Osteokondrose er en problematisk sykdom i ryggraden, som rammer hver fjerde innbygger på planeten Jorden. Blant de vanligste sykdommene i verden er denne sykdommen nummer to, nest etter hjerte- og karsykdommer. Oftest påvirker osteokondrose, hvis bildet er presentert for din oppmerksomhet, den lumbosakrale ryggraden.
Ryggen opplever konstant stress, men korsryggen lider mest. Derfor er mellomvirvelskivene i den utsatt for større deformasjon enn i andre avdelinger. Problemer forårsaket av ulike sykdommer i ryggen er et resultat av et systematisk og langvarig opphold av en person i sittende stilling. På grunn av mangel på rimelig fysisk aktivitet begynner muskelkorsettet å endre seg, noe som fører til smerte. Tidlig identifiserte symptomer og riktig foreskrevet behandling vil bidra til å bli kvitt smerter og sykdommen generelt.
Hva er osteokondrose?
Osteokondrose er en vanlig sykdom i muskel- og skjelettapparat der bruskoverflaten til beinene endres. Oftest påvirker denne sykdommen lumbosakral ryggraden. Dens frie og aktive bevegelse skjer på grunn av mellomvirvelskivene, som er en ansamling av bruskvev.
Når disse strukturene er påvirket av osteokondrose, bildet du ser av, tapes elastisiteten deres, over tid delamineres og deformeres de. Som et resultat av slike endringer reduseres avstanden mellom ryggvirvlene. Nerverøtter er komprimert, smerte vises. Hvis sykdommen ikke behandles, øker smerte og hevelse, ettersom nervebuntene i blodårene blir enda mer krenket over tid.
Hvordan vet jeg hva det er osteokondrose?
Osteokondrose er en lidelse som påvirker mange muskler og indre organer i en person, ettersom det er en krenkelse av de nevrovaskulære buntene, noe som svekker innervasjon og blodtilførsel. Så hvis korsryggen er involvert i prosessen, begynner en person å ha problemer med fordøyelses- og urinsystemet, impotens. Den nøyaktige diagnosen er etablert avhengig av lokaliseringen av smerte i ryggraden. Tilbake i forrige århundre var osteokondrose hovedsakelig plaget av eldre mennesker.
For tiden er svært unge mennesker utsatt for denne sykdommen. I følge statistikk, i vårt land, har mer enn 90% av befolkningen en slags sykdom i støtteapparatet. Tusenvis av mennesker lider av en slik sykdom som osteokondrose i den sakrale regionen.ryggraden, noe som påvirker funksjonen til kroppen som helhet negativt.
Sakral ryggrad
Ryggsøylen består av flere avdelinger, hvorav en er den sakrale. Den har fem ryggvirvler, som på grunn av mangelen på mellomvirvelskiver er urørlige sammenkoblet og er en integrert del av bekkenet. Korsryggen har samme antall ryggvirvler og mellomvirvelskiver.
Osteokondrose er en sykdom preget av skade på mellomvirvelskivene. Siden de ikke er i den sakrale regionen, er osteokondrose i denne sonen av ryggraden svært sjelden. Det er et av stadiene i utviklingen av lumbal osteokondrose. Osteokondrose av lumbosacral ryggraden er en lesjon av skivene. De er plassert mellom korsryggvirvlene og den siste virvelen som fester seg til korsbenet.
stadier av sykdom
Hvis lumbosakral osteokondrose ikke behandles, vil sykdommen utvikle seg og kan nå siste utviklingsstadium (det er bare fire av dem), noe som fører til funksjonshemming. La oss ta en titt på hver enkelt.
- Begynnelsesstadiet av sykdommen er preget av sprekker i mellomvirvelskivene. Det er ubehag i korsryggen, som øker markant ved anstrengelse, og forsvinner ved hvile. Smerter kan være både permanente og forbigående, med skyting. Men dette forårsaker ikke konkrete ulemper for en person, og han har ikke hastverk med å oppsøke lege.
- Det andre stadiet er preget av en reduksjon i avstanden mellom ryggvirvlene, klemte nerveender og ødeleggelse av den fibrøse ringen. Smerter blir utt alt, ofte gitt til låret og leggen. Under angrep er det kraftig svette. En person har et ønske om å søke medisinsk råd.
