For at hjertet skal fungere problemfritt, i tillegg til en aktiv livsstil, unngå dårlige vaner og evnen til å takle stress, er det også nødvendig å følge en diett og kontrollere kolesterolnivået. Du må gjøre dette fra en ung alder, selv om det ikke er noen helseproblemer. I artikkelen vil vi fortelle deg i detalj hvorfor kolesterol er farlig når normen overskrides, og hvordan du skal håndtere det.
Hva er dette?
Kolesterol er et fettlignende stoff som dannes i leveren. Gallesyrer dannes fra den, ved hjelp av hvilken absorpsjon av fett i tynntarmen utføres. Uten denne komponenten kan det ikke være normal funksjon av binyrene, syntese av kjønnshormoner.
Kolesterol regnes også som hovedbyggematerialet i cellemembranen. Det er en isolator av nervefibre, og produserer også vitamin D fra sollys slik at det absorberes.menneskekropp.
Hvorfor trenger vi kolesterol?
Komponenten utfører flere viktige funksjoner:
- Menneskekroppen, som enhver organisme, består av celler. Kolesterol i membraner gjør dem sterke, permeable.
- Uten det kan ikke nervesystemet fungere, siden denne komponenten er tilstede i kappen til nervefibre.
- Komponenten er en del av gallen, som er nødvendig for fordøyelsen.
- Uten et stoff kan ikke hormonsystemet fungere norm alt. Med dens deltakelse skjer syntesen av binyrehormoner.
- Selv immunsystemet kan ikke fungere uten kolesterol.
Oppmerksomhet fare
Men når nivået til denne komponenten økes, har den negative egenskaper. Hvorfor er høyt kolesterol farlig? De negative egenskapene ved å overskride normen inkluderer følgende konsekvenser:
- Det er en innsnevring av lumen i karene, ettersom avleiringer samler seg på veggene deres. Dette fører til tette arterier.
- Fordi det oppstår skade på arteriene som fører blod til hjertet, er det risiko for koronarsykdom.
- Når blod og oksygen ikke tilføres hjertemusklene på grunn av blodpropp, oppstår hjerteinfarkt.
- Med blokkering av blodårer øker risikoen for åreforkalkning og angina pectoris.
- Et slag skyldes sannsynligvis nedsatt blodtilførsel til hjernen.
Hva er faren med kolesterol hos kvinner? Den negative effekten av å overskride normen y vil være den samme som forresten. Det er ingen forskjell på dette.
Det er derfor en stor mengde kolesterol i kroppen vår er farlig. Bare en oppmerksom holdning til helse vil ikke tillate kroppen å nå slike tilstander.
Signs
Hvis du lytter til kroppen din, kan du forhindre mange ubehagelige konsekvenser. Det er viktig å vite ikke bare hva farlig høyt kolesterol er, men også hva som er dets tegn. Symptomer inkluderer tegn på aterosklerose, som utvikler seg på grunn av avsetning av aterosklerotiske plakk på veggene i blodårene. Du kan bestemme det høye nivået av dette stoffet ved å:
- Angina, som vises når hjertets kranspulsårer smalner.
- Smerter som oppstår i bena på grunn av fysisk aktivitet, på grunn av innsnevring av arteriene som er ansvarlige for blodtilførselen.
- Blodpropp og skade (ruptur) av blodårer.
- Ruptur av aterosklerotisk plakk, der koronar trombose oppstår. Og på grunn av det utvikler hjertesvikt.
- Tilstedeværelsen av gule flekker på huden, som kalles xantomer. De ses vanligvis nær øynene.
Reasons
Hver person bør være klar over farene ved høyt kolesterol i blodet. Da kan denne tilstanden unngås.
Du må fortsatt vite om årsakene. Ofte oppstår dette fenomenet på grunn av livsstil. Hovedårsaken er underernæring. Det er mange matvarer med høyt kolesterol som ikke påvirker blodnivået. De har godt kolesterol – HDL.
Mat som er rik på mettet fett er farlig. Dette gjelder melprodukter, fett kjøtt og ost, sjokolade, majones, chips, fastfood. Det er på grunn av dem at dårlig kolesterol, LDL, akkumuleres. Derfor er det viktig å eliminere disse matvarene fra kostholdet ditt.
