En kvinne er iboende unik. I kroppen hennes foregår prosesser så forskjellige i naturen at ingen annen skapning kunne takle alt dette. Denne artikkelen vil diskutere den såk alte kvinnelige høsten. Vi vil snakke i detalj om hva en kvinnes overgangsalder er.
Grunnleggende konsept
Helt i begynnelsen, la oss definere konseptene for å fullt ut forstå hva vi snakker om. Så hva er et klimaks? Dette er en spesiell tilstand for en kvinne, forårsaket av en betydelig endring i hennes hormonelle bakgrunn. Det er verdt å si at alle disse prosessene er genetisk programmert, det er umulig å endre utviklingen i dag.
Hva skjer med kroppen
Så, overgangsalderen til en kvinne. Hva skjer i kroppen til det rettferdige kjønn på denne tiden? Dette er en spesiell periode når en kvinnes reproduktive system gradvis begynner å falme, funksjonen til eggstokkene svekkes. Samtidig blir kjønnshormonene i kroppen mindre og mindre, menstruasjonen begynner å gå uregelmessig. Og etter siste menstruasjon vil en kvinne aldri kunne bli gravid igjen. Det er også verdt å siat en reduksjon i mengden av kjønnshormoner (østrogen, FSH) påvirker ikke bare reproduksjonssystemet negativt, men også stoffskiftet, bein- og nervesystemet, samt blodsirkulasjonen.
Phases
For å si det generelt, uten å gå i detaljer, er overgangsalderen til en kvinne en slags overgangsfase for en dame fra den reproduktive delen av livet til alderdommen. Samtidig skiller forskere flere faser av denne tilstanden:
- Forberede kroppen på overgangsalder (premenopause). Oppstår rundt 40-årsalderen, når eggstokkfunksjonen gradvis begynner å forsvinne. Denne perioden kan vare fra 2 til 10 år.
- Begynnelsen av overgangsalder. Dette er tiden da østrogener nesten helt slutter å produseres. Denne perioden kalles populært for overgangsalderen. Den varer ca 1 år. Menstruasjon med overgangsalder går først uregelmessig, syklusen kommer på avveie. Og bare gradvis forsvinner utfloden helt.
- Postmenopause. Et år senere kommer feltet for fullstendig opphør av blødning fra skjeden. Holder fra 3 til 15 år. Alt avhenger av hastigheten på omstruktureringen av damekroppen og dens tilpasning til nye forhold.
Tidsramme
Vi vurderer videre klimakstilstanden til en kvinne. Damenes alder når alt dette skjer er det som annet er viktig å si. Så denne staten har ikke en klart begrenset tidsramme. Nedgangen i den reproduktive aktiviteten til det rettferdige kjønn begynner med prosessen med å minimere fruktbarheten. Det skjerrundt 35 år gammel. Gradvis forsvinner funksjonen til eggstokkene, og i gjennomsnitt ved 50 års alder (pluss minus 5 år) begynner damen overgangsalder.
Hvorfor er overgangsalderen til en kvinne så uforutsigbar? Alderen til det rettferdige kjønn kan være mye lavere enn det angitte tallet. Så, det er konseptet med tidlig overgangsalder, når utryddelsen av reproduksjonssystemet skjer ganske tidlig (selv i en alder av 35). Dette krever imidlertid særlige grunner. Sen overgangsalder kan oppstå etter fylte 60 kvinner. Dette tilrettelegges av en aktiv livsstil, samt sene graviditeter.
Første tegn
Hvordan bestemmes en kvinnes overgangsalder? Hvilke første tegn kan tyde på at damen er på et så viktig stadium av hormonell tilpasning?
- Vaskulær lidelser. Dette er en kortsiktig utvidelse av blodkar, når en kvinnes blod suser til den øvre halvdelen av kroppen og hodet. Samtidig kan halsen, ansiktet og brystet bli rødt. En økning i temperaturen er også noen ganger registrert (i en kort periode).
- Nevropsykiatriske lidelser. Finnes oftest hos damer med ustabil psyke, samt hos kvinner som er veldig redde for denne perioden.
Overgangsalder
I de første tre årene etter overgangsalderen kan en kvinne oppleve følgende symptomer:
- Urogenitale lidelser. Disse er urininkontinens, vaginal tørrhet, smerter ved samleie, hyppig vannlatingstrang, diverse utflod, kløe.
- Kanskjeobservert skjørhet av negler, hårtap, tørrhet og rynker i huden.
