Røyking er en av mange dårlige vaner, men den mest populære. Det er usannsynlig at du vil kunne finne en person som aldri har prøvd en sigarett i sitt liv. Daglige problemer og vanskeligheter tvinger oss til å lete etter våre metoder for avslapning og delvis flukt fra virkeligheten. Mange finner det de vil i sigaretter, alkohol, narkotika osv. Folk tror at røyking ikke er noe åpenbart dårlig, fordi noen røykere lever et langt liv. Dette er mer en tilfeldighet enn et mønster. Hvis en person tar en sigarett hver dag, er det fare for å bli en ukontrollerbar vane, så det er verdt å tenke på måter å hjelpe til med å bli kvitt den. Røykekoding eliminerer fullstendig pasientens ønske om å ta en sigarett. Det er et stort antall teknikker, og de viktigste av disse vil vi vurdere i materialet vårt.
Kodemetoder
Først, la oss definere konseptet med koding. Det er en spesifikk effekt på menneskekroppen, noe som resulterer i en vedvarende aversjon mot stimulanten. Hvis vi snakker om sigaretter, er nikotin i dette tilfellet et psykostimulerende middel.
Det er verdt å merke seg at før du fortsetter med handlingen, er det nødvendig å foreta en diagnose. Du bør også organisere tiltak for å nøytralisere giftige stoffer i kroppen. Før prosedyrene kan du ikke røyke i tolv timer. Til dags dato er det mange metoder, men vi vil fremheve de mest effektive:
- Medikamentkoding for røykeslutt. Det fungerer som følger: en person tar stoffer som forårsaker ubehag når han tar en sigarett. I tillegg forverres det generelle velværet.
- Suggestive måter. På en annen måte – en forslagsteknikk, får pasienten ideen om at røyking fører til alvorlig sykdom og død.
- Hypnose. Dette gjøres av en kompetent spesialist, han introduserer en person i en tilstand mellom søvn og våkenhet, og på dette tidspunkt inspirerer han avsky fra sigaretter.
Alle kan slutte å røyke på egenhånd
Denne påstanden er sann. Men før du skjeller ut en person som ikke kan bli kvitt avhengighet på egenhånd, er det nødvendig å ha informasjon om denne prosessen. Faktisk er dette ikke så lett å gjøre som det ser ut til. Som et resultat av langvarig røyking gjøres stor skade på en person som kan forårsake luftveissykdommer, og ikke bare. Etter en tid blir kroppen vant til effekten av giftstoffer og gjenoppbygger systemer i henhold til nye parametere.
Det viser seg at røykeslutt oppfattes som en trussel mot helsen, det dannes ubalanse i alle organer. En person føler seg ikke bra, det blir bare lettere for hametter å ha tatt en sigarett. Avhengighet er ikke lett å eliminere, du må være en virkelig sterk person. De fleste trenger kvalifisert hjelp fra fagfolk som jobber i røykekodingsklinikker.
Akupunktur: en effektiv måte?
Til tross for at blant metodene vi ikke indikerte akupunktur, kan vi ikke se bort fra det. Dessuten regnes denne metoden som den vanligste. Det er vanskelig å si om akupunktur er en kode for røyking, for det er ingen direkte effekt på psyken, men ingen har kansellert placeboeffekten.
Kjernen i teknikken er penetrering av tynne nåler under huden enkelte steder. Punktene er ikke tilfeldig valgt, samt innsettingsdybde og eksponeringstid. Dette gjøres av spesialister som hevder følgende:
- akupunktur reduserer sigarettsuget;
- stabiliserer sentralnervesystemet;
- forbedrer funksjonen til åndedrettsorganene.
Fordeler og ulemper med metoden
Hver metode har sine fordeler og ulemper, akupunktur er intet unntak. Fordeler og ulemper er basert på anmeldelser av røykekoding av ekte mennesker som har brukt metoden på seg selv.
Blant fordelene er:
- mangel på direkte innflytelse på individets psyke;
- dette er ikke kvakksalveri, akupunktur er offisielt anerkjent i vårt land, så spesialistene er kvalifisert;
- teknikken forårsaker ikkefysisk smerte, lett tolerert av folk;
- effektiviteten til metoden er ganske høy;
- prisen på metoden er ganske rimelig (i gjennomsnitt 3-4 tusen rubler).