- På dette stadiet av sykdommen er det en krumning av ryggraden. Alvorlig smerte føles, som kan oppstå uventet og gi til fingrene og benet. Ben osteofytter vises. De begynner å komprimere blodårer, nerver og vev.
- Når sykdommen når det fjerde, siste utviklingsstadiet, opplever en person store bevegelsesvansker, da ryggraden er buet. Det er utvekster på beinene. Lumbosakral osteokondrose i avansert form fører til funksjonshemming.
Hva er årsakene til osteokondrose?
- Mangel på fysisk aktivitet. Det oppleves av folk som fører en stillesittende livsstil.
- Overdreven fysisk aktivitet på ryggraden og løfting av overflødig vekt. Denne sykdommen rammer ofte personer som er involvert i vektløfting.
- Feil holdning, ubehagelig kroppsstilling under søvn, arbeid eller trening, hvis dette skjer systematisk og over lengre tid.
- Arvelig disposisjon, anomalier i utviklingen av ryggraden, den skjøre strukturen av bruskvev.
- Flatte føtter, der foten ikke klarer å fordele belastningen jevnt på hele ryggraden.
- Vekten til en person, hvis hanlangt over normen.
- Skader i den lumbosakrale ryggraden som kan resultere i deformerte skiver.
- Syddommer i hjertet, fordøyelsessystemet og endokrine systemer.
- Syddommer i ryggraden. Så revmatoid artritt kan forårsake osteokondrose i lumbosakral ryggraden.
- Hvis en person følger feil livsstil: spise tilfeldig, kronisk mangel på søvn, ikke følge den daglige rutinen, konstant oppleve stress, utsatt for depresjon.
- Underkjøling av kroppen og langvarig eksponering for trekk.
- Endres med alderen, når mellomvirvelskivene mister sin elastisitet og begynner å reagere skarpt på alle slags ugunstige forhold.
Symptomer på sykdom
Når sykdommen når andre eller tredje utviklingsstadium, begynner symptomene på sykdommen å dukke opp. Et unntak kan være alvorlig hypotermi eller stress påført av en person. I dette tilfellet gjør sykdommen seg selv med anfall av skarp smerte allerede i det første utviklingsstadiet. I seg selv truer det ikke menneskers helse. Men utviklingen av sykdommen er ledsaget av farlige symptomer som fører en person til funksjonshemming, bidrar til utviklingen av hjerte- og karsykdommer, og blir en drivkraft for begynnelsen av fremspring av skiver mellom ryggvirvlene. Når en person har ryggsmerter, er det oftest lumbosakral osteokondrose. Symptomene på sykdommen er:
- Smerter ved plutselige bevegelser og fysisk anstrengelse. Gradvis blir smertene hyppigere og blir langvarige. De kan oppstå ved den minste anstrengelse, for eksempel nysing eller hosting. Smerten er ledsaget av nummenhet.
- Mister følelsen i bena.
- Kronisk tretthet og konstant depresjon vises.
- Sacrums bevegelighet er forstyrret.
Karakterisert av klemte nerver lumbosakral osteokondrose. Symptomene er preget av andre ubehagelige opplevelser:
- Muskelsvakhet vises.
- Refleksevnen til senene avtar.
- Svetting er forstyrret.
- Spasmer i arteriene og en følelse av kulde i føttene vises.
- Den normale funksjonen til indre organer er forstyrret.
Polysegmental osteokondrose. Hva er det?
Ryggsøylen har 24 segmenter, fem av dem tilhører den sakrale regionen. Hvert segment har sine egne spinalnerver som er ansvarlige for arbeidet til visse menneskelige organer. Sammensetningen av ryggradsbevegelsessegmentet inkluderer: tilstøtende ryggvirvler med leddbånd og mellomvirvelskiver. Polysegmental osteokondrose i lumbosakral ryggraden påvirker flere segmenter samtidig.
