Spørsmål om hva man skal gjøre med urininkontinens hos kvinner oppstår i det vakre kjønn både i ung og gammel alder. Hvis jenter har et slikt problem etter en vanskelig fødsel, så er det i voksen alder på grunn av overgangsalderen. På grunn av det er produksjonen av hormonet østrogen, som er viktig for kvinner, ansvarlig for elastisiteten til vev, det muskulære og ligamentøse apparatet i bekkenbunnen. Som et resultat avtar tonen i urinrøret. Dette provoserer ukontrollert vannlating selv med minim alt stress. En slik plage kan oppstå når du hoster eller nyser. I denne artikkelen vil du lære om årsakene til denne tilstanden, symptomer og behandlinger.
Typer inkontinens
Hvis du vet hva du skal gjøre med urininkontinens hos kvinner, vil du kunne gjenkjenne problemet i tide og iverksette nødvendige tiltak. Det er mange måter å håndtere denne plagen på. Det viktigste er å gjøre alt i tide. I dette tilfellet dudu kan raskt takle denne tilstanden, uten negative konsekvenser for kroppen din.
Vitenskapelig kalles kvinnelig urininkontinens inkontinens. Denne tilstanden leger betinget delt inn i tre typer, avhengig av symptomene som vises. La oss se på hver av dem nedenfor.
Den første typen er stressinkontinens. Det oppstår bare med en økning i intraabdomin alt trykk. Det kan utløses av sport, vektløfting, sex og til og med stressende ting som hosting, nysing og latter som kan virke små ved første øyekast.
Den andre typen er tranginkontinens. I dette tilfellet har kvinnen en trang til å urinere, som hun ikke klarer å overvinne. I noen tilfeller har hun ikke engang tid til å reagere. Det er svært vanskelig å forutsi slike forhold, siden blæren kanskje ikke er full i det hele tatt.
Til slutt er den tredje typen blandet. Den kombinerer de to tidligere variantene av denne sykdommen.
Det viktigste er at uansett hvilken type som diagnostiseres, må du vite hva du skal gjøre med urininkontinens hos kvinner. Samtidig bør du ikke i noe tilfelle være nervøs, siden stress i alle tilfeller blir en av årsakene til patologien.
Symptomer
Som regel er det ikke vanskelig å oppdage denne sykdommen. Det viktigste symptomet er ufrivillig lekkasje av ulike deler av urin. I tillegg til disse typene finnes også enurese. Disse ufrivillige vannlatingshandlingene skjer hovedsakelig under søvn. De har ikke noe kjønnvedlegg og begynne i barndommen.
På grunn av ufrivillig vannlating øker kvinnens følelsesmessige og psykologiske irritabilitet, noe som forverrer hennes generelle velvære og forverrer problemet. På denne bakgrunn kan det utvikles ulike ubehagelige komplikasjoner. Den farligste av dem vil være psykosomatiske sykdommer.
Reasons
Hva man skal gjøre med urininkontinens hos kvinner avhenger av årsakene til at hun hadde dette problemet. I noen tilfeller hjelper eliminering av provoserende faktorer, hvis ikke fullstendig kvitte seg med sykdommen, så lindre pasientens tilstand betydelig. Det er verdt å merke seg at de fleste av årsakene knyttet til utviklingen av denne sykdommen er direkte relatert til overarbeid og nervøs spenning.
Blant årsakene til denne tilstanden i ung alder er det som regel traumatiske og vanskelige fødsler. Det er en av nøkkelfaktorene ved stressinkontinens. Denne sykdommen påvirkes ikke bare av brudd i det myke vevet i perineum, men også av overstrekk av bekkenmuskulaturen.
Blant de provoserende faktorene ved stressinkontinens er overvekt. Hvis du prøver å bringe kiloene tilbake til det normale, vil tilstanden forbedres betraktelig.
Gynekologiske operasjoner kan også føre til inkontinens. Spesielt fjerning av svulster på eggstokkene eller livmoren.
Urininkontinens hos kvinner over 40 år vises i de fleste tilfeller på grunn av hormonelle endringer forbundet med overgangsalderen. På grunn av utilstrekkelig elastisitet i musklene svekkes sphincteren. Muskler svekkes med alderen, vi må innrømme at detteen uunngåelig prosess som påvirker alle før eller siden. Selvfølgelig kommer grunnleggende endringer i kvinnekroppen som regel senere. I dette tilfellet er det mer relevant å snakke om urininkontinens hos kvinner 50 år og eldre. Men for noen oppstår hormonelle forstyrrelser i relativt tidlig alder.
Det er ingen hemmelighet at urininkontinens hos kvinner over 40 år, og i andre aldre, er mer vanlig enn hos menn. Dette påvirkes av strukturen til kvinnekroppen. Faktum er at urinrøret til det vakrere kjønn har en lengde på bare tre til fire centimeter. På dette tidspunktet, hos menn, varierer størrelsen fra 24 til 30 centimeter. Samtidig er det mye bredere hos kvinner (fra seks til ti millimeter), mot fire til syv millimeter hos representantene for det sterkere kjønn. Det er av denne grunn at bekkenmusklene er så viktige for kvinner. Ellers renner urin raskere og lettere ut av blæren gjennom en bred og kort urinkanal.