Når det gjelder manglene, bør følgende bemerkes:
- risiko for infeksjon, da teknikken medfører liten skade på huden;
- varighet av kurset, fordi for ønsket effekt bør du besøke en spesialist minst tjue ganger.
Kontraindikasjoner for akupunktur
Blant alle kodingsmetoder for røykeslutt har akupunktur den største listen over begrensninger og kontraindikasjoner. De kan deles inn i to grupper: absolutt (helt forbudt) og relativ (avgjørelsen ligger hos den behandlende legen).
Den første kategorien inkluderer:
- Onkologiske sykdommer. Terapi innebærer økt blodsirkulasjon, og et sus av blod kan provosere dannelsen av metastaser.
- Blodsykdommer. I en lignende situasjon forverres en persons generelle tilstand betydelig.
- Syddommer knyttet til psykiatri. Innføring av nåler i kroppen kan forårsake en utilstrekkelig reaksjon hos slike mennesker.
- Alvorlige infeksjoner som tuberkulose og AIDS. Akupunktur i en slik situasjon kan provosere frem flere sykdommer.
- Graviditet. For tidlig fødsel er mulig, ettersom livmorsammentrekninger forekommer oftere og mer intenst.
- Feber. Problemer med sentralnervesystemet og økt kroppstemperatur reduserer effektiviteten av metoden.
Relative kontraindikasjoner inkluderer sykdommer som åreknuter, sklerose, hjerneslag, generell svinn, muskeldystrofi osv.
Hypnosis
Alle kjenner dette ordet. En profesjonell bringer en person inn i en tilstand mellom søvn og våkenhet, og så begynner forslagsøkten. Du bør ikke tro noen som snakker om den høye effektiviteten til metoden, for hypnose hjelper virkelig i femti prosent av tilfellene. Noen mennesker er vanskelige å transe, men de er en minoritet.
Det kan ikke hevdes at røykehypnose ikke hjelper. Påvirkningen på psyken kan være forskjellig. Den mildeste graden anses å være en mild antydning av aversjon mot røyking. Den sterkeste kodingen er basert på metoder for sjokkerende påvirkning. En person blir innpodet med noe sånt som en "smertesigarett", men slike metoder er forbudt i mange land. For at en hypnotisk økt skal være vellykket, må du være fysisk og ment alt forberedt på det. En person må være trygg på ønsket om å slutte å røyke, og bør ikke være skeptisk til metoden.
Etter økten
Hypnose fra røyking, hvis alt gikk bra, har en positiv effekt på kroppen. En person føler først og fremst letthet. Lysten til å ta en sigarett forsvinner helt. Hvis hypnosen har vært dyp, kan tanken på røyking føre til at personen opplever fysisk smerte og kvalme. Imidlertid er ikke alt så jevnt. Når du bruker metoden, dukker det noen ganger opp bivirkninger.
Pasienten føler følgende symptomer:
- hodepine, søvnløshet, søvnighet i løpet av dagen;
- svakhet,tap av styrke, reduksjon i energi;
- trykkustabilitet, psykiske lidelser, panikkanfall, sløvhet, humørsvingninger.
Det er verdt å merke seg at røykeslutt etter økten bør være endelig, da effekten av økten er midlertidig. Du må ta all viljen i en knyttneve og takle avhengighet en gang for alle.
Laserkoding
Det kan sies at denne metoden i hovedsak ligner på akupunktur. Prosedyren utføres ved å bruke virkningen av en viss bølge på spesielle punkter til en person. Plasseringen av spesifikke steder er valgt på grunnlag av gammel kinesisk lære. Ifølge eksperter kan disse punktene aktivere en pasients aversjon mot sigaretter og bidra til å bli kvitt en dårlig vane.
Når det gjelder effektiviteten til den beskrevne metoden, er det vanskelig å si noe entydig. Pasienter hevder at teknikken ikke hjelper umiddelbart etter økten, men etter litt tid. Prisen på koding fra røyking med laser er ganske stor. Tot alt vil slike prosedyrer koste en person omtrent 25-30 tusen rubler. Dette er ikke den endelige kostnaden, avhengig av klinikken kan den øke eller reduseres.
