God hvile og god søvn er det enhver person trenger hver dag. Det er i disse periodene gjenopprettingen av både intellektuelle og fysiske krefter skjer. Imidlertid har ikke alle en god natts søvn. Mange mennesker møter ulike typer problemer i ferien. Som et resultat er oppvåkning vanskeligere, og ytelsesgraden i løpet av dagen forblir minimal. Et slikt problem er nummenhet i hånden om natten. Årsakene til denne tilstanden er forskjellige. De mest sannsynlige er beskrevet nedenfor.
Ubehagelig pute
Kvaliteten på nattehvilen avhenger direkte av egenskapene til dette produktet. De grunnleggende parametrene er dens tetthet og størrelse. Å sove på en høy og hard pute er den vanligste årsaken til nummenhet i hånden om natten. Dette skyldes det faktum at i livmorhalsregionenav ryggraden oppstår en avbøyning, som ikke er fysiologisk. Langvarig søvn på en slik pute fører til forstyrrelse av blodsirkulasjonsprosessen i røttene til ryggmargen. De er ansvarlige for bevegeligheten og følsomheten til lemmene.
Hvis årsaken til følelsesløse hender om natten er en ubehagelig pute, er det ikke nødvendig å søke medisinsk hjelp. Det er nok å erstatte produktet med en lavere og mykere. Den ideelle løsningen på problemet er å kjøpe en ortopedisk pute. Det skiller seg fra standardproduktet i form. Den har en ekstra pute for å støtte nakken, etterfulgt av en fordypning for hodet.
Ortopedisk pute lar en person ta fysiologiske stillinger under søvn. På grunn av dette er det ingen sirkulasjonsforstyrrelser, flytende bindevev tilføres alle organer og vev i tilstrekkelige mengder.
Feil kroppsstilling
Dette er hovedårsaken til nummenhet om natten og hender og føtter. Enhver unaturlig holdning fører til brudd på sirkulasjonsprosessen, som skyldes det langsomme arbeidet til det kardiovaskulære systemet, som ikke kan gi lemmene tilstrekkelig mengde flytende bindevev.
En annen årsak til nummenhet i hånden om natten er den felles søvnen til en mor med en nyfødt baby. I de fleste tilfeller tar kvinnen en stilling liggende på siden med et lem strukket fremover. Nummenhet i overekstremitetene oppstår også når hodet til en av ektefellene hviler på skulderen til den andre.
Vanskeligheten er detDet er ekstremt vanskelig å kontrollere posisjonen din i en drøm. I slike situasjoner anbefaler leger umiddelbart etter å ha våknet om morgenen å ta hensyn til stillingen der personen ligger. Om kvelden, før en natts søvn, er det tilrådelig å plassere deg selv slik at det er vanskelig å okkupere det. Over tid tilpasser kroppen seg.
Det er viktig å ta hensyn til hjemmeklær. Hvis den er tett, med stramme mansjetter, har stive sømmer, vil blodårene også bli litt klemt, noe som forårsaker lett nummenhet.
Kroppens stilling under søvn påvirkes også av alkohol og sterk kaffe. Men i dette tilfellet er nummenhet i lemmene ikke den største faren. På bakgrunn av overdreven inntak av kaffe og alkohol utvikler det seg ofte ulike patologier.
Tunnelsyndrom
For tiden går et økende antall pasienter til legen med plager om nummenhet i hendene om natten. Årsaken til denne tilstanden kan være karp altunnelsyndrom. Dette er en sykdom som er et resultat av regelmessig overanstrengelse av leddene og hendene i de øvre lemmer. I de fleste tilfeller er det diagnostisert hos kvinner over 40.
Tilknyttede symptomer:
- Smerte i hendene.
- Kløende hud.
- Kribling i fingrene.
Disse tegnene vises ved slutten av arbeidsdagen og går ikke tilbake i løpet av natten.
Risikogruppen inkluderer personer som i sin yrkesaktivitet er:
- musikanter;
- malere;
- skreddere;
- maskinskrivere;
- drivere;
- frisører;
- kontorarbeidere.