Endelig er tranginkontinens assosiert med en kvinnes nevrogene eller overaktive blæresyndrom. Med denne typen sykdom kan en uforutsett situasjon oppstå i det mest uventede øyeblikket, selv om pasienten, som vet om et slikt problem, besøker toalettet ved enhver anledning og bevisst reduserer mengden væske som forbrukes. En gang i denne posisjonen, må en kvinne hele tiden være i nærheten av damerommet. Hun begynner å bli internt psykologisk redd for å være uten mulighet til å besøke henne, siden trangenskje med misunnelsesverdig regelmessighet - hver 1,5-2 time. Årsaken til urininkontinens hos kvinner etter 40 år ligger i dette tilfellet i nevrologi. Dessuten kan sykdommen manifestere seg i alle andre aldre. Roten til det onde bør søkes i skade på ryggraden eller traumatisk hjerneskade, i noen tilfeller blir slike konsekvenser til et slag. En annen årsak til tranginkontinens er en urinveisinfeksjon. I dette tilfellet, etter å ha kurert henne, vil kvinnen være i stand til å glemme plagene hennes for alltid.
Derfor er det så viktig å finne ut hva som forårsaket det ved de første tegn på sykdom. I dette tilfellet vil det sammen med den behandlende legen være mulig å bestemme en eller annen metode for effektiv terapi.
Ikke-farmakologiske metoder
Etter at den eksakte årsaken til sykdommen er fastslått, bør behandlingen startes umiddelbart. I noen tilfeller kan du klare deg ikke bare uten kirurgi, men til og med uten piller. Selvfølgelig er ikke-medikamentelle metoder bare effektive i tilfelle komplikasjoner etter fødsel eller hormonelle forstyrrelser. Hvis årsaken er en svulstsykdom eller genitourinær infeksjon, vil disse metodene forbli maktesløse. Før du starter øvelser for bekkenmusklene, sørg for å konsultere en spesialist. Legen vil gi råd om hvilke øvelser som er best for deg, basert på alvorlighetsgraden av sykdommen og kroppens egenskaper.
De viktigste ikke-medikamentelle metodene som du kan bli kvitt inkontinens med - sett med øvelser som styrker bekkenbunnen, fysioterapi.
En nøyaktig tømmeplan vil hjelpe deg med å trene blæren din. Implementeringen må læres, men den er ganske realistisk, spesielt hvis du handler under veiledning av en lege. Gradvis vil intervallene mellom vannlatingen måtte økes, over tid vil det være mulig å endelig bli kvitt urininkontinens for en kvinne etter 60 år.
Prinsippet for trening er basert på at representanter for det svake kjønn, som har et slikt problem, etter hvert utvikler visse stereotypier om toalettbesøk. De har en tendens til å gå litt, selv om det ikke er noen trang ennå, eller det er veldig svakt. Så å si, i reserve eller for forebygging, for å unngå sjenanse i fremtiden.
I henhold til planen som er utarbeidet med legen, bør en kvinne anstrenge seg for å begrense trangen. Det anbefales å øke intervallene mellom hver vannlating hver uke med ca. 30 minutter, til de når en varighet på tre til tre og en halv time. Med urininkontinens hos en eldre kvinne, vil dette hjelpe henne med å endre den feilaktige stereotypen av atferd, og utvikle en fundament alt ny. I de fleste tilfeller bør trening ledsages av konservativ medikamentell behandling, som du finner nedenfor. Medisiner tas i tre måneder.
Muskeltrening
Du bør også være oppmerksom på å trene musklene i bekkenbunnen. Denne metoden er i ferd med å bli nøkkelen til suksess i forebygging og behandling av urininkontinens hos kvinner over 60.
Samtidigbare noen få jobber bevisst på musklene i bekkenet, selv om dette er en veldig effektiv metode. Det er generelt akseptert at dette er den mest effektive forebyggingen av denne tilstanden, som du kan tenke deg. For eksempel hjelper Kegel-øvelser.
Foruten dem må vi ikke glemme fysioterapi. Med denne metoden kan du styrke musklene, og gjøre leddbåndene mer elastiske. En viktig rolle i dette spilles av reguleringen av blodtilførselen til det lille bekkenet. For dette finnes det flere typer fysioterapeutiske effekter - oppvarming, mikrostrømmer, elektromagnetiske impulser.
Kegel Exercises
Når du utfører dette settet med øvelser, er det viktig å utelukke spenningen til andre muskelgrupper - hofter, rumpa og bukhulen. Du må utføre øvelser systematisk, effekten vil komme om en til en og en halv måned. De vil hjelpe til med å takle urininkontinens hos kvinner i 60-årene.
Hovedkomplekset består av kun fem øvelser.