Fordeler og ulemper
La oss vurdere fordelene og ulempene med laserkoding for røykeslutt. I sine anmeldelser fremhever folk følgende fordeler:
- smertefritt sammenlignet med konvensjonell akupunktur;
- laseren berører eller skader ikke huden, så det er ingen risikoinfeksjon;
- noen ganger vises resultatet etter en enkelt økt.
Det er verdt å merke seg at det er noen flere ulemper:
- utestet metode når det gjelder resultater, du vet aldri om laseren vil hjelpe denne gangen;
- det er ingen risiko for infeksjon i kroppen, men en epidermal forbrenning av huden er mulig;
- nok kontraindikasjoner;
- høy kostnad, noen ganger uberettiget;
- det er vanskelig å finne en høyt kvalifisert person i denne saken, siden det er svært få ekte fagfolk på dette feltet.
Forbud og begrensninger
Selvfølgelig, sammenlignet med kontraindikasjoner mot akupunktur, har lasermetoden mye mindre restriksjoner. Men ikke avslå dem, sørg for å diagnostisere før terapi for å identifisere dem. Selv om røykekodingsprosedyren utføres av en høyt kvalifisert spesialist, har ikke pasienten alltid lov til å være under laseren.
Denne metoden har en rekke kontraindikasjoner:
- onkologiske sykdommer;
- infeksjoner i kroppen;
- psykologiske problemer;
- diabetes mellitus av noe slag.
Ovennevnte er hovedbegrensningene. Å omgå forbudene og bli utsatt for laseren kan bare forverre en allerede vanskelig situasjon. Du bør være forsiktig med helsen din, unngå komplikasjoner og følge legenes råd.
Dovzhenko koding for røykeslutt
I vårt land er denne metoden ganske populær. Meg selvDovzhenko kaller teknikken hans "stress-emosjonell koding". Dette begrepet avslører fullt ut betydningen av terapi. Den består av to økter.
På første trinn gjennomfører en kvalifisert spesialist et intervju med pasienten. En profesjonell forfølger målet om å provosere den rette stemningen i en person. Leger bruker psykologiske metoder for å få resultater.
På andre trinn skjer koding fra røyking direkte. Dette oppnås ved hjelp av psykoprogrammering. Pasienten er innpodet med ideen om at så snart han tenner en sigarett, vil han føle seg veldig dårlig. Tidsintervallet til metoden er forskjellig, avhengig av pasientens valg. Det skal sies at teknikken ikke er særlig populær i utlandet på grunn av mangel på nødvendig forskning.
I Russland kan du prøve denne metoden for koding fra røyking i St. Petersburg. Mange positive tilbakemeldinger om Bekhterev Medical Center. Klinikken består av høyt kvalifiserte spesialister som kan hjelpe deg med å bli kvitt avhengigheten din.
Fordeler og ulemper
Dessverre har denne kodingsmetoden også flere ulemper enn fordeler, men først. Fordelene inkluderer:
- pasienten er absolutt ikke anspent under hele økten;
- en person kan ikke bli fysisk skadet, det er trygt;
- ganske rask handling, du kan besøke en spesialist bare én gang, etter et par økter.
Nå til ulempene:
- Røykekoding utføres dersom pasienten ikke tok en sigarettpå dagtid;
- muligens negative effekter på menneskets psyke;
- kroppens reaksjon er umulig å forutsi;
- denne teknikken er et paradis for sjarlataner, du bør være veldig forsiktig i denne forstand, det er få ekte fagfolk;
- høy pris (i sentrum av Bekhterev - fra 4200 til 7500 rubler), og uberettiget.
avslutningsvis
Koding brukes vanligvis når alle andre metoder mislykkes. Det er ganske mange andre metoder, de er alle verdt å prøve før du handler radik alt. For eksempel, slutte å røyke på en dag eller gjør det gradvis, start et nytt liv der det ikke er plass til sigaretter.
I alle fall kan du gi opp en dårlig vane bare ved hjelp av din egen viljestyrke, besluttsomhet, besluttsomhet, samt støtte fra nære venner og slektninger.
