Høyt kolesterol hos menn: årsaker, behandlings alternativer, kosthold

2024 Forfatter: Curtis Blomfield | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 21:27

I oversettelse fra gammelgresk betyr begrepet "kolesterol" "fast galle". Kolesterol er en organisk polysyklisk forbindelse som tilhører klassen fettalkoholer. Det oppløses ikke i vann, som alt fett. Omtrent 80 % av kolesterolet i blodet (ca. 500 mg) produseres av gonadene, leveren (de fleste), i mindre grad - av nyrene, tarmene og binyrene. 20 % kommer fra mat. Navnet "kolesterol" finnes også i litteraturen. Er det forskjell på dem? I henhold til dets fysiske egenskaper er kolesterol en krystall i flytende aggregeringstilstand. I følge kjemikaliet - ville det være mer riktig å kalle det kolesterol. Dette navnet brukes i utenlandsk medisinsk litteratur.

Visninger

Kolesterol sirkulerer i menneskeblod ikke i sin rene form, men i kombinasjon med transportproteiner. Kombinasjonen deres kalles lipoproteiner. Disse transportproteinene er delt inn iflere grupper i sin funksjonalitet og tjener til å levere kolesterol til organer og vev:

Lipoproteiner med høy molekylvekt (forkortet som HDL eller HDL) har høy tetthet, kjent som "godt" kolesterol.
Lav molekylvekt (forkortet til LDL eller LDL) - har lav tetthet, er også en integrert del av blodplasma og tilhører det såk alte dårlige kolesterolet.
Svært lav molekylvekt, dvs. svært lav tetthet (VLDL for kort).
Chylomicron er en klasse proteiner syntetisert av tarmene som et resultat av prosessering av eksogene lipider (en gruppe organiske fettstoffer). Dette er organisk fett som er mikroskopisk i størrelse - mindre enn 1 mikron.

Verdien av kolesterol for kroppen

Kolesterol finnes i hver eneste celle i kroppen og tar del i kroppens livssykluser. Det er nødvendig i syntesen av kjønnssteroider i binyrene (østrogen, kortisol, progesteron, aldosteron, testosteron, etc.), samt gallesyrer.

Uten kolesterol er nervesystemets og immunitetens arbeid umulig. Takket være ham syntetiseres vitamin D i kroppen, noe som påvirker utvekslingen av Ca og fosfor. Kolesterol er også nødvendig for normal metabolisme og funksjon av indre organer. Det isolerer og beskytter nervefibre, bestemmer integriteten til cellemembraner og deres selektive permeabilitet. Kroppen trenger kolesterol, men ikke for mye.

kolesterolmetabolisme i kroppen

Etter absorpsjon i tarmveggen kommer kolesterol inn i blodet. LDL og VLDL er ugunstige for kroppen. Nøyaktigde legger seg på veggene i blodårene og danner aterosklerotiske plakk. De bør være i blodet i minimale mengder. Økningen deres er et tegn på patologi. Kolesterol overføres til vevene, og hvis det er for mye av det, begynner det å sette seg i karene. Problemet med denne innsynkningen er innsnevring av lumen i fartøyet og nedsatt blodsirkulasjon. Resultatet er hjerteinfarkt, slag.

Når folk snakker om å behandle hyperkolesterolemi, mener de LDL. Nivået deres bør ikke være høyere enn 5 mmol / l. Etter fylte 35 år bremses metabolske prosesser ned, så i denne alderen er det verdt å sjekke kolesterolnivået regelmessig.

Lipoproteiner med høy tetthet - elementer som inneholder "godt" fett. De bør ikke være mindre enn 1,7 mmol / l. De spiller en beskyttende rolle - de beskytter karveggen mot skade og kontrollerer nivået av "dårlig" kolesterol.

Hovedoppgaven til HDL er utdrivelse av dårlig kolesterol. Dette skyldes det faktum at de frakter kolesterol fra organene til leveren, hvor det blir ødelagt. Derfor har kolesterol en kompleks metabolisme i den mannlige kroppen.

Reduserte HDL-nivåer indikerer muligheten for aterosklerose. Ikke mindre farlig er lavt kolesterol. Personer med denne patologien er mer sannsynlig enn andre for å bli deprimerte, de har flere slag og kreft. Derfor er en balanse mellom kolesterolundergrupper nødvendig for helsen.

