Ryggsmerter er et ganske ubehagelig fenomen. Det kommer uventet og i det mest uleilige øyeblikket, og forårsaker ubehag for en person. Et av de hyppigste spørsmålene legen hører i dette tilfellet er: "Det har kommet seg inn i ryggen, hva skal jeg gjøre?".
Årsaker til ryggsmerter
Årsakene til smerter i rygg og ryggrad kan være svært forskjellige:
- Forskyvning av en eller flere mellomvirvelskiver.
- Intervertebrale brokk.
- Osteokondrose.
- Skader av ulik alvorlighetsgrad.
- Nerver i klem.
- Tumor.
- Artrose.
Det kom på baksiden, hva du skal gjøre - med dette spørsmålet kan det hende at en person ikke mistenker at årsakene ovenfor har skylden. Ryggraden er en skjør struktur. Plutselige bevegelser kan føre til forskyvning av ryggvirvlene, med påfølgende forekomst av brokk.
Den vanligste årsaken til ryggsmerter er osteokondrose. Under denne sykdommen oppstår irreversible endringer i beinstrukturen.
Skader kan ogsåforårsake smerteanfall. Ubehagelige konsekvenser bør forventes selv med kroniske skader. Skader på ryggraden kan være av varierende alvorlighetsgrad, men enhver av dem fører til ødeleggelse av mellomvirvelleddene.
Over tid viskes ryggvirvlene ut, og hullene der nerver og blodårer passerer smalner. Da føles ubehagelige opplevelser, og den eneste gjenværende tanken vil være: kom brått inn på ryggen, hva skal jeg gjøre?
Ryggsmerter kan være forårsaket av en voksende svulst som presser på røttene til nerveender.
Noen ganger kan det høres et knas når du snur ryggraden. Kanskje dette er en manifestasjon av den innledende fasen av artrose, der leddene blir ødelagt. I fremtiden kan det føre til alvorlige smerter i korsryggen.
Risikofaktorer
Siden svaret på spørsmålet "kom inn på baksiden, hva skal jeg gjøre?" avhenger av mange faktorer, du må finne ut hva som er risikoen for smerte:
- Tung fysisk aktivitet.
- Stress.
- Feil kosthold.
- Dårlige vaner.
- Sitt i en ubehagelig stilling i lang tid.
- Sedentært arbeid.
- Temperaturøkning.
Symptomer på sykdom
Symptomene på denne sykdommen er velkjente. Hos en helt frisk person kan de manifestere seg etter langvarig fysisk anstrengelse og trening. Det er også en typisk situasjon der det føles som "inn i ryggen - jeg kan ikke rette meg opp."
De vanligste symptomene på sykdommen:
- Å holde en person i en ubehagelig stilling, uten evne til å rette seg opp.
- Undersmerte stråler ut til andre deler av kroppen, oftest baken og bena.
- Smerten øker gradvis.
- Begrenset bevegelse på grunn av smertens skarpe natur.
I tillegg er det såk alte frysesyndromet kjent, når en person prøver å være i en stilling for ikke å forårsake et akutt smerteanfall. På bakgrunn av smerte kan kroppstemperaturen stige og antall leukocytter i blodet kan øke.
Første skritt for ryggsmerter
Det viktigste å tenke på er at jeg slår hardt i ryggen, hva skal jeg gjøre? Det første du må huske er å unngå brå bevegelser. Prøv å sitte eller ligge. Den beste tingen å gjøre for en skarp smerte er å slappe av alle musklene.
Hvis du opplever skarpe smerter i korsryggen, bør du følge en bestemt rekkefølge i handlingene dine:
- For å redusere smerte er det bedre å ta en behagelig stilling. Liggende i sengen, begrense mobiliteten. Dette kan gjøres ved å legge puter på flere sider. Legg deg ned med bøyde knær.
- Etter det, ring legen. Mest sannsynlig vil han anbefale å gå til sykehuset for en detaljert diagnose, men først vil han gi en injeksjon for å lindre smerte.
- Etter å ha blitt kvitt smertene, må du følge en bestemt livsstil. Begrens deg for eksempel til fet og kaloririk mat, unngålaster osv.
Hvordan unngå ryggsmerter
Ryggsmerter kan unngås ved å følge noen enkle regler. Disse tipsene vil også være nyttige for mer effektiv behandling og forebygging av sykdommen:
- Prøv å ikke belaste kroppen din. Begrens deg til moderat trening. Det samme gjelder løfting av tunge gjenstander. Så du risikerer bare å få en klemme på intervertebral nerve eller å bidra til utvikling av brokk.
- Hvile og søvn bør utføres på en hard, ortopedisk madrass.
- Se din egen gang og holdning. Mens du jobber, prøv å sitte i riktig stilling, ikke sleng deg ned for ikke å overbelaste bein og ledd.
- Kvinner anbefales ikke å gå i hæler mer enn 2 timer om dagen. Jo høyere hæl, jo større belastning på ryggraden.
