For mange mennesker kan symptomene på somatisk depresjon bli kroniske – med mange episoder og tilbakefall. Det kan være veldig demoraliserende når du innser at depresjonen og symptomene på tristhet, tretthet og irritabilitet har dukket opp igjen.
Det er viktig å forstå når depresjonen er i ferd med å komme tilbake for å kunne handle umiddelbart.
Kontakt en terapeut og snakk om symptomene du merker. Nedenfor finner du informasjon om ni tegn som tyder på en tilbakefall av depresjon, slik at du vet når en episode er nær.
Mer enn en dårlig dag
Hvordan kan du se at det er depresjon og ikke bare en dårlig og trist periode? Du bør stille deg selv noen spørsmål om hendelsene i livet ditt.
Hva er somatisk depresjon, symptomer og behandling, vil du lære i dag av denne artikkelen.
Er du trist over noe som har skjedd på jobben? Er det problemer med din livspartner? Det kan bare være enkelte øyeblikk av tristhet, men hvis du føler deg håpløs, skjønner du detat du vil gråte uten grunn, og hvis du er tom inne i mer enn to uker, kan dette være en episode med somatisert depresjon.
Du vil isolere deg
Forlater du hjemmet ditt aktivt og med glede? Synes du at en kort samtale med en kjent person er for vanskelig? Er du sosi alt isolert når en venn vil "trekke" deg ut av huset? Det faktum at du ikke vil, ikke søker å kommunisere med venner er et tegn på depresjon. En støttegruppe er ikke bare en sunn måte å unngå det på, men også en svært viktig faktor for å leve et tilfredsstillende liv. Somatisert depresjon, behandling og symptomer vil nå være enkelt og forståelig for deg.
Du har en søvnforstyrrelse
Hvis du ikke får sove, vil du sannsynligvis forverre andre symptomer på depresjon, for eksempel tretthet. Den vanligste søvnforstyrrelsen hos personer med diagnosen depresjon er søvnløshet. Somatisert depresjon, symptomer og behandling av denne sykdommen er nå for hånden.
Du er mer irritabel enn vanlig
Depresjon kan også vise seg i symptomer på irritabilitet. De som har en avslappet livsstil kan krangle med sine kjære uten å innse at depresjon taler for dem. Dette fører til en kraftig reduksjon i stresstoleranse.
Folk diagnostisert med depresjon er mer sannsynlig å opptre dumt, nervøs eller til og med aggressive.
Hvis du ikke liker det lenger
Hvis du ikke liker å gå ut med vennene dine lenger,å ha det gøy på fritiden eller ha sex med partneren din, kan du igjen bli rammet av en sykdom som kalles maskert somatiseringsdepresjon. Hvis du har blitt diagnostisert med depresjon tidligere og nå merker at følelsene dine for din ektefelle eller barn har avkjølt seg, eller at hobbyene og arbeidet ikke er så tilfredsstillende som de pleide å være, er det på tide å snakke med legen din.. Behandling av somatisert depresjon og tilbakemelding på denne metoden vil bli gitt av legen din.
Depressive symptomer kan komme tilbake når som helst.
Følelsen av meningsløshet plager deg
Gamle ideer og følelser av avsky og hat rettet mot din kjære kan dukke opp igjen. De kan gjemme seg når selvkritikk dukker opp, som vanligvis øker når episoden med depresjon nærmer seg. En positiv mentalitet kan bli til konsentrasjonsproblemer med et dypt fokus på dine feil og mangler.
Du kan klandre deg selv for situasjoner som er utenfor din kontroll, eller du tror at alt som går g alt er din feil.
Ved å diskutere dette med en terapeut kan du øke selvtilliten din.
Uforklarlig smerte
Depresjon har også en fysisk form. Du kan føle ryggsmerter selv om du ikke har gjort noe hele dagen. Uforklarlige smerter kan også oppstå i hele kroppen eller i leddene i bena eller armene.
Sjekk med legen din om smertene dine. Kanskje er det assosiert med utbruddet av depresjon eller annetsykdom.
Øk eller plutselig vekttap
Du innser kanskje at du en dag glemte å spise eller at du spiste for mye - noe som gjentas i to uker. Og hvis det fortsatt er dager hvor du må tvinge deg selv til å spise, betyr disse endringene i appetitt en depressiv episode.
Føler du deg utslitt?
Det faktum at du føler deg tregere i bevegelse eller tror du ikke lenger kan fokusere på oppgavene foran deg, er et alvorlig tegn på depresjon.
Problemene dukker opp gradvis - en morgen er du veldig vanskelig å bestemme deg for hva du vil ha på deg, neste dag kan du ikke ta et valg - hva du skal spise. Eller du synes det er veldig vanskelig å svare på jobbeposter. Alle disse små tingene kan bli hindringer i hverdagen. Hovedelementet i depresjon er en deprimert, trist, tilsynelatende urimelig stemning som er tilstede mesteparten av tiden. Hos barn og ungdom kan denne tilstanden være irritabilitet snarere enn tristhet. En person som lider av depresjon føler seg trist, desperat, motløs, maktesløs.
Dette kan også vise seg i en markant nedgang i interessen for alle eller nesten alle aktiviteter. Alle områder av livet kan bli påvirket. Noen mennesker rapporterer at de ikke lenger er interessert i hobbyer, aktiviteter som de tidligere anså som morsomme, morsomme.
De trekker seg sosi alt tilbake og forsømmer i økende grad vanlige aktiviteter som tidligere ble ansett som hyggelige. De går for eksempel ikke på kino, ikkehandle, lese, leke med barn, spille tennis og så videre.
En endring i kroppsvekt på mer enn 5 % i løpet av en måned er et symptom som vanligvis ignoreres – det kan være betydelig vekttap eller vektøkning.