Like viktig i blodbiokjemi er nivået av triglyserider (TG). Antallet deres bør ikke overstige 2,0 mmol/l blod hos en voksen mann.

Med alderen, dette talletøker. En indikator på mer enn 2,29 mmol / liter indikerer sannsynligheten for koronarsykdom, pankreatitt, diabetes, hypertensjon. En reduksjon i triglyserider vil indikere problemer i lungene og leveren, dårlig ernæring.

I en alder av 30 til 40 år øker kolesterolet i blodet, ved fylte 50 år flater lipidene ut.

Norm for blodkolesterol

Normen for kolesterol kan variere generelt i området 3, 6-7, 8 mmol/l, men oftere 3, 5-5. Hvis pasienten er ung, er det øvre nivået av normen ikke mer enn 6,4 mmol/l.

Høyt kolesterol hos menn avhenger av alder, generell fysisk tilstand. Men leger mener at ethvert kolesterol over 6 mmol/l er en risiko for kroppen og er forhøyet.

Klassifisering av kolesterolnivåer i blodet:

Optim alt - kolesterol er ikke høyere enn 5 mmol/l.
Moderat eller lett forhøyet - varierer fra 5 til 6 mmol/L.
Farlig forhøyet - over 6,5 mmol/L.

Norm for tot alt kolesterol for menn etter alder

Alder er også viktig:

opptil 20 år er normen 2, 91-5, 10 mmol/l;
20–25 år – 3, 16–5, 59;
25-30 år - 3, 44-6, 32 mmol/L;
35-40 år - 3,63-6,99 mmol/l;
under 45 - 3, 91-6, 94;
opptil 55 - 4, 09-7, 15 mmol/l.

Så endrer det seg litt. Og over 70 år gammel er den allerede 3, 73-7, 86.

Tallene viser at nivået av OH øker med alderen. Med andre ord, årsakene hos menn (kolesterol er forhøyet i blodet til eldre pasienter er ganskeofte) er direkte relatert til alder.

Og selv om en person nøye overholder alle reglene for en sunn livsstil, vil det fortsatt ikke være mulig å unngå å overskride normen. Naturen sørger for en aldersrelatert nedgang i stoffskiftet.

Overvikende gjenkjenningsmetode

Mange leger anbefaler på det sterkeste å kontrollere blodlipidene årlig etter 25 år, og etter 50 år - en gang hver sjette måned. Med en genetisk disposisjon må du gi blod regelmessig.

For påliteligheten av resultatet tas blod strengt tatt på tom mage og om morgenen. Det er også nødvendig å ikke drikke alkohol, narkotika - en dag før analysen, ikke spis på 12 timer, ikke røyk eller drikk på 6 timer, minimer mengden stress.

Dagen før testen er det nødvendig å forlate sterk fysisk anstrengelse, fet og s alt mat – dette kan være årsakene til høyt kolesterol i blodet hos menn. Hvis åreforkalkning oppdages, bestilles analysen på nytt.

Årsaker til hyperkolesterolemi

Hyperkolesterolemi er i dag et vanlig problem i den moderne verden. Årsakene til høyt kolesterol hos menn ligger i utgangspunktet i livsstilen deres. Det er menn som er spesielle elskere av fet og stekt mat; eiere av dårlige vaner i form av røyking og drikking av alkohol.

Flere årsaker til høyt kolesterol hos menn er fysisk inaktivitet, stress og et akselerert livstempo. Dette inkluderer også motviljen til å gå til legen til det siste.

I følge statistikk er de direkte årsakene til høyt kolesterol hos menn:

Feil kosthold.
Arterialhypertensjon.
Inaktivitet og hypodynami.
fedme.
Alder over 40.
Diabetes av alle typer.
Dysfunksjon i skjoldbruskkjertelen.
Cholelithiasis.
Angina.
Tar immunsuppressiva.

Genetisk disposisjon for åreforkalkning er også en av de vanligste årsakene til høyt kolesterol hos menn. I dag begynner høyt kolesterol å manifestere seg hos menn etter 35 år.

Tidligere ble det notert først etter 40. Hvorfor? Årsakene til høyt kolesterol i blodet hos menn begynte å bli registrert oftere fordi med bruk av nye teknologier øker fysisk inaktivitet, overspising, alkoholmisbruk og stress. Noen yrker i seg selv disponerer for høyt kolesterol – dette er kontorarbeidere og sjåfører av alle slag.

