Hva betyr blodtrykk? Alt er ganske enkelt. Det er en av hovedindikatorene på aktiviteten til det kardiovaskulære systemet. La oss se på dette problemet mer detaljert.
Hva er BP?
Blodtrykk er prosessen med å klemme veggene i kapillærer, arterier og vener under påvirkning av blodsirkulasjonen.
Typer blodtrykk:
- øvre eller systolisk;
- lavere eller diastolisk.
Når blodtrykksnivået bestemmes, bør begge disse verdiene tas i betraktning. Måleenhetene forble de aller første - millimeter av en kvikksølvkolonne. Dette skyldes det faktum at kvikksølv ble brukt i de gamle apparatene for å bestemme nivået av blodtrykk. Derfor ser BP-indikatoren slik ut: øvre blodtrykk (for eksempel 130) / lavere blodtrykk (for eksempel 70) mm Hg. st.
Omstendigheter som direkte påvirker blodtrykksområdet inkluderer:
- nivå av kraft av sammentrekninger utført av hjertet;
- andel av blod som pumpes ut av hjertetunder hver sammentrekning;
- motstand i veggene i blodårene, som viser seg å være blodstrømmen;
- mengden blod som sirkulerer i kroppen;
- svingninger i trykk i brystet, som er forårsaket av respirasjonsprosessen.
Blodtrykksnivåer kan endre seg i løpet av dagen og med alderen. Men de fleste friske mennesker har stabilt blodtrykk.
Bestemmelse av blodtrykkstyper
Systolisk (øvre) blodtrykk er en karakteristikk av den generelle tilstanden til vener, kapillærer, arterier, samt tonus, som er forårsaket av sammentrekning av hjertemuskelen. Den er ansvarlig for hjertets arbeid, nemlig med hvilken kraft det sistnevnte er i stand til å drive ut blod.
Dermed avhenger nivået av øvre trykk av styrken og hastigheten til hjertesammentrekningene.
Det er urimelig å si at blodtrykk og hjertetrykk er det samme konseptet, siden aorta også er involvert i dannelsen.
Lavere (diastolisk) trykk kjennetegner aktiviteten til blodårene. Dette er med andre ord nivået av blodtrykk i det øyeblikket hjertet er maksim alt avslappet.
Lavere trykk dannes som et resultat av sammentrekning av perifere arterier, gjennom hvilke blod kommer inn i organer og vev i kroppen. Derfor er tilstanden til blodårene ansvarlig for nivået av blodtrykk - deres tone og elastisitet.
Hvordan sjekker jeg blodtrykket mitt?
Du kan finne ut blodtrykksnivået ditt ved å bruke en spesialenhet k alt en blodtrykksmåler. Du kan gjøre dette både hos legen (eller sykepleieren) og hjemme, etter å ha kjøpt enheten på apoteket tidligere.
Følgende typer blodtrykksmålere er forskjellig:
- automatic;
- halvautomatisk;
- mekanisk.
Mekanisk blodtrykksmåler består av en mansjett, en trykkmåler eller display, en pære for å pumpe luft og et stetoskop. Driftsprinsipp: legg mansjetten på armen, legg et stetoskop under den (mens du skal høre pulsen), blås opp mansjetten med luft til den stopper, og begynn deretter å senke den gradvis, skru av hjulet på pæren. På et tidspunkt vil du tydelig høre pulserende lyder i stetoskopets hodetelefoner, så stopper de. Disse to merkene er det øvre og nedre blodtrykket.
Halvautomatisk blodtrykksmåler består av en mansjett, et elektronisk display og en pære. Driftsprinsipp: ta på mansjetten, pump opp luften maksim alt med en pære, og slipp den deretter ut. Det elektroniske displayet viser øvre og nedre verdier for blodtrykk og antall slag per minutt - puls.
Automatisk blodtrykksmåler består av en mansjett, et elektronisk display og en kompressor som utfører oppblåsings- og deflasjonsmanipulasjoner. Slik fungerer det: ta på mansjetten, start enheten og vent på resultatet.
Det er generelt akseptert at en mekanisk blodtrykksmåler gir det mest nøyaktige resultatet. Det er også rimeligere. Samtidig er de mest praktiske å bruke automatiske oghalvautomatiske tonometre. Slike modeller er spesielt egnet for eldre mennesker. Dessuten har noen arter funksjonen som talevarsling av trykkindikatorer.
Det er verdt å måle blodtrykksindikatorer tidligst tretti minutter etter fysisk anstrengelse (selv mindre) og én time etter å ha drukket kaffe og alkohol. Før selve måleprosessen må du sitte stille i et par minutter, trekke pusten.
Det anbefales ikke å gjenta prosedyren med samme hånd.
Blodtrykket er norm alt for alder
Hver person har en individuell blodtrykksnorm, som kanskje ikke er assosiert med noen sykdom.
