Hva er norm alt kolesterol? Satsen avhenger av kjønn og alder på individet. Dette stoffet er involvert i mange biologiske prosesser i kroppen, derfor påvirker en økning eller reduksjon i dets tillatte verdier direkte helsetilstanden. Mange pasienter prøver å nå og opprettholde nivåene sine innenfor det tillatte området.
Hva er kolesterol?
Hva er norm alt kolesterol? Før du svarer på dette spørsmålet, la oss vurdere hva det er. Denne forbindelsen er en fett (lipofil) alkohol som finnes i cellemembranene til et individ og deltar i ulike biokjemiske prosesser. Året for oppdagelsen av kolesterol er 1769. Omtrent åtti prosent av dette vannuløselige stoffet syntetiseres av leveren, gonadene, tarmene, nyrene og binyrene. Med mat kommer bare tjue prosent av det inn i kroppen. Av funksjonene han utfører, bør det bemerkes deltakelse i:
- Syntese av forskjelligehormonelle stoffer - østrogen, testosteron, progesteron, aldosteron, kortisol, samt gallesyrer.
- Vitamin D-produksjon.
- fordøyelse.
- Opprettholde immunitet.
Kroppen trenger en viss mengde av dette stoffet, så det er viktig å vite hva kolesterolhastigheten i blodet skal være. Med mangel eller overskudd av det, har en person helseproblemer.
Klassifisering og typer
Uløselig fettalkohol i blodet fester seg til proteiner og finnes i kroppen i form av lipoproteiner eller de kalles også lipoproteiner, som, avhengig av forholdet mellom to stoffer, er:
- Svært lav tetthet (bokstavbetegnelse - VLDL) - inneholder nesten ikke protein. Hvis indikatoren deres overstiger normen, øker risikoen for alvorlige endokrine patologier - gulsott, nyresvikt, viral hepatitt.
- Low density (LDL) eller "dårlig" - dens hovedrolle er å overføre fettpartikler fra leverstrukturene til de perifere seksjonene. Det er overvekt av denne typen lipoprotein som øker risikoen for vaskulære og hjertepatologier.
- Høy tetthet (HDL) eller "bra" - for cellemembraner fungerer det som byggemateriale, jo mer av denne sterolen, jo bedre for kroppen. Denne forbindelsen har en gunstig effekt på veggene i blodårene, noe som gjør dem sterkere, mer elastiske og tettere. I tillegg bidrar det til oppløsning av plakk, det vil si at det utfører funksjonen rensing, lindrer blodårene fra kolesterolavleiringer. Kortnivået provoserer en funksjonsfeil i det kardiovaskulære systemet.
- Intermediate Density (IDL) - lever i blodet i en ganske kort periode. Hovedoppgaven deres er å flytte sterol fra leveren til alle cellevev i kroppen.
kolesterol – skade eller fordel?
Denne forbindelsen er naturlig for mennesker, den tar del i mange biokjemiske prosesser. Hvilket kolesterol skal være norm alt: "dårlig" eller "bra"? Inndelingen i to varianter er ganske betinget. Begge typer er nødvendig av kroppen i en viss mengde. Selv den "dårlige" er veldig viktig, og hvis den ikke var der, ville individet ikke kunne leve. Imidlertid er overskuddet utover de tillatte verdiene farligere enn den "gode". I tillegg er det nødvendig å ha informasjon om mengden totalkolesterol. Hoveddelen av dette stoffet produseres i leveren, men hvis det vurderes separat, da:
- HDL - det meste syntetiseres direkte i leveren.
- LDL - Tre fjerdedeler lages i leveren, og tjuefem prosent kommer fra mat. Av denne grunn anbefaler leger å spise et sunt kosthold.
I tillegg inneholder kolesterol:
- Triglyserider - de regnes som de vanligste fettene i kroppen til et enkelt fett, som er en energikilde og spiller en viktig rolle i metabolske prosesser. De er estere av glyserol og høyere fett. Hvis antallet er norm alt, er det ingen grunn til bekymring, og hvis nivået er for høyt, er dette fenomenet like farlig som en økning i "dårlig"kolesterol. I denne tilstanden forbrenner en person lite energi, men bruker mye. Som et resultat går trykktallene opp, mengden glukose øker og fettavleiringer vises.
- Lipoproteiner med svært lav tetthet er involvert i tilstopping av blodårer, så antallet må også overvåkes. Hovedfunksjonen deres er å transportere fett til leveren.
Hver type kolesterol har sin egen norm. Det avhenger av kjønn og alder, hvis overskudd eller nedgang er full av patologiske lidelser.
Hvilke faktorer påvirker kolesterolnivået?
Hvilket nivå av kolesterol bør være norm alt og hva forårsaker det? Leger anbefaler å sjekke denne indikatoren hvert femte år etter fylte tjue. Gjennomsnittlig tillatt verdi (i mmol/l) for alle aldre, uavhengig av kjønn, er 5 totalkolesterol og 4 LDL. Konsentrasjonen hans påvirkes av:
- Fysisk aktivitet - regelmessig trening øker innholdet av "gode" og reduserer de "dårlige" sterolene i blodet.
