De fleste kvinner begynner først å ta vitaminer når de finner ut at de er gravide. Men leger anbefaler å ta vare på helsen til barnet på forhånd. Det er veldig viktig å endre kostholdet ditt og begynne å ta vitaminer selv på stadiet av graviditetsplanleggingen. Dette vil bidra til å unngå komplikasjoner og gi barnet alt som er nødvendig for normal vekst og utvikling. Leger mener at det i det moderne samfunnet er umulig å kompensere for mangelen på vitaminer ved hjelp av ernæring, derfor anbefaler de kvinner å ta vitaminer. Det er svært få spesielle forberedelser for å planlegge graviditet, spesielt siden sammensetningen deres er annerledes. Derfor, når du velger en medisin, er det bedre å konsultere en lege.
Hvorfor ta vitaminer
Helsen til barnet avhenger sterkt av tilstanden til moren før unnfangelsen. Forskning har vist at de fleste kvinner opplever en eller annen form forMangel på vitaminer og mineraler. Nå er mengden sporstoffer i mat redusert. For å møte behovet for dem, vil selv en vanlig person måtte spise et variert kosthold og spise minst 5 kg mat, og dette er umulig. I tillegg reduserer stress, ugunstige miljøforhold, hormonelle forstyrrelser og feil kosthold absorpsjonen av essensielle sporstoffer ytterligere.
En kvinne trenger spesielt ekstra inntak av vitaminer og mineraler før unnfangelse og i den første måneden av intrauterin utvikling av et barn, når hovedorganene legges, trenger babyen flere sporstoffer. Derfor anbefales det å ta vare på å fylle deres mangel på forhånd. Det er tilrådelig å gi opp dårlige vaner, behandle kroniske sykdommer, endre kostholdet 3-4 måneder før den tiltenkte unnfangelsen.
Leger anbefaler også å starte med vitaminer på dette tidspunktet. For kvinner som planlegger graviditet, er spesielt utvalgte multivitaminkomplekser oftest nødvendig. Men hvis du gjennomgår en undersøkelse, kan det vise seg at kroppen mangler ett vitamin eller mineral. I dette tilfellet kan du ta det. Ellers øker risikoen for toksikose, anemi, depresjon, fostermisdannelser og til og med spontanabort.
Hvilke vitaminer trengs for kvinner som planlegger graviditet
Navn på legemidler indikerer ofte ikke at de er beregnet på gravide. Derfor er det nødvendig å lese sammensetningen deres. Vanligvis, i preparater spesielt designet for kvinner som planlegger graviditet, velges vitaminersom er nødvendige i dette tilfellet. De er inneholdt i den optimale dosen, vanligvis profylaktisk, noe som gjør det mulig å forhindre overskudd. Det er bedre å finne ut fra legen hvilke vitaminer som er nødvendige for de som planlegger en graviditet. Det er flere mikronæringsstoffer som oftest anbefales til en kvinne i denne perioden.
- Folsyre er et av de viktigste sporstoffene når du planlegger graviditet. Det er hun som stimulerer celledeling, som er nødvendig for normal vekst av fosteret. I tillegg er folsyre viktig for riktig dannelse av nerve- og kardiovaskulærsystemet til barnet.
- Jod er viktig for riktig funksjon av mors skjoldbruskkjertel og full utvikling av barnets nervesystem. Riktig graviditet avhenger av en tilstrekkelig mengde av dette mikroelementet.
- Vitamin A i tilstrekkelige mengder øker sannsynligheten for unnfangelse. Og etter at den deltar i dannelsen av morkaken. Men det er veldig viktig å ikke overdose, da det samler seg i kroppen og kan føre til utvikling av medfødte misdannelser hos barnet.
- Vitamin E øker sjansene for befruktning, da det regulerer produksjonen av kvinnelige kjønnshormoner. I tillegg forhindrer det spontanabort.
- Vitamin D er veldig viktig for kvinner som planlegger graviditet, det regulerer reproduksjonssystemet, og deltar deretter i dannelsen av babyens skjelett.
- C-vitamin er nødvendig for å forhindre anemi, toksikose, vaskulære lidelser.
- Magnesium er nødvendig for normal funksjon av det kvinnelige reproduktive systemet, normaliserer aktiviteten til de endokrine kjertlene. MENpå forberedelsesstadiet til graviditet forhindrer det spontanabort og utvikling av medfødte patologier.
