- diabetes;
- cataract;
- høyt kolesterol;
- epilepsi;
- svakt nervesystem.
Johannesurt: anmeldelser
De fleste setter pris på bruken av johannesurt i ulike former, spesielt i tabletter. Det forbedrer ikke bare mental aktivitet, men gir også bedre beskyttelse av kroppen mot patologiske endringer.
Johannesurt-preparater er lett tilgjengelige og rimelige, så de kan brukes uten store anstrengelser. I følge anmeldelser er johannesurt en veldig vakker og nyttig urt som enhver person bør ha i hjemmet sitt førstehjelpsutstyr.