- Alder og kjønn - nivået øker med alderen. Kvinner før overgangsalderen har lavere tall enn menn i samme periode. Men etter overgangsalderen øker det "dårlige" kolesterolet.
- Arvelighet – gener påvirker mengden sterol som produseres.
- Kroppsvekt – overvekt er en stor risikofaktor for høye kolesterolnivåer i blodet hos voksne.
- Mat –å spise mat rik på steroler og fett bidrar også til høye nivåer av det i blodet.
- Diabetes - konstant overvåking av sykdomsforløpet er nødvendig.
I tillegg kan visse medisinske prosedyrer og medisiner forårsake en økning i kolesterol i blodet.
Rollen til kolesterol i den mannlige kroppen
Til tross for at dette stoffet er tilstede i enhver organisme, er det noen særegenheter ved stoffskiftet hos menn. Dette fenomenet er forbundet med det forskjellige formålet til begge kjønn, forskjellen i den hormonelle bakgrunnen, som bidrar til dannelsen av skjelettet og muskelrammen i henhold til den mannlige typen. Denne forbindelsen er involvert i produksjonen av steroider og kjønnshormoner - kortisol og testosteron, som er ansvarlige for vekst av muskelmasse og seksuell funksjon.
Kolesterol finnes i røde blodceller, nevroner, hepatocytter, og er også en del av galle. Det har en innvirkning på å opprettholde balansen mellom vitamin D og immunitet, er involvert i syntesen av fosfolipid, som danner grunnlaget for nervefibre. Nivået, i tillegg til hormonell metabolisme og seksuelle nyanser, påvirkes av en livsstil som inkluderer ernæring av dårlig kvalitet (preferanse for hurtigmat), mangel på bekymring for ens helse. Som et resultat av dette inntar menn mer potensielt skadelig mat, noe som fører til gastrointestinale problemer, vaskulære og hjertesykdommer, samt hormonforstyrrelser.
Normen for kolesterolnivåer i blodet etter alder hos menn
Når menn eldes,hormonelle risting og indikatorer på fettmetabolisme gjennomgår endringer. Fra en alder av tretti øker sannsynligheten for patologier i det kardiovaskulære systemet. Derfor anbefaler leger å ta biomateriale for kolesterol hver tiende gang, og når de fyller femti - hvert femte år. Vurder hastigheten på tot alt kolesterol i blodet (mmol/l) avhengig av alder:
- Fra 30 til 40 - 3, 57-6, 99. Etter tretti år reduseres kroppens regenerative evner, det er fare for å utvikle hyperkolesterolemi. I en blodprøve kontrolleres også nivået av lavdensitetslipoproteiner, siden det er kontrollen av denne indikatoren som er viktig for å vurdere risikoen for åreforkalkning og hjerte- og karsykdommer.
- Fra 40 til 50 - 3, 91-7, 15. I perioden med hormontilpasning hos menn synker testosteronproduksjonen, laget av underhudsfett øker, noe som sammen med en usunn livsstil bidrar til utviklingen av fedme og diabetes. Disse faktorene påvirker også tilstanden til blodårene negativt.
- Fra 50 til 60 - 4, 09-7, 15. Hvis du ikke gir opp dårlige vaner, ikke følger kostholdet ditt og ikke trener, øker risikoen for patologi i det kardiovaskulære systemet betydelig.
- Over 60 - 4, 09. Det er et lavt nivå av lipider, men med den minste forverring av kroniske sykdommer og fører en usunn livsstil, øker konsentrasjonen. Derfor er regelmessig overvåking nødvendig.
Mer informasjon omhva kolesterol norm alt bør være i en mann er presentert i tabellen.
Høyt kolesterol hos menn: hva er faren?
Overskridelse av de tillatte verdiene fører til skade på veggene i blodårene, der det dannes en aterosklerotisk plakk. Som et resultat utvikles slike alvorlige komplikasjoner som:
- endokrin patologi;
- IHD;
- tromboembolisme;
- myopati;
- angina;
- kardiosklerose;
- hjertesvikt;
- hypertensjon;
- arytmi;
- migrene;
- demens;
- slag;
- tilstand før infarkt;
- aterosklerose i cerebrale kar;
- fettlever;
- nyresvikt;
- åreknuter i underekstremitetene;
- gangren;
- kramper;
- svikt i reproduktiv funksjon;
- trofiske sår;
- utslettende endarteritt.
Dermed påvirker avvik fra akseptable verdier arbeidet til alle organer og systemer i individets kropp negativt. Derfor er det viktig å vite hvilket kolesterol i blodet som skal være norm alt. Degenerative forandringer blir raskt irreversible.
akseptable kolesterolnivåer (mmol/l) for kvinner
I ungdom, selv med noen feil i ernæringen, går metabolske prosesser raskt og nivået av sterol øker ikke. Imidlertid provoserer langvarige kostholdsforstyrrelser, sykdommer i det endokrine systemet, funksjonsfeil i leveren og aldersrelaterte endringer en økning i nivået over normen.blodkolesterol hos kvinner. For vakre damer over tretti er de tillatte verdiene litt høyere, siden stoffskiftet bremses ned i denne perioden. Etter førti år og utover, på grunn av en reduksjon i fødselsfunksjon, reduseres også mengden østrogener, som beskytter mot en økning i kolesterol. Med begynnelsen av overgangsalderen kan nivået stige kraftig. Spesiell oppmerksomhet rettes mot denne indikatoren i løpet av ventetiden for babyen, siden betydelige avvik fra de tillatte verdiene kan skade ikke bare den vordende moren, men også babyen.