Andre symptomer (som vises under patologisk overgangsalder, dvs. ca. fem år etter overgangsalderen):
- Neuropatologi. Nedsatt syn og hørsel, nedsatt hukommelse, nedsatt læringsevne.
- Børsbrudd. Forekomsten av sykdommer som arteriell hypertensjon eller diabetes mellitus.
- Problemer med muskel- og skjelettsystemet. Det kan være muskeldystrofi, osteoporose osv.
Det er viktig å si at overgangsalderen hos kvinner kan være annerledes. Så noen damer overlever rolig denne perioden, og møter ikke spesielt ytre manifestasjoner (som hetetokter, feber, svette). Andre representanter for det rettferdige kjønn lider av mange relaterte problemer. Hvordan kan du lindre symptomene på overgangsalder?
Føler meg sliten, søvnløshet
Hvordan lindre tilstanden med overgangsalder, hvis en dame er bekymret for tretthet om dagen, og søvnløshet om natten? I dette tilfellet er det ikke verdt det å ty til medisiner. Hvis en kvinne allerede i første halvdel av dagen ikke føler styrke og energi, er det nødvendig å hjelpe kroppen med å muntre opp. I dette tilfellet kan adaptogener (spesielle urtemedisiner som er utviklet for å øke tonen og bekjempe utmattelse) eller et folkemedisin - ginsenginfusjon hjelpe. Hvis en dame er bekymret for søvnløshet, er det best å drikke te fra beroligende urter før du legger deg. Det kan være mynte, sitronmelisse, valerianrot og humlekongler.
Hodepine
Hodepine i overgangsalderen er også ofte forstyrrende. For å takle dem, er det først bedre å ikke ty til å ta medisiner (for ikke å forårsake avhengighet til dem). I dette tilfellet er det greit å prøve å lindre smertene på følgende måte:
- Halsen og brystet skal pakkes inn i et varmt skjerf.
- Legg et håndkle dynket i kaldt vann på pannen.
Denne kontrasten mellom varme og kulde lindrer spasmer perfekt, og hodepinen forsvinner.
overdreven svette
En dame kan bli forstyrret av feber i overgangsalderen, økt svette. Hva kan du gjøre for å hjelpe deg selv i dette tilfellet? Det er nødvendig å ta en dusj oftere og utføre hygieneprosedyrer. Og du kan også bruke et utmerket svettestoppende folkemiddel. Den er laget av salvie. For å gjøre dette, hell to spiseskjeer av den angitte ingrediensen med et glass kokende vann, la alt stå i omtrent 30-40 minutter. Det er nødvendig å ta et slikt middel 3 ganger om dagen for en tredjedel av et glass.
Tides
Mange damer er bekymret for hetetokter i overgangsalderen. Hva det er? Dette er tilstanden til en kvinne, når kroppstemperaturen stiger i en viss tid (i gjennomsnitt i et par minutter), kan svimmelhet merkes på grunn av et kraftig rush av blod til hodet og overkroppen. Denne tilstanden bekymrer oftest damer om morgenen og om kvelden. Tidevann vil forekomme i ca. ett år med forskjellige intervaller (fenomenet kan imidlertid forsinkes i en lengre periode). Hva skal jeg gjøre for å lindre tilstanden?
- Hvis damen kjenner at tidevannet nærmer seg, bør hun sitte komfortabelt og innevent ut i denne posisjonen.
- Forlat varme bad, damprom og badstuer, det vil si fra enhver overoppheting (det stimulerer varmen i overgangsalderen).
- Du må gå så mye som mulig, prøv å trene kroppen din.
- Du bør alltid ha en flaske vann for hånden. Et par slurker inni og noen dråper vann i ansiktet vil i stor grad lindre tilstanden til en kvinne.
- Separat må du håndtere svette som beskrevet ovenfor.
Ufrivillig vannlating
Også en dame i overgangsalderen kan lide av urininkontinens og ufrivillig vannlating. Hva bør jeg gjøre for å bli kvitt dette problemet selv? Morgenøvelser vil være nyttige. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot pressens sving. Du kan også trene skjedemusklene, med jevne mellomrom spenne og slappe av dem.
Vaginal tørrhet
Et annet ganske vanlig symptom på overgangsalder hos kvinner er tørr skjede. For å takle dette problemet, må du lok alt introdusere et hormon som østrogen i kroppen. Dette kan gjøres ved hjelp av hormonelle salver eller stikkpiller. De bør utelukkende foreskrives av en lege. Det kan for eksempel være Ovestin gel.