Vitaminkomplekser
Det er lurt å begynne å ta noen medikamenter først etter undersøkelse og bestemmelse av mengden sporstoffer i blodet. De mest anbef alte kosttilskuddene er folsyre, vitamin E eller vitamin D3. For de som planlegger en graviditet er dette de viktigste sporelementene. Men nå på salg kan du finne gode vitaminkomplekser som inneholder den optimale mengden vitaminer og mineraler som trengs på forberedelsesstadiet til unnfangelsen. I tillegg kan de også tas i første trimester av svangerskapet. Doseringen av alle sporstoffer i slike preparater er nøye utvalgt under hensyntagen til det gjennomsnittlige behovet for dem.
Det er uønsket å kjøpe multivitaminprodukter på egenhånd, det er bedre å oppsøke lege. Men likevel er det ikke alltid mulig å umiddelbart velge riktig stoff. De kan variere i sammensetning og dosering av aktive stoffer. Men det er umulig å si sikkert hvilke vitaminer som er bedre for de som planlegger en graviditet. For hver kvinne må du velge midlet individuelt. For å unngå overdose kan du velge naturlige preparater. I denne forbindelse er Iherb-vitaminer best for de som planlegger en graviditet. Dette selskapet produserer preparater som inneholder ekstrakter av planter, bær og urter, samt laktobaciller. Derfor vil de ikke bare veie opp for mangelen på vitaminer, men også regulere kvinnens fordøyelse.
I tillegg er det flerevanlige preparater som inneholder et kompleks av forskjellige mikroelementer. Hvilke navn på vitaminer for de som planlegger graviditet finnes oftest i anbefalingene fra gynekologer? Dette er:
- "Femibion";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Prenatal";
- "Mamma";
- "Pregnoton";
- "Complivit Mom";
- "Mammas helsealfabet".
I tillegg til disse er det flere andre legemidler som er mindre vanlige. Først av alt er dette det dyreste komplekset som er produsert i USA. "Superkompleks" koster nesten 2000 rubler, men dets særegenhet er at det fullt ut gir kroppen alle nødvendige sporelementer. Og den spesielle sammensetningen av tabletten i form av mikrokapsler, som frigjør individuelle vitaminer og mineraler til forskjellige tider, sikrer deres bedre fordøyelighet. Dens naturlige sammensetning hører også til fordelene. Derfor foretrekker noen kvinner dette spesielle komplekset. I tillegg må du noen ganger gjøre opp for mangelen på bare visse vitaminer. For eksempel, på stadiet av graviditetsplanlegging, er det ofte nødvendig med et ekstra inntak av vitamin A og E. De normaliserer hormonelle nivåer og øker muligheten for unnfangelse. For dette formålet blir kvinner noen ganger foreskrevet stoffet "Aevit". Det bør tas som foreskrevet av en lege kun før graviditet.
Elevit Pronatal
Dette vitaminkomplekset for kvinner som planlegger graviditet, anbefaler leger oftereTotal. Gynekologer mener at dette stoffet inneholder den ideelle dosen av sporstoffer som er nødvendig for normal unnfangelse og graviditet.
Dette komplekset inneholder ganske mye mineraler, det er også vitaminer som er nødvendige for en kvinnes helse. Den inneholder en økt mengde folsyre og jern, som er svært viktig i de første ukene av svangerskapet. Sammensetningen av stoffet inkluderer også vitaminer A, E, D3, C og vitaminer fra gruppe B. Den inneholder fosfor, magnesium, sink og kobber. Bare jod og kalsium i dette preparatet er ikke nok. Så noen kvinner må ta ytterligere medisiner som inneholder dem.
For å unngå mangel på essensielle sporstoffer, anbefales det å ta Elevit Pronatal-komplekset tre måneder før den tiltenkte unnfangelsen. Kvinner merker god toleranse av stoffet, sjelden kvalme eller forstoppelse vises på bakgrunn av bruken. Derfor tar mange det under svangerskapet.
For å forhindre overdose av vitaminer, anbefales det å ta pauser etter 2-3 måneders inntak. Ofte anbefales det også å veksle mellom ulike legemidler. Men mange kvinner foretrekker Elevit-komplekset. Den har en balansert sammensetning, og du trenger bare å ta den én gang om dagen.