Denne sykdommen kan identifiseres ved dysfunksjon i mageorganene og smerter i bekkenet. De kan også vises i låret, underbenet eller baken og være ledsaget av h althet. Konsekvensen av denne formen for osteokondrose kan være forskyvning av skiver mellom ryggvirvlene. Dette er farlig fordi spinalnervene begynnerinnskrenke. Over tid fører denne tilstanden til brudd og betennelse i røttene.
Polysegmental sakral osteokondrose, hvis symptomer er svært forskjellige, rammer oftest ryggraden. Verkende smerter i ryggen hindrer ofte å gå og sitte norm alt. Hun bekymrer seg, selv om personen er ubevegelig. Årsaken til denne tilstanden er en klemt nerve. Denne sykdommen kan ikke kureres fullstendig. Men riktig terapi vil lindre smerte, forhindre alle slags eksaserbasjoner og komplikasjoner.
Hvordan behandle sakral osteokondrose med medisiner?
Den primære oppgaven i behandlingen er å eliminere eller bremse ned destruktive prosessene i mellomvirvelskivene. Lumbosakral osteokondrose, hvis behandling begynner med smertelindring, kan ikke elimineres uten medisinsk behandling hvis sykdommen har nådd andre eller tredje utviklingsstadium. Utnevnelsen av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, som diklofenak, ibuprofen, ketorol, nimesulid og andre, er obligatorisk. Hvis smerten er mild, kan legen din foreskrive disse medisinene som en gel, salve eller krem. Hvis sterk - i form av injeksjoner, kapsler, tabletter eller stikkpiller.
Samtidig tar pasienten medisiner som lindrer spasmer i ryggmuskulaturen, som Mydocalm. Med svært sterke smerter som ikke lindres av medisinene som er oppført ovenfor, foreskriver legen Prednisolon, Dexamethason og andre. Dette er kraftige antiinflammatoriske legemidler, de vil raskt lindre smerte. Men de brukes i ekstreme tilfeller, da disse medisinene har bivirkninger.
Hvis smertene er veldig sterke, utføres behandlingen etter stilling. En person, liggende på ryggen, velger en stilling der smerten føles minst. Så snart det avtar, utføres et kompleks av fysioterapiøvelser med en gradvis økning i belastningen. Samtidig foreskrives pasienten en massasje som slapper av, styrker ryggmusklene og støtter ryggraden. For å forsterke den terapeutiske effekten foreskrives fysioterapiprosedyrer.
Hvordan kurere osteokondrose?
Bare en belastning på ryggraden forbedrer ikke helsen. Aktiv medikamentell behandling er nødvendig. For å forbedre blodsirkulasjonen i ryggraden hjelper: "Nikotinsyre", "Trental". Takket være disse stoffene forbedres blodstrømmen til arteriene i ryggraden. Utstrømningen av venøst blod aktiveres av legemidler som Askorutin og Troxevasin. For å sikre flyten av energi til cellene, er det nødvendig å stimulere cellulær metabolisme. Vitamin B bidrar til dette. Beskytt bruskvev mot ødeleggelse, for eksempel medisiner som Chondroitin, Donna, Structum.
Behandling med folkemetoder og midler
Med en sykdom i ryggraden lurer folk ofte på hvordan man kan kurere osteokondrose. Hvis sykdommen er i det innledende utviklingsstadiet, tenker ikke personen på å se en lege. Men han ønsker å bli kvitt uønskede symptomer. I dette tilfellet kommer folkemetoder og virkemidler til unnsetning.
Ryggsmerter kan elimineres med en vanlig kjevle. Du må vekselvis ta den, deretter i høyre, deretter i venstre hånd og trykke på ryggraden. Øvelse følgeropptre regelmessig, og resultatet lar ikke vente på seg
- S altavleiringer kan brytes med en kjevle. For å gjøre dette, ligg på ryggen og sykle i 15-20 minutter. Ryggen din vil gjøre vondt dagen etter, det er slik det skal være. Ikke slutt med øvelsen. Det viktigste er regelmessighet.
- Det er nyttig å bruke kompresser. Eventuell salve for å gni leddene, for eksempel "Sustamed", "Chondroitin", gni inn i huden i korsryggen og dekk til med polyetylen. Det er bedre å bruke friske blader av syrin, mynte, salvie eller sitronmelisse i stedet. På toppen av det andre laget pålegge blader av kål eller burdock. Baksiden er pakket inn med et ullskjerf eller teppe. Hvis det ikke er tid til å tålmodig ligge med en kompress, kan du fikse den og gå med den.
