Norm alt er en persons blodtrykk 120 over 80. Men ideelle indikatorer er ekstremt sjeldne, og oftest gir tomografen bare tall som er nær disse dataene. Og hvis noen mennesker er helt berettiget bekymret for høye verdier, så begynner andre å bekymre seg når blodtrykket er 110 over 70. Bør jeg være bekymret og oppsøke lege i dette tilfellet?
Noen medisinske fakta
Hva er blodtrykk? Siden blod pumpes inn i karsystemet under et visst trykk, og alle kar har sin egen motstand, refererer dette begrepet til det vanlige hydrodynamiske blodtrykket i karene. Dens indikatorer avhenger av hjertets arbeid og blodårenes tilstand, alder, eksterne faktorer, arvelighet.
Leger har lenge lagt merke til at kroppens tilstand avhenger av trykket i kapillærene, venene og arteriene (og den har helt forskjellige indikatorer i forskjellige kar).
Når hjertet trekker seg sammen (k alt systole), stiger blodtrykket. Og mens du slapper avhjertemuskel (diastole), tvert imot, avtar. Derfor, når du måler blodtrykk, tas det alltid to tall: den øvre grensen og den nedre.
Digitale normer
Det er en utmerket indikator på blodtrykk - 120 til 80, som er anerkjent som normen av alle leger på planeten. Det antas at dette er ideelle sunne tall. Ikke bare mennesker, men også mange pattedyr har et systolisk trykk på 120 mmHg. Normen for minimum (diastolisk) er 80 mm Hg. st.
Er 110 over 70 norm alt eller anses det som et tegn på hypotensjon?
Svaret på dette spørsmålet er også entydig - et trykk på 110 over 70 regnes som en funksjonell norm. Generelt forsikrer leger at pluss eller minus 20 mm i en eller annen retning med øvre trykkindikatorer ikke spiller noen rolle. Dette er bare kjennetegn ved kroppen. Så hvis det systoliske trykket ditt svinger mellom 100 og 140 slag per minutt, anses dette som norm alt.
Hvis avlesningene er over 140 - dette er den første klokken du utvikler hypertensjon. Hvis den tvert imot er under 100, kan vi snakke om hypotensjon.
Hva påvirker ytelsen?
Det er flere faktorer som bestemmer blodtrykket ditt. Her er de viktigste:
- Hjertets evne til å trekke seg sammen med en viss kraft for å gjennomføre en tilstrekkelig utstøting av blod gjennom karene.
- Reologiske egenskaper av blod. Jo tykkere den er, jo tyngre og langsommere beveger den seg gjennom karene. Diabetes mellitus eller økt koaguleringhemmer blodstrømmen betydelig, de kan provosere frem en økning i blodtrykket.
- Elastisitet i blodårer. Jo eldre en person blir, jo mer utslitte er blodårene hans, og de takler den vanlige belastningen dårligere. Det er derfor hypertensjon utvikler seg oftest i høy alder.
- Aterosklerotiske plakk, som også reduserer elastisiteten til blodårene.
- Nervøst stress eller hormonelle endringer når det er en kraftig innsnevring eller utvidelse av blodårene.
- Sykdommer i de endokrine kjertlene.
Som vi kan se av ovenstående, kan en enkelt klar norm ikke fastsettes. Alle har sine egne egenskaper ved kroppen, så et blodtrykk på 110 over 70 kan godt betraktes som en god indikator.
Alder og press
Ikke glem en så viktig komponent som alder. Ja, blodtrykket avhenger av hvor gammel du er. For eksempel er avlesninger på 95/65 helt naturlig for en ni måneder gammel baby. Hos unge mennesker i alderen 16-20 år anses også trykk fra 100/70 til 120/80 som naturlig. Jo eldre en person blir, jo større blir tallene. Mellom 20 og 45 år er blodtrykk på 120 over 70 og 130 over 80 en ganske vanlig forekomst, tatt som normen. Et tall på 110 til 70 er imidlertid heller ikke dårlig for denne alderskategorien.
