Borageolje eller borageolje er et unikt naturmiddel som er svært gunstig for menneskers helse. Det renser kroppen for skadelige giftstoffer, senker kolesterol og blodtrykk, og forhindrer åreforkalkning. Vurder de viktigste fordelene og bruksområdene til borageolje.
Description
Borago, borage, borage eller borage er alle navn på en enkelt plante med ekstremt vakre stjerneformede blomster, brukt i århundrer i folkemedisin for sine unike medisinske egenskaper.
Borago (Borago officinalis) er hjemmehørende i Middelhavsregionen, hvorfra planten har spredt seg til andre deler av Europa og Nord-Amerika. Urten har blitt dyrket i århundrer i hager for sine dekorative og nyttige egenskaper.
Denne ettårige planten er dekket av grove hår og kan bli opptil 70 cm høy. Den rette stilken er dekket med ovale eller lansettformede rynkete blader. Store stjerneformede blomster finnes i sjeldne grupper. De har femkronbladene, som oftest er lilla eller blå. Blomstringsperioden er fra juli til august. Blomster produserer mye nektar, noe som gjør dem attraktive for bier.
Fra frøene til planten får man en verdifull olje som har mange terapeutiske egenskaper. Borage officinalis olje brukes i daglig pleie og helsevesen. Den hjelper til med å behandle en rekke plager, inkludert revmatoid artritt og menstruasjonsuregelmessigheter.
Composition
Studier har vist at den terapeutiske effekten av borageolje skyldes dens rike tilstedeværelse av gamma-linolensyre.
Den inneholder også:
- melkesyre, eddiksyre, eplesyre og sitronsyre;
- tanniner;
- flavonoider;
- kalium, sink, jern, magnesium, kalsium;
- omega-6-fettsyrer;
- minerals alt.
Borageolje: helseegenskaper
En slik rik sammensetning bidrar til gunstige endringer i kroppen. Siden dette stoffet er i flytende form (olje), absorberes det lett. Det er nyttig for plager som skadede tarmmembraner, mage og til og med spiserør. I tillegg fungerer det godt i behandlingen av revmatiske sykdommer, forbedrer hudens elastisitet og fuktighet. Borageolje fjerner giftige stoffer som følge av metabolisme og bidrar til å opprettholde normale kolesterolnivåer. I tillegg:
- reparerer huden;
- hjelper meddepresjon;
- forbedrer humøret;
- hjelper med å bekjempe nyre- og urinveisbetennelse;
- forbedrer hjernefunksjonen;
- har en svemmende, febernedsettende, betennelsesdempende effekt.
Medlet er utmerket mot hudsykdommer som eksem, seboreisk dermatitt.
Alle disse helsefordelene gjør det verdt å inkludere denne oljen i ditt daglige kosthold.
Borage-olje: fordeler for kvinner
De anti-inflammatoriske egenskapene til borageolje har vist seg å hjelpe mot problemer forbundet med overgangsalder og PMS. Det kan redusere brystsmerter, humørsvingninger og hetetokter. Alt dette skyldes innholdet av gamma-linolensyre i den. GLA-innholdet i borageolje kan sammenlignes med nattlysolje, som er et annet uvurderlig naturlig middel for helsen til middelaldrende kvinner.
I følge resultatene fra kliniske studier siden 2007 kan GLA redusere risikoen for kreftdannelse uten å skade friske celler. Denne unike fettsyren kan redusere symptomer på diabetisk nevropati og diabetisk smerte.
Hvordan velge?
Borage-olje kan brukes ikke bare internt, men også eksternt. Den har en bakteriedrepende og anti-inflammatorisk effekt, og fukter også huden. Produktet anbefales spesielt for personer med akne, psoriasis, irritasjon og tørr hud.
Når du velger riktig borageolje, bør du være oppmerksom på syreinnholdet iprodukt. Det er best å ha ca 30-40% linolsyre, 12-20% oljesyre, ca 23% gamma-linolensyre (GLA). I tillegg er det verdt å ta hensyn til innholdet av steroler, tokoferoler og spormengder av karotenoider. Verdiene ovenfor er for ren olje uten unødvendige tilsetningsstoffer.
Når du kjøper borageolje, se alltid etter et høykvalitetsprodukt som er sertifisert og økologisk. For daglige kosttilskudd anbefales det å kjøpe borageoljekapsler som er pakket i lette beholdere. Sørg for å oppbevare dem på et mørkt og kjølig sted, da oljen kan forringes og bli bitter når den varmes opp og utsettes for UV-lys.
Dosering
Riktig dose borageolje avhenger av hvilken type medisinsk problem du har. Dette unike helseproduktet legges noen ganger til kosttilskudd for barn for å gi barnets kosthold essensielle fettsyrer. Den er tilgjengelig uten resept fra apotek, nettbutikker og helsekostbutikker.
For de fleste av tilstandene nevnt ovenfor er den anbef alte dosen 1000 til 1300 mg borageolje per dag. For enkel bruk kan du velge en oljekapsel fra en plante, som lar deg dosere midlet nøyaktig.
For pasienter som behandler betennelser og smerter forårsaket av revmatoid artritt, anbefales en høyere dose, dvs. opptil 1300 mg, som vanligvis er den mest effektive.
borage olje oftebrukes sammen med nattlysolje for å forsterke betennelsesdempende og smertestillende effekter. For å føle den helbredende effekten fullt ut, bør du bruke middelet i flere uker til flere måneder.
Bivirkninger
Verktøyet er generelt helt trygt for både intern og ekstern bruk. Det er imidlertid noen interaksjoner og mulige bivirkninger å være klar over. Noen opplever fordøyelsesproblemer, spesielt ved bruk av oljen i høyere doser, hovedsakelig symptomer som diaré, raping og oppblåsthet.
Noen forskere lurer på om ingrediensene i denne urten kan være skadelige for leveren. Tidligere opplevde en liten prosentandel av mennesker som tok borageolje rus. Siden den gang har imidlertid produksjonsmetodene blitt endret, slik at disse symptomene ikke lenger oppstår.
Gravide kvinner bør ikke bruke borageolje, hovedsakelig på grunn av dens krampeegenskaper. Det har også evnen til å tynne blodet, så det er ikke egnet for de som tar medisiner som aspirin eller warfarin.
Anmeldelser
Du kan finne mange positive anmeldelser om borageolje. Folk som bruker dette produktet regelmessig legger merke til at hudens fuktighetsnivå forbedres, ruheten forsvinner, og dens beskyttende barriere blir sterkere og mer motstandsdyktig mot mikrober.
Mange hevder at dette middeleteffektiv i behandlingen av sår og akne. Den har anti-inflammatoriske egenskaper, forbedrer beskyttende funksjoner og øker blodtilførselen til huden, påvirker dens bedre ernæring og oksygenering, samt mer effektiv fjerning av giftstoffer. Dette fører igjen til en forbedring i utseende og hudfarge.
Når den brukes i hodebunn og hårpleie, bidrar borageolje til å opprettholde naturlig farge, og forhindrer tidlig gråning. Ved regelmessig bruk forbedres nivået av hydrering av hodebunnen, ernæring og oksygenering av hårsekkene. Produktet lindrer perfekt betennelse i hodebunnen.
