Ethvert moderne multivitaminkompleks er skapt for en bestemt gruppe mennesker, med tanke på egenskapene til alder, kjønn, yrke og andre faktorer. For barn eller for gravide kvinner, for eldre, samt menn og kvinner i forskjellige alderskategorier (under 30 år, etter 30, 40, 50 år) - dette er en ufullstendig liste over de mest forskjellige typene biologisk aktive legemidler produsert av farmasøytisk industri.
Å finne det beste multivitaminet som passer absolutt alle, uavhengig av alder, helsestatus, aktivitet osv., er ikke lett. Selv i den samme kategorien mennesker som er involvert i sport og som leder en sunn livsstil, navngir hver person et sunt stoff kun i henhold til individuelle preferanser.
Generelle styrkende multivitaminpreparater: sammensetning
Sesongbetinget hypovitaminose har sluttet å være et problem på en stund nå, siden det i dagkan elimineres ved hjelp av universelle multivitaminpreparater, som er utviklet for å opprettholde kroppens forsvar og forebygge de fleste sykdommer.
I tillegg til vinter-vår-perioden, kan behovet for nyttige mikronæringsstoffer oppstå ved økt fysisk aktivitet, hardt manuelt arbeid, å sitte på stive mono-dietter, med forverrede klimatiske eller miljømessige forhold, med langvarig følelsesmessig stress. Generelt styrkende multivitaminkompleks i sammensetningen inneholder alle de viktigste vitaminene eller de fleste av dem. Organiske forbindelser av gruppe B (B1, B2, B5, B6, B9, B12), A og C, E, D, H og PP danner hovedkjernen i legemidler. Vitaminer P, F og K fungerer som et spesifikt supplement avhengig av problemet med mangel på vitale elementer som løses. Sammensetningen av multivitaminpreparater inneholder også rike blandinger av ulike mineraler: kalsium og magnesium, jern og kalium, jod, fosfor og sink, krom, selen og mange andre som kroppen vår trenger hver dag.
Topp verdi vitamintilskudd
For generell støtte for kroppen og vellykket kamp mot mindre lidelser i mage-tarmkanalen, nervesystemet (med irritabilitet eller søvnløshet), med lidelser i hår, hud og negler, er det tilrådelig å bruke det beste multivitaminet komplekser som tilbys av farmasøytiske produsenter: "Centrum", "Gerimaks", "Alfavit Classic" og "Multi-Tabs".
Disse stoffene løser ikke alvorlige problemer, men bidrar til å styrke kroppen slik at den kan motstå plager. I tilfelle av spesifikke sykdommer, må du konsultere en lege, og han vil foreskrive det passende komplekset av vitaminer og mineraler, som vil være optim alt i ditt tilfelle.
Centrum: beskrivelse, komposisjon
Biologisk aktivt kosttilskudd "Centrum" består av multivitaminer i kombinasjon med mikroelementer. Legemidlet er beregnet for sesongmessig forebygging av hypovitaminose, er indisert for underernæring og ubalansert ernæring, under rehabilitering etter langvarig antibiotikabehandling, og er også egnet for å forebygge vitamin- og mineralmangel hos voksne.
Hva annet er bra med Centrum? Multivitaminkomplekset regulerer metabolismen av kalsium, fosfor, deltar i prosessen med å bygge beinvev, i metabolismen av fett, proteiner og karbohydrater. Preparatet inneholder mikronæringsstoffer: A, E, C, B-vitaminer (B1, B2, B6, B12, niacinamid (B3), biotin (B7)). Av mineralene Centrum er i stand til å levere til kroppen vår: kalsium, jern, fosfor, sink, magnesium, kobber, jod, mangan, kalium, molybden, selen, nikkel, tinn, silisium og vanadium. Av kontraindikasjonene merker produsentene seg bare overfølsomhet overfor de enkelte komponentene i dette legemidlet.
