Alle vet om fordelene med vitaminer. Imidlertid kjenner ikke alle de individuelle egenskapene til disse naturlige stoffene. Vitamin B10 har mange gunstige egenskaper. Vitenskapelig kalles det "para-aminobenzosyre". Stoffet finnes i en del plantemat, og finnes også i form av medisiner. Den nøyaktige dosen av vitamin B10 som kroppen trenger på daglig basis er ikke fastslått. Imidlertid ble det funnet at ikke mer enn 4 gram para-aminobenzosyre skulle konsumeres per dag. Ellers vil det oppstå en overdose, som kan føre til skjoldbrusksvikt.
Hva er para-aminobenzoic acid?
Vitamin B10 er et av de essensielle stoffene som må inntas sammen med mat. Aktivering av immunsystemet, forebygging av dysbakteriose og kampen mot allergiske manifestasjoner - alle disse egenskapene er gitt av para-aminobenzosyre. Formelen for vitamin B10 er som følger: NH2-C6H4-COOH. Dette kjemikaliet blir ødelagt ved kontakt med vann. Under påvirkningVed høye temperaturer blir strukturen til para-aminobenzosyre ikke forstyrret. Hva er kildene til vitamin B10? Alle vet at de fleste næringsstoffene kommer inn i menneskekroppen med mat. Para-aminobenzosyre er intet unntak. Dette vitaminet finnes i følgende matvarer:
- Gjær.
- Bran.
- melasse.
- Sopp.
- Solsikkefrø.
- Nøtter.
Til tross for at de oppførte produktene ikke konsumeres konstant, må de legges til det vanlige kostholdet (deig, salater). I tillegg finnes vitamin B10 i enkelte grønnsaker. Blant dem er gulrøtter og poteter, greener (melissa, persille, spinat). Små mengder syre finnes i meieriprodukter og egg.
I tillegg til det eksogene inntaket av vitamin B10, produseres dette stoffet i menneskekroppen på egen hånd. Det er et produkt av syntesen av normal mikroflora. Derfor, i fravær av dysbakteriose, bør det ikke være noen mangel på para-aminobenzosyre i kroppen.
Nyttige egenskaper til vitamin B10
Para-aminobenzoic acid har følgende egenskaper:
- Stimulering av interferonproduksjon. Takket være denne funksjonen støttes kroppens immunsystem. Folk som ikke har mangel på para-aminobenzosyre har mindre sannsynlighet for å oppleve virus- og bakterieinfeksjoner.
- Bekjemp frie radikaler. Vitamin B10 regnes som en av de sterkeste antioksidantene. I denne forbindelse fører bruken til en forbedringhudens elastisitet, stimulerer veksten av negler og hår.
- Aktivering av tarmmikroflora. Under påvirkning av para-aminobenzosyre syntetiseres noen vitaminer som er nyttige for fordøyelsen av bakterier.
- Opprettholde den funksjonelle aktiviteten til skjoldbruskkjertelen.
- Deltakelse i blodfortynnende. Vitamin B10 anbefales for personer som har risiko for å utvikle blodpropp.
- Gir UV-beskyttelse.
- Stimulering av amming under amming.
I tillegg er vitamin B10 involvert i alle metabolske prosesser som folsyre regulerer. I henhold til den kjemiske strukturen ligner dette stoffet på novokain. Det antas at vitamin B10 stimulerer veksten av kollagen og elastin, og forhindrer hudpatologier og leddsykdommer.
Indikasjoner for bruk av para-aminobenzoic acid
Det er ingen spesielle indikasjoner for bruk av para-aminobenzosyre, siden dette stoffet også er nødvendig for friske mennesker. Det er imidlertid verdt å konsumere mer vitamin B10 for følgende lidelser:
- anemi.
- Svakhet og tretthet.
- Humanifestasjoner av allergiske reaksjoner.
- Dysbacteriosis.
- Depigmenterende hudsykdommer (vitiligo).
- Tidlig skallethet og utseendet til grått hår.
- Barns utviklingsforsinkelse.
- Utilstrekkelig amming.
- Syddommer i leddene.
- Solbrenthet.
Vitamin B10-mangel hos friske menneskermennesker kan føre til at disse patologiske tilstandene oppstår.
Para-aminobenzoic acid: preparater som inneholder det
Vitamin B10 kan kjøpes på apotek. Handelsnavnet for para-aminobenzosyre er RAVA. I tillegg tilsettes stoffet til noen vitaminkomplekser. Blant dem er stoffene "Multivit", "Vitrum". Para-aminobenzosyreester brukes i medisin som lokalbedøvelse.