Femibion drug
Mange leger mener at dette er de beste vitaminene for de som planlegger en graviditet. De gir ikke bare kroppen til den fremtidige moren alt som er nødvendig for normal bæreevne til barnet, men bidrar også til unnfangelsen. Mangekvinner merker at etter et kurs med å ta dette stoffet, begynte håret å vokse bedre, neglene ble sterkere og deres generelle velvære forbedret. I tillegg bidrar «Femibion» til å styrke nervesystemet og øke effektiviteten, bidrar til å motstå stress og normaliserer søvnen.
Dette prenatale vitaminkomplekset får mange positive tilbakemeldinger. Etter et kurs med å ta stoffet, vedvarer god helse i lang tid. Det anbefales å ta "Femibion" 3 måneder før unnfangelsen og i løpet av første trimester. Det var på dette tidspunktet kvinnens kropp opplever et økt behov for folsyre og jod, som er rikelig i dette preparatet. Dessuten er folsyre inneholdt i en spesiell, lett fordøyelig form. I tillegg inneholder "Femibion" andre B-vitaminer, samt E, C, A, PP. Ta stoffet en tablett om dagen, helst om morgenen etter måltider. Det anbefales ikke å overskride denne dosen, da dette kan føre til overskudd av vitaminer, noe som er svært skadelig under graviditet.
Centrum Materna
Hvis du spør barneleger hvilke vitaminer som er bedre for de som planlegger en graviditet, vil de fleste entydig svare at «Centrum Materna». Dette er et balansert kompleks av sporstoffer som er nødvendige for normal utvikling av barnet. Det er nesten ingen kontraindikasjoner for å ta dette stoffet, det forårsaker sjelden bivirkninger, hovedsakelig allergiske reaksjoner. Men mange positive tilbakemeldinger fra kvinner som tok dette komplekset. De bemerker at de ikke følte toksisose under graviditeten, og barnet ble født uten defekter og patologier. I tillegg er det svært viktig at Centrum Materna bidrar til å opprettholde sunt hår, negler og tenner, noe som er svært viktig for gravide kvinner, siden deres tilstand ofte forverres etter fødselen av et barn.
Dette komplekset inneholder mange vitaminer og mineraler. Den inneholder nesten alle B-vitaminene, samt B, E og A. I tillegg inneholder den alle nødvendige mineraler. Disse er sink, jern, kalsium, magnesium, kobber, jod, selen. Derfor hjelper stoffet "Centrum Materna" med å forberede en kvinnes kropp for unnfangelse, bidrar til det normale svangerskapet og riktig utvikling av barnet.
Vitrum Prenatal Forte
Mange mener at dette er de beste vitaminene for de som planlegger en graviditet. De inneholder et balansert kompleks av alle essensielle vitaminer og mineraler. Fordelene med stoffet inkluderer det faktum at det kan tas i lang tid og ikke være redd for en overdose. Alle sporstoffer er inneholdt i den i forebyggende doser, men de er i stand til å støtte kvinnens kropp og sikre normal utvikling av barnet. Det er spesielt mye kalsium og jod i preparatet, som er nødvendig i de innledende stadiene av intrauterin utvikling. Den inneholder også jern, sink, selen, kobber, magnesium, krom og alle nødvendige vitaminer.
Ta stoffet "Vitrum Prenatal Forte" 1 tablett per dag. Det hjelper med å forberede en kvinnes kropp for unnfangelse, og deretter under graviditetforhindrer utseendet av toksikose, anemi, mangel på kalsium og andre patologier. For et barn sikrer dette stoffet normal utvikling av alle organer og systemer. Det er også greit å ta stoffet under amming. Det hjelper en kvinne å holde tennene, neglene og håret sunt.
Pregnavit
Dette komplekset skiller seg fra alle vitaminer for de som planlegger graviditet ved at det nesten ikke har kontraindikasjoner og ikke forårsaker allergiske reaksjoner. Derfor kan det drikkes selv av kvinner som ikke tåler andre rusmidler. Det er dette middelet som mange kvinner foretrekker når de planlegger graviditet. Det hjelper med å forberede kroppen til unnfangelse. Legemidlet forhindrer mangel på vitaminer, noe som kan påvirke den intrauterine utviklingen av barnet negativt. I tillegg, når en kvinne tar Pregnavit, opprettholder den normale tilstanden til håret og neglene, siden kalsium er nok til å danne babyens skjelett.