Som du kan se, er hovedårsaken (blodkolesterol hos menn økes mye oftere enn hos kvinner) en usunn livsstil. Ernæringens rolle er også viktig: det er ingen hemmelighet at menn pleier å spise tørr mat, drikke lite vann, spise lite frukt, grønnsaker, urter og frukt. Men de misbruker hurtigmat, som aldri har brakt helse til noen.

Tegn og symptomer på hyperkolesterolemi

Hovedtegn på for mye kolesterol:

utseende av flekker på huden;
gulfarging av huden rundt øynene og forekomst av xanthelasma og xanthomas (hvite og gulaktige prikker under huden er en opphopning av lipider);
en grå kant vises rundt hornhinnen i øyet, synet lider;
kan oppleve smerter i bena når du går eller løper;
angina-anfall (takykardi, høyt blodtrykk, svimmelhet, svette);
vektøkning.

I tillegg til de ovennevnte manifestasjonene, bør menn ta hensyn til tidlig grått hår. Også en økning i kolesterol hos menn truer med å redusere styrken. Dette oppstår på grunn av underernæring av organene ved innsnevrede kar. Nedsatt blodsirkulasjon kan føre til følgende tilstander:

hevelse og nummenhet i lemmer;
halitosis;
tørr munn;
tyngde i magen;
tåket syn;
constipation;
svakhet og tretthet.

Alle disse tegnene er eksterne, og interne skyldes stenose av arteriene, så de kan noteres:

vaskulære rupturer og slag;
plaketter i kar og innsnevring av lumen deres;
cardialgia;
minnetap.

Men det kan hende det ikke er noen symptomer, og hyperkolesterolemi kan oppdages ved en tilfeldighet under undersøkelse hos lege. Hva sier dette?

Obligatorisk undersøkelse er nødvendig ved tilstedeværelse av ulike hjertesykdommer, diabetes, nyre- og leversykdommer.

Med lavt kolesterol oppstår den motsatte tilstanden - immuniteten lider, arbeidet til mange organer blir forstyrret. Hovedsaken er at elastisiteten i blodårene forverres og det er fare for hemoragisk slag.

Fare for forhøyede LDL-nivåer

Høyt blodkolesterol hos menn, hvis det ikke behandles, kan føre til komplikasjoner som:

aterosklerose;
tromboembolisme;
hjertesvikt, iskemi, hjerteinfarkt, angina pectoris;
hormonell ubalanse;
patologi i leveren, nyrene, binyrene;
cerebrovaskulær ulykke og hjerneslag;
minnetap;
fatal.

I listen ovenfor råder vaskulær sykdom, som forårsaker alle disse patologiene. Derfor er det viktig for alle å huske at årsakene til og konsekvensene av høyt kolesterol hos menn alltid er svært nært beslektet, og det å bli undersøkt i tide og om nødvendig starte behandling er nøkkelen til helse.

Hva skjer når en blokkering eller innsnevring av lumen i blodårene?

Koagler dannes, blodtilførselen til hjernen og hjertet forstyrres, det utvikles hypoksi, iskemi og vevsnekrose. Sykdommer utvikler seg gradvis, med åreforkalkning i 89 % av tilfellene, døden inntreffer i en drøm.

Hvis en mann har høyt kolesterol, hva bør jeg gjøre? Løsningen på problemet må være omfattende. Hovedpoengene er: riktig ernæring, og enda bedre kosthold nummer 5.

Det er viktig at kun en komplett og godt utformet meny for høyt kolesterol hos menn, samt opprettholdelse av en sunn livsstil, vil bidra til å redusere kolesterolet til det normale. Moderat fysisk aktivitet er viktig, medisiner om nødvendig.

medisinsk behandling

høyt kolesterol hos menn hva de skal gjøre

Årsakene til og behandlingen av høyt kolesterol hos menn er nært beslektet. Mens kolesterolsenkende medisineri dag er det mange av dem og på et apotek kan de kjøpes uten resept, dette betyr ikke muligheten for egenbehandling. Selv om du er medisinsk kunnskapsrik.

Behandling av høyt kolesterol hos menn bør kun utføres av lege. Den bestemmer varigheten av administreringen og dosen. Den behandlende legen kan velge (lipidsenkende) legemidler som vil blokkere utviklingen av åreforkalkning og minimere risikoen for komplikasjoner.