Opskrifter på alternativ medisin
Hvis sykdommen ikke kan behandles med legemidler, behandler vi osteokondrose hjemme med folkemedisiner. Oppskrifter på noen av dem:
- Burdock-kompress påføres korsryggen, dekkes med cellofan, deretter med et ullskjerf og holdes i 20 minutter. Det er enkelt å tilberede et avkok: bladene til planten knuses og 250 ml kokende vann helles. Infundert i en halv time, filtrert, avkjølt. En myk klut fuktes i buljongen. Kompressen er klar.
- Kompress av hyllebær. Tinktur av 4 deler alkohol og 1 del bær infunderes i 7-10 dager. For en kompress på baksiden fortynnes den med vann i forholdet 1:3.
- Avkok av persillerøtter. Den tilberedes som følger: 3 ts. tørr plante og 500 mlvann kokes over lav varme, filtreres og tas 1 ss. l. hver 12. time.
Øvelser av den første gruppen av kompleksitet
De er beregnet på eldre, i perioden med forverring og i det alvorlige stadiet av sykdommen. Øvelsene utføres liggende.
- Stretch med utstrakte tær. Gjentas flere ganger.
- Beina bøyes i knærne. Alternativt er hvert kne spennet med hendene og trukket på seg selv og bakover. Øvelsen gjøres 10 ganger.
- Utgangsposisjonen er den samme. Det ene benet retter seg og stiger sakte, for så å senkes. Gjenta 4-5 ganger og bytt til andre etappe.
- Re deg opp av sofaen og strekk sakte opp, og slipp deretter spenningen. For å gjøre dette må du bøye deg og gå h alt med armene ned.
Andre vanskelighetsgradsgruppe
Deretter vil vi fortelle deg hva øvelser er for lumbosakral osteokondrose i ryggraden, når sykdommen er i tredje utviklingsstadium.
- Komplekset begynner med den siste øvelsen til forrige gruppe.
- Torso svinger til høyre og venstre med avslappede armer.
- Hendene i midjen. Tilt gjøres 5 ganger til høyre og venstre, forover og bakover.
- Alle bevegelser i den siste øvelsen er sekvensielt koblet. Først utføres bakkene med klokken, deretter mot klokken.
- Rotasjonene av underkroppen er laget i likhet med den siste øvelsen.
- Stå på bøyde ben, legg hendene ned eller ta påhofter. Bøy i ryggen, skulderbladene bak. Så bøy skuldrene, ta skuldrene sammen.
- Samme øvelse, bare knelende.
- Legg deg ned på gulvet og utfør øvelsen fra det første gruppekomplekset med å trekke i kneet, men med en dypere amplitude.
- Bøy knærne og sett dem vekselvis til høyre og venstre.
Tredje vanskelighetsgruppe
Trening er tilgjengelig for personer med det første stadiet av utvikling av osteokondrose og i perioden med restitusjon av kroppen etter en sykdom.
- Ligg på ryggen, løft de utstrakte bena og hold dem i noen sekunder. Senk deretter, hvil og hev igjen. Gjør dette 10 ganger.
- Ligg på ryggen, vri sakte begge bena til høyre og venstre samtidig. Gjenta 10 ganger.
- Ligg på ryggen med rette bena. Ta små skritt.
- Korsbein - saks. Ikke glem å hvile.
- Ligg på magen, strekk armene langs kroppen, løft kroppen og sving til høyre og venstre.
- Ligg på ryggen, hendene bak hodet, hev og senk overkroppen 10 ganger.
- Knel på nært hold, løft høyre ben og venstre arm. Så omvendt.
- Sett på gulvet, spre bena. Utfør alternative tilt til bena.
- Gjør det samme mens du står. Bakkene er dype.
Øvelsene deles inn i grupper betinget. Avhengig av sykdomsstadiet og idrettstrening, vil de virke enkle for en person, og vanskelige for en annen. Alle vil velge noe i mellom. Det viktigste er å ikke være lat og gjøre disse øvelsene regelmessig.