Blodtrykksnivåer bestemmes av en rekke faktorer som er av spesiell betydning:
- alder og kjønn på personen;
- personlige egenskaper;
- livsstil;
- livsstilsfunksjoner (arbeidsaktivitet, foretrukket type fritid og så videre).
Blodtrykket har også en tendens til å stige når du utfører uvanlig fysisk anstrengelse og følelsesmessig stress. Og hvis en person konstant utfører fysisk aktivitet (for eksempel en idrettsutøver), kan blodtrykksnivået også endre seg både for en stund og i en lang periode. For eksempel, når en person er under stress, kan blodtrykket hans stige til tretti mm Hg. Kunst. fra normen.
Samtidig er det visse grenser for norm alt blodtrykk. Og hver til og medti punkter med avvik fra normen indikerer et brudd på kroppen.
| Alder | Øvre nivå av blodtrykk, mm Hg. st. | Lavere blodtrykksnivå, mm Hg. st. |
| 1 - 10 år | 95 | 60 |
| 10-15 | 95 til 110 | 60 til 70 |
| 16 - 20 år | 110 til 120 | 70 til 80 |
| 21 - 40 år | 120 til 130 | 70 til 80 |
| 41 - 60 år | opptil 140 | 90 |
| 61 - 70 år | fra 140 til 147 | 85 |
| Over 71 | fra 147 | til 85 |
Du kan også beregne en individuell blodtrykksverdi ved å bruke følgende formler:
1. Menn:
- øvre BP=109 + (0,5hele år) + (0,1vekt i kg);
- senke blodtrykk=74 + (0,1hele år) + (0,15vekt i kg).
2. Kvinner:
- øvre BP=102 + (0,7hele år) + 0,15vekt i kg);
- lavere BP=74 + (0,2hele år) + (0,1vekt i kg).
Mottatt verdirunde av til et heltall i henhold til reglene for regnestykket. Det vil si at hvis det viser seg å være 120,5, vil det, når det er avrundet, være 121.
Høyt blodtrykk
Høyt blodtrykk er et høyt nivå av minst én av indikatorene (nedre eller øvre). Graden av overestimering bør bedømmes ved å ta hensyn til begge indikatorene.
Uavhengig av om det nedre blodtrykket er høyt eller det øvre, er det en sykdom. Og det kalles hypertensjon.
Det er tre grader av sykdommen:
- first - SBP 140-160 / DBP 90-100;
- second - SAD 161-180 / DBP 101-110;
- tredje - SAD 181 og mer / DBP 111 og mer.
Hypertensjon er verdt å snakke om når det er høyt nivå av blodtrykksverdier over en lengre periode.
I følge statistikk er et overvurdert systolisk trykk oftest observert hos kvinner, og diastolisk - hos menn og eldre.
Symptomer på høyt blodtrykk kan være:
- reduksjon i ytelse;
- utseende av tretthet;
- hyppig følelse av svakhet;
- morgennakkesmerter;
- hyppig svimmelhet;
- utseende av neseblod;
- tinnitus;
- nedgang i synsskarphet;
- hevelse i bena på slutten av dagen.
Årsaker til høyt blodtrykk
Hvis det lavere blodtrykket er høyt, er dette mest sannsynlig et av symptomene på en sykdom i skjoldbruskkjertelen, nyrene, binyrene,som begynte å produsere renin i store mengder. Det øker igjen tonen i musklene i blodårene.
Høyt lavere blodtrykk er fylt med utvikling av enda mer alvorlige sykdommer.
Høyt øvre trykk indikerer for hyppige hjerteslag.
Et blodtrykkshopp kan skyldes flere årsaker. Dette er for eksempel:
- vasokonstriksjon på grunn av aterosklerose;
- overvekt;
- diabetes mellitus;
- stresssituasjoner;
- underernæring;
- overdrevent inntak av alkohol, sterk kaffe og te;
- røyking;
- mangel på trening;
- hyppige værendringer;
- noen sykdommer.
Hva er lavt BP?
Lavere blodtrykk er vegetovaskulær dystoni eller hypotensjon.
Hva skjer med hypotensjon? Når hjertet trekker seg sammen, kommer blod inn i karene. De utvider seg og smalner deretter gradvis inn. Dermed hjelper karene blodet til å bevege seg videre gjennom sirkulasjonssystemet. Trykket er norm alt. Av en rekke årsaker kan vaskulær tonus reduseres. De vil forbli utvidet. Da er det ikke nok motstand for blodets bevegelse, noe som gjør at trykket faller.
Hypotensjonsblodtrykksnivå: øvre - 100 og mindre, nedre - 60 og mindre.
Hvis trykket synker kraftig, er blodtilførselen til hjernen begrenset. Og dette er beheftet med konsekvenser som f.ekssvimmelhet og besvimelse.
Symptomer på lavt blodtrykk kan være:
- økt tretthet og sløvhet;
- utseendet til mørkere i øynene;
- hyppig kortpustethet;
- kalde hender og føtter;
- økt følsomhet for høye lyder og sterkt lys;
- muskelsvakhet;
- kjøresyke i transport;
- hyppig hodepine.