Leppesenkende legemidler inkluderer:

Statiner – de blokkerer syntesen av LDL, og muligheten for avleiring på veggene i blodårene reduseres. Lipidmetabolismen forbedres. Blant dem: "Traykor", "Lipantil 2000M" - verdifull fordi den kan brukes ved diabetes, "Atorvastatin", "Simgal", "Tulip" og andre.
Fibrater bidrar til å øke mengden av et enzym som bryter ned LDL. Disse inkluderer "Fenofibrate", "Bezafibrate" og andre.
FFA - gallesyrebindere. Virkningsmekanismen deres er at de i tarmen binder gallesyrer og danner uløselige forbindelser som skilles ut i avføringen. Som et resultat tillater de ikke fett å bli absorbert i tarmen. Kroppen reagerer på dette ved å utløse dannelsen av nye gallesyrer fra LDL-reserver, som til slutt senker kolesterolet i blodet. Disse inkluderer kolestyramin, kolestipol og andre.
Nikotinsyrepreparater har evnen til å øke blodets HDL.
Til grunnbehandlingen legger mange leger ofte til kosttilskudd for å redusere galle. All behandling utføres under kontroll av nivået av OH i blodet.

Kontraindikasjoner tilbehandling

årsaker til høyt kolesterol i blodet hos menn

De er tilgjengelige i nesten alle legemidler. Fibrinsyrebaserte produkter brukes ikke til unge mennesker som ikke har fullført puberteten. Denne gruppen medikamenter er heller ikke foreskrevet til pasienter med sykdommer i lever og nyrer, fordi de provoserer dannelsen av nyrestein. Minim alt og nøye foreskrevet for patologier i mage-tarmkanalen.

FFA bør ikke tas av de som lider av galleveiene, har nyresykdom og hyppig forstoppelse.

Nikotinsyre anbefales ikke for kronisk hepatitt, arytmier, DU og mage.

kolesterolsenkende mat

Hovedreglene for dietten for høyt kolesterol hos menn er:

foretrukket magert kjøtt;
kyllinger skal ikke ha skinn.

Det beste alternativet er å erstatte kjøtt med fisk eller kylling.

Tillatt også all slags kjøtt av unge dyr. Meieriprodukter er middels fett. Plantemat bør inkluderes i kostholdet så mye som mulig. Salater bør kun kles med vegetabilske oljer, med unntak av palmeolje. Oljer er bedre uraffinerte.

Grøter på vannet er nyttige, spesielt havregryn og bokhvete.

Dietten må ha:

Nøtter.
For brød - kun grovt mel.
Eggeplommer - 2-3 per uke. Begrens også mengden ost og innmat.
Sjømat - innmaksim alt antall.

Fried er ekskludert. Varmebehandling - dampet eller kokt. Kaffe på et minimum, det er bedre å erstatte det med te. Tørket frukt bør holdes på et minimum. Alkohol ekskludert bortsett fra rødvin.

Dietten for høyt kolesterol hos menn, som senker kolesterolnivået, bør være balansert og fullstendig eliminere pølser, svinekjøtt og vannfugler, muffins.

Fra drikke, vann, grønn te, urtete, ferskpresset juice, usøtet kompott er tillatt. Frukt - epler, bananer, sitrusfrukter, druer, pærer, plommer. Bær - jordbær, jordbær, rips, bringebær. Grønnsaker - gulrøtter, rødbeter, zucchini, rosenkål.

Krydder (unntatt rød/svart og allehånde) er forbudt. I tillegg fortykker de blodet. Spesielt viktig er kaffe: overdreven forbruk øker kolesterolet. Spesielt hvis du drikker mer enn 2 kopper om dagen. Bytt den ut med te. Grønn te senker kolesterolet med 15 %.

Sport

Hvis pasientens tilstand ennå ikke er alvorlig, kan du klare deg uten piller. Livsstilen din må endres. Fysisk trening vil ikke bare styrke musklene, men også redusere vekten, noe som også er viktig.

Olympiske prestasjoner er uaktuelt. Vandring i frisk luft er nok, men ikke mindre enn en time. Avslutt hver treningsøkt med muskelavslapping; øk mengden vann du drikker når du trener.

Det er nyttig å løpe, danse, svømme. Økningen i belastning er bare gradvis. Økningen i hjertefrekvens bør ikkeoverskrid 15 slag av norm alt.