Mekanismen for utviklingen av sykdommen er klypning og påfølgende hevelse av nerven, som er ansvarlig for den motoriske aktiviteten til fingrene og følsomheten til håndflaten. Som et resultat lider en person konstant av nummenhet i hendene om natten. Hvordan bli kvitt patologien bør fortelles av legen, basert på anamnese og diagnostiske resultater.
Det generelle behandlingsregimet for karp altunnelsyndrom innebærer å ta vitaminer, utføre et spesielt sett med øvelser og fysioterapi. I noen tilfeller blir det supplert med medisiner og behov for å bytte yrke.
Uavhengig av årsakene til nummenhet i fingeren om natten, bør behandlingen ikke utsettes. Dette skyldes det faktum at ignorering av problemet kan føre til døden til den berørte nerven. Som et resultat vil en person ikke være i stand til å ta tak i selv de enkleste husholdningsartikler med hånden.
ryggradspatologi
Deres tilstedeværelse kan mistenkes hvis, sammen med nummenhet i hendene, alvorlig hodepine og til og med besvimelse observeres.
Som regel er osteokondrose årsaken til ubehag. Dette begrepet kombinerer flere patologier samtidig, assosiert med metabolske forstyrrelser i bein- og bruskvev.
Hovedårsaken til sykdommer er en stillesittende livsstil. Hvis en person tilbringer lang tid i sittende stilling hver dag,prosessen med deformasjon av ryggraden startes, på grunn av hvilken en spasme i muskelvevet som omgir den oppstår. Separat er det verdt å fremheve leddgikt, som resulterer i ødeleggelse av leddene.
Hvis du mistenker tilstedeværelsen av de ovennevnte patologiene, bør du oppsøke lege. Han vil finne ut de nøyaktige årsakene til nummenhet i hånden om natten og foreskrive behandling i samsvar med de diagnostiske resultatene. Betydelige forbedringer kan oppnås med massasje og treningsterapi.
Kardiovaskulære lidelser
Dette er den alvorligste årsaken til nummenhet i hånden om natten. Behandling bør utføres umiddelbart, da ubehag ofte er en forvarsel om et iskemisk slag. Du må oppsøke lege så snart som mulig hvis følgende advarselstegn er lagt merke til i tillegg:
- svimmelhet;
- confusion;
- høyt blodtrykk.
Problemer med funksjonen til det kardiovaskulære systemet er også indikert ved alvorlig nummenhet kun i venstre lem. Hvis en person på bakgrunn av denne tilstanden føler smerte og hevelse i fingrene, er det nødvendig å umiddelbart kontakte en medisinsk institusjon og gjennomgå behandling. Årsaker til nummenhet i venstre hånd om natten kan være ganske farlige.
Hvis ubehag er forårsaket av et mikroslag, blir pasienten innlagt på sykehus. På sykehuset blir en person nøye undersøkt, et behandlingsregime utarbeides og det gis anbefalinger om forebygging av sykdommen.
Hvis årsaken til nummenhet i venstre hånd om natten er en tilstand før infarkt,pasienten vises også hasteinnleggelse. I en medisinsk institusjon vil leger ta alle nødvendige tiltak for å forhindre forekomsten av en farlig tilstand, foreskrive et behandlingsforløp og gi anbefalinger om forebygging av sykdommen.
polynevropati
Denne patologien kan forårsake nummenhet i fingrene om natten. Sykdommen er preget av skade på nervefibre. Med polynevropati føler en person ikke bare nummenhet. Hendene og fingrene ser ut til å bli dratt av noe, og en prikkende følelse merkes på huden.
Frekvensen av episoder med ubehag avhenger direkte av graden av skade på nervefibrene. De kan vises både daglig og flere ganger i uken.
Etter å ha bekreftet denne årsaken til nummenhet i fingeren om natten, starter behandlingen umiddelbart. Dette skyldes det faktum at polynevropati alltid utvikler seg på bakgrunn av alvorlige patologier (for eksempel pankreatitt, diabetes mellitus, jernmangelanemi). Sjeldnere er årsaken mangel på vitaminer og sporstoffer i kroppen.
Behandlingsregimet utarbeides etter identifisering av den underliggende sykdommen. Så snart du klarer å bli kvitt det, vil ubehagelige symptomer forsvinne av seg selv.