Centrum: anmeldelser, meninger og kommentarer
Dette populære multivitaminet har fått generelt positive anmeldelser. Etter vanlig bruk (1 tablett per dag), etter camåned, pasienter merker at deres indre organer blir bedre, de føler en bølge av styrke, mange anbefaler Centrum til fans av sportstrening, men uten alvorlig stress. Erfarne forbrukere av vitamin-mineralkomplekser har lagt merke til likheten til dette stoffet med det velkjente kosttilskuddet "Vitrum", men det er forskjeller. For de som ønsker å styrke kroppen, anbefaler idrettsutøvere, ernæringsfysiologer og alle som overvåker helsen deres Centrum som det mest balanserte og effektive komplekset.
Herbalife: fordeler og eneste ulemper
Herbalife multivitaminkompleks bidrar til å berike kroppen med et balansert sett med næringsstoffer. Den inneholder 12 vitaminer (av 13 kjente for vitenskapen) og 11 mineraler. I kosttilskuddet av nyttige mikronæringsstoffer er: A, C, E og D, betakaroten, riboflavin, tiamin, niacin, biotin, pyridoksin (B6) og cyanokobalamin (B12), pantotensyre (B5), para-aminobenzosyre, som ikke bare styrker kroppen, men også øker deres innflytelse gjennom interaksjon med hverandre.
Mineralsammensetningen til Herbalife inkluderer: jern, fosfor, kalsium, magnesium, jod og kobber, mangan, krom, selen, kalium og sink. I tillegg er kosttilskuddet "Multivitamin Complex" fra selskapet "Herbalife" beriket med elleve urteingredienser: echinacea, svart sesam, ingefær, fennikelfrø, svart valnøtt, hagtorn, asiatiske mungbønner, flere eksotiske planter med anti-inflammatorisk effekt. Dette komplekset er beregnet forvoksne og barn over 14 år. Herbalife multivitamin har mottatt positive kommentarer fra kjøpere, men folk legger også merke til den betydelige ulempen - for høye kostnader.
Hvilke vitaminer er optimale for den mannlige kroppen?
På grunn av forskjellene mellom den mannlige og kvinnelige konstitusjonen av kroppen, krever representanter for det sterkere kjønn en økning i proporsjonene av visse mikroelementer for å opprettholde utviklede muskler, forbedre atletisk ytelse og normalisere hormonproduksjonen. De fleste menn i dag mener at det beste multivitaminkomplekset for dem er Opti-Men, produsert av det amerikanske farmasøytiske selskapet Optimum Nutrition.
Anmeldelser om dette lageret av vitale organiske stoffer er universelt godkjennende. Regelmessig inntak av tre tabletter om dagen etter måltider gir den mannlige kroppen alle vitaminer og mineraler, uavhengig av aktivitetsnivået. En kapsel (tablett) av det amerikanske stoffet inneholder 75 nyttige ingredienser: 8 aminosyrer (inkludert BCAA, glutamin og arginin som fremmer muskelvekst), 4 enzymer (forbedrer fordøyelsen og regulerer næringsopptaket), 28 frukt-, grønnsaks- og marinekonsentrater. Opti-complex for menn inneholdt 25 vitaminer og mikroelementer. Blant idrettsutøvere og personer som fører en aktiv livsstil, regnes Opti-Men, etter vurderingene, som den beste, fordi den tjener som en kilde til viktige vitaminer og mineraler.
Men 40 pluss kategori
Med alderen(etter 40-45 år) er det nødvendig med et spesielt multivitaminkompleks for menn, som forbedrer immunsystemets funksjon, stimulerer proteinsyntese, cellulær respirasjon og metning av hele kroppen med oksygen. Et av de populære stoffene som gir et slikt resultat er Activin. Av de spesialiserte multivitaminkompleksene for menn i kategorien "førti pluss" anbefaler leger "Artum" - et medikament som normaliserer funksjonen til prostatakjertelen, samt "Ursul", som forbedrer funksjonen til det genitourinære systemet.