Hva forårsaker lavt blodtrykk?
Dårlig leddtonus og lavt blodtrykk (hypotensjon) kan være tilstede fra fødselen. Men oftere er synderne bak lavt blodtrykk:
- Alvorlig tretthet og stress. Overbelastning på jobb og hjemme, stress og mangel på søvn forårsaker en reduksjon i vaskulær tonus.
- Varme og tetthet. Når du svetter kommer det en stor mengde væske ut av kroppen. For å opprettholde vannbalansen pumper den vann ut av blodet som strømmer gjennom venene og arteriene. Volumet avtar, vaskulær tone avtar. Trykket synker.
- medisinering. Hjertemedisiner, antibiotika, krampestillende og smertestillende midler kan "sænke" blodtrykket.
- Forekomsten av allergiske reaksjoner på alt med mulig anafylaktisk sjokk.
Hvis du ikke har hatt hypotensjon før, ikke la ubehagelige symptomer være uten tilsyn. De kan være farlige "bjeller" av tuberkulose, magesår, komplikasjoner etter hjernerystelse og andre sykdommer. Se en terapeut.
Hva skal jeg gjøre for å normalisere trykket?
Disse tipsene vil hjelpe deg å føle deg fresh over altdag hvis du er hypotensiv.
- Ikke skynd deg å komme deg ut av sengen. Våkn opp – gjør litt oppvarming liggende. Beveg armer og ben. Sett deg så ned og reis deg sakte opp. Utfør handlinger uten brå bevegelser. de kan forårsake besvimelse.
- Ta en kontrastdusj om morgenen i 5 minutter. Alternativt vann - et minutt varmt, et minutt avkjølt. Dette vil bidra til å muntre opp og er bra for blodårene.
- En kopp kaffe er godt! Men bare en naturlig syrlig drink vil øke trykket. Drikk ikke mer enn 1-2 kopper per dag. Hvis du har hjerteproblemer, drikk grønn te i stedet for kaffe. Den styrker ikke verre enn kaffe, men skader ikke hjertet.
- Meld deg på bassenget. Gå minst en gang i uken. Svømming forbedrer vaskulær tonus.
- Kjøp ginseng-tinktur. Denne naturlige "energien" gir tone til kroppen. Løs opp 20 dråper tinktur i ¼ kopp vann. Drikk en halvtime før måltider.
- Spis søtsaker. Så snart du føler deg svak - spis ½ teskje honning eller litt mørk sjokolade. Søtsaker fjerner tretthet og døsighet.
- Drikk rent vann. Daglig 2 liter ren og ikke-kullsyreholdig. Dette vil bidra til å holde blodtrykket på et norm alt nivå. Hvis du har et sykt hjerte og nyrer, bør drikkeregimet foreskrives av en lege.
- Sov godt. En uthvilt kropp vil fungere som den skal. Få minst 7–8 timers søvn per natt.
- Massasje. Ifølge eksperter innen orientalsk medisin er det spesielle punkter på kroppen. Ved å handle på dem, kan du forbedre ditt velvære. Trykket styres av punktet mellom nesen ogoverleppe. Masser den forsiktig med fingeren i 2 minutter med klokken. Gjør dette når du føler deg svak.
Førstehjelp for hypotensjon og hypertensjon
Hvis du føler deg svimmel, alvorlig svakhet, tinnitus, ring en ambulanse. I mellomtiden går legene og handler:
- Åpne kragen på klærne dine. Halsen og brystet skal være løst.
- Legg deg ned. Senk hodet ned. Legg en liten pute under føttene dine.
- Lukt på ammoniakken. Hvis ikke, bruk bordeddik.
- Drikk litt te. Definitivt sterk og søt.
Hvis du føler at en hypertensiv krise nærmer seg, må du også ringe legene. Generelt bør denne sykdommen alltid støttes av forebyggende behandling. Som førstehjelpstiltak kan du ty til følgende handlinger:
- Organiser et fotbad med varmt vann, som er forhåndstilsatt med sennep. Et alternativ ville være å påføre sennepskompresser på hjertet, bakhodet og leggene.
- Bind lett høyre og deretter venstre arm og ben i en halvtime på hver side. Med en turniquet påført, skal en puls kjennes.
- Drikk en chokeberrydrink. Det kan være vin, kompott, juice. Eller spis syltetøy fra dette bæret.
For å redusere risikoen for å utvikle og utvikle hypotensjon og hypertensjon, bør du følge et sunt kosthold, forhindre overvekt, ekskludere skadelig mat fra listen, bevege deg mer.
Trykk bør målesnoen ganger. Når du observerer en trend med høyt eller lavt blodtrykk, anbefales det å konsultere en lege for å bestemme årsakene og foreskrive behandling. Foreskrevet behandling kan omfatte blodtrykkskontroll som medisiner, urteinfusjoner, kosthold, trening og så videre.