Trombose i øvre lemmer
Danningen av en blodpropp i karene er en av årsakene til nummenhet om natten på høyre eller venstre hånd. Trombedannelse skjer aldri av seg selv, denne prosessen påvirkes alltid av en eller flere av følgende provoserende faktorer:
- Genetiskdisposisjon.
- Diabetes mellitus.
- Økning i blodpropp.
- Skade på veggene i blodårene som følge av medisinske manipulasjoner.
- Overvekt.
- Å holde kroppen i samme stilling i lang tid.
- Varicose.
I tillegg til nummenhet, er spesifikke symptomer på trombose følgende tilstander: rødhet i huden, smerte, utstående årer.
En lege bør konsulteres når advarselsskilt vises, spesielt for personer som lider av åreknuter. Spesialisten vil foreskrive en undersøkelse og finne ut den nøyaktige årsaken til nummenhet om natten av høyre hånd eller venstre øvre lem. Når tromboflebitt er bekreftet, er spørsmålet om tilrådelig kirurgisk inngrep løst.
Medikamentregime inkluderer å ta antiinflammatoriske medisiner og antikoagulantia. Pasienten må også overholde streng sengeleie, mens det er ønskelig at armene alltid er litt hevet.
Guillain-Barrés syndrom
Dette begrepet refererer til en farlig nevrologisk sykdom av autoimmun natur. Som regel er symptomene på patologi stigende. Med andre ord, først blir underekstremitetene nummen, og deretter de øvre.
Foreløpig er ikke årsakene til utviklingen av sykdommen nøyaktig fastslått. Leger mener at lanseringen av den autoimmune prosessen skjer under påvirkning av følgende provoserende faktorer:
- Neoplasmerhjerne.
- Bakterielle og virusinfeksjoner.
- Tranio-cerebrale skader.
- Arvelig disposisjon.
- vaksinasjon.
- Utførte kirurgiske inngrep.
- Allergisk reaksjon.
- kjemoterapi.
I tillegg til nummenhet i lemmer, rapporterer pasienter følgende tilstander:
- leddsmerter.
- Kvalme.
- Forhøyet kroppstemperatur.
- Muskelsvakhet.
- Smerte.
- Overdreven svetting.
Samtidig er følelsen av prikking og nummenhet i hendene så intens at pasienten, som våkner om natten, ikke klarer å ta noen gjenstand. Mindre vanlig er muskelsvakhet notert i ansiktet. I slike tilfeller er det vanskelig for en person å svelge spytt og si noen få ord.
Informasjon om hvordan du kan eliminere nummenhet i hånden om natten med denne sykdommen bør gis av en lege. Dette skyldes det faktum at feil behandling eller fravær av den i det hele tatt kan føre til utvikling av livstruende tilstander: lungebetennelse, sepsis, tromboemboli og hjertestans.
Tilstedeværelsen av Guillain-Barrés syndrom, både akutt og kronisk, er en indikasjon for sykehusinnleggelse. Alle terapeutiske tiltak bør utføres utelukkende på sykehus. Med ineffektiviteten til konservative terapimetoder er spørsmålet om tilrådelig kirurgisk inngrep løst.
Hvordan håndtere følelsesløse hender om natten
Alle faktorer som fører til ubehagopplevelser under søvn kan deles inn i alvorlige og ikke-farlige. I alle fall, hvis nummenhet oppstår regelmessig om natten, i tillegg er det ledsaget av andre forstyrrende symptomer, bør du konsultere en lege. Først og fremst er det viktig å avtale time med en terapeut. Legen vil foreskrive en omfattende undersøkelse, basert på resultatene som han kan henvise deg til konsultasjon med spesialister (revmatolog, nevropatolog, kirurg, etc.).
Det finnes flere metoder for å håndtere følelsesløse hender om natten. Det er viktig å forstå at bruken deres ikke eliminerer behovet for å søke kvalifisert medisinsk hjelp. Dette skyldes det faktum at hjemme er det mulig å redusere alvorlighetsgraden av symptomene, men ikke eliminere grunnårsaken (med mindre vi for eksempel snakker om en ubehagelig pute).