En liten økning i ytelse er normen, dette fenomenet er assosiert med en endring i intensiteten av lipidmetabolismen og hormonelle endringer i kvinnekroppen. Det er viktig å vite hvilket nivå av kolesterol i blodet som anses som norm alt under graviditet. For eksempel er en økning i det såk alte "dårlige" kolesterolet årsaken til noen medfødte anomalier i det kardiovaskulære systemet i smuler. I denne forbindelse anbefaler leger gjennom hele den interessante stillingen til en kvinne å overvåke denne indikatoren minst tre ganger. Etter levering går alt tilbake til det normale. Hvor lang tid som kreves for dette vil avhenge av de individuelle egenskapene til organismen.
Ovenfor er en tabell som inneholder informasjon om hvilket nivå av kolesterol i blodet som er norm alt for kvinner i ulike aldre.
Hvordan normalisere kolesterolnivået?
For å gjøre dette, anbefales det å endre kostholdet ditt ved å berike det med følgende produkter:
- tomater;
- fish;
- ginger;
- avocado;
- ferske gulrøtter;
- hvitløk;
- nøtter;
- sitrusfrukter;
- olivenolje.
For eksempel, å ta ½ avokado daglig i tre uker reduserer kolesterolet med åtte, og olivenolje med atten prosent (forutsatt at individet bare bruker denne oljen, unntatt smør og solsikke).
Sport vil ikke bare bidra til å takle et overvurdert sterolnivå, men også normalisere vekten. Enhver fysisk aktivitet – tennis, yoga, løping, svømming, aerobic, turgåing, sykling – bør utføres tre ganger i uken i tretti til femti minutter.
I noen tilfeller anbefaler leger å ta medisiner - Simvastatin, Rosuvastatin, Atorvastatin, Fluvastatin og andre.
Blodprøve
I følge medisinsk statistikk har mange menn og kvinner høye kolesterolnivåer. Dette fenomenet har en negativ innvirkning på helsen. For å forhindre og oppdage mulige patologier, er det nødvendig å kontrollere noen indikatorer ved hjelp av en lipidprofil. Takket være en detaljert klinisk blodprøve for kolesterol er det ikke vanskelig å oppdage normen eller avvik fra den. Studien på lipidspekteret utføres om morgenen. Dette er en effektiv og ganske informativ måte som legen har mulighet til å få nødvendig informasjon om individets helse, samtfremkalle risiko for blodpropp og åreforkalkning. Forberedelser til det inkluderer:
- Begrensning av fysisk og mental aktivitet to dager før levering av biomateriale.
- Ingen kolesterolsenkende medisiner tolv timer før blodgivning (som avt alt med legen din).
- Ingen mat med høyt fettinnhold, ingen mat, ingen alkoholholdige drikker åtte timer før prosedyren.
- Ikke røyk om morgenen før du går til laboratoriet.
En analyse for kolesterol, hvor normen er forskjellig for kvinner og menn, kan tas ved en medisinsk institusjon på bostedet. Det er også ekspressmetoder som lar deg gjøre denne manipulasjonen hjemme. Det er spesielt viktig å kontrollere lipidspekteret for personer i risikogruppen:
- kvinner etter overgangsalder;
- menn over 40;
- obese;
- røyking;
- etter å ha lidd av et hjerteinfarkt eller cerebrovaskulær ulykke;
- Sedent.
Årsaker til lavt kolesterol
Hva bør være normen for kolesterol hos en person du nå kjenner. Det er imidlertid situasjoner der dette tallet er undervurdert. I dette tilfellet mangler kroppen det nødvendige materialet for bygging av nye celler og syntese av hormonelle stoffer. I tillegg er det svært farlig for hjernen og nervesystemet. Som et resultat utvikler individet depresjon, hukommelsen forverres. Faktorersterol-senkende midler er som følger:
- Leversykdom, anemi, hypertyreose, tuberkulose.
- Fasting.
- Sepsis.
- Cachexia.
- Større brannskader.
- Malabsorpsjonssyndrom.
- mottak av østrogener, MAO-hemmere og interferoner.
Konklusjon
Etter å ha lest artikkelen vet du nå hva som bør være normen for kolesterol hos en person. Med alderen gjennomgår individet forskjellige endringer, hvis utseende krever regelmessig overvåking. Ellers er det negative helsekonsekvenser. Kolesterol er anerkjent som en av de viktige indikatorene, hvis innhold kontrolleres ved å donere venøst blod. Ved å analysere resultatene av laboratorietester, vil legen kunne identifisere risikoen for å utvikle anomalier i hjertet og blodårene på forhånd, og iverksette nødvendige tiltak i tide.