- Vekt fet, kaloririk mat. Forhøyet kolesterol svekker bein og ledd og fremmer leddgikt.
- Fjern dårlige vaner som røyking, drikking osv. fra livet ditt
I tillegg til alt det ovennevnte er det verdt å nevne den ekstra vekten. Som regel øker det risikoen for å utvikle en rekke sykdommer, inkludert de som er forbundet med ryggraden. Jo høyere vekt en person har, desto større belastning på ryggraden. For effektiv behandling av korsryggsmerter er det verdt å begrense matinntaket. Også daglige turer i frisk luft og litt gymnastikk vil ha en positiv effekt.
Diagnose av sykdom
Før du lurer på hva du skal behandle - gikk inn på baksiden, er det viktig å utføre en diagnose for å bekrefte den nøyaktige diagnosen:
- Laboratorietester av blod og urin er i gang.
- Pasienten bør ha røntgen, MR (magnetisk resonanstomografi) eller CT (computertomografi).
- Kryssdiagnose og konsultasjon med andre spesialister vil ikke skade.
Behandling for ryggsmerter
Ta inn på baksiden - hva skal jeg gjøre, hvilken medisin og behandlingsmetode å velge? Alle som har dette problemet ønsker å oppnå best resultat i behandlingen av ryggen. Hver valgt metode har sine egne egenskaper. Mest effektive behandlings alternativer:
- Medikamentell behandling.
- Fysioterapi.
- Gymnastikk.
- Ryggmassasje.
- Folkemedisiner.
medisinsk behandling
Oftest begynner behandlingen av smerter i rygg og ryggrad med medisiner. Følgende midler er vanligvis foreskrevet:
- Medisin som bekjemper betennelse tilhører kategorien ikke-steroide legemidler (dette inkluderer Ortofen, Movalis).
- Muskelavslappende midler ("Mydocalm").
- Vitaminer ("Milgamma").
- Medisiner basert på kalsium ("Calcemin", "Complivit").
- Vaskulær narkotika ("Trental","Solcoseryl").
Med et bestemt forløp og utvikling av sykdommen kan behandlende lege foreskrive hormoner og cytostatika. Hvis det kom inn i ryggen, hvilke injeksjoner skal du pierce? I noen situasjoner, oftere i avanserte tilfeller, hjelper ikke pillene lenger. I slike tilfeller kan den behandlende legen foreskrive et injeksjonsforløp, som vil være basert på en smertestillende, smertestillende effekt.
Mest effektive injeksjoner
Listen over midler til injeksjonsforløpet er ganske bred. Her er de beste:
- "Diklofenak". Det er et kraftig medikament med en smertestillende effekt. Anbef alt tidspunkt for innleggelse er 5 dager, 1 injeksjon per dag.
- "Ketonal" og dets analoger. Det har en langvarig smertestillende effekt. Den er basert på et smertestillende middel. Ta ikke mer enn 5 dager. Misbruk av det kan føre til alvorlige bivirkninger.
- "Meloxicam". Et kraftig stoff som ikke tar mer enn 3 dager. Det lindrer smerte, hevelse og muskelbetennelse. Kun tillatt å bruke under medisinsk tilsyn.
Fysioterapibehandling
Denne metoden er utviklet for å lindre hevelse og betennelse. Det kan tilskrives:
- elektroforese.
- gjørmebad.
- Laserbehandling og andre varianter.
Den har ingen kontraindikasjoner og bivirkninger. Takket være denne teknikken forbedres kroppens generelle tilstand og nervøse spenninger lindres.
Terapeutisk gymnastikk og ryggmassasje
Foruten medisinsk behandling, er problemet k alt "inn i ryggen - hva skal jeg gjøre?" kan suppleres med terapeutiske øvelser og massasje. Sistnevnte har en avslappende effekt på vevet som omgir ryggraden, og forbedrer dermed blodstrømmen til nærliggende kar. I tillegg lindrer det nervøse spenninger, og gjenoppretter forbindelsen mellom dem.
Terapeutiske øvelser er rettet mot å forbedre aktiviteten og bevegeligheten til bein. Til å begynne med er det foreskrevet enkle øvelser og å ha på seg et hardt korsett. Gradvis utvides utvalget av øvelser, trening på simulatorer legges til dem. Gymnastikk hjelper til med å styrke leddbånd, frigjøre nerver osv.
Folkemedisiner
Du kan bruke folkeråd i forbindelse med tradisjonell medisin. For det meste brukes naturlige preparater som supplement. Mest foretrukket:
- Kompresser fra ulike urter (pepperrot, sennep).
- Naturlige oljer (hestekastanje, kamfer).
- Tinkturer (burdock, varm pepper).
Kirurgisk behandling
Konservativ behandling hjelper kanskje ikke med å oppnå ønsket resultat. Da anbefaler leger å ty til operasjon.