Hvis en person våknet av nummenhet i hendene, er det nok å utføre noen enkle gymnastikkøvelser:
- Uten å stå opp av sengen, ligg på ryggen. Deretter må du heve begge lemmer opp. Deretter må fingrene klemmes og løsnes. Antall repetisjoner er 80–100.
- Uten å endre posisjonen til kroppen, legg hendene på sengen og strekk dem langs kroppen. Så igjen må du løsne og klemme fingrene. Antall repetisjoner er 80–100.
- Stå oppreist, og vend deretter mot veggen. I denne posisjonen, løft opp på tærne og løft armene opp. Hold deg i denne posisjonen i 1 minutt. Etter det må du stå på hele foten. Da må du koble hendene bak ryggen i låsen. Etter det må du prøve å hevelem så høyt som mulig.
Da anbefales det å gå tilbake til sengs og massere de berørte områdene. I løpet av dagen er det lurt å trille baller av ulike størrelser mellom håndflatene.
Det finnes flere effektive tradisjonelle medisinoppskrifter, hvis bruk vil lindre nummenhet om natten eller lindre alvorlighetsgraden av ubehag:
- Ta en liten eller mellomstor potet og vask den grundig. Deretter må rotavlingen legges i håndflaten og fikses. For å gjøre dette kan du ta på en gratis hanske eller sokk på hånden. La hele natten. I midten av håndflaten er det et biologisk punkt som er ansvarlig for arbeidet i livmorhalsen og skulderkanalene. Potet presser på ønsket område, og forbedrer dermed blodsirkulasjonen. Det naturlige resultatet er fravær av nummenhet og prikking om natten.
- Ta 150 g hvitløk og hakk den. Det resulterende produktet hell 0,5 liter vodka. Deretter må beholderen fjernes på et mørkt sted i 2 uker. Etter den angitte tiden må du ta tinkturen tre ganger om dagen, 5 dråper, tidligere fortynnet med rent ikke-kullsyreholdig vann. Behandlingsforløpet er 1 måned.
- Før du legger deg kan du blande kamfer og ammoniakk i forholdet 1:5. Deretter må de fortynnes med 1 liter vann. Sett beholderen ved siden av sengen. Når du våkner på grunn av nummenhet, anbefales det å massere de berørte lemmer med dette middelet.
- Hvis ubehag utelukkende oppstår i hendene, kan du bruke følgende oppskrift: bland 100 g vegetabilsk olje med 100 g sukker,å røre grundig. Masser de berørte områdene med spiralbevegelser. Så i 1 liter varmt vann må du fortynne 2 ss. l. s alt. Bløtlegg hendene i den resulterende væsken i 45 minutter.
For forebyggende formål anbefales det å ta multivitaminkomplekser to ganger i året. I tillegg, for å normalisere blodsirkulasjonen, er det nødvendig å konstant utsette kroppen for moderat fysisk aktivitet. Det er viktig å forstå at personer hvis profesjonelle aktiviteter er uløselig knyttet til lav mobilitet, mest sannsynlig vil utvikle ulike patologier. Hver person anbefales å gjøre morgenøvelser daglig og trene alle kroppens muskler minst 2 ganger i uken.
For å forhindre nummenhet om natten, anbefales det ikke å spise en tung middag rett før leggetid. Ellers vil kroppen trenge mer innsats for å fordøye maten. Samtidig reduseres ressursene til lemmene raskt.
Avslutningsvis
Nummenhet i hendene om natten er en tilstand som ikke alltid indikerer utviklingen av en patologisk prosess i kroppen. Først av alt må du være oppmerksom på kroppens posisjon under søvn og kvaliteten på puten. Sistnevnte anbefales erstattet med en ortopedisk. Hvis nummenhet i de øvre lemmer oppstår regelmessig om natten, bør du oppsøke lege. Spesialisten vil henvise pasienten til en omfattende undersøkelse, basert på resultatene som han vil fastslå årsaken. Behandling av nummenhet om natten i hender, fingrene eller hele lemmen bør ikke utsettes. Dette er på grunn av den høye risikoen for å utvikle alle slags komplikasjoner.