Etter 45 slår leger ikke lenger alarm hvis tomografen viser 140 til 90. Men de som allerede har feiret 60 år føler seg bra selv med en markering av150 til 90.
Men fysiologisk kan det også skje at i alderdommen vil trykket på 110 over 70 råde. Hvis du føler deg komfortabel, er det absolutt ingenting å bekymre deg for.
Når skal jeg slå alarm?
Presset til en person 110 over 70 anses noen ganger for lavt av folket, men dette har absolutt ingen medisinsk basis. Hypotensjon eller hypotensjon (som spesialister kaller lavt blodtrykk) kan forårsake besvimelse, vedvarende svimmelhet, svakhetsfølelse eller trøtthet. Men som regel snakker vi om et trykk på mindre enn 90 til 60 mm Hg. st.
Hvis den er for lav, kan ikke blodet gi cellene den mengden oksygen de trenger. Dessuten, ved redusert trykk, blir færre næringsstoffer levert til kroppen gjennom blodet og metabolske produkter fjernes mye dårligere. Følgelig begynner personen å føle seg dårlig. Men her er et interessant medisinsk faktum. Personer som har hatt blodtrykk under den fysiologiske normen gjennom hele livet, lever flere år lenger.
Hvordan behandle lavt blodtrykk?
Selvfølgelig krever lavt blodtrykk nøye oppmerksomhet og korrigering hvis det har en betydelig innvirkning på din generelle fysiske tilstand. Hvis du føler kronisk tretthet, må du først finne ut om det er relatert til trykket ditt eller ikke. Hvis legen diagnostiserer deg med hypotensjon, bør du endre livsstilen din radik alt, ognemlig:
- gå ut oftere;
- utfør moderat trening;
- trening;
- spis godt;
- nok hvile.
Fysioterapibehandlinger anbefales også:
- Akupressur.
- Cryotherapy.
- soneterapi.
- Magnetoterapi.
Leger anbefaler bruk av stimulerende drikker som inneholder koffein, samt tinkturer av ginseng, eleutherococcus, magnolia, hagtorn, strengt etter anbefaling fra leger.
Hvordan skal hjertet slå?
I tillegg til tomografens indikatorer, må du også vurdere hvor raskt hjertet ditt slår. Pulsen ved et trykk på 110 / 70 i rolig tilstand bør være 60-70 slag per minutt, og etter 40 år kan den være hyppigere, opptil 80 slag.
Hjerterytmen endres gjennom livet. Hos spedbarn kan den nå 140-180 slag per minutt, og dette bør ikke forårsake noen alarm. Hos et barn som er ett år er den normale pulsen 115-110 bpm, og ved 14-15 års alder synker den til 80-85 bpm.
Hos en voksen bør ikke hvilepulsen overstige 60-75 slag per minutt, og hos eldre mennesker - 80 slag per minutt.
Interessant fakta: Menns hjerte slår omtrent 10 slag saktere. Og den laveste pulsen er selvfølgelig i en drøm, når kroppen hviler. Det er en oppfatning at jo mindre hjertet slår, jo lenger lever en person.
Hvis en kvinne venter barn
Når hun bærer en baby, har en kvinnes blodtrykk en tendens til å stige, spesielt i andre halvdel av terminen. Samtidig er leger oppmerksomme: trykket på 110/70 under graviditet bør ikke forårsake bekymring, fordi den fysiologiske normen er fra 110 til 70 til 140 til 90. Men hvis tallene på tonometeret er utenfor dette området, så bør du oppsøke lege. Både utvikling av hypotensjon og hypertensjon er mulig.
Samtidig ble det lagt merke til at det kan observeres en nedgang i trykket i de første periodene. Dette skyldes en endring i den hormonelle bakgrunnen i kroppen til en kvinne. Trykkkontroll under svangerskapet er forresten en av de viktige faktorene for å vurdere hennes egen helse og det ufødte barnets velvære.