Beinbrudd, osteoporose
I overgangsalderen reduseres en kvinnes bentetthet betydelig (dette skyldes en reduksjon i innholdet av protein og kalsium i kroppen, samt visse hormoner). Derfor, i løpet av denne perioden, bør en kvinne ta spesielt vare på seg selv. For å unngå dette problemet er alt du trenger å gjørebare spis godt og lev en sunn livsstil.
Hjertesykdom
Vi vurderer videre temaet: "Kvinnens klimakstilstand." Symptomer, behandling - all informasjon vil være nyttig for damer som nærmer seg denne fasen eller allerede har gått inn i den. På denne tiden utvikler det rettferdige kjønn ofte ulike typer hjerte- og karsykdommer. Årsaken til dette, igjen, er en reduksjon i produksjonen av et hormon som østrogen. I fare er kvinner som har overgangsalder tidlig, så vel som de som røyker, er overvektige eller har for mye kolesterol i blodet, har diabetes eller fører en stillesittende livsstil.
Om bryster
Kvinner kan være interessert i spørsmålet om brystene på en eller annen måte vil endre seg med overgangsalderen. Så eksterne transformasjoner vil definitivt ikke skje. Men det er sannsynlig at damen på dette tidspunktet vil føle smerte i brystkjertelen. Alt skjer igjen på grunn av mangelen på hormoner som direkte påvirker arbeidet til det kvinnelige brystet. Hvordan kan du hjelpe deg selv i denne situasjonen?
- Du må velge riktig BH. Brystet til damen på dette tidspunktet skal ikke holde nede noe. Det er best å unngå push-up-BH.
- Ispakker hjelper mot smerte.
- Massasje anbefales også. Du kan til og med lage den selv.
Behandling
Vi studerer videre alle nyansene i emnet: "Kvinnens klimakstilstand: symptomer, behandling." Det er veldig viktig å snakke om hvordan du kan bli kvitt manifestasjonenedenne staten. Behandling i dette tilfellet kan utføres på to hovedmåter:
- Hormonterapi.
- Fytoterapi (bruk av tradisjonell medisin).
Hormonerstatningsterapi
Bare en lege bør skrive ut hormonbehandling, for hvis du selvmedisinerer, kan du forverre helsen din betydelig. Men hva vil legen gi råd?
- Hvis en kvinne er rundt førti år, har hun fortsatt menstruasjon, men legen sier at overgangsalderen nærmer seg, kan du ta følgende medikamenter: Marvelon, Silest, Femoden.
- For eldre kvinner vil legen skrive ut legemidler som inneholder mikrodoser av ulike hormoner. Dette er for eksempel et stoff som "Trisequens".
- Hvis en dame får fjernet livmoren, kan legen skrive ut medisiner som Divigel, Klimara, Proginova.
- I andre tilfeller (og de fleste av dem) for å justere den hormonelle bakgrunnen, foreskriver legen følgende hormonelle midler til kvinner: Klimonorm, Divina, Klimen.
Fytoterapi
Ikke alle kvinner ønsker å ty til hormonelle medisiner i overgangsalderen. Det kan være mange årsaker. I dette tilfellet er det best å henvende seg til tradisjonell medisin, som også perfekt hjelper til med å takle ulike problemer. For å lindre tilstanden kan du gjøre følgende:
- Drikk salvie (tilfør, brygg som te).
- Det er bjørnebær.
- Dagligta bad med malurtinfusjon i to uker. Samtidig bør temperaturen på vannet ikke overstige temperaturen til menneskekroppen.
- Bruk oljer (legg dem i badekaret eller bare i aromalampen): det kan være rosmarin, bergamott, sjasmin.
- Ta urtetilskudd.
Samling 1. Det er nødvendig å blande i like mengder malurtgress, fennikelfrukter, lindblomster, mynteblader og tindvedbark. For å forberede medisinen, ta fem spiseskjeer av blandingen, hell en liter kokende vann. Deretter legger du alt i et vannbad og la det småkoke i ca 15 minutter. Deretter filtreres medisinen og tas tre ganger daglig i et glass.
Samling 2. I like mengder blander du følgende ingredienser: ryllikgress og gåseblad, eikebark, jordbær og bringebærblader. For å forberede medisinen, hell to spiseskjeer av en blanding av urter i 500 ml kokende vann, la stå i omtrent 15 minutter. Ta deretter medisinen i like doser tre ganger daglig.
homeopati
Homeopatiske medisiner hjelper også kvinner med å takle overgangsalderen (siden de er helt trygge, kan nesten alle ta dem). Preferanse kan gis til følgende medisiner: "Gynecoheel", "Gormel-S", "Klimakt-Hel", "Ovarium Compositum".