- "Hold". Trekk sammen musklene i fem til ti sekunder, og slapp deretter gradvis av. Hvil, og gjør deretter tre til fem sett med ti repetisjoner. Varigheten av muskelholdet bør økes gradvis til ti sekunder.
- "Heis". Tenk deg at du er i en heis som går opp og ned. Stram musklene under den imaginære stigningen, og når du når toppen, slapp av sakte og stopp i hver etasje.
- "Reduksjon". Trekk musklene kraftig sammen i fem sekunder, slapp av og hvil i ytterligere fem sekunder. Gjør tre til fem repetisjoner i ti sett.
- "Bølger". Når du utfører denne øvelsen, bør du bruke ikke bare musklene i skjeden, men også anus. Begynn å trekke sammen musklene i skjeden, og etter anus. Slapp av dem i samme rekkefølge. Varigheten av riene etter trening bør være 10-20 sekunder.
- "Posisjonering". Denne øvelsen er best for gravide kvinner. Før du gjør det, må du rense tarmene. Hold pusten, press og gjenta den samme øvelsen i flere positurer - sittende, liggende, på alle fire, huk.
Medikamentmetoder
Medisinske metoder viser høy effektivitet, spesielt i nødstilfeller. For å behandle denne typen inkontinens skriver leger ut antidepressiva og krampestillende midler til pasienter.
Ifølge anmeldelser, med urininkontinens hos kvinner, har stoffet "Driptan" vist seg godt. Det hjelper å slappe av musklene i blæren, samtidig som det eliminerer impulser som kommer fra nerveceller som stimulerer til å gå på toalettet.
"Driptan" - piller for urininkontinens hos kvinner, som bidrar til å øke volumet av blæren, lindrer imperative drifter som pasienten tidligere ikke var i stand til å takle. Som et resultat trenger hun å gå på toalettet mye sjeldnere. Det er verdt å merke seg at den fulle effekten av tabletter for urininkontinens hos kvinner vil vises etter et månedlig kurs. Men ikke ta medisinen selv. Hver lege bestemmer den spesifikke dosen for pasienten individuelt, basert på hennes anatomiske egenskaper og helsestatus.
Kirurgi
I noen tilfeller er kirurgisk inngrep uunnværlig. Som regel må operasjonen gjøres i tilfelle det er en stressform for inkontinens. Noen ganger gjøres operasjonen med et hasteskjema. Unge pasienter anbefales å nekte hjelp fra en kirurg, og begrense seg til konservativ behandling.
Generelt er det for tiden rundt 250 forskjellige metoder for kirurgisk inngrep for å hjelpe med å overvinne stressinkontinens. De fleste av disse metodene brukes på den russiske føderasjonens territorium. Inkludert operasjoner gjøres på en minim alt invasiv måte. Operasjonen med å kaste en løkke av syntetisk stoff er vanlig. Restitusjonstiden etter en slik operasjon er minimal. I de fleste tilfeller kan kvinnen reise hjem allerede dagen etter.
85 % av pasientene etter et slikt kirurgisk inngrep kommer tilbake til et fullt liv. Den eneste risikofaktoren som oppstår er faren for å få blærebetennelse på grunn av hypotermi.
Som du kan se, er det mange måter å hjelpe deg med å bli kvitt dette problemet på. Det viktigste er å vite hva man skal gjøre for en eldre kvinne med urininkontinens.
Hygiene
Hvis du står overfor et slikt problem, må du huske på hygieneprodukter. Tilrettelegge for sosialiseringurologiske bind. De vil gjøre dette problemet usynlig for andre.
I apotek finnes det et stort utvalg av urologiske bind som effektivt nøytraliserer lukt og absorberer væske. Hovedkravene til puter er å sikre overflatens tørrhet, evnen til å holde på og absorbere sekret, bakteriell sikkerhet og anatomisk konformitet.
Mange kvinner er flaue over å søke hjelp med et så ømfintlig problem, og utsetter et besøk til legen av langtrekkende grunner. Dette skal under ingen omstendigheter gjøres. Jo raskere du søker hjelp, jo raskere kan du håndtere problemet og forhindre mulige komplikasjoner.
I stedet for en konklusjon
Til slutt er det verdt å merke seg at kvinnelig urininkontinens er det samme medisinske problemet som enhver annen sykdom. Det er ikke noe skammelig eller forkastelig i det.
Dets årsaker ligger i brudd på visse funksjoner i kroppen, dette kan effektivt elimineres på forskjellige måter. Etter fødselen må en kvinne definitivt konsultere en urolog og gynekolog, bestå alle nødvendige tester for å sikre at alt er i orden med helsen hennes. Det er verdt å gjøre dette selv om det ikke er urininkontinens.
Hos eldre regnes denne sykdommen som et av tegnene på den uunngåelige aldring av kroppen. Uansett er det alltid en løsning, uansett alder. Det er viktig å huske på at effektivitet direkte avhenger av den rettidige appellen om hjelp. Jo før du kommer til legen, jo mer produktiv vil du kunne oppnå.