Fordelene med dette stoffet inkluderer det faktum at det er i stand til å normalisere nivået av hemoglobin og opprettholde det under graviditet. Dette er viktig for å forhindre utvikling av anemi. Det er nødvendig å ta stoffet strengt i henhold til instruksjonene for å forhindre en overdose av noen sporstoffer. Det anbefales å drikke før unnfangelse og i første trimester 1 kapsel per dag, i andre trimester - 2 kapsler, deretter - 3 kapsler per dag.
Complivit Mom
I følge populær tro er dette de beste vitaminene for kvinner,planlegger graviditet. De fleste unge mødre skriver om dette. Dens fordeler inkluderer en balansert sammensetning, høy effektivitet, god toleranse. Og alt dette til en ganske lav pris - ikke mer enn 250 rubler for et månedlig kurs. Derfor er stoffet så populært. "Complivit Mama" inneholder 11 vitaminer og 7 mineraler - alle sporelementene som trengs for øyeblikket.
Det tas før unnfangelsen for å forberede kroppen på graviditet, og under fosterutviklingen gir det barnet alle nødvendige sporelementer, og forhindrer at en kvinne mangler dem. Det kan også tas mens du ammer og forårsaker sjelden bivirkninger. Kvinner bemerker at på bakgrunn av mottakelsen har arbeidskapasiteten økt, tilstanden til huden og håret har blitt bedre, neglene har blitt sterkere og søvnen er roligere. Dessuten trenger du kun å ta stoffet 1 tablett om dagen.
Pregnoton
Disse prenatale vitaminene kommer i form av pulver til oppløsning. Dette er viktig for noen kvinner som ikke kan svelge piller, spesielt siden disse multivitaminene ofte er store. En annen fordel med stoffet er at det inneholder mange av de sporelementene som er nødvendige for graviditet. Det er med deres mangel at unnfangelse ofte blir umulig. Disse er folsyre, sink, selen og magnesium. De normaliserer den hormonelle bakgrunnen og forbedrer funksjonen til kjønnsorganene. Men det er viktig for en kvinne å huske at dette stoffet bare kan tas før unnfangelsen, ettergraviditet, er det bedre å bytte til et annet middel.
Konsulter legen din før du tar dette legemidlet. Du kan ikke drikke det hvis en kvinne har skjoldbruskkjertelpatologier eller et brudd på karbohydratmetabolismen. I tillegg til å hjelpe kvinner med å bli gravid i mange tilfeller, kan Pregnoton ha bivirkninger. Dette er allergiske reaksjoner, samt menstruasjonsuregelmessigheter.
Mammas helsealfabet
Gode vitaminer for gravide og kvinner som planlegger graviditet er stoffet "Alphabet Mom's He alth". Dets særegenhet er at mikroelementene er riktig arrangert under hensyntagen til deres kombinasjon med hverandre. Dette øker deres fordøyelighet. Men på grunn av dette må du ta stoffet 3 ganger om dagen, tabletter i forskjellige farger. Noen kvinner omtaler dette som en ulempe ved midlet.
Sammensetningen av stoffet er riktig balansert. Den inneholder folsyre, sink, kalsium, selen og jod, alle nødvendige vitaminer. Men stoffet inneholder ikke retinol, en overdose av dette er farlig under graviditet. Derfor, i tillegg til å forberede en kvinnes kropp for unnfangelse, kan dette komplekset tjene til å kompensere for mangelen på essensielle sporstoffer under graviditeten.
Vitaminer for planlegging av graviditet: anmeldelser
Man kan ikke definitivt si hvilket vitaminkompleks som er best. Hver kvinne har sine egne behov for sporstoffer, så ikke alltid et medikament som passer én kvinne er egnet.en annen. Legen som skal gjennomføre undersøkelsen vil hjelpe deg med å velge riktig middel. Mest positive tilbakemeldinger fra eksperter om preparatene "Elevit Pronatal" og "Femibion". Det antas at de hjelper kvinner som har hatt problemer med å bli gravid. Og kvinnene selv foretrekker preparatene Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte og Complivit Mom. De har en balansert sammensetning, du kan også ta slike midler gjennom hele svangerskapet. Og de som bryr seg om prisen foretrekker å ta alfabetet til mammas helse. Dette er et rimelig, men effektivt vitaminkompleks som forhindrer anemi og beriberi og sikrer normal utvikling av barnet.