Fører til sykdom og en stillesittende livsstil. Mange mennesker har en stillesittende livsstil, samt inaktivt arbeid. Dette fører til overvekt, som er grunnlaget for høyt kolesterol. En annen grunn ligger i alkohol og tobakk.
Predisponerende faktorer inkluderer arv, kjønn (hos menn opptrer sykdommen oftere), samt alder – jo eldre en person blir, jo større er risikoen for å oppdage høyt kolesterol.
Norma
Hvis du er interessert i farene ved kolesterol, vil du sannsynligvis vite hva som er den normale mengden. Normen er minst 200 mg / dl. Det optimale merket er 5 mmol / l. Å overskride denne indikatoren fører bare til negative konsekvenser.
Et økt nivå av denne komponenten forekommer hos barn, menn er ikke immune mot det og er til og med tilstede i kvinners blod. Hva som er farlig kolesterol for begge kjønn, vurder nedenfor.
Bare først skal det bemerkes at normindikatoren kan variere avhengig av:
- kjønn;
- age;
- blodtrykk;
- røyking.
For eksempel, for menn med norm alt blodtrykk som ikke røykte, kan et kolesterolnivå på 5,8 mmol/l føre til for tidlig død. Og for en ung kvinne som røyker,hvor trykket økes, vil innholdet på 7,1 millimol ikke være farlig. For en eldre kvinne er 6,9 mmol/L farlig.
Det antas at årsaken til alt er kvinnelige kjønnshormoner, som er mer i ungdommen. De oksiderer raskt kolesterol, og forhindrer aterosklerose.
Medikamentbehandling
Det er nødvendig å vite ikke bare om farene ved kolesterol, men også hvordan man kan senke nivået. For å gjøre dette foreskriver leger medikamentell behandling:
- Statiner er etterspurt (for eksempel Atorvastatin). Med dem reduseres produksjonen i leveren. Fordelen med statiner er at de hemmer veksten av plakk som har dukket opp.
- Medikamenter med nikotinsyre kan senke kolesterolet. Takket være dem reduseres produksjonen av kolesterol i leveren, og fettsyrer vil ikke bli absorbert i blodet fra subkutant fett. Ulempen med nikotinsyre er at store doser må til for å oppnå ønsket effekt, og dette fører til negative konsekvenser i form av smerter i hode og mage, varmefølelse. Nikotinsyre bør ikke tas med en syk lever.
- Gallesyrebindere brukes. Legemidlene reduserer gallesyrer, som er metabolske produkter av fett og kolesterol. Men slike medikamenter har en negativ effekt på fordøyelsen, og fører til flatulens og forstoppelse.
- Den siste gruppen med stoffer inkluderer fibrater. Med dem reduseres syntesen av fett. Bivirkninger inkluderer skade på leveren, utseende av gallestein.
Folkmedisin
Kolesterol kan senkes med folkemedisin. Hvitløk vil hjelpe med dette. Det antas at regelmessig bruk av to nellik om dagen vil holde blodet på ønsket nivå av dette stoffet. En effektiv tinktur av hagtorn, som kan kjøpes eller tilberedes selv.
Det finnes andre oppskrifter, for eksempel, inkludert ingefær. Men det er nødvendig å bli behandlet med folkemedisiner etter godkjenning av legen. Slike legemidler senker nivået av stoffet, men kan også være skadelige, da de har sine egne kontraindikasjoner.
Mat
Når kolesterolet er over normen, er det nødvendig å fjerne mat som er rik på mettet fett fra menyen. Det vil være nyttig å bruke:
- sjømat;
- greenery;
- grønnsaker, røde frukter;
- legumes;
- vegetabilske oljer.
Lifestyle
Alderstilpasset og helsetilpasset trening vil være til nytte for kroppen ettersom det påvirker stoffskiftet positivt, og forhindrer overvekt. Det er nødvendig å slutte å røyke og alkohol i store mengder, ettersom appetitten øker med det, og overvekt vises ved overspising.
Derfor bør kolesterol holdes innenfor normalområdet for hver person. Hvis konsentrasjonen overskrides, må effektive normaliseringstiltak brukes. Da vil det være mulig å unngå mange helseproblemer.
