Om sommeren er temperaturene ekstremt høye, og hvis du liker å være lenge ute på denne tiden av året, bør du være oppmerksom på tegnene på solstikk. Slik kunnskap vil tillate deg å fastslå årsaken til en uventet forverring av velvære og iverksette nødvendige tiltak for å forhindre ytterligere forverring av tilstanden.
Så, vanligvis vises de første tegnene på solstikk etter seks til åtte timer med varmen, selv om de noen ganger kan vises tidligere. For det første er det generell ubehag, sløvhet, kvalme, kortpustethet, rødhet i ansiktet, hjertebank, feber, svimmelhet, smerter i hodet, mørkere øyne. Da kan disse tegnene på solstikk suppleres med delirium, hallusinasjoner, hjerterytmeforstyrrelser, som kan vise seg både i akselerasjon og ved å senke pulsen. Hvis nødvendig hjelp ikke gis på dette stadiet, kan bevissthetstap oppstå. Huden blir kald å ta på, får blekhet og cyanose. Denne tilstanden er allerede livstruende.
Det skal sies at sammenlignet med en voksen, tegn på solstikket barn kan utvikle seg med et mye kortere opphold i varmen. Små barn blir plutselig sløve, slemme, nekter å spise. Over tid stiger temperaturen kraftig, oppkast og diaré kan åpne seg. Noen timer senere (i spesielt alvorlige tilfeller) begynner kramper, bevissthetstap oppstår, barnet kan til og med falle i koma.
Hvis du finner tegn til solstikk hos noen (barn eller voksen), må du umiddelbart ta ham med til et kjølig sted, kneppe opp klærne og legge ham på siden. Hvis personen er ved bevissthet, gi dem iste eller kokt vann å drikke. Drikke bør være i små slurker. I nærvær av høy temperatur, må du pakke hodet til offeret med et vått håndkle eller en annen klut, tørk av kroppen med en svamp fuktet i kjølig (litt over romtemperatur) vann. Samtidig bør økt oppmerksomhet rettes mot områder der karene er nærmest huden: nakke, armhuler, albuefolder, lyske- og popliteale områder. Ikke bruk i noe tilfelle kaldt vann for å tørke: en skarp temperaturendring kan provosere en refleks vasospasme, som bare vil forverre tilstanden. Ikke prøv å gi offeret febernedsettende medisiner i håp om å få ned temperaturen: slike midler er ineffektive, fordi mekanismen for å øke temperaturen under overoppheting slett ikke er den samme som for eksempel ved infeksjonssykdommer. Men slike medisiner (ibuprofen, paracetamol) kan brukes for å redusere andre symptomer på solstikk. Etter å ha gittførstehjelp, bør du ringe en lege eller selv ta offeret til sykehuset.
Vil du ikke finne tegn på solstikk? Deretter, når du går ut på en varm dag, bruk en lys lue og klær laget av lett naturmateriale. Personer som har lys hud er mer utsatt for overoppheting. I varmen, prøv å unngå å være ute mellom 11.00 og 15.00, da solstrålene er på sitt sterkeste på dette tidspunktet. Bruk solkrem på utsatt hud når du er på stranden. For å unngå overoppheting, drikk så mye væske som mulig og avkjøl hudens overflate med våtservietter.