En deprimert person sier ofte "Jeg bryr meg ikke nå", "Jeg er ikke interessert lenger". Under depresjon blir søvnen forstyrret. Søvnløshet er veldig vanlig. Folk våkner om natten og får ikke sove. Søvn regnes som utilnærmelig og smertefull, uavhengig av lengden.
Av interesse er også informasjon om sykdommen somatisert depresjon i Desyatnikovs varianter.
Desyatnikov forklarer slike syndromer av latent depresjon som: rusmisbruker, obsessiv-fobisk, agripisk (med søvnforstyrrelser), hypotalamisk (vegetovisceral, vasomotorisk-allergisk, pseudo-astmatisk).
Endringer i motorisk atferd, kroppsapati eller psykomotorisk treghet kan også forekomme. Depresjon kan manifestere seg i manglende evne til å sitte stille: du vil gå, trekke i hendene, gni og ufrivillig ta på klær. Psykomotorisk penetrering av problemer er tilstede i bevegelser av tale, tanke eller kropp.
Somatisert depresjon som en psykosomatisk lidelse anses av mange spesialister, leger og analytikere.
Tretthet eller mangel på energi dominerer – selv de minste oppgavene ser ut til å kreve betydelig innsats. Det er en følelse av verdiløshet, overdreven eller utilstrekkelig skyldfølelse. For eksempel en overbekymring for skyldfølelse over mindre hendelser i fortiden. En altfor negativ vurdering av en kjær person. Deprimerte mennesker klager spesielt over problemer med hukommelse eller konsentrasjon, selv når de utfører enkle oppgaver, noe som resulterer i redusert evne til å tenke, fokusere eller ta avgjørelser.
Negative tanker, død eller selvmordstanker forekommer ofte hos personer med depresjon og kan være så lite som 1-2 minutters overganger til faktiske planer om å begå selvmord. Glob alt begår om lag 800 000 mennesker selvmord hvert år, en betydelig andel av dem lider av depresjon. Dessuten, for hver person som begår selvmord, er det ti eller flere personer de kjenner som har forsøkt selvmord.
Andre symptomer kan også merkes:
- hodepine;
- magesmerter;
- leddsmerter;
- angst;
- panikkanfall;
- overdreven bekymring for ens fysiske helse;
- fobier;
- vansker i intime forhold;
- lav libido;
- misbruk av alkohol eller andre stoffer.
Jeg vet ikke om tristheten min betyr noe
Vi har alle forskjellige problemer eller for høye forventninger som ikke var der før, men dette betyr ikke at vi er i en depresjonstilstand. Imidlertid er depresjon eller en depressiv episode en kombinasjon av flere emosjonelle, fysiske, atferdsmessige og kognitive symptomer. Og hvis tristhet, irritabilitet og annetsymptomer, bør du kontakte en spesialist så snart som mulig!
Hvis antall symptomer er tilstede det meste av dagen/nesten hver dag/minst to uker siden debut/nå har dukket opp eller er klart verre enn personens tidligere tilstand/vesentlig svekker sosiale, yrkesmessige eller andre områder av aktivitetsperson. For noen mennesker kan denne dysfunksjonen være mindre åpenbar, kan rapporteres av personen det gjelder, eller kan bli lagt merke til av andre.
Depresjon kan kureres og kan også kontrolleres med psykoterapi. Depresjon er en tilstand som ofte ikke blir diagnostisert, og de som lider av den blir ofte stigmatisert og overbevist om at det ikke er et reelt problem. Faktisk kan depresjon ramme alle, fra ung til gammel, og er en av de vanligste sykdommene i verden.
Problemstatistikk
Verdens helseorganisasjon (WHO) anslår at denne sykdommen i 2004 rammet rundt 350 millioner mennesker i alle aldre. Det var den tredje ledende årsaken til global funksjonshemming i 2004 og vil være den ledende årsaken innen 2020.
Statistikk viser at 15 % av oss lider av depresjon på et tidspunkt i livet. Selv om behandling og antidepressiva kan være effektive i 60-80 % av tilfellene, blir bare 25 % av de som opplever det effektivt helbredet. Årsaker: mangel på ressurser, mangel på spesialisert medisinsk personell, sosiale programmer,forbundet med psykiske lidelser, mangelfull vurdering av problemet.
Noen symptomer på depresjon kan omfatte:
- Føler skyldfølelse for noe.
- Søvnproblemer.
- Spenning og irritabilitet.
- Lav energi og konstant tretthet.
- Lav konsentrasjon.
- Trist stemning.
Depresjon kan føre til selvmord. WHO anslår at cirka 800 000 mennesker begår selvmord hvert år, og en betydelig andel av dem lider av depresjon. Depresjon er en sykdom som ofte starter i unge år, med høy risiko for tilbakefall (mulighet for tilbakevendende depressive episoder gjennom livet). Medianalderen for utbruddet av depresjon er rundt 40 år gammel, med 50 % av de berørte menneskene "blir syke" mellom 20 og 50 år. I løpet av det siste tiåret har studier vist en økning i forekomsten av depresjon hos personer under 20 år, muligens på grunn av en økning i alkohol- eller narkotikabruk i denne aldersgruppen.
Mange psykoterapeuter mener at medikamenter ikke er særlig effektive i behandlingen av somatisk depresjon. Og det er bedre å henvende seg til psykiatere.
Uavhengig av land, kultur, sosioøkonomisk standard, har det blitt observert at flere kvinner lider av depresjon enn menn. I følge WHO blir 1 til 2 av 10 mødre deprimerte etter å ha født, noe som påvirker morens evne til å ta vare på barnet sitt, og derfor påvirker barnets utvikling.